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太陽整体室

現代生活（日常）は人間にとって非日常なバランス生活になっているので?

22/04/2026

仰向けで腰が痛い原因は猫背かも？猫背、背中が本来よりまるまると仰向けで寝た時に腰との高低差が増え腰が緊張する #腰痛 #猫背改善 #藤沢駅整体

21/04/2026

仰向けで寝ると腰が痛い人は大腰筋が緊張しているのかも？大腰筋は腰（腰椎）と足（大腿骨）を繋いでいるので緊張があると腰痛の原因になります #腰痛 #大腰筋 #腸腰筋 #藤沢駅整体

20/03/2026

反り腰でモモの前がパンパンになるは間違え？モモの前がパンパンに関しては神経的に張りを感じているので間違えじゃないと思いいます、反り腰は感覚的や視覚的なので間違えている可能性が大いにあります！

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27/07/2023

例えば右肩に鞄を掛けて持つと体全体で右肩で鞄を持つ為のバランスを取ります。

「右肩だけの話じゃないんです！」そしてその頻度が多ければ荷物を下ろしても首の傾き肩・骨盤の左右高低差、左右の足首の傾き違いが残ってしまい辛さの原因になります。

2枚目画像の方は左手で何かを取る時、左腕を動かす動作全般で左肩が痛いと来店されました。

画像を見て分かるように右の肩より左肩は上にあり頭は右に傾き体幹は右が潰れています。

この時左半身は引き延ばせれるストレス、右は潰されるストレスが掛かる組織が発生しやすくなります。［3枚目画像］

4枚目画像は潰れていた骨盤の右側（骨盤の後継）をタオルを使って起こし体の歪みを簡易的に取った状態ですが、この時左腕を動かす動作の左肩痛は軽減しました。

画像では分かりにくいですが、肩の前後差（巻き肩）が左の肩の方が強くあって前が潰れストレス後が延ばせされストレスが掛かっています。

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14/06/2023

足が綺麗に見えるかたと昔流行った？モデルの足クロス立ち。
気付いたら今でもやっている人〜要注意！

体の捻れが助長され腰痛〜首痛の原因になります！！

因みにやってる人見ると右足前が 8割？
体が左に捻れている人が多いって事ですね。

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08/06/2023

靴下の着脱動作で腰が痛い！

靴下の着脱の時に腰がギク！！よく聞く話ですね、

この日常よくある動作の時、体はどんなどんな動きをしているのか？

画像を見てください、腰を曲げる動作より腿をお腹に近ずける動作が1番大きくて、次に背骨の首から腰が前に曲がる動作で成り立っているのが分かります。

仮に靴下を履く動きを10した時、股関節が7で残り3を首から腰の背骨が担当します。（個人差はあるでしょうが、股関節がメインなのは変わりません）

もし、いつもは股関節7の動きの人のお尻が硬くなって動きが6になった時、4の動きを首から腰で負担しなければならないばかりか、大きな股関節の筋肉に6でブレーキかけられることになり隣の腰には引っ張られる力が余計に加わるので腰痛みを生む可能性が非常に高くなります。

ギックリ腰を定期的繰り返す人は上記の動きのベースが股関節6背骨4（お尻が硬い人）でよりお尻が硬くなった日に腰を曲げる動作をするとギックリ腰の出来上げりです。

このメカニズムが原因の腰痛は腰の筋肉を揉み解しても改善しないのは明らかですよね！

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17/10/2022

枕は本当に必要なの？

壁に背中を着けて、頭、背中、お尻が壁に無理なく着くのが体のバランスが良いとされてます。

ならそそのまま壁を90度回転させ素材を布団に変えたら？
「枕いるのかな？」

肩こりや寝違えに大半の小学低学年以下の子供は多分悩ませれないでしょ〜
そして多分枕があっても結局使ってないのでは？

枕を使わなきゃ行けないって固定概念が体の硬さ辛さを作ってないかな？

＊今の枕を使用するようになって肩や首の辛さが改善した人はそれは良い効果をもたらしているので勿論止める必要はないです。

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10/09/2022

マッサージ整体師は押し売りです！

「お客さんの筋肉硬くて指が入って行きませんよ…」ってマッサージ整体師に言われた事がある。
これ「肩こりさん腰痛さんあるある」じゃないでしょうか！

でも慢性的肩こりや腰痛の筋肉に指か入って行かないは当然の結果なんです！

日頃の労働疲れに追い打ちを掛けるように肩や腰の筋肉を押し売り整体師にゴリゴリ押したりグイグイ引っ張ったりされるものだからドアを開けられない様に鍵を掛けます（筋肉を硬くする）、ゴリゴリが強い押し売りが来るほど更に頑丈な鍵をかけるでしょ〜そりゃ〜

そーです答えは簡単！指が入る筋肉に戻すには反対から鍵を開ければ良いだけです！！

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16/08/2022

助手のケンさん大怪我？

太陽整体室の優秀な助手、ケンさんの肩甲上腕関節から右上肢が、股関節から右下肢が脱落したー！

ケンさん、正式には3B社のスーパースケルトンモデルのサムですが左半身に筋肉の起始、停止部の色分けペイントと右半身の関節にゴムの靭帯とお高めモデルなのですが、当店に配属されて3年ちょいで時限装置が働いたかのよにゴムの靭帯がチギレ右肘から前腕が、数日後ほぼ同時に肩から上腕、股関節から大腿骨が落ちました…

う〜ゴムだけで固定しているのが分かっていたら靭帯がないマックスにしていたのに…

参考書にも載っていない大腿直筋の反回頭もペイントされていたりと全体的におススメ点は多いので全身骨格模型購入検討されている方にはおススメしますがサム購入はこのような結果が数年で訪れる事は忘れないでください。

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12/08/2022

無印のルームサンダル鼻緒（画像左）を購入する予定が欠品中のため試しに買った無印のイ草サンダル（画像右）似たような感じで使えると思ったら全くの別物でした…

先ず大きく違うのがルームサンダル鼻緒の底が全体にフラットなのに対しイ草サンダルは踵側が高くなっているので歩く時に引っかかりを感いる。
またルームサンダル鼻緒は底面も紐編みのままですがイ草はポリエチレン系樹脂になっていて反発が少しあり違和感を感じてしまいます。

あくまで私個人の意見です。

イ草は足裏が当たる面は気持ち良いですけどね。

因みに無印良品のweb上ルームサンダル鼻緒在庫有りになっていても、店頭で確認するとそれは別のお客さんの取り寄せ分です！って事があるので気をつけてください。
棚卸上は在庫有りになるけどweb上は無しにしないとダメじゃないかな〜

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10/08/2022

室内では裸足を薦めていますが…

人間は裸足で歩くように創られているので出来るなら裸足が良いです。
それでもフローリングが固くて裸足だと痛い、床が冷たいから裸足は嫌だ
と仰る方には無印良品のルームサンダル鼻緒を薦めています。

このサンダルは脱着が楽な割に鼻緒や全体が紐を編んで作られているので裸足に近い感覚で歩けるのが特徴です。

因みに当店の影響は全く受けていませんが、今年は品薄の為店頭在庫は殆どなく取り寄せになるようです。

税込399円は安い！！

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鵠沼橘1-3-11フレックスハウス鵠沼 201
Fujisawa-shi, Kanagawa
251-0024

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