12/02/2024
おはようございます😊
夏は生野菜を沢山食べたけど
寒くなった今は具沢山の重ね煮やスープで温野菜をたっぷり食べる毎日
人が集まる場所によく行って
そこで近くにいた人がインフルやコロナに罹ったと聞くことが多いけれど
抗酸化作用のある野菜を沢山摂ることで免疫力があるから大丈夫だと思う毎日
今日も良い日になります様に❣️
🍀(公財)日本ボールルームダンス連盟プロフェッショナル1級🍀A級競技ダンス選手、A級審査員としてのキャリアに基づき、スイングバーを使った指導で確実な姿勢改善を目指します🍀体幹強化🍀腰痛改善
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