月曜日 10:00 - 21:00 火曜日 10:00 - 21:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 21:00 日曜日 10:00 - 21:00

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店

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Chofu, Tokyo
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店

調布エリアNo.1の健康スタジオを目指し、お客様お一人お一人に合わせた施術＆アドバイスで、皆様の毎日の生活をしっかりサポートさせていただきます！

04/04/2026

『いよいよ春本番！』

こんにちは！

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)

いつもご覧いただきありがとうございます。

皆さん、お花見は行きましたか？

昨日は久しぶりの晴天で絶好のお花見日和でした。

当店がある調布周辺もほとんどの桜が満開！

しかし今日は花散らしの雨が降り、今年の桜も今週末で見納めでしょうか…。

桜は散っても春はこれから！

冬の間眠っていたからだをアクティブモードに切り替えて、春を満喫しましょう(^^♪

季節の変わり目の揺らぎがちな心身を整えにぜひRe.Ra.Kuへお越しください。

＊＊＊＊＊当店4月のオススメコース＊＊＊＊＊

・お試しタイ古式ストレッチコース　70分　￥9,500
・基本タイ古式ストレッチコース　100分　￥12,800
・ゆったりタイ古式ストレッチコース　130分　￥16,000

それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！

*-----------------------------------------------*

マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:20)

*-----------------------------------------------*

12/03/2026

皆さん、こんにちは
３月は、お仕事やご家庭などで色々と忙しい方が多いと思います。
体調など崩さないように、睡眠・食事・適度な運動をして体調管理には気を付けていきましょう。

私達が日常生活を送っていくうえで、重要な一部でもある股関節。

股関節が硬くなってしまうと・・・

歩幅が狭くなったり、運動のパフォーマンスが低下したり、怪我をしやすいなどのリスクがあります。

股関節が硬くなる原因は様々ですが、主に運動不足や悪い姿勢や加齢の影響が上げられます。

股関節を柔軟に保つてめにも、おしりまわりや下半身のストレッチを日頃行うようにしてきましょう。
また、悪い姿勢を続けないように意識したり、適度に運動したりしていきましょう。

当店ですと、骨盤ケアや脚こしストレッチやタイ古式などがオススメです。

皆さまのご来店お待ちしております。

06/03/2026

皆さん、こんにちは。

花粉もピーク時になりましたね。
目は痒くなるし・鼻づまりや鼻水の症状でお辛い方も多いと思ます。

私も花粉症が酷く毎年悩まされています・・・。

少しでも症状が緩和できるように私は日々やっている簡単な対策をしたいと思います。

鼻

鼻づまりや鼻水の症状が辛い時は、蒸しタオルで鼻を温めると少し症状が緩和されます。
後は、ゆっくり入浴すると全身温まり血流の流れがよくなるのか、鼻が一時的ですが通ります

目

目が、本当に痒い時は、保冷剤などで目元を冷やすと腫れた目も痒みも一時的に収まるのでオススメです。

後は、寝ている最中は、目を無意識に掻いてしまうのでアイマスクなどして対策しています。（目掻き過ぎるとシワの原因にもなりますしね・・・泣）

後は、アイボンなどで花粉をしっかり落とすのも良かったです。また、コンタクトからメガネにかえるだけで50%は花粉の侵入を防げるそうなので、花粉の時期は是非メガネに切り替えてみるのも良かったです。

04/03/2026

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店です(*^^*)
先日20℃まで気温が上がったかと思えば
まだ冬物上着が欠かせなかったり…三寒四温を経て季節は変わっていきますね

春は寒暖差や環境変化により「なんだかだるい」「よく眠れない」「肩が重い」といった不調、自律神経が乱れやすい時期と言われています(+o+)

タイ古式ストレッチでは、
ゆったりとしたリズムで全身の血行改善を促し、
リラックス効果があるとされています

ストレスによる緊張をほぐすとこんな良い効果が期待できます！
→不眠、疲労、イライラの改善
→血行、リンパの促進
→柔軟性アップ
→姿勢改善
→免疫力アップ

お客様のお身体の状態に合わせてほぐし、伸ばしていくため
痛みはほとんどなく、うとうとお休みになる方も多いです(^^♪

タイ古式を導入している店舗はRe.Ra.Kuの中でも限られております
ぜひ一度受けてみて下さいね☆

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております！

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マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

18/02/2026

花粉の対策の基本は、花粉を入れない→溜めない→ゆるめるのがポイントみたいです。　

東洋医学では花粉症を、花粉という体に侵入した「外邪」との闘いで「熱」が生じ、それが原因でさまざまな症状が起こると捉えているそうです。

そのため、花粉症の予防＆緩和でまず大事なのが、、、、
・花粉を侵入させないこと。

・体内に花粉を溜めないこと。それでも残ってしまい、アレルギー反応が生じてしまったら、アレルギー反応をゆるめていくことだとそうです。

花粉の予防の食材としては・・・・
ヨーグルトや乳酸飲料
緑黄色野菜
根菜
青魚
緑茶
が良いみたいです。花粉でお悩みの方はこのような食材を取り入れてみてはいかがでしょうか。

住所

菊野台1-33/3
Chofu, Tokyo
1820007

営業時間

月曜日	10:00 - 21:00
火曜日	10:00 - 21:00
水曜日	10:00 - 21:00
木曜日	10:00 - 21:00
金曜日	10:00 - 21:00
土曜日	10:00 - 21:00
日曜日	10:00 - 21:00