溝口ファミリークリニック

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溝口ファミリークリニック 内科専門医・小児科専門医によるクリニック。
院内処方。磐田・掛川市の

🩺 健診で「血糖値が高め」と言われた方へ健診の結果が返ってくる時期です。「血糖値が高め」「HbA1cが基準より少し上」——この“少し”で受診される方は、実はあまり多くありません。でも、この段階こそが大事なタイミングです。自覚症状がないまま進...
14/10/2026

🩺 健診で「血糖値が高め」と言われた方へ

健診の結果が返ってくる時期です。

「血糖値が高め」
「HbA1cが基準より少し上」

——この“少し”で受診される方は、実はあまり多くありません。

でも、この段階こそが大事なタイミングです。
自覚症状がないまま進むのが、血糖の厄介なところだからです。

当院の糖尿病内科では、
「食事を全部やめてください」とは言いません。

🍚 管理栄養士による個別の栄養指導
いまの食事を聞いたうえで、変えられるところから一緒に決めます。

🔍 血管の状態まで確認します
・採血(指先の簡易検査/詳細検査)
・頚動脈エコー — 動脈硬化の進み具合を見る
・腹部エコー — 膵臓・肝臓の状態を見る

📅 2週間ごとの通院で、無理のないペースで
1日1分からできることを積み重ねていきます。

数値が気になったまま1年過ごすより、
一度きちんと調べておくほうが、ずっと気がラクです。

💬 迷ったら、まずLINEでご相談ください

「受診したほうがいいのかな」と迷う段階で、
オンライン受診相談をご利用いただけます。

・健診で再検査と指摘された
・健診で血糖を指摘されたが、早く受診したほうがいい?
・数値が高かったけど、受診したほうがいいの?

こうした健診結果に関する心配事を、
LINEからご相談いただけます。

▶ https://lin.ee/QtTQVS8

健診結果をお持ちのうえ、ご相談ください。

#糖尿病 #糖尿病内科 #管理栄養士 #袋井市小児科 #溝口ファミリークリニック #袋井市内科

スタッフのYです。先日静岡へアサイーを食べに行ってきました。桃とマスカットがいっぱい入ったアサイーはとてもおいしかったです!次はパフェが食べたいと思いたち、山梨県まで行ってきました。こちらもシャインマスカットはじめ、いくつかの種類のぶどうが...
09/10/2026

スタッフのYです。
先日静岡へアサイーを食べに行ってきました。桃とマスカットがいっぱい入ったアサイーはとてもおいしかったです!
次はパフェが食べたいと思いたち、山梨県まで行ってきました。こちらもシャインマスカットはじめ、いくつかの種類のぶどうがたくさん入っていて、とてもおいしかったです。一緒に売っていたバターシュガーのパリパリクレープも食べました。これは私がずっと食べたかったクレープだったので食べることができて嬉しかったです。やっぱりおいしいものはおいしい!ですね。

#溝口ファミリークリニック
#スタッフの日常
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9月と10月に誕生日を迎えたスタッフのお祝いをしました🎂今月はハレラニさんのシフォンケーキ💕優しい香りに食べる前から癒されました😊フワッフワでとても美味しかったです🎶 #お誕生日ケーキ #溝口ファミリークリニック #袋井市内科 #袋井市小児...
09/10/2026

9月と10月に誕生日を迎えたスタッフのお祝いをしました🎂

今月はハレラニさんのシフォンケーキ💕
優しい香りに食べる前から癒されました😊
フワッフワでとても美味しかったです🎶

#お誕生日ケーキ
#溝口ファミリークリニック
#袋井市内科
#袋井市小児科

🍂 その疲れ、気温差のせいかもしれません10月は、1日の気温差が10℃以上になる日があります。体は、気温に合わせて体温や血圧を調整しようとフル稼働。このはたらきを担っているのが自律神経です。差の大きい日が続くと調整が追いつかず、こんな不調が...
07/10/2026

🍂 その疲れ、気温差のせいかもしれません

10月は、1日の気温差が10℃以上になる日があります。

体は、気温に合わせて体温や血圧を調整しようとフル稼働。
このはたらきを担っているのが自律神経です。

差の大きい日が続くと調整が追いつかず、
こんな不調が出やすくなります。

・だるい、疲れが抜けない
・頭が重い、肩がこる
・寝つけない、朝起きられない
・なんとなく気分が晴れない

「年のせいかな」で済ませてしまいがちですが、
寒暖差が原因なら、対策でラクになることがあります。

🌡 今日からできる3つ

① 朝晩は1枚羽織る
  首・手首・足首を冷やさない

② 湯船につかる
  38〜40℃に10〜15分

③ 起きる時間をそろえる
  休日の寝坊は1時間以内に

どれも今日から始められます。
まずはひとつだけでも大丈夫です。

それでも続くときは、別の原因が隠れていることもあります。
貧血、甲状腺の病気、血糖値の異常などは、採血で調べられます。

「これくらいで受診していいのかな」
というご相談で大丈夫です。
気になるときは、お気軽にお越しください。

#寒暖差 #寒暖差疲労 #自律神経 #袋井市小児科 #溝口ファミリークリニック #袋井市内科

9月21日は「世界アルツハイマーデー」。今日は、その場でできる認知症チェックをご紹介します。もしも、自分の親や身近な人、自分自身が認知症になったら…。そんな不安を抱いたことはありませんか。認知症は、誰にでも起こり得る病気です。_______...
21/09/2026

9月21日は「世界アルツハイマーデー」。
今日は、その場でできる認知症チェックをご紹介します。

もしも、自分の親や身近な人、自分自身が認知症になったら…。
そんな不安を抱いたことはありませんか。
認知症は、誰にでも起こり得る病気です。

_________

【認知症の症状は?】

・約束を忘れる
・同じことを何度も言う
・日付や曜日が分からなくなる
・いつも探し物をしている
・手続きや貯金の出し入れができない
・同じものを何個も買ってくる
・仕事や家事の段取りが悪くなる

年をとれば誰でも、思い出したいことがすぐに思い出せなかったり、
新しいことを覚えるのが難しくなったりします。
認知症は、このような「加齢によるもの忘れ」とは違います。

体験したこと自体を忘れてしまったり、
もの忘れの自覚がなかったりする場合は、
認知症の可能性が高いかもしれません。

_________

【かんたん!認知症チェック】

次の3つの質問に答えられるか、試してみてください。

① 今日は何月何日ですか
② 最近のニュースをひとつ教えてください
③ 10時10分の時計の絵を描いてください

すべて答えられたでしょうか。
どれかひとつでも答えられない場合は、認知症かもしれません。
特に③の時計の絵が描けない場合は、可能性が高いです。

このチェックで認知症と決まるわけではありませんが、
気になることがあれば、かかりつけ医に相談してみることを
おすすめします。

_________

【診断と検査】

認知症の診断は、他の病気がないかどうかも調べて
総合的に判断します。

認知症が疑われる方には「長谷川式簡易スケール」という
問診検査を行います。ほかに、頭のMRI・CT検査や
血液検査で他の病気がないかを調べます。

_________

【予防はできる?】

認知症の大部分を占めるアルツハイマー型認知症と
脳血管性認知症は、生活習慣病(糖尿病、高血圧症、
脂質異常症など)と関わりがあるとされています。

野菜や魚介類、大豆製品の豊富な食事を心がけること。
定期的に体を動かす習慣を身に付けること。
普段からの生活管理が、認知症の予防につながります。

また、症状が軽い段階で認知症に気づき、適切な治療が
受けられれば、薬で進行をゆっくりにしたり、
症状を和らげることができます。

いくつになっても、いきいきと元気に過ごせる地域になるのが
当院の願いです。

くわしくはブログ「溝口情報局」に書いています🔗
https://mizo-cl.com/archives/12141

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睡眠外来のご案内です。「いびきを指摘された」「日中、どうしても眠くなる」「寝つきが悪い日が続いている」「脚がむずむずして眠れない」そんなお悩みを、専門の外来でご相談いただけます。_________【2つの診療をご用意しています】■ SAS外...
16/09/2026

睡眠外来のご案内です。

「いびきを指摘された」
「日中、どうしても眠くなる」
「寝つきが悪い日が続いている」
「脚がむずむずして眠れない」

そんなお悩みを、専門の外来でご相談いただけます。

_________

【2つの診療をご用意しています】

■ SAS外来(睡眠時無呼吸症候群)
いびき、日中の強い眠気、睡眠中の無呼吸が気になる方へ。
簡易睡眠検査からCPAP治療まで、院内で完結します。

■ 睡眠相談
寝つきの悪さ、日中の眠気、むずむず脚など、
睡眠の幅広いお悩みをご相談いただけます。
原因を整理して、一人ひとりに合わせて対応します。
※完全予約制です

_________

【お申込みの流れ】

① サイトの「受診の相談をする/受診を申込む」ボタンから、
  かんたんな質問にお答えください
② web問診票にご入力ください
③ LINEから受診日をご相談ください

_________

【受付時間】

睡眠時無呼吸症候群
 月・水・木・土 9:00-11:00/14:00-16:00
 火 9:00-11:00
 金 9:00-11:00/15:00-17:00

睡眠相談(完全予約制)
 月〜金 11:00

休診日:火曜午後・日曜・祝日
※木曜午後・土曜は原則隔週休診
駐車場は無料でご利用いただけます。

_________

「病気かどうかわからない」という段階でも大丈夫です。
眠りのことで気になることがあれば、
まずはお気軽にご相談ください。

くわしくはリンクから🔗
(プロフィールリンクのクリニックサイトからもご確認いただけます)
https://mizo-cl.com/sleep/

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インフルエンザ予防接種の予約を受け付けています。今シーズンの接種期間は10月1日(木)から12月25日(金)まで。12月は毎年混み合いますので、早めのご予約がおすすめです。_________【料金(1回・税込)】・自費        4,5...
09/09/2026

インフルエンザ予防接種の予約を受け付けています。

今シーズンの接種期間は10月1日(木)から12月25日(金)まで。
12月は毎年混み合いますので、早めのご予約がおすすめです。

_________

【料金(1回・税込)】

・自費        4,500円
・12歳以下の2回目   3,500円
・公費(袋井・磐田・掛川)1,600円

_________

【土曜の集団接種日】

・10月24日(土)午前
・11月21日(土)午前

平日はなかなか時間が取れない、という方はぜひこの日に。

そしてこの2日間だけ、64歳以下の自費接種の方を対象に、
公式LINEにご登録いただくとQUOカードが当たる
ルーレットを実施します🎁

_________

【新型コロナワクチン】

接種日は10月24日・11月21日の2日間のみです。
インフルエンザとの同時接種ができますので、
1回のご来院で済ませていただけます。

_________

ご予約はネットからが便利です。
プロフィールのリンクから24時間お手続きいただけます🔗

ご不明な点は、お電話(0538-23-8300)でも承ります。

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夏の風物詩、スイカ割りを開催しました‼️みんなの声援を頼りに、力いっぱい挑戦!💪🏻笑い声あふれる、楽しいひと時となりました☺️❤️最後はみんなで美味しく頂きました🍉💕暑い夏も、みんなで楽しめば最高の思い出に、、、✨
05/09/2026

夏の風物詩、スイカ割りを開催しました‼️

みんなの声援を頼りに、力いっぱい挑戦!💪🏻
笑い声あふれる、楽しいひと時となりました☺️❤️

最後はみんなで美味しく頂きました🍉💕
暑い夏も、みんなで楽しめば最高の思い出に、、、✨

本日9月1日・防災の日にあわせて、安定ヨウ素剤のお渡しを始めました。原発事故のときに飛んでくる放射性ヨウ素は、のどにある甲状腺にたまり、何年もあとに甲状腺のがんの原因になることがあります。安定ヨウ素剤は、先に安全なヨウ素で甲状腺をいっぱいに...
02/09/2026

本日9月1日・防災の日にあわせて、安定ヨウ素剤のお渡しを始めました。

原発事故のときに飛んでくる放射性ヨウ素は、のどにある甲状腺にたまり、何年もあとに甲状腺のがんの原因になることがあります。
安定ヨウ素剤は、先に安全なヨウ素で甲状腺をいっぱいにしておくことで、それを防ぐお薬です。

原発から5km〜30km圏内は、UPZ(緊急時防護措置を準備する区域)であり、袋井市の一部が該当します(当院所在地も該当区域内です)。

▼ご希望の方へ
予約は不要です。診療時間内にご来院いただき、受付で「安定ヨウ素剤の備蓄について」とお伝えください。

・自費診療(保険適用外)1錠1,100円(税込・診察料込み)
・13歳以上は2錠2,200円
・3歳未満のお子さんにはお渡しできません
・体質によってはお渡しできないことがあります。まれに発疹などが出ることがあります

飲むのは、国や自治体から指示が出たときだけです。ふだんから飲む薬ではありません。

問診票のダウンロードやくわしい説明は、以下のURLもしくはプロフィールのリンクからご覧いただけます。
▼
https://mizo-cl.com/iodine-gu

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浅羽・笠原地域の皆さまへ🌸日常の「ちょっと困った…」をサポートします!「庭の草むしりが大変」「電球の交換が高くて届かない」「病院や買い物への移動手段がない…」など、日常のお困りごとはありませんか?『日常生活支援活動』では、家事や外出のサポー...
19/08/2026

浅羽・笠原地域の皆さまへ🌸
日常の「ちょっと困った…」をサポートします!

「庭の草むしりが大変」「電球の交換が高くて届かない」「病院や買い物への移動手段がない…」など、日常のお困りごとはありませんか?

『日常生活支援活動』では、家事や外出のサポートを行っています助け合い

✨ こんなサポートができます!

🏠 家事支援(ちょっとした困りごと)
・庭の草取り、庭木の刈込み
・お部屋の掃除、窓ふき
・電球交換、軽微な修繕
・ごみ出し(生ごみ・資源ごみ・分別)
・買い物代行、荷物の発送
・子育て支援(家事のお手伝い)など

🚗 外出支援(ドア・ツー・ドアの送迎)
通院、買い物、役所や銀行への移動、介護予防活動など、目的は何でもOK!
※袋井市内の聖隷市民病院付近から南部全域、近隣市内の総合病院など

👥 対象となる方
浅羽・笠原地区にお住まいで、支援が必要な方
・一人暮らしの高齢者の方
・高齢者のみの世帯
・要支援・要介護の世帯
・子育て世帯
・免許証を返納された方
・障がいをお持ちの世帯
・病気やケガでお困りの世帯 など

💰 利用料金
・基本サポート:30分毎 250円
・ごみ出し:1回 100円
※事前に利用券をご購入いただきます。

⏰ 利用時間
月曜日〜土曜日 9:00〜17:00
(※日曜・祝日・年末年始 12/29〜1/5 はお休み)

☎️ お申込み・お問い合わせ
「こんなことも頼める?」といったご質問もお気軽にどうぞ!

【電話番号】090-7676-9046
【受付窓口】浅羽支所内「生活支援ネットワーク事務局」
【受付時間】月・水・金曜日 10:00〜12:00

ぜひご活用ください✨

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住所

浅岡45- 1
Fukuroi-shi, Shizuoka
437-1122

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
14:30 - 18:00
火曜日 09:00 - 12:00
水曜日 09:00 - 12:00
14:30 - 18:00
木曜日 09:00 - 12:00
金曜日 09:00 - 12:00
14:30 - 18:00
土曜日 09:00 - 12:30

電話番号

+81538238300

ウェブサイト

アラート

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