01/09/2026
９月になりました。
朝は少し秋めいてきましたが、やはり太陽が昇ると日差しは半端なく暑いと言うより熱いですね。
私は身体が強い方では無いので、天気のいい日に外に出る時は日傘が必須です。まあ、皆さんこの日差しでよく日傘もささずに歩けるなと感心しています。
ですが、この暑さによる日射病、脱水症、熱中症などと比べて症状に表れにくい体への熱ストレスも免疫を下げる大きな要因となります。
最近は、大腸ガンで亡くなられたり、手術をされる方も多いですが、原因の一つとして挙げられるのがストレス。精神的なもの、食事を含めてた生活環境によるもの、色々とありますが、自分でそのストレスを把握すること、そしてそのストレスを軽減して行くことが色々なガンになる予防にも繋がります。
身体へのストレスを軽減する一つに習慣的なマッサージや整体などもありますので、生活習慣の一つとして病気予防に考えてみてください。
皆さまの健康を応援しています。
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