ソフィアウッズ・インスティテュート

ソフィアウッズ・インスティテュート バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリステ?

バイオ個性で食べるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。

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プライベート・ヘルスコーチングを通して、ひとりひとりのバイオ個性に沿った食事とライフスタイルを提案し、体調不良の改善、未病予防、病気予後管理、肉体改造など、心と体をつなぐお手伝いをしています。

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メディア:

・日経ウーマンオンライン「ホリスティック美女講座」執筆
・IN YOU 記事提供
・からだにいいこと 2017年8月号 P107 - 108『ホリステイック・ヘルスコーチに聞く腸と脳のいい関係』2頁の独占インタビュー記事
・からだにいいこと 2015年4月号 P9『からことNEWSバイキング』スーパーシードについてコメント

メンバー:

・厚生労働省スマートライフ・プロジェクト・メンバー
・目黒区男女平等・共同参画審議会審議委員(平26年度・27年度)
・インスティテュート・フォア・インテグラティブ・ニュートリッション親善大使
・エディブル・スクールヤード・ジャパン・オフィシャル・サポーター

今こそ本質的な健康づくりを始めてみませんか・・バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです・・何を食べれば健康になれるのか。・たくさんの情報を集め、さまざまな健康法を試して...
07/06/2026

今こそ本質的な健康づくりを始めてみませんか


バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです


何を食べれば健康になれるのか。

たくさんの情報を集め、さまざまな健康法を試してきたのに、なぜか続かない。思うような結果が出ない。

そんな経験はありませんか?

その理由は、あなたに合った方法がまだ見つかっていないからかもしれません。

ソフィアウッズ・インスティテュートのプライベート・ヘルスコーチングは、「こうすれば誰でも健康になる」という画一的な方法ではなく、あなたの体質、ライフスタイル、価値観、そして理想の未来に合わせて創る完全オーダーメイドのプログラムです。

食事だけではなく、人間関係、仕事、ストレス、生活習慣など、健康に影響するあらゆる要素を丁寧に見つめ直し、あなたらしく続けられる方法を一緒に見つけていきます。

✓ダイエットの繰り返しから卒業したい方
✓健康診断の結果を改善したい方
✓不調の根本原因を見つけたい方
✓病気の予防や再発防止のために生活を見直したい方

6か月後には、「頑張って続けている健康法」ではなく、
「自然と続いている心地よいライフスタイル」が手に入ることを目指します。

あなたは地球上でただ一人の存在。

だからこそ、あなたにはあなただけの健康法があります。

まずは無料相談で、あなたが本当に叶えたい未来をお聞かせください。


https://www.sophiawoodsinstitute.com/program/

#食事改善
#体質改善
#体調不良
#健康診断
#ダイエット

知らずに毎日食べているかも?高血圧と心血管疾患リスクを高める意外な食品保存料とはヘルスコーチが解説・フランスの大規模な栄養・健康調査コホートのデータを用いて、17種類の保存料の健康への影響を解析した研究結果の第3弾が、2026年5月に発表さ...
04/06/2026

知らずに毎日食べているかも?
高血圧と心血管疾患リスクを高める意外な食品保存料とは
ヘルスコーチが解説

フランスの大規模な栄養・健康調査コホートのデータを用いて、17種類の保存料の健康への影響を解析した研究結果の第3弾が、2026年5月に発表されました

目次

1.添加物の3分の1以上は保存料
2.8種類の保存料が高血圧に関連
3.心血管疾患と関連した保存料

など、詳しい内容は、公開ブログをご覧ください。

https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/food-preservative-2/


ヘルスコーチと、一度、話してみませんか?
あるいは、あなたも統合食養学を学んでみませんか?
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💕【プライベート・ヘルスコーチング・プログラム】

プライベート・ヘルスコーチング・プログラムは、
あなたのためだけに作られる特別なプログラムです。

プログラムの内容は、おひとりおひとりのバイオ個性に沿って構築されます。
そのためプログラムの内容はおひとりおひとり異なります。

詳しくはこちらからご確認ください。
https://www.sophiawoodsinstitute.com/program/

💕【セルフドクターコース】

セルフドクターコースでは、
あなたが食で心と体をつなぎ、ご自身の主治医(セルフドクター)
になる方法を学びます。

コースの詳細はこちらをご覧ください。
https://www.sophiawoodsinstitute.com/mindbodymedicine/selfdoctor/


#保存料
#食品添加物
#高血圧
#心臓病

#サプリメント

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

猫アレルギーあっても猫と共存できるヘルスコーチが勧める方法・今回は、猫が大好きなんだけども猫アレルギーが心配で猫との暮らしを躊躇している人のために、猫アレルギーがあっても、薬漬けにならなくても、猫と共存できるかもしれない方法をお伝えします・...
03/06/2026

猫アレルギーあっても猫と共存できるヘルスコーチが勧める方法

今回は、猫が大好きなんだけども
猫アレルギーが心配で猫との暮らしを
躊躇している人のために、
猫アレルギーがあっても、薬漬けにならなくても、
猫と共存できるかもしれない方法をお伝えします

目次

1. 毛ではなくタンパク質
2. 猫を飼う前に検討して欲しいこと
3. 猫アレルギーを緩和するナチュラルレメディ
4. 克服できるアレルギーもある
5. アレルギーが治まる理由

など、詳しい内容は、公開ブログをご覧ください。
https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/cat_allergy/


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#猫大好き
#猫アレルギー
#アレルギー
#猫を飼いたい

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

治療法が少ない女性特有の心筋梗塞を予防するヘルスコーチが勧める方法・今回は、ネイチャーに掲載された、特に、高齢者ではない50代までの女性の心臓発作に関する論文を基に、治療法がまだ少ない女性の心血管疾患を予防する方法についてお伝えします。・目...
26/05/2026

治療法が少ない女性特有の心筋梗塞を予防するヘルスコーチが勧める方法

今回は、ネイチャーに掲載された、特に、高齢者ではない50代までの女性の心臓発作に関する論文を基に、治療法がまだ少ない女性の心血管疾患を予防する方法についてお伝えします。

目次

1.誤診が多発
2.女性の急性冠症候群
3.急性冠症候群の原因となる病態
4.女性の心血管疾患治療の課題
5.急性心筋梗塞を発症する女性の特徴
6.女性のあなたができること

など、詳しい内容は、限定公開ブログをご覧ください。
https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/heart_attacks_in_younger_women/

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💕【公認ヘルスコーチから学ぶ特別講座】
"繰り返し起こる頭痛の謎を解く統合食養学的戦略"

今回の特別講座では、あなたは、なぜ「頭痛」が発生するのかという脳の仕組みから、あなたの頭痛の引き金がどこにあるのか、あなたの頭痛の根本原因を探る方法とその解決策について学びます。

5月27日、28日、30日、31日
ご都合の良い日を選んでくださいね。

詳細は下のリンクからご確認ください

https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/special_lectue_headache/

zoom を用いたオンライン&リアルタイム講座です

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#心血管疾患
#心不全
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#食生活改善
#痩せたい

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

【5月特別講座】公認ヘルスコーチから学ぶ繰り返し起こる頭痛の謎を解く統合食養学的戦略・・ バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです・・🌱頭痛に悩まされていませんか?・繰...
24/05/2026

【5月特別講座】
公認ヘルスコーチから学ぶ繰り返し起こる頭痛の謎を解く統合食養学的戦略

・ 
バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです


🌱頭痛に悩まされていませんか?

繰り返し起こる頭痛は多くの人の悩みの種です。

それほどひどい頭痛でなかったとしても一瞬にして心が低空飛行になりますね。

🌱"あなたの" 頭痛を解き明かす

今回の特別講座では、なぜ「頭痛」が発生するのかという脳の仕組みから、あなたの頭痛の引き金がどこにあるのか、あなたの頭痛の根本原因を探る方法とその解決策について学びます。

繰り返す頭痛から解放された晴れ晴れとした毎日はどんなでしょうか

詳細は下のリンクからご確認ください

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#頭痛
#偏頭痛
#頭痛薬
#特別講座
#自然療法
#代替医療
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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

ヘルスコーチが教える本当に効果のあるDHA/EPAの摂り方「サプリメントに効果なし」とハーバード大学・ハーバード大学附属病院の専門医は、DHA/EPAのサプリメントが疾患予防に効果があるという証拠は存在しないと述べていますそこで今回は効果的...
22/05/2026

ヘルスコーチが教える本当に効果のあるDHA/EPAの摂り方
「サプリメントに効果なし」とハーバード大学

ハーバード大学附属病院の専門医は、
DHA/EPAのサプリメントが
疾患予防に効果があるという証拠は存在しないと述べています
そこで今回は効果的にDHA/EPAを摂る方法
についてお伝えします

目次

1.5人にひとりが効果を信じている
2.情報の落とし穴
3.DHA/EPAのサプリメントの危険性
4.DHA/EPAを効果的に摂るには
5.プラス魚 よりも マイナス〇〇
6.安全なDHA/EPAのサプリメント

など、詳しい内容は、公開ブログをご覧ください。
https://blog.sophiawoodsinstitute.com/wp/epa-dha_supplement/

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#偏頭痛
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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

「抗がん剤でがんが増える」は本当か?ヘルスコーチが解説・・ バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです・・2017年にハーバード大学医学部とベス・イスラエル・ディーコネス...
20/05/2026

「抗がん剤でがんが増える」は本当か?ヘルスコーチが解説

・ 
バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです


2017年にハーバード大学医学部と
ベス・イスラエル・ディーコネス医療センター
による研究チームが発表した研究報告の内容が切り取られ誤解が生じているようなので論文を解説することにしました。

目次

1. がん治療は両刃の剣
2. 抗がん剤で原発がんが増殖する?
3. 人体の自己治癒の仕組み
4. 免疫力の回復
5. レゾルビンを自前で造る

など、詳しい内容は、限定公開ブログをご覧ください。
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ご都合の良い日を選んでくださいね。

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#がん治療
#抗がん剤
#がん
#免疫力
#自然治癒

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

グリンピースご飯炊きました♪・・バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです・・今年は春先にお豆の苗を植えるのを忘れてしまいグリンピースご飯の危機だったのですが・お庭でお豆...
19/05/2026

グリンピースご飯炊きました♪


バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです


今年は春先にお豆の苗を植えるのを忘れてしまい
グリンピースご飯の危機だったのですが

お庭でお豆を育てたご近所さんが大量にお豆をお裾分けしてくださいました!!

そこで早速、グリンピースご飯に!

わたしは、いつも玄米、黒米、赤米、押し麦、蕎麦の実を混ぜてご飯を炊くので、写真のような色合いになります

美味しかったです~

感謝していただきました♪


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18/05/2026

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バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです


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米国公認ヘルスコーチが解説!こんな職業の人がこんな脳卒中を起こしやすい・・ バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです・・広島県呉市にある中国労災病治療就労両立支援センタ...
13/05/2026

米国公認ヘルスコーチが解説!
こんな職業の人がこんな脳卒中を起こしやすい

・ 
バイオ個性に沿った食で心と体をつなぐソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチの森ちせです


広島県呉市にある中国労災病治療就労両立支援センターが発表した、
3つの脳卒中の発症型と職業・職種の男女別の関連をご紹介します。

「ほんまでっか?」
くらいな感じで読んでいただければ結構です。

🌱目次

1.くも膜下出血
2.脳内出血
3.脳梗塞

詳しい内容は、こちらのブログからご覧ください

https://www.sophiawoodsinstitute.com/stroke_risk_by_occupations/

ヘルスコーチと、一度、話してみませんか?
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#脳梗塞
#職業
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バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッ

住所

静岡県富士宮市宮町1-1
Fujinomiya-shi, Shizuoka
418-0067

アラート

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