癒育療法　こころと体・毛髪　人のトータルナチュラルケア　癒し育み研究所　心理カウンセリング　うつ　ストレス　体不調　髪の悩み（育毛・発毛促進）

03/05/2026

何故か前回文字の挿入が
拒否されていました
やっと復旧しましたので
本日、改めてアップします

せっかくのGWが雨模様で
予定変更を余儀なくされる方へ☔

是非おすすめが
≪冷え対策≫
体の整えをしませんか？

冬の冷えが
解消しきれていなかったり
春の気温差で
体が追いつかず
不調を感じている方へ
体の冷えは
・だるさ
・疲労感
・自律神経の乱れの原因に

そこでおすすめなのが
【冷え対策入浴】です
ポイントは
「低めの温度で
　　首までしっかり浸かる」
「ぬるめのお湯
　・40℃位で
　・15～30分
ゆっくり浸かる」ことで
・体の芯から温まり
・血行促進
・リラックス効果が期待できます。
・自律神経も整います
雨の日の過ごしかた対策に
ぜひ取り入れてみてください。

今日の健康チャージ
明日の健康
健康寿命で迎える
　未来のの心とからだ

#雨の日の過ごし方
#冷え対策 #温活 #入浴法
#自律神経ケア #体調管理
#リラックス習慣
#健康習慣

#南小岩　 #癒し　 #自然療法　 #マッサージ　 #エステ　 #頭　 #首　 #肩　 #腰　 #腕　 #足　 #エステ 　 #美顔　 #育毛　 #ヘナ　 　 #個室型　 #隠れ家　 #プライベートサロン
…………………………………………………………………………………………………………　
東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン　癒育療法（心身癒・深真癒）.…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部
〝心〟こころ と〝体〟からだ は表裏一体
　　　　片方だけが疲れているということはありません
　　　　　心とからだのバランスをとる　お手伝いをしています
：心理カウンセラー
：自然療法士（アーユルヴェーダープロフェッショナル
　　　　　　　・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー
　　　　　　　・瞑想
　　　　　　　・サプリメントアドバイザー
　　　　　　　・メディカルハーブ＆アロマセラピスト）
：日本毛髪科学協会毛髪診断士（公認講師・公認指導講師）
：活動（心と体ケア・運動しようかい主催
　　　　・バイオヘルス東京リーダー・傾聴
　　　　・ゲートキーパー・健康マスターエキスパート

02/05/2026

23/02/2026

【仕事の効率が劇的に変わる】
　　脳活マッサージケア
南小岩癒し育み研究所　
　頭・首・肩・腰・手・足
　　
つらく回復しないその不調
実は「脳疲労」「脳過労」かも

・最近、仕事の集中力が続かない
・寝ても疲れが取れず、体が重い
・小さなミスが増え、やる気が出
　ない
・何をやるにもおっくう
・イライラしている
・疲れているのに、
　グッスリ眠れない

このような症状
かかえていませんか？　
これは単なる寝不足ではなく
脳がオーバーヒートを起こしている「脳疲労」「脳過労」のサインかも

スマホやPCによる膨大な情報、
同時並行（マルチタスク）の仕事
作業の連続
これでは
・脳のエネルギーは枯渇し
・自律神経は乱れ
パフォーマンスの
著しい低下がおこってしまいます

これらの症状は
「最大の敵である　脳のノイズ」
　 「脳からのSOS]
です

頭皮を弛める
リラクぜーションマッサージだけではなく
・「頭皮のコリ」を丁寧にほぐし
・毛細血管・側頭動脈・頸動脈の流
　れを整え（脳への血液の巡りの道　
　であるここの施療が重要）
・血流環境を改善をはかることで
　最終的に
・脳血流が回復し
　　脳に
　　生命線である
　　酸素（酸欠解消）
　　　と
　　栄養素（栄養不足解消）
　がシッカリ届くようになります
　
脳が本来の力を
回復しやすい状態へ整える
「脳疲労・脳過労」施術を
おこなっています

次回、脳活についての
体験者の声を
アップいたします

#南小岩　 #癒し　 #自然療法　 #マッサージ　 #エステ　 #頭　 #首　 #肩　 #腰　 #腕　 #足　 #エステ 　 #美顔　 #育毛　 #ヘナ　 　 #個室型　 #隠れ家　 #プライベートサロン
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東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン　癒育療法（心身癒・深真癒）.…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部
〝心〟こころ と〝体〟からだ は表裏一体
　　　　片方だけが疲れているということはありません
　　　　　心とからだのバランスをとる　お手伝いをしています
：心理カウンセラー
：自然療法士（アーユルヴェーダープロフェッショナル
　　　　　　　・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー
　　　　　　　・瞑想
　　　　　　　・サプリメントアドバイザー
　　　　　　　・メディカルハーブ＆アロマセラピスト）
：日本毛髪科学協会毛髪診断士（公認講師・公認指導講師）
：活動（心と体ケア・運動しようかい主催
　　　　・バイオヘルス東京リーダー・傾聴
　　　　・ゲートキーパー・健康マスターエキスパート

23/02/2026

≪届いたメール≫

エネルギー補給が
いらない状況にもかかわらず
意地汚く食べてしまった

今朝のテレビに
どら焼きが取り上げられ
実に美味しそうでした

昨日、
少々過剰エネルギー補給ありで

今日は
過剰エネルギーを抜く～と
決心していたのに

頭が負けて
つい購入
つい食しました

今は後悔

……………………………

頭で食べない

食べる前に
胃とからだに
本当に空腹なのか
まだ必要でないかを確認をとり

本当に空腹のときに
食べましょう

現実難しいですが
健康のために

#南小岩　 #癒し　 #自然療法　 #マッサージ　 #エステ　 #頭　 #首　 #肩　 #腰　 #腕　 #足　 #エステ 　 #美顔　 #育毛　 #ヘナ　 　 #個室型　 #隠れ家　 #プライベートサロン

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東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン　癒育療法（心身癒・深真癒）.…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部
〝心〟こころ と〝体〟からだ は表裏一体
　　　　片方だけが疲れているということはありません
　　　　　心とからだのバランスをとる　お手伝いをしています
：心理カウンセラー
：自然療法士（アーユルヴェーダープロフェッショナル
　　　　　　　・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー
　　　　　　　・瞑想
　　　　　　　・サプリメントアドバイザー
　　　　　　　・メディカルハーブ＆アロマセラピスト）
：日本毛髪科学協会毛髪診断士（公認講師・公認指導講師）
：活動（心と体ケア・運動しようかい主催
　　　　・バイオヘルス東京リーダー・傾聴
　　　　・ゲートキーパー・健康マスターエキスパート

08/02/2026

東京も雪
日常を幻想にかえる雪
世界がしんと静まり独特な静寂感

しかし
雪国では日常の様々な被害
作物、動物へ̠のマイナス影響

複雑な雪

外出の際は足元に
　　　気をつけられますように
また、屋根からの落屑に
　　　気をつけられますように

…………………………………………………………………………………………………………　 #江戸川区南小岩　 #雪　 #自然療法　 #マッサージ　 #頭　 #脳ケア　 #首ケア　 #肩けア　 #背中ケア　 #腰ケア　 #手　 #足
東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン　癒育療法（心身癒・深真癒）.…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部
〝心〟こころ と〝体〟からだ は表裏一体
　　　　片方だけが疲れているということはありません
　　　　　心とからだのバランスをとる　お手伝いをしています
：心理カウンセラー
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17/01/2026

新年のご挨拶
大変遅くなってしまいました
今年も　
わがサロンの動きは　鈍化？
を　想像させる新年の出来事
「午年」の特徴にあやかれない？
かも……

「午年」
軽やかに進む
風のような人

すてきな印象満載です

ですが
　動きすぎて疲れてしまう
こんな傾向も無きにしも非ず

【ゆるめて、巡らせて、また進む】

健康でよき年になりますように！！

#江戸川区南小岩　 #入浴　 #冬の冷え　 #夏バテ　 #心とからだの健康　　 #重炭酸タブレット　 #炭酸タブレット #免疫細胞　 #腸内細菌　 #生命活動　 #ミトコンドリア　 #美肌　 #美髪　 #癒し育む
東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン　癒育療法（心身癒・深真癒）.…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部
〝心〟こころ と〝体〟からだ は表裏一体
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26/10/2025

夏の不調も整える暇なく、12月の寒さ到来

気候の変化がゆっくりだと
からだも次を迎える準備をシッカリ行って
次の気候を迎えられるのだが

今季はそんな暇がなかった　ばかりでなく
夏の不調も整えられずに　
厳しい冬に突入

夏の不調+冬の不調　
想像しただけでも恐ろしい

今、何でもないように感じていても油断は禁物

体を整えるにとっつきやすい方法
それは　日々　❝入浴❞

必ず　❝湯船❞に浸って

40℃～42℃ぐらいの　あまり暑すぎない温度で
15～20分　ゆっくり味わってみてください
ハッピーホルモンのセロトニンも増え　
体+心も癒されます

今日の健康チャージ/明日の元気/未来の元気
二足歩行で迎える90才
介護いらずの90才

#江戸川区南小岩　 #入浴　 #冬の冷え　 #夏バテ　 #心とからだの健康　　 #重炭酸タブレット　 #炭酸タブレット #免疫細胞　 #腸内細菌　 #生命活動　 #ミトコンドリア　 #美肌　 #美髪　 #癒し育む

東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン　癒育療法（心身癒・深真癒）.…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部
〝心〟こころ と〝体〟からだ は表裏一体
　　　　片方だけが疲れているということはありません
　　　　　心とからだのバランスをとる　お手伝いをしています
：心理カウンセラー
：自然療法
士（アーユルヴェーダープロフェッショナル
　　　　　　　・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー
　　　　　　　・瞑想
　　　　　　　・サプリメントアドバイザー
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04/09/2025

最近のニュースでは
「長引く夏バテ」
「夏バテになる人が増加」
「重症化する夏バテ」
といった言葉が並びます

そのような中、
意外と見落とされがちな ❝汗の影響❞ に注意を

実は怖い？「汗の内攻」
夏バテの原因の一つに
汗が体に戻ってしまう現象＝「汗の内攻」です
　　
汗には体の老廃物や毒素が含まれています
これをそのままにして
　・汗をかいたままクーラーの効いた部屋に入る
　・汗を拭かずにそのまま放置する
といった行動が
老廃物や毒素を含んだ汗の再吸収につながり
体内の循環見出し
　・冷え　・不調　・夏バテの長期化
を、引き起こします

夏バテ予防のポイントは
　「汗をこまめに吹くこと」
　・タオルやハンカチでこまめに汗をふく
　・濡れタオルで拭き取るのも効果的
　・汗をかいた服は早めに着替える

暑い夏がまだまだ続きそうな2025年
　「汗の内攻」には気をつけて
健やかな日々をおくりましょう

#江戸川区南小岩　 #夏バテ対策　 #夏の不調　 #健康習慣　 #冷房冷え　 #暑さ対策　 #汗ケア　 #ナチュラルケア　 #アーユルヴェーダー　 #マッサージ

05/01/2025

#江戸川区　 #南小岩　 #癒し　 #マッサージ　 #エステ　
#頭　 #脳　 #首　 #肩　 #背中　 #腰 #手　 #脚　 #美顔 　
#コリ　 #ハリ　 #自然療法　 #アーユルヴェーダー　

南小岩の癒し育み研究所は

元気チャージで
明日元気
未来に続く元気　

心とからだの
　『健康になる力を取り戻す』
　　　　　お手伝いをしています

いろいろな多くのストレスの意思表示
　　『コリ』『ハリ』　がつくる

酸素や栄養をからだの隅々まで運べない
老廃物を回収できない
　　血液、血流、血管

また、この血液、血流、血管がうむ
　自律神経の不調　は
心やからだのバランスをくずします

思うように
　不調から回復できない大きな原因の
　深層部の『コリ』『ハリ』

マイセルフケアでは
　とることが非常に難しい
　　　深層部の『コリ』『ハリ』

アーユルヴェーダープロの真琴さんは
　　この深層部の『コリ』『ハリ』　を
　　　重要視してケアをしています

頭（脳）・首・肩・腰・手・脚・顔
　　の不調ケアに今年も力をいれていきます

……………………………………………………………………………………………
東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン　癒育療法（心身癒・深真癒）.…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部……NO.51
〝心〟こころ と〝体〟からだ は表裏一体
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：心理カウンセラー
：自然療法
士（アーユルヴェーダープロフェッショナル
　　　　　　　・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー
　　　　　　　・瞑想
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　　　　　　　・メディカルハーブ＆アロマセラピスト）
：日本毛髪科学協会毛髪診断士（公認講師・公認指導講師）
：活動（心と体ケア・運動しようかい主催
　　　　・バイオヘルス東京リーダー・傾聴
　　　　・ゲートキーパー・健康マスターエキスパート

14/10/2024

癒し育み研究所紹介-3

少し暑さが和らいできました
夏の疲れが　一気に出る時期でもあります

不調や疲れを感じたら　
体調をドッと崩さないうちの
　　　早めのケアは　おすすめです

■乾燥の季節　冬
　　生水をチビチビ飲みましょう
■乾燥の季節　冬
　　意外にも目の乾燥がおきやすい季節です
　　目と大脳は密接な関係です
　　目の疲労＝脳過労（疲労）となりやすいので注意です
　　PC・スマホ等、目が疲れたと感じたら
　　　　　　目を温め（温法）ましょう
　　
　　

＃江戸川区南小岩　＃癒し　＃頭　＃脳疲労脳過労
　 #首コリ　＃肩凝り　＃背中の不調　＃腰痛　＃からだの不調　＃心の不調　 #目の不調　＃美顔　＃フェイシャル　＃若見え顔　＃ほうれい線　＃だる顔　＃小顔　＃毛穴　＃くすみ　＃肌荒れ　
……………………………………………………………………………………………
東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン　癒育療法（心身癒・深真癒）.…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部……NO.51
〝心〟こころ と〝体〟からだ は表裏一体
　　　　片方だけが疲れているということはありません
　　　　　心とからだのバランスをとる　お手伝いをしています
：心理カウンセラー
：自然療法
士（アーユルヴェーダープロフェッショナル
　　　　　　　・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー
　　　　　　　・瞑想
　　　　　　　・サプリメントアドバイザー
　　　　　　　・メディカルハーブ＆アロマセラピスト）
：日本毛髪科学協会毛髪診断士（公認講師・公認指導講師）
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