森愛 Club / イムノカーサ

森愛 Club / イムノカーサ 体のうちから未来を創る。

正しい食事、健康情報、コミュニティで健康な生活を皆さまとお送りします。

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《森愛CLUB》は、「自分で守る、未来の健康」をテーマに、酵素栄養学と予防医学でかなえるウェルビーイングを応援する会員コミュニティです。

鶴見隆史先生（鶴見クリニック院長）の「心と体、自然の調和を大切にする医療理念」に共感し、その想いを広げる場として、栄養学セミナーや講演会、会報誌『森愛の響き』、交流イベントなどを通じて、皆さまの日々の健康づくりをサポートしています。

05/06/2026

末っ子ルカ「16時間は普通だし」
ペトロ「まだ寝てんの…？」

実はね、それ最強の健康法だったんです。
鶴見先生いわく、夜10時から2時が「腸のゴールデンタイム」。

寝てる間に体内の酵素が、腸の修復に集中する。
寝不足だと腸が休めないから、翌日の調子が気になる人も。

今夜は早めに寝てみませんか？
あなたの睡眠時間、コメントで教えてくださいね🐾

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🌿株式会社イムノカーサ
鶴見隆史医師監修・酵素栄養学

公式ショップはプロフィールから🔗
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梅雨入り前、「頭がぼんやりする」「朝から疲れている」「寝てもスッキリしない」「やる気が出ない」そんな不調を感じていませんか？鶴見医師は、梅雨前の不調には気圧や湿度の変化だけでなく、夜の食べ方・腸の疲れ・睡眠の質が関係していることがあると話し...
03/06/2026

梅雨入り前、
「頭がぼんやりする」
「朝から疲れている」
「寝てもスッキリしない」
「やる気が出ない」

そんな不調を感じていませんか？

鶴見医師は、梅雨前の不調には
気圧や湿度の変化だけでなく、
夜の食べ方・腸の疲れ・睡眠の質が関係していることがあると話しています。

特に大切なのは、
夜に胃腸を休ませること。

夕食は腹七分目に。
就寝3〜4時間前までに済ませる。
夜遅くの甘いものやアルコールは控える。
小腹が空いたら、白湯や温かいハーブティーに。

梅雨入り前の今こそ、
「夜の腸内ケア」を見直してみませんか？

詳しくはプロフィールリンクのDoctor’s Voiceでご紹介しています。

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01/06/2026

3日間の告知、見ていただけましたか？🐾

本日から新シリーズがスタートします。

鶴見先生の家で暮らす
個性豊かな5匹の猫たちが登場！

ボスのパウロ、女王様のマリア、
おっとりジョン、クールなペトロ、
末っ子きかん坊のルカ。

これからこの5匹と一緒に、
毎日の健康に役立つ情報を
わかりやすくお届けしていきます。

あなたの“推し猫”は誰ですか？
ぜひコメントで教えてください🐱

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18/05/2026

5月に入り、紫外線が気になる季節になってきました。

紫外線対策というと、日焼け止めや帽子、日傘などの外側からのケアを思い浮かべる方が多いと思います。
もちろんそれらも大切ですが、同時に意識したいのが、体の内側のコンディションです。

今回の動画では、40年以上、腸と体の健康を見つめてきた鶴見医師が、5月に意識したい“内側からの紫外線対策”についてお話ししています。

5月は紫外線だけでなく、寒暖差や新年度の疲れ、生活リズムの乱れが重なりやすい時期です。
なんとなくだるい、肌の調子がゆらぎやすい、疲れが抜けにくいと感じる方は、体からの小さなサインかもしれません。

外から守る紫外線対策に加えて、
内側から整える習慣も、今日から意識してみてください。

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16/05/2026

毎月16日は、イムノカーサの「16の日」。
本日のお買い物は、通常よりもポイントがたまりやすいチャンスです。
気になっていた商品や、いつものお気に入りを見直すきっかけに、ぜひご活用ください。
ポイントは次回以降のお買い物にもお使いいただけます。

▼16の日についてはこちら
https://immunocasa.co.jp/news/2024/08/post-13.html

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07/05/2026

＼母の日キャンペーン開催／

大切なお母さまへ、そして毎日をがんばるご自身へ。
対象商品が期間限定で最大20％OFFに。

同一商品を
1個購入で10％OFF
2個購入で15％OFF
3個購入で20％OFF

さらに送料無料。

■期間
2026/5/8（金）0:00〜5/15（金）23:59

■対象商品
・鶴見式SP乳酸菌
・鶴見式サーディンプレミアム
・Unnamed No.9プレミアム

詳しくはプロフィールリンクのキャンペーンから！

※組み合わせ購入は対象外
※おひとり様1回限り

明日からGWの連休に入られる方も多いのではないでしょうか🎌ご家族やご友人との集まりなど、おいしいものを食べる機会も増えるこの時期。「気づいたら食べ続けているかも…？」と心当たりはありませんか？💦実は、その「何となく胃腸が重い」というサイン、...
01/05/2026

明日からGWの連休に入られる方も多いのではないでしょうか🎌

ご家族やご友人との集まりなど、おいしいものを食べる機会も増えるこの時期。
「気づいたら食べ続けているかも…？」と心当たりはありませんか？💦

実は、その「何となく胃腸が重い」というサイン、放っておくと連休後半や休み明けの不調につながることも😱
そんな時は、鶴見式『休腸日』で働きづめの胃腸を早めにリセットしてあげましょう🌿

最新のコラムでは、酵素栄養学に基づいた「休腸日」の具体的な実践方法について詳しく解説しています✨
GWを元気に楽しむためのヒントが満載です！

👇コラム本編は、プロフィールのリンクからチェックしてくださいね！

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30/04/2026

GWに毎年体調崩す人、これ当てはまってませんか？

実はそれ、
「休みのせい」じゃなくて
“休む前の状態”でほぼ決まっています。

✔ 連休前に無理しすぎる
✔ 春の疲れを放置している
✔ 腸のサインを見て見ぬふり

この状態で休みに入ると、
一気に力が抜けて体調を崩しやすくなります。

鶴見式では、
「崩れる前の整え方」を大切にしています。

まずは今日から
・食べる順番
・腸を休める時間
ここだけでも意識してみてください。

連休を元気に過ごす人は、
もう準備を始めています。

あとで見返せるように保存しておいてください。


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15/04/2026

本日ポイント2倍デー！

15/04/2026

4月に体が壊れる人、
実は“ある共通点”があります。

✔ 休日の寝だめ
✔ 花粉を気合で耐える
✔ 疲れた日のテキトーごはん
✔ 寝る前のあと5分スマホ
✔ 朝からしっかり食べる

これ、全部
「回復の邪魔」をしている行動です。

新年度は、環境もリズムも変わる時期。
だからこそ“整え方”を間違えると一気に崩れます。

鶴見式では
「まずは引く・整える」を大切にしています。

特に朝は、無理に食べるより、
白湯一杯から始めるだけでも変わります。

まずは明日の朝、試してみてください。

あとで見返せるように【保存】がおすすめです。

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