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02/02/2022

ぐっすり眠れていますか？

寝付きが悪い方でも朝が苦手な方でも

スッキリ目覚めてシャキッと一日を過ごしたい。

ドクターエルの開発した

“ねるぐ”には

ぐっすり眠れる秘密がたくさん詰まっています。

29/01/2022

人の身体はほとんどが水分でできています。
生きるのに欠かせない水ですが、あなたは普段からどれくらい摂取していますか？
汗をかきやすい夏場とは対象的に寒い冬場はそれほど水分補給をしないという方も多いのではないでしょうか。
今回は、冬場だからこそ意識してほしい、1日2Lを目標にして、水をたくさん飲むことにより得られるメリットを前編後編と分けてご紹介していきます。
今回は後編となります。前編を見ていないという方はぜひ合わせてご覧くださいね♫

＊＊記事について＊＊
「なるほど！」「知れてよかった」「参考にしたい」
と思っていただけたら、いいね！やフォローをしていただけると
とても励みになります♪

26/01/2022

人の身体はほとんどが水分でできています。
生きるのに欠かせない水ですが、あなたは普段からどれくらい摂取していますか？
汗をかきやすい夏場とは対象的に寒い冬場はそれほど水分補給をしないという方も多いのではないでしょうか。
今回は、冬場だからこそ意識してほしい、1日2Lを目標にして、水をたくさん飲むことにより得られるメリットを前編後編と分けてご紹介していきます。

＊＊記事について＊＊
「なるほど！」「知れてよかった」「参考にしたい」
と思っていただけたら、いいね！やフォローをしていただけると
とても励みになります♪

19/01/2022

スッキリ目覚められていますか？
長時間寝ても疲れが取れない、寝た気がしないなど寒い時期ならではの悩みはありますよね。
実は6割もの人が冬場の睡眠に満足していないということが調査でわかったそうです。
今回は、そんな冬場に睡眠の質を上げるコツを前編後編と分けてお伝えします。

今回は後編となります。前編を見逃してしまった方は併せてご覧くださいね♪

＊＊記事について＊＊
「なるほど！」「知れてよかった」「参考にしたい」
と思っていただけたら、いいね！やフォローをしていただけると
とても励みになります♪

16/01/2022

スッキリ目覚められていますか？
長時間寝ても疲れが取れない、寝た気がしないなど寒い時期ならではの悩みはありますよね。
実は6割もの人が冬場の睡眠に満足していないということが調査でわかったそうです。
今回は、そんな冬場に睡眠の質を上げるコツを前編後編と分けてお伝えします。

＊＊記事について＊＊
「なるほど！」「知れてよかった」「参考にしたい」
と思っていただけたら、いいね！やフォローをしていただけると
とても励みになります♪

11/01/2022

今年は特に寒く感じる…と思うのは私だけでしょうか？
冬は身体を壊しやすい季節。身体を冷やさないようにするのはもちろんですが、睡眠の質を変えることでも風邪の予防に役立ちます。
というのも、睡眠の質は体温調節や体内修復・成長に関連するホルモン分泌と相関関係があるからです。
今回は、普段の生活習慣に一工夫するだけの睡眠の質を上げる方法を前編後編でご紹介します。

今回は後編となります。前編を見逃してしまった方は併せてご覧くださいね♪

＊＊記事について＊＊
「なるほど！」「知れてよかった」「参考にしたい」
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とても励みになります♪

08/01/2022

今年は特に寒く感じる…と思うのは私だけでしょうか？
冬は身体を壊しやすい季節。身体を冷やさないようにするのはもちろんですが、睡眠の質を変えることでも風邪の予防に役立ちます。
というのも、睡眠の質は体温調節や体内修復・成長に関連するホルモン分泌と相関関係があるからです。
今回は、普段の生活習慣に一工夫するだけの睡眠の質を上げる方法を前編後編でご紹介します。

＊＊記事について＊＊
「なるほど！」「知れてよかった」「参考にしたい」
と思っていただけたら、いいね！やフォローをしていただけると
とても励みになります♪

25/12/2021

新型コロナウイルスの影響で、テレワークの普及が加速しましたが、
一方で、オフィスへ通勤していた頃にはなかった体の悩みやストレスを訴える方も増えています。
今回は腰痛に焦点を当てて、その解消法についてご紹介します。

＊＊記事について＊＊
「なるほど！」「知れてよかった」「参考にしたい」
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23/12/2021

新型コロナウイルスの影響で、テレワークの普及が加速しましたが、
一方で、オフィスへ通勤していた頃にはなかった体の悩みやストレスを訴える方も増えています。
今回は目の疲れに焦点を当てて、その解消法についてご紹介します。

＊＊記事について＊＊
「なるほど！」「知れてよかった」「参考にしたい」
と思っていただけたら、いいね！やフォローをしていただけると
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16/12/2021

マスク生活による肌荒れでお悩みはないですか？
またこれからは乾燥による肌の悩みも増えてきますよね。
これらの対策として、普段から取り入れている習慣はありませんか？

今回は、肌荒れを予防するために取り組むとおすすめのナイトルーティンを前編後編と分けてご紹介します。

今回は後編となります。前編を見逃してしまった方は併せてご覧くださいね♪

＊＊記事について＊＊
「なるほど！」「知れてよかった」「参考にしたい」
と思っていただけたら、いいね！やフォローをしていただけると
とても励みになります♪

14/12/2021

マスク生活による肌荒れでお悩みはないですか？
またこれからは乾燥による肌の悩みも増えてきますよね。
これらの対策として、普段から取り入れている習慣はありませんか？

今回は、肌荒れを予防するために取り組むとおすすめのナイトルーティンを前編後編と分けてご紹介します。

＊＊記事について＊＊
「なるほど！」「知れてよかった」「参考にしたい」
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10/12/2021

営業職の女性をはじめ、
ハイヒールやパンプスを履いて日々仕事に奮闘されている方にとって
『疲れがとれない。特に足先が痛くて』

こんな悩みをかかえている方も多いのではないでしょうか。

でも慣れないからといっても、スニーカーを履くわけにもいかないときもありますよね。

そんな方のために、ヒールがなぜ足先の痛みの原因になるかを解説し、簡単なケア術をご紹介します。
今回は後編となります。前編をご覧になっていない方は併せてご覧いただけると嬉しいです😊

＊＊記事について＊＊
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住所

大正町870/1
Ashikaga-shi, Tochigi
326-0807

電話番号

+81284403711

ウェブサイト

http://www.dr-l.co.jp/

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