森の漢方薬局 芍薬堂

森の漢方薬局 芍薬堂 信州安曇野の森の中にある漢方薬局。ゆっくりじっくり自分と向き合い、心ゆくまで相談できる場所。【漢方で体質改善 ヒプノセラピーで心質改善】 信州安曇野にある漢方薬局。ハーブ・アロマも扱っています。ゆっくりじっくり相談できる場所、をコンセプトにあえてこの森の中に作りました。

この法則はご存知の方も多いかもしれませんね。自分の周りをよく観察してみるとだいたいこの割合になってるよねという。🌿好意的な人(2割)無条件であなたの味方になってくれる、気が合う人たち。🌿どちらでもない人(7割)良くも悪くも特に関心がない、中...
01/06/2026

この法則はご存知の方も多いかもしれませんね。
自分の周りをよく観察してみるとだいたいこの割合になってるよねという。

🌿好意的な人(2割)無条件であなたの味方になってくれる、気が合う人たち。

🌿どちらでもない人(7割)良くも悪くも特に関心がない、中立の人たちです。あなたの行動や状況次第で味方にもなり得る。

🌿否定的な人(1割)何をしてもあなたを嫌い、攻撃してくる相性の合わない人たち。

まず、自分に好意的な人、いつでも味方になってくれる人って2割しかいないんだ!という驚き。でもそんなもんかもしれないなって思うのと、もしかしたら好意的な人1割、否定的な人2割とかかもしれない。

私はこの仕事を始めてから、え?こんなに嫌われるんだ!ってびっくりしたことがあります。私がどんなに丁寧な言葉を使っても、丁寧な対応をしても嫌われる。私が私らしくいるだけで嫌われるという、意味わからん経験をしました。

この法則からすると、自分を嫌いな人に媚び売ったところで相手は絶対に変わることはないので、無視で良いんですよね。だけど、みんなに好かれたい!という思いが強いと、余計な神経を使ってしまい、でも相手は変わらず自分を嫌っていて、というループにはまりどんどんしんどくなってしまうよね。

そして7割の人は自分のことをどうとも思っていないというのも
ネガティブな側面から見るか、ポジティブな側面から見るかで印象が変わってくると思うのよ。7割の人は私になんて興味を持ってくれない!と悲しむこともできるし、7割の人は私に無関心なんだから自分の好きなことやって自分らしく生きよう!って考えることもできる。

日本人はみんなと仲良く〜みたいな思想が強いけど、無理だから!無理ゲーだから!どう生きたって8割は無関心か猛烈に嫌ってくる人なんだから、自由に楽しく生きるのがよろしいですわね。

#人間関係
#ストレス
#2:7:1の法則

パイナップルは強力なアルカリ性食品で、消化促進や美肌効果まであるとされています。なんとツルヤには、濃縮還元ではないストレートのパイナップルジュースが売っていて、私はよく買って飲んでいます。ちなみに薬膳的には五性(体の温冷への影響):平〜微寒...
29/05/2026

パイナップルは強力なアルカリ性食品で、消化促進や美肌効果まであるとされています。
なんとツルヤには、濃縮還元ではないストレートのパイナップルジュースが売っていて、私はよく買って飲んでいます。

ちなみに薬膳的には
五性(体の温冷への影響):平〜微寒
基本は体に負担をかけない穏やかな性質(平)ですが、やや体を冷ます作用(微寒)もあるため、体にこもった熱を優しく冷まします。

五味(味の性質):酸・甘
「酸」と「甘」が組み合わさることで、(津液)を生み出す相乗効果(酸甘化陰)があります。

帰経(どの内臓に作用するか):胃・脾
消化吸収を担う「胃」と「脾」の働きを特にサポートします。

冷たいと胃の動きが鈍ってしまうので、私は少し置いてから飲む(常温にしてから飲む)ようにしてます。

脂っこい肉(酸性食品)を食べたあとなんかは最高ですね。

🌿酸性食品・アルカリ性食品の話は『韓国で食べたいものを食べ飲みたいものを飲んだのに体重が1kg減った話』を読んでね📝

ぜひ毎日の健康に取り入れてみてくださいね。

#パイナップル
#アルカリ性食品
#薬膳

40代、50代になって、急に歯が浮くように痛んだりして、慌てて歯医者に駆け込んだのに、『虫歯はありませんよ』と言われて狐につままれたような気持ちになったことはありませんか?実はそれ、歯そのものの問題ではなく、漢方でいう『腎虚(じんきょ)』の...
25/05/2026

40代、50代になって、急に歯が浮くように痛んだりして、慌てて歯医者に駆け込んだのに、『虫歯はありませんよ』と言われて狐につままれたような気持ちになったことはありませんか?

実はそれ、歯そのものの問題ではなく、漢方でいう『腎虚(じんきょ)』のサインかもしれません。

漢方では、腎は『骨や歯』を司る場所とされています。更年期を迎えてこの『腎』が弱ってくると、不調として、歯の痛みや浮く感じ、他には腰の重さとなって現れるのです。だから、根本の『腎』を労ってあげないと、いくら歯医者をハシゴしても良くならないんですよね。

ちなみに腎は脳とも関係しているので、物忘れやめまいなどが起こることもあります。(他にも色々起こりえますが、それはまた後々記事にします)

お悩みの方、秘蔵の漢方を取り揃えておりますので、いつでもご相談くださいね🌿

#更年期
#歯の痛み
#漢方

最近は調子の良い私ですが、少し前(去年)は更年期の影響で、結構しんどい思いをしていました。こういう時って、なんでいつものようにできないんだろうって自分を責めがちで、それがまたすでに限界を迎えている体の不調に、追い打ちをかけてしまうんですよね...
22/05/2026

最近は調子の良い私ですが、少し前(去年)は更年期の影響で、結構しんどい思いをしていました。

こういう時って、なんでいつものようにできないんだろうって自分を責めがちで、それがまたすでに限界を迎えている体の不調に、追い打ちをかけてしまうんですよね。

ヨケイシンドイ。

このままじゃ良くないよなあと思い
ある小さな行動をしてみることにしました。

それは....

【とにかくサボりまくる】

具体的には
・今日絶対にやらなきゃいけないこと以外は全部後回し
・皿洗いブッチ
・風呂キャンはもちろん(翌朝入る)
・眠くなったら20:00でも横になる。

「明日やろうは馬鹿野郎」って言葉がありますが、
私はその大馬鹿野郎の頂点に堂々と立ちました。

サボるとか後回しにするって、これまでの私たちの常識からすると、いちばんやっちゃいけないタブーじゃないですか。
そしてできなかったことが情けなくもあり、悔しくもあり、申し訳なさを感じたりもして(今振り返れば誰に?って感じだけど)、自分ダメ責めが始まる。

でもできないやりたくないことを強いるほうが、余計心にも体にも良くなさそうだし、もしかしてそれが更年期の症状を悪化させてるのかも...と思い

ならば大馬鹿野郎でいいや、と諦めたわけです。

たぶんこの投稿をここまで読んでくれた方は、相当頑張ってきてる方だと思います。
もし更年期以外でもしんどい思いをしていたら、「徹底的にサボる」を意識してやってみるのはどうでしょう?

頑張ってきた方が徹底的にサボるって、ものすごいエネルギーがいるかもしれないけどね。最先端の生き方だと思うんだな。

今日、あなたが「一番サボりたいこと」は何ですか?
ぜひコメント欄で教えてくださいまし!

#更年期
#ダラダラキャンペーン
#徹底的にサボる

プラダを着た悪魔2、観てきました。ご覧になられた方いますか?いやー、よかった!もう一度観に行きたい!この映画をどう感じたかは、きっと人それぞれだろうなって思いながら観ていました。私はね前作は、自分がどう生きたいかだけを考えていた今作は、時代...
19/05/2026

プラダを着た悪魔2、観てきました。
ご覧になられた方いますか?
いやー、よかった!もう一度観に行きたい!

この映画をどう感じたかは、きっと人それぞれだろうなって思いながら観ていました。

私はね

前作は、自分がどう生きたいかだけを考えていた

今作は、時代の変化の激流の中で自分はどう生きるかを考えなければならない、というのがテーマになってるなと感じました。

この時代を象徴してるというか。

自分は何ができて、何をすると心が躍って、
それをどう生かしていきたいのか、
そしてこの時代の流れにどう乗っていくのか。

たぶん今、そんなふうに悩んでる40-50代、多いんじゃないかなあ。

もちろん私もその一人で、
楽しみ、でもあるけど、前例がない分、不安にもなる。

皆さんはどうですか?
どんなビジョンがありますか?
どんな気持ちで過ごしていたいですか?
ぜひコメントで聞かせて!

#プラダを着た悪魔2
#この時代をどう生きるか

ここのところ、昔来てくださってた方が、またお越しくださることがしばしばあって。先日は12年ぶりに(その時とは別件で)来てくださった方もいました。思い出してくれて、わざわざ予約して来てくださったことが本当に嬉しかったです。でもね、逆のパターン...
15/05/2026

ここのところ、昔来てくださってた方が、またお越しくださることがしばしばあって。
先日は12年ぶりに(その時とは別件で)来てくださった方もいました。思い出してくれて、わざわざ予約して来てくださったことが本当に嬉しかったです。

でもね、逆のパターンもあるんですね。
ああ、この方はもう来なくなるだろうな...みたいな。
なんというか、噛み合わなくなってきた?ということが起こったりする。

こういうのはこれまでも経験しているので、精神的ダメージとかは全然ないのだけど
ふとね、なんでこんなことが起こるのか、考えてみたのよ。

そこで辿り着いた答えは、
ありきたりかもしれないけど


【お互いのエネルギーの変化】


どっちが良い悪いとかじゃなくてね。

みんないろんなことを経験して、悩んで、そこから抜けて、ということを繰り返して、以前とは変わってるわけですよね。考え方はもちろん、纏うエネルギーとか。

そこでピタッと合ってたエネルギーが合わなくなる瞬間が来るって、当たり前じゃない?と思うのよね。

なのでね、合わないなって思ったら、全然それでOKなんだよね。
逆にそのまま関係性を続けるって、お互いつらいじゃん。

それに、繋がりが離れていった分、そこへ新たな繋がりが入ってくるかもしれないからね。

切れた縁を嘆くのではなく、今ある縁を大切にしようぜ。

#縁
#人間関係
#無理しなくていいよ

ここへきて、美容漢方のご相談がドドドっと増えてきました。やっぱり美肌って女性の永遠のテーマですよね。肌の調子がイマイチだと、気分もなんだか上がらなかったり。シミが濃くなってる?!と考え出すと、あれいつの間にここにも?!なんて焦ってしまったり...
09/05/2026

ここへきて、美容漢方のご相談がドドドっと増えてきました。
やっぱり美肌って女性の永遠のテーマですよね。

肌の調子がイマイチだと、気分もなんだか上がらなかったり。
シミが濃くなってる?!と考え出すと、あれいつの間にここにも?!なんて焦ってしまったり。
垂れてくるほっぺたを見ると、悲しい気持ちになってしまったり。
だからと言って美容皮膚科や美容外科に行くのもな...。

みたいな。

何かやりたいけど何から始めたらいいのかわからないというときは、漢方は一つの選択肢かもしれません。

芍薬堂では、長年の経験をもとに、お一人おひとりの体質や今の肌状態にぴったり合ったものを、丁寧にコーディネートしています。

自信が持てる肌へ。

この春
美容漢方、はじめてみませんか?

#美容
#漢方
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#シワ

今やスマホで何でもできてしまう時代で、SNSを見るだけでなく、本を読んだり、AIを使って調べ物したり、なんていうのが当たり前の日常だったりしますよね。ですが実はこれ、人類がかつて経験したことのない、心身への甚大な影響を及ぼしているのです。漢...
04/05/2026

今やスマホで何でもできてしまう時代で、SNSを見るだけでなく、本を読んだり、AIを使って調べ物したり、なんていうのが当たり前の日常だったりしますよね。

ですが実はこれ、人類がかつて経験したことのない、心身への甚大な影響を及ぼしているのです。

漢方の言葉に『久視傷血(きゅうししょうけつ)』というのがあります。これは、目を使い続けると、血を消耗するよという意味です。現代においては、スマホや長時間パソコンなどの作業がそれに当たります。

漢方的には血を消耗すると、血虚という状態になります。そして現代の生活の中で、私たちが思っている以上に、この血虚の状態はひっそりと、着実に広がっているのです。

でね、血虚になると起こるのが

🌿顔色がわるい・皮膚につやがない、など美容の大敵であるのと
🌿頭がふらつく・目がかすむ、など
🌿動悸・不安感・不眠・夢をよくみる・健忘
なども起きます。
🌿そして女性なら月経不順や無月経など

そんな程度か?と思うかもしれませんが、血虚が進んでいくと、そこから連鎖的に他の不調が起こり得ます。
皆さんの中には更年期の方もいらっしゃると思いますが、血虚は更年期症状の原因の一つでもあります。

じゃあどうすればいいのか?

スマホをやめられる方はやめられたら良いですが、結構難しいと思うので、せめて時間を減らすこと、あとは血虚のケアをすることですね。

血虚のケアも、どういう結果をもたらしたいかで(めまいふらつきを治したいのか、美肌を目指すのか、不眠を治したいのかなど)、対策は変わってきますのでね。気になる方はご相談くださいませね☘️

#スマホ
#ドライアイ
#眼精疲労対策
#漢方
#あなたのスマホがひっそりと蝕んでいるもの

今日は雨。雷まで鳴っています。Instagramに何か書こうかなって思いつつもなんだか投稿する内容もうまくまとまらない。Instagramを開いてもう何十分も経ってる。今日はそんな日。無理に動かず、温かいお茶を飲んで自分を全肯定してみる。今...
01/05/2026

今日は雨。雷まで鳴っています。

Instagramに何か書こうかなって思いつつも
なんだか投稿する内容もうまくまとまらない。
Instagramを開いてもう何十分も経ってる。

今日はそんな日。

無理に動かず、温かいお茶を飲んで自分を全肯定してみる。

今までの自分だったら、きっと鞭打ってやっていただろうな。

でも今日からはこれでいいのだ。

#これでいいのだ
#自分自身に捧ぐ

【AIと漢方〜それって本当にあなたにあった漢方ですか?〜】先日メーカーさんから聞いてちょっと驚いたことがあるんですが、今、自分の症状をAIに伝えて、AIが教えてくれた漢方をネットで買う人が増えてるんですって。それを聞いて、時代だなーと思った...
27/04/2026

【AIと漢方
〜それって本当にあなたにあった漢方ですか?〜】

先日メーカーさんから聞いてちょっと驚いたことがあるんですが、今、自分の症状をAIに伝えて、AIが教えてくれた漢方をネットで買う人が増えてるんですって。
それを聞いて、時代だなーと思ったし、やっぱりちょっと危険だなとも思いました。

AIの漢方の知識は、ChatGPTが普及し始めた最初の頃よりも、だいぶ上がってるなとは思います。
漢方の基礎知識なんかも、ちゃんと答えてくれるし、わかりやすく説明もしてくれる。

だけどさ、そもそもAIって、ネット上にある情報をかき集めてきたものを整理して伝えますよね。それはすごいことだと思うのだけど、実は漢方をやってる先生(特に薬局ね)ってそれぞれ、外には絶対出さない秘伝のレシピがあるのよ。

その秘伝のレシピって、患者さんを診ることでハッと思いついたり、長い経験の中で生み出されたものでもあったりするのね。もちろん私にも秘伝のレシピはいくつかあって、それはもちろんブログとかSNSとかに出したりはしてない。

しかも、自分では気づいていない症状とか生活習慣などが、漢方の選別にものすごく影響したりすることもあって、それってやっぱり聞き出さなきゃいけないよね。そしてこれも先生それぞれの秘伝の質問があったりするのよ。

AIに聞いて、漢方を選びたい人はそうすればいいと思うけど、でもそれが本当に合ってるかどうかはハテナ?なわけで。
そして例えばその漢方が合わなかったり、あまり症状が改善しなかったときに『漢方は効かない』って思って欲しくないなあと思うのです。(病院で出された漢方が効かなかったという人も然り。)

うちのInstagramをみてくれてる人はそんなことないと思うけど!
漢方も薬ですからね。どうか正しくお使いくださいませね🌿



#漢方
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