11/09/2026
脳にいい成分、結局どれが正解?
DHA、EPA、プラズマローゲン、ホスファチジルセリン。
どれも研究で注目されている成分です。
でも脳には、集中する力、判断する力、学ぶ力、考える力——さまざまな働きがあります。
一つの機能だけでも、一つの成分だけでも語れない。
だから「これ一つで脳にいい」とは、簡単には言えないんです。
大事なのは、成分名を覚えることより、自分がどの力を保ちたいのかを知ること。
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