KieRelax

KieRelax Yoga と　Mindfulness

🧘‍♂️水無月　朔日ヨーガ爽やかな風が境内を通り抜けていく清々しい朝でした☀️今月のテーマは「調える」✨静かな動きでからだの声に耳を傾けながらゆっくりと実践を進めます今の自分に丹念に注意を向けて行くとからだ　呼吸　こころ　それぞれがつながり...
01/06/2026

🧘‍♂️水無月　朔日ヨーガ
爽やかな風が境内を通り抜けていく
清々しい朝でした☀️

今月のテーマは「調える」✨

静かな動きで
からだの声に耳を傾けながら
ゆっくりと実践を進めます

今の自分に丹念に注意を向けて行くと
からだ　呼吸　こころ　それぞれが
つながりながら、調っていきます

ヨーガのあとは月次祭へ

丁寧なお祓いのあとは、
いつものキチュリと笑顔の語らい

今日もご一緒できて、
ありがとうございます🙏

次回の朔日ヨーガは
7月1日（水）7:30〜
足羽神社にて


#朔日ヨーガ
#足羽神社
#マインドフルネスヨーガ
#福井ヨガ

🧘‍♂️kieRelax. 活動予定からっとした風と少し湿り気をふくんだ風がかわるがわる頬をなでていく6月🍃kieRelaxの6月のクラス情報をHPに掲載しました✨今月のテーマは「調える」（ととのえる）🌿きちんと整えようと力むのではなくふと...
24/05/2026

🧘‍♂️kieRelax. 活動予定
からっとした風と
少し湿り気をふくんだ風が
かわるがわる頬をなでていく6月🍃

kieRelaxの6月のクラス情報を
HPに掲載しました✨

今月のテーマは「調える」（ととのえる）🌿

きちんと整えようと力むのではなく
ふと力をゆるめたとき
からだはいちばん楽な場所におさまっていきます🌱

今月は、ヨーガでゆるんだからだを
そのまま温泉にあずける時間もご用意しています♨️

各クラスの詳細・日程は
プロフィールのリンクよりHPをご覧ください🗒️

6月も、みなさまとご一緒できることを
楽しみにしています✨


#マインドフルネスヨガ
#福井ヨガ
#調える
#温泉ヨーガ

🧘‍♂️今日は龍雲寺の坐禅会でしたいつもは朝6時半からのところ今回は午前10時半からの開催☀️車から外に出ると、初夏を思わせる日差しで本堂までの道がまぶしく爽やかな心地よさに包まれました✨坐禅の時間窓の外の緑葉が風に揺れて、光って、また揺れ...
17/05/2026

🧘‍♂️今日は龍雲寺の坐禅会でした
いつもは朝6時半からのところ
今回は午前10時半からの開催☀️

車から外に出ると、初夏を思わせる日差しで
本堂までの道がまぶしく
爽やかな心地よさに包まれました✨

坐禅の時間
窓の外の緑

葉が風に揺れて、光って、また揺れて
ただただそれを眺めていると
こころの奥から「ありがとう」という言葉が
浮かびあがってきました🌿

今この時代を、
一緒に生きてくれてありがとう✨
緑にも、空にも
となりで坐っている方にも🌱

坐禅のあとは、住職手づくりの
お昼をいただきました

ナッツ入りごはんと
巻麩とほうれん草をあしらったお蕎麦
白と黒のごま豆腐にタケノコと湯葉に
たっぷりの甘いユズ味噌
一口ずつ、味わいながら、いただきます☺️

食事の後はご住職のお話
今日は『典座教訓』の「大心」について

春夏秋冬それぞれが、等しく命を生きている
偏らず、揺らがず
大きな山のような心で在りなさい——と🌿

坐っている時に浮かんできた「ありがとう」と
住職のお話が、重なっているように思いました🙏


#マインドフルネスヨーガ
#坐禅
#龍雲寺
#初夏

🧘‍♂️うららん2026 温泉ヨーガあわら温泉 白和荘さんでの温泉ヨーガ本日より、ご予約受付が始まりました✨ヨーガ、香り、音楽、そして温泉♨️どれも昔から人が自分の深いところに触れるためのきっかけにしてきたものです。特効薬ではなくて、ひと...
15/05/2026

🧘‍♂️うららん2026 温泉ヨーガ
あわら温泉 白和荘さんでの温泉ヨーガ
本日より、ご予約受付が始まりました✨

ヨーガ、香り、音楽、そして温泉♨️

どれも昔から
人が自分の深いところに触れるための
きっかけにしてきたものです。

特効薬ではなくて、
ひとつずつ、少しずつ、
からだに働きかけてくれる🍀

そういうものに身をまかせていると
自分の中の余分な緊張に、
ふと気がつくときがあります🌿

そんな時間を
じっくりと、ゆっくりと、
ご一緒しましょう☺️
……

◯ 日時
2026年6月28日(日)
15時〜 温泉ヨーガ(60分)
16時〜 ティータイム & ご入浴(20時まで)

◯ 料金
2,500円(ハーブティー・入浴付)

◯ 集合
あわら温泉 白和荘

◯ 持ち物
ヨガマット・飲み物・タオル
(ヨガマットは貸出あり)

◯ 定員
30名(最少催行人数10名)

◯ ご予約・お問合せ
あわら温泉 白和荘
0776-78-7000

「うららん2026」は、
あわら・三国エリアの歴史・食・文化を
体験できる地域プログラムですmikuni_uraran


#うららん2026
#温泉ヨーガ
#あわら温泉
#白和荘

🧘‍♂️うららん2026 温泉ヨーガあわら温泉 白和荘さんでの温泉ヨーガ本日より、ご予約受付が始まりました✨ヨーガ、香り、音楽、そして温泉♨️どれも昔から人が自分の深いところに触れるためのきっかけにしてきたものです。特効薬ではなくて、ひ...
15/05/2026

🧘‍♂️うららん2026 温泉ヨーガ
あわら温泉 白和荘さんでの温泉ヨーガ
本日より、ご予約受付が始まりました✨

ヨーガ、香り、音楽、そして温泉♨️

どれも昔から
人が自分の深いところに触れるための
きっかけにしてきたものです。

特効薬ではなくて、
ひとつずつ、少しずつ、
からだに働きかけてくれる🍀

そういうものに身をまかせていると、
自分の中の余分な緊張に、
ふと気がつくときがあります🌿

そんな時間を
じっくりと、ゆっくりと、
ご一緒しましょう☺️

……

◯ 日時
2026年6月28日(日)
15時〜 温泉ヨーガ(60分)
16時〜 ティータイム & ご入浴(20時まで)

◯ 料金
2,500円(ハーブティー・入浴付)

◯ 集合
あわら温泉 白和荘

◯ 持ち物
ヨガマット・飲み物・タオル
(ヨガマットは貸出あり)

◯ 定員
30名(最少催行人数10名)

◯ ご予約・お問合せ
あわら温泉 白和荘
0776-78-7000

「うららん2026」は、
あわら・三国エリアの歴史・食・文化を
体験できる地域プログラムですmikuni_uraran


#うららん2026
#温泉ヨーガ
#あわら温泉
#白和荘

🧘‍♂️えもりヨガ部　5月の日程が決まりました✨興和江守株式会社様のヨガ部で、講師を務めさせていただいています福利厚生として行われているクラスですが、働く女性であれば社外の方も参加OKとのこと✨日々の仕事や暮らしの中で、少しずつたまっていく...
12/05/2026

🧘‍♂️えもりヨガ部　
5月の日程が決まりました✨

興和江守株式会社様のヨガ部で、
講師を務めさせていただいています
福利厚生として行われているクラスですが、
働く女性であれば
社外の方も参加OKとのこと✨

日々の仕事や暮らしの中で、
少しずつたまっていく緊張を
呼吸に合わせてやさしくほぐしていきませんか🍀

ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください。

【お申込】プロフィールのリンクからHPをご覧ください
　　　　　ご希望日を［お問合せフォーム］より
　　　　　お知らせください

【日　程】　5月20日（水）　18:10〜19:10
　　　　　5月27日（水）　18:10〜19:10

【会　場】　興和江守株式会社
・福井市毛矢１丁目６－２３
・駐車場有り

【参加費】　500円
　　　　　　（5月分の部費としていただきますので、
　　　　　　　1回参加でも2回参加でも500円です）

どうぞよろしくお願いいたします🙏


#えもりヨガ部
#マインドフルネスヨーガ
#福井ヨガ
#働く女性

🧘‍♂️がん患者さん向けクラスがんと向き合う方々を対象にしたヨーガクラスを、いくつか担当させていただいています🍀不安や苦しみ、恐れから逃れることは難しいかもしれませんけれど、付き合い方はある✨そのことをサバイバーとしての体験とヨーガを通じて...
09/05/2026

🧘‍♂️がん患者さん向けクラス
がんと向き合う方々を対象にしたヨーガクラスを、
いくつか担当させていただいています🍀

不安や苦しみ、恐れから
逃れることは難しいかもしれません
けれど、付き合い方はある✨

そのことを
サバイバーとしての体験とヨーガを通じて
みなさんにお伝えしたいと思っています☺️
+++

4月26日、がんサロン ロゴスでの今年度初回のクラス
たくさんの方が来てくださいました🌿

治療と向き合う日々のなかで
からだもこころも、知らず知らずに縮こまり
呼吸も浅くなりがちです

最初はゆっくりと
自分の中のこわばりに
気づくところからはじめて🍀

流れが詰まりやすいところは
特に丁寧に動かしていきます🍀

いろいろなポーズで少しずつ
全身をゆるめていくことで
表情はやわらぎ
呼吸も深く長くなっていきます🍀

同じ病と向き合う仲間と
同じ時間を共にしている安心感は
今この場所で、
みなさんが生み出している「ちから」です✨
+++

次回は
6月6日 あわら温泉 みのや泰平閣
7月26日 福井市立図書館

8月以降も、月に一度ほどのペースで
それぞれの場所で続いていきます
順次お知らせしていきますね✨


#マインドフルネスヨーガ
#がんサロンロゴス
#椅子ヨガ
#呼吸

🧘‍♂️坐禅会の帰り道あわらの「とんがり牧場」に寄りました🐐朝8時半入口はまだ閉まっていて牧場には誰もいません☀️コンクリートブロックの上で思い思いにくつろぐヤギたち目を閉じて顎を上げる子前足をだらんと垂らす子すき間からひょっこり顔を出す子...
08/05/2026

🧘‍♂️坐禅会の帰り道
あわらの「とんがり牧場」に寄りました🐐

朝8時半
入口はまだ閉まっていて
牧場には誰もいません☀️

コンクリートブロックの上で
思い思いにくつろぐヤギたち
目を閉じて顎を上げる子
前足をだらんと垂らす子
すき間からひょっこり顔を出す子

この脱力っぷり
いつ見ても見惚れてしまいます🥰

がんばるとか、がんばらないとか
がんばらないことをがんばるとか

そんなことは飛び越えて
からだが知っている気持ちよさを
ただ味わいながら
今ここを、生きています✨


#マインドフルネスヨーガ
#あわら
#とんがり牧場
#ヤギ

🧘‍♂️龍雲寺早朝坐禅会五月三日曇り空で少し肌寒い朝☁️本堂はストーブで温められていました坐禅と食事に続いて住職から道元禅師の教えの中の老心（ろうしん）という心についてのお話がありました🌿夏には我が子の陰となって日差しから守り冬には自分の着...
05/05/2026

🧘‍♂️龍雲寺早朝坐禅会
五月三日
曇り空で少し肌寒い朝☁️
本堂はストーブで温められていました

坐禅と食事に続いて
住職から道元禅師の教えの中の
老心（ろうしん）という
心についてのお話がありました🌿

夏には我が子の陰となって日差しから守り
冬には自分の着ているものをかけて覆ってあげる

老心とは親が我が子を思うように
誰に対しても分けへだてなく送る
切々とした慈しみの心です🌿

けれど住職は、こうも話されました

飛行機事故のニュースで
「乗客に日本人はいませんでした」と聞くと
ほっとしてしまう自分の心がある、と。
人間にはどうしても、順番をつけてしまう心があると。

それを否定するのでも、克服するのでもなく、
まずよく見つめる🌿
そこから、慈しみの心は深まっていく✨

ご自身の言葉で語ってくださる住職のお心を
今日もありがたく受け取りました🙏


#坐禅会
#早朝坐禅
#マインドフルネス
#龍雲寺

🧘‍♂️五月　朔日ヨーガゴールデンウィークの最中ということもあり会場は満席になりました。今月のテーマは「ひらく」✨足羽神社に来ると「場」の力なのかこころとからだが自然にひらいていくそんな感覚があります🌿今日は、その自然にひらいていく感覚を、...
01/05/2026

🧘‍♂️五月　朔日ヨーガ
ゴールデンウィークの最中ということもあり
会場は満席になりました。

今月のテーマは「ひらく」✨

足羽神社に来ると「場」の力なのか
こころとからだが自然にひらいていく
そんな感覚があります🌿

今日は、その自然にひらいていく感覚を、
皆さんと一緒に味わいたいと思いました☺️

からだをゆるめて、呼吸をととのえて
ひらいていくのを、ただ待ってみるて🍀
ひらこうとしないで、ただ待ってみる🍀
そんな想いを込めました

ヨーガのあとは月次祭へ。
ひらいたこころとからだで
何か感じていただけたでしょうか🌿

社務所に戻って、いつものキチュリ
今日は初めての方が五人いらっしゃいました🌱
「こんな美味しいものは食べたことがない」
そう言ってくださった方もあって
すごく嬉しかったです✨

ありがとうございます🙏


#朔日ヨーガ
#足羽神社
#マインドフルネスヨーガ
#福井ヨガ

住所

Awara-shi, Fukui

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