セルフコンディショニング プレラ

セルフコンディショニング プレラ エステティックサロン、エステスクール

🌿お寺でととのう朝時間🌿忙しい毎日の中で、自分のためだけの時間を取れていますか？厚木市長谷にある蓮華山 長谷寺さんの本堂をお借りして、寝たままでできるやさしいコアチューニング体操を行います。・ 最近なんだか疲れやすい・肩や首が重い・ 呼吸が...
06/06/2026

🌿お寺でととのう朝時間🌿
忙しい毎日の中で、
自分のためだけの時間を取れていますか？
厚木市長谷にある
蓮華山 長谷寺さんの本堂をお借りして、
寝たままでできる
やさしいコアチューニング体操を行います。

・ 最近なんだか疲れやすい
・肩や首が重い
・ 呼吸が浅い気がする
・ストレスをリセットしたい
・ お寺の静かな空間で癒されたい
そんな方におすすめです✨

運動が苦手な方でも大丈夫😊
畳の上に寝転びながら、
呼吸を深めて
お腹（コア）を整えていきます。
終わる頃には
「呼吸がしやすい」
「身体が軽い」
「気持ちが落ち着く」
そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます😊

━━━━━━━━━━
6月22日（月）
10:15〜11:45
蓬莱山 長谷寺（ちょうこくじ）
（神奈川県厚木市長谷1288-1）
無料駐車場あり
参加費 2,000円
（初回のみ＋1,000円）
定員10名
━━━━━━━━━━
静かなお寺で、
呼吸から整うひとときを。
ご参加お待ちしております。

お申込みはメッセージより。
またはプロフィールのリンク内
公式LINEよりお願いいたします。

#厚木市 #伊勢原市 #長谷寺 #コアチューニング #自分で健康を守る

【5月6日（水）20:00〜】コアチューニング®CAPTAIN LIVEのお知らせ😊4月26日より、オンラインスクールがリニューアルし、『オンラインCafe ＆ Labo』となりました✨オンラインスクールから引き続き、・ビューティー・スポー...
06/05/2026

【5月6日（水）20:00〜】
コアチューニング®CAPTAIN LIVEのお知らせ😊
4月26日より、オンラインスクールがリニューアルし、

『オンラインCafe ＆ Labo』となりました✨

オンラインスクールから引き続き、
・ビューティー
・スポーツ
・ケア
各部門の月1回セミナーやライブを開催していきます。

改めて、各部門がどのような内容のセミナーをしているのか？

各キャプテンが雑談を含めてお伝えします😊

さらに、皆さんからのちょっとした質問にもお答えしていきます！

【キャプテンLIVE】

日時：5月6日（水・祝日）　20時～

担当：北島亜衣、斎藤弘樹、金田瑠美

リアルタイム配信のURLはストーリーまたはハイライト「お知らせ」内のリンクより。

【コアチューニング施術練習会／厚木】4月11日5月4日◯仕事の基本勉強会◯コアチューニング施術練習会を行いました😊一緒にワークをやりながら、お互いの考えていることややりたいこと。どうゆう想いがあるのかなど、シェアしたりお互いにフィードバック...
04/05/2026

【コアチューニング施術練習会／厚木】
4月11日
5月4日
◯仕事の基本勉強会
◯コアチューニング施術練習会
を行いました😊

一緒にワークをやりながら、お互いの考えていることややりたいこと。
どうゆう想いがあるのかなど、シェアしたりお互いにフィードバックしたり。

そうすることで、自分が気付いていなかった部分を見付けられたり、思考の枠が広がったり。

「貴重な時間になっています」
そう言っていただけることが嬉しいです。

次回は6月7日（日）10:10〜
厚木市アミューあつぎにて

参加希望の資格者の方はお気軽にお問い合わせ下さい😊

#コアチューニング　 #手に職をつける　 #身体からこころを整える

【コアチューニング®オンラインスクール／ビューティーレッスン】ちょっとした環境の変化や気温差で「なんとなく肌の調子が悪い…」そんな“ゆらぎ”を感じていませんか？🌸・乾燥しているのにベタつく・いつものスキンケアが合わない・くすみやすい、疲れて...
12/04/2026

【コアチューニング®オンラインスクール／ビューティーレッスン】

ちょっとした環境の変化や気温差で

「なんとなく肌の調子が悪い…」

そんな“ゆらぎ”を感じていませんか？🌸

・乾燥しているのにベタつく
・いつものスキンケアが合わない
・くすみやすい、疲れて見える

実はそれ、

スキンケアではなく“体の状態”が関係しているかもしれません。

春は、自律神経が乱れやすい季節。

でも実は、自律神経は体の使い方を変えることでととのえる事ができるのです。

今回は
✔ なぜ春は肌がゆらぐのか
✔ 自律神経と肌の関係
✔ 体から整える美肌のつくり方

をお伝えしながら、コアチューニング体操で体と肌の変化を体感していただきます✨

「整うってこういうことなんだ」

そんな感覚をぜひ一緒に感じてみてください☺️

【ゆらぎ肌は“身体の使い方”で変わる】

--自律神経を整えて、美肌をつくる方法--

ご参加お待ちしています✨

日時：4月19日（日）20:00〜21:00

Zoom開催

一般の方→3,300円

コアチューニング資格者→2,200円

オンラインスクール会員→無料

※オンラインスクール会員は申込み不要です。

申込期限：
4月18日（土）17時00分まで

お申込みはメッセージまたはハイライト【お知らせ】より。

【コアチューニング施術練習会／厚木】3月の勉強会はマンツーマンでの開催となりました😊いつもは◯仕事の基本勉強会◯コアチューニング施術練習会ですが、マンツーマンならでは。個別で今その方に必要な内容でさせて頂きました。毎回そうですが、教えながら...
20/03/2026

【コアチューニング施術練習会／厚木】
3月の勉強会はマンツーマンでの開催となりました😊

いつもは
◯仕事の基本勉強会
◯コアチューニング施術練習会
ですが、マンツーマンならでは。
個別で今その方に必要な内容でさせて頂きました。

毎回そうですが、教えながら自分自身が気付くこと、学ぶこと、決心することもどんどん出てきます。

人にアウトプットすることってとても大切。

コアチューニングの資格を取られた方も、
・もっと上手になってから
・もっとちゃんと理解できてから
を待つのではなく、どんどん動いてたくさんアウトプットを積み重ねて頂きたいです😊
負荷も必要🤭

今日来てくれたはるちゃん。
久しぶりに会ったらすっかりお姉さんに✨
座布団の準備から始まり、人生で初めての
“1人で自販機で飲み物を買う”
ことが今日初めてできました😳✨
しかも自分のおこづかいで😆

大人もがんばらなきゃー✨

お手紙もありがとう😭
大切にします❤️

次回は4月11日（土）10:10〜
厚木市アミューあつぎにて

参加希望の資格者の方はお気軽にお問い合わせ下さい😊

#コアチューニング　 #手に職をつける　 #身体からこころを整える

✨コアチューニング®全国キャラバンin愛知✨― 大会シーズン前に“体の軸”を整える ―2026年最初となる愛知開催。スポーツをしている方・スポーツ指導に関わる方に特におすすめの内容となっています。これから様々な大会・シーズンが始まるこの時期...
25/01/2026

✨コアチューニング®全国キャラバンin愛知✨

― 大会シーズン前に“体の軸”を整える ―

2026年最初となる愛知開催。
スポーツをしている方・スポーツ指導に関わる方に
特におすすめの内容となっています。

これから様々な大会・シーズンが始まるこの時期。
「体の使い方」「軸の安定」「力の伝え方」を見直すことは、
パフォーマンス向上だけでなく、
ケガの予防・コンディション維持にもつながります。

コアチューニング®︎は
体の中心（コア）を整えることで、
無理なく、安定した動きを引き出す
シンプルで再現性の高いメソッドです。

選手はもちろん、
指導者・トレーナー・保護者の方にも
すぐ現場や日常で活かしていただけます。

【こんな方におすすめ】
・競技パフォーマンスを安定させたいスポーツ選手
・大会シーズン前に体の軸を整えておきたい方
・ケガを防ぎながら長く競技を続けたい方
・選手への指導に「体の使い方」の視点を取り入れたい指導者
・トレーナー／コーチ／スポーツ関係者
・親子で一緒にできるコンディショニングを学びたい方

■ 日時
2月1日（日）10:00〜12:30
※受付開始 9:40〜

■ 会場
大平市民センター
〒444-0007
愛知県岡崎市大平町皿田6番地

■ 持ち物
・ヨガマット または 大きめのバスタオル
・水分（必要な方）

■ 服装
動きやすい服装
※スカート不可

■ 大人
4,000円
※1月25日までのお申込みで【早割：500円OFF】

■ 学生
2,500円
（中学生以上）
※1月25日までのお申込みで【早割：500円OFF】

■ 親子参加チケット
5,000円
（親1名＋子1名）

・子ども1名追加につき：＋500円
・中学生以上のお子さまも、親子参加の場合は本チケットをご利用いただけます
※小学生は親子参加チケットのみ参加可能です
※親子参加チケットも【1月25日まで早割500円OFF】対象です。

キャラバン終了後、
会場近くのカフェにて懇親ランチ会を予定しています。

・参加は任意です
・参加費は 実費（各自精算） となります
・選手／指導者／保護者同士の交流・情報交換の場としてご活用ください

※詳細は後日ご案内します。

【お支払いについて】
参加費は 事前決済制 となります。
お申込み時に
・クレジットカード決済
または
・受付メールに記載の振込口座へのお振込み
をお願いいたします。

※受付メールが迷惑メールフォルダに入る場合があります。
届かない場合は、メール内で「全国キャラバン」と検索してください。

検索しても見当たらない場合は、下記までお問い合わせください。

※キャンセルポリシー
・前々日まで：無料
・前日：参加費の50％
・当日：参加費の100％

#アスリートのパフォーマンスアップ　 #身体の軸を整える #ケガ予防 #記録を伸ばす #コアチューニング

人の身体が“たった数分”で変わる瞬間を体験してみませんか？12月7日（日）13:00〜お茶の水C-1グランプリ全国大会2025が開催されます！この大会は、全国の予選を勝ち抜いたコアチューニング資格者が4つの部門「体操」「施術」「ダイエット」...
01/12/2025

人の身体が“たった数分”で変わる瞬間を体験してみませんか？

12月7日（日）13:00〜お茶の水
C-1グランプリ全国大会2025が開催されます！

この大会は、全国の予選を勝ち抜いたコアチューニング資格者が4つの部門
「体操」「施術」「ダイエット」「チューンナップ」で技術を披露する特別な日です✨

無料でどなたでも参加でき、
なんと！
短時間で身体が変わる体操を体験できます😊✨

知らない方こそ面白い大会です😊

🔷こんな方にオススメ
・美容や健康の仕事をしている
・自分の体をもっと大切にしたいかた
・手に職をつけたいと考えている方
・新しい学びや技術に興味がある方
・身体の変化をその場で感じたい方

「知り合いもいないし」
「行っていいのかなー」
と迷われる方も気軽にご参加くださいね😊
それでも迷う時はぜひメッセージ下さい♪

🔷日時：12月7日（日）13:00〜16:40（12:30〜受付）
会場：全電通労働会館（お茶の水駅　徒歩5分）
参加費：無料（ご招待）

気になった方は気軽にメッセージもしくは「コアチューニング協会」を検索🔍️

#コアチューニング　 #美容イベント　 #姿勢改善　 #アスリートケア　 #ボディメンテナンス　 #エステティシャンと繋がりたい　 #治療家と繋がりたい　 #手に職をつけたい

おはようございます急に真冬な寒さになりましたねおとといまで少しだけ冷房を入れたりもしていましたが、今朝は暖房です急激な気温差体調も心の状態もお気を付けください温かい飲み物でも暖かい場所でも“ホッ”と息を吐く時間も大切ですよ😊今日は全身トリー...
22/10/2025

おはようございます
急に真冬な寒さになりましたね

おとといまで少しだけ冷房を
入れたりもしていましたが、
今朝は暖房です

急激な気温差
体調も心の状態も
お気を付けください

温かい飲み物でも暖かい場所でも
“ホッ”と息を吐く時間も大切ですよ😊

今日は全身トリートメントからスタート
ベッドもお部屋も温かくしてお待ちしてますね✨

#厚木　 #姿勢改善　 #肌改善

【残り2枠】昨日お知らせしました長崎でのエステ施術スケジュールおかげさまで、17日のみ残り2枠となりました。「待ってましたよ😊」というお言葉も頂いて、もう今にも飛んでいきたい気持ちです✨✨✨嬉しい😊ご予約はこのインスタにメッセージ、もしくは...
26/07/2025

【残り2枠】
昨日お知らせしました
長崎でのエステ施術スケジュール

おかげさまで、17日のみ残り2枠となりました。
「待ってましたよ😊」
というお言葉も頂いて、もう今にも飛んでいきたい気持ちです✨✨✨
嬉しい😊

ご予約はこのインスタにメッセージ、もしくは2枚目のQRを読み取りラインよりご連絡ください😊

＃長崎エステ　＃アーユルヴェーダ　＃コアチューニング　＃リンパマッサージ　＃睡眠改善

焦げるように暑い毎日ですが、色々対策されてますか？エアコンが売り切れるとか、びっくりなニュースもたくさんですね😳来月長崎にて3月ぶりに施術を行います。猛暑の中ですが、夏のリフレッシュにぜひ起こしください😊今回はホームページにはないメニューも...
25/07/2025

焦げるように暑い毎日ですが、色々対策されてますか？
エアコンが売り切れるとか、びっくりなニュースもたくさんですね😳

来月長崎にて3月ぶりに施術を行います。
猛暑の中ですが、夏のリフレッシュにぜひ起こしください😊

今回はホームページにはないメニューも入れていますので、気になる方はお問い合わせください♪

ご予約・お問合せは公式ラインまたはインスタメッセージにて。

全国にシェアサロンが増えてきたので、非常に活動しやすくなりました♪

＃長崎エステ　＃経絡マッサージ　＃コアチューニング　＃夏バテ対策

住所

愛甲東
Atsugi-shi, Kanagawa
243-0027

営業時間

月曜日 10:00 - 19:00
火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 19:00

ウェブサイト

アラート

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