スポーツコンディショニングセンター　重原整骨院永山

29/07/2026

https://www.instagram.com/p/DbXk-6hidsh/?igsh=eTNvNTdoZHluZ3h2

スポーツの現場で培った経験を活かし、
大会救護・テーピング・競技特性に合わせた施術を行っています。
競技復帰とパフォーマンス向上をサポートします。

#スポーツ障害 #スポーツ整体 #競技サポート
#テーピング #パフォーマンスアップ
#旭川スポーツ #重原整骨院永山

03/07/2026

前回の続きです。

イメージしやすいようにスマホに例えてみました😊

年々体は弱っていきます。

体の機能も衰えていきます。

過去には戻れません。

今日の自分が1番若いんです✨

今日の自分を維持できるようにすることが大切ですね🙆‍♂️

同じ筋力、体力、肌の状態など1年間キープできることは奇跡なんです✨️✨️

奇跡を起こせる行動を目指したいですよね😁

29/06/2026

「お腹いっぱい」と「栄養いっぱい」は、違う。

🥗 理想：鉄・カルシウム・亜鉛・マグネシウム…
多様な食材からバランスよく摂りたいミネラル

🍜 現実：カップ麺・おにぎり・菓子パンで済ませがち
気づかないうちに、栄養が「抜け殻」状態かも

✅ 疲れやすい
✅ 集中力の低下
✅ 肌荒れ・不調
✅ 骨がもろくなる

これ、ミネラル不足のサインかもしれません。

食事の質を見直す、多様な食材を意識する、
それでも不足しがちな栄養はサプリで賢く補う。

毎日の「お腹いっぱい」を、
「栄養いっぱい」に変えていきませんか？



#栄養不足 #ミネラル不足 #食事改善 #健康習慣 #隠れ栄養不足 #サプリメント #美容と健康 #エステプロラボ

26/06/2026

🚗 北海道、夏のドライブで気をつけたいこと

7月は道内で飲酒事故が最も増える月。
帰省やBBQ、お酒の席が増える時期こそ要注意。

🦌 シカは群れで行動 → 1頭やり過ごしても次が来るかも
🌧️ 急な夕立でスリップ注意
😴 寝苦しい夜の翌日は寝不足運転に注意

楽しい夏のドライブのために、
安全運転を忘れずに。

#北海道 #北海道ドライブ #交通安全 #安全運転 #夏のドライブ #北海道暮らし #ドライブ好き #エゾシカ注意

26/06/2022

今日はミニバスの大会救護です。
気温も高くなるので水分補給をしっかりしながら頑張ってください！！

13/06/2022

当院の公式LINEです。

予約も可能なので是非ご活用ください！

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05/04/2022

5月から新事業としてドライヘッドスパをオープンすることとなりました。
オープンにあたりスタッフを募集しております。

ご興味のある方は重原整骨院東光へお問い合わせください。

よろしくお願い致します。

重原整骨院東光 ☎️0166-33-3087 担当/重原