整骨院Axis

整骨院Axis 『脳』は身体の司令塔です。脳からの神経伝達をスムーズにして治癒力を発動します。

【交通事故（むち打ち）】【頭痛】でお悩みなら宜野湾市で『口コミNo.1』の整骨院Axis！★あなたの持つ治癒力が即座に働き始めます！★優しい刺激で身体は変わります！本当に効果的な体操（Axis体操）をシェアします！★自分の身体を自分でケア出来るようになります！★強く押したり・揉んだり・伸ばしたりしないので安心して施術を受けていただけます！★院内は清潔で心身共にリラックスしていただける様、アロマも焚いております！◎色々な治療院に通ったが納得のいく説明が受けられなかった方、効果に満足を得られなかった方、ぜひ当院へお越しください。そして、今より快適な身体になってください♪

新しく購入した「PoinT GO」のムーブメントセンサー。　日々のトレーニングに活用し始めています。これで計測される数値を、疲労が溜まっていないか、今日の体調は良いかなどを客観的に判断する目安にしています。　とは言っても、私が普段行っている...
19/06/2026

新しく購入した「PoinT GO」のムーブメントセンサー。
　
日々のトレーニングに活用し始めています。これで計測される数値を、疲労が溜まっていないか、今日の体調は良いかなどを客観的に判断する目安にしています。
　
とは言っても、私が普段行っているケトルベルや自重トレーニングの種目は、アプリでは計測できません。ですが、私が計測したい数値が出そうな動きをする種目で代用してデータを取っています。
　
私の「普段の基準値」を知るために利用しています。基準がわかれば、その日の体調の良し悪しを気分や感覚に頼らずに判断できるようになります。
　
データがあることで、「今日の自分の感覚」と「実際の数値」のすり合わせができるので、自分の身体の感覚を鍛えるのにも役立ちそうです。
　
　
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ジェームズ・クリアーは「Habits are the compound interest of self‑improvement（習慣は自己改善の複利である）」と述べ、小さな行動の反復が長期で大きな差を生むことを示しています。短時間の行為が...
01/06/2026

ジェームズ・クリアーは「Habits are the compound interest of self‑improvement（習慣は自己改善の複利である）」と述べ、小さな行動の反復が長期で大きな差を生むことを示しています。短時間の行為が日々積み重なり、軌道（trajectory）を変えるという考え方です。
　
ほんの数分だとしても、毎日でなくても、息を切らすほどでなくても、汗をかくほどでなくても、特別な器具がなくても、家でテレビを見ながらでも、子どもと遊びながらでも身体は変えられます。数値だって変わります。生活していて心地よい身体になれますよ。
　
ケトルベルは「全身の機能的筋力・体幹・心肺」を同時に刺激し、段階的に重量を増やしていくことで腱・靭帯にも荷重刺激が入り強化が期待できます。
　
２０kgのケトルベルを色んなバリエーションで、２年ほどぶん回してきました。次は２４kgに耐えられるような身体に変えていきます・・・仕事中にwww
　
もっと若い頃にこんなことを知っていたら、もっと有効に時間を使っていただろうし、効率的にトレーニングしていただろうなあ。怪我をしないように楽しもうと思います。
　
　
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20/04/2026

普段の何気ない動作でも、体には少しずつ負担がかかり、それが疲労として蓄積します。
　
健康なときは筋肉の痛みを感じにくいため、負担に気づきにくいことが多いです。
　
力が入ったままの体では、意識しても違いが分からないことがあります。
　
私の直近の例です。先週土曜に運動をして、日曜日に左右で痛みが違う筋肉痛が出て、今も続いています。
　
筋肉痛があると、普段どの動作でどこに負担がかかっているかを実感しやすくなります。
　
筋肉痛が出ている今の私は、次の場面で痛みを感じています。
　
起床・寝返り
起き上がるとき：腰・背中・首に痛み
歩行・移動
歩くとき：内もも・膝裏・ふくらはぎに痛み
階段の上り下り：太もも・お尻に痛み
日常の動作
伸びをしたとき：肩・脇・胸に痛み
洗顔で前かがみになるとき：腰に痛み
水を飲むとき（上を向くと）：首に痛み
床の物を取るとき：背中から腰にかけて痛み
腕を上げる・バッグを持つとき：上背・肩・腕に痛み
椅子から立ち上がるとき：中背から腰にかけて痛み
運転
運転中の左右確認：首に痛み
運転中：10分程したら腰に痛み
ハンドル操作：肩に痛み
車から降りるとき：内ももに痛み
　
痛みが出ている場所だけに、負担があるわけではありません。
　
筋肉痛があるとその部分が敏感になり、「ここに負担がかかっている」と気づきやすくなるという意味です。
　
実際には、筋肉痛のない場所にも負担はかかっています。
　
つまり、筋肉痛がないときでも筋肉は常に使われ、負担がかかっているのです。
　
日々の小さな動作が積み重なって疲労になることを、まず認識することが大切です。
　
自分の体のどこに力が入っているかを意識するだけで、負担に気づきやすくなります。
　
　
病気や不快な症状がなんやかんやで最後に治�

18/04/2026

このところゴルフを楽しまれているクライアントが多いので、ゴルフスイングの動きを取り入れたロープフローを２セット実施。目的は回旋可動域の改善、全身の連動性向上、神経系のリセット、軽い血流促進による回復促進。短時間のルーティンでも疲労で偏った動きが整い、動きの質が戻ります。
　
若い頃は身体を労わるという発想がなかったので、それに気づいてからは機会がある毎にアップデートしているところです。
　
　
病気や不快な症状がなんやかんやで最後に治るのは、結局のところ『治癒力』があるからです。根本です。それなのにまだ、身体の外側にある何かに飛びつきますか？そろそろ、身体の内側にある治癒力を高めていきませんか？
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17/04/2026

忙しくても大丈夫。短時間の積み重ねで体は変わります。
　
ほんの数分の積み重ねで、筋力はもちろん、柔軟力や身体操作能力など、案外色々と出来てしまうものです✨
　
ローラー上のボードに立つと、体はバランスを保つために常に小さな調整を行います。これにより姿勢を支える筋肉（腹部の深い筋肉や足首まわり）が無意識に働き、神経筋系が体重や動きの変化に素早く反応できるようになります。続けることで協調性・バランス・固有受容感覚（身体認識）が強化されます。
　
続けるコツは「効果を狙って頑張る」ことではなく、遊びやスキル練習として少しの時間でも取り組んで習慣化すること。不安定面は無意識の筋活動を引き出すため、リラックスして続ける方が無駄な力みが抜け、実際の動きに活きてきます。初めは壁を使ったり、サポートしてもらったりして安全に始めてください。
　
　
病気や不快な症状がなんやかんやで最後に治るのは、結局のところ『治癒力』があるからです。根本です。それなのにまだ、身体の外側にある何かに飛びつきますか？そろそろ、身体の内側にある治癒力を高めていきませんか？
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#バランスボード #体幹 #固有受容感覚 #無駄な力み

インスタグラムを見ていて気になった本を読みました。わずか数ページ、10分ほどで読み終えてしまう薄い本ですが、重みがあります。無関心であること、疑問を持たないことの危うさ。「まあいいか」と目を逸らしてきた先に何があるのか。今の時代だからこそ、...
14/03/2026

インスタグラムを見ていて気になった本を読みました。わずか数ページ、10分ほどで読み終えてしまう薄い本ですが、重みがあります。無関心であること、疑問を持たないことの危うさ。「まあいいか」と目を逸らしてきた先に何があるのか。今の時代だからこそ、読んでおきたい寓話です。
　
#読書記録 #茶色の朝 #思考停止しない #違和感を大切に 未来への責任

おかげさまで、整骨院Axisは開院13周年を迎えることができました。　こうして節目を迎えられたのは、日頃から支えてくださる皆様、そして大切なお客様お一人おひとりとのご縁があったからこそです。　素敵なお祝いのお花をいただき、院内がパッと明るく...
14/03/2026

おかげさまで、整骨院Axisは開院13周年を迎えることができました。
　
こうして節目を迎えられたのは、日頃から支えてくださる皆様、そして大切なお客様お一人おひとりとのご縁があったからこそです。
　
素敵なお祝いのお花をいただき、院内がパッと明るくなりました。本当にありがとうございます。
　
14年目も感謝の気持ちを忘れず、皆様の健康と笑顔のために、より一層精進してまいります。今後とも整骨院Axisをよろしくお願いいたします。
　
#13周年 #宜野湾市 #整骨院 #感謝 いつもありがとうございます

先週、新しい鍛錬器具「クラブベル」が届きました。少し動くだけで身体の内側からじんわりと温かくなります。隙間時間に少し動いても今の時期だと汗だくにならないので、このくらいの気温が私にとっては理想的です。　特別な器具や高級なマシン、広々としたス...
13/01/2026

先週、新しい鍛錬器具「クラブベル」が届きました。少し動くだけで身体の内側からじんわりと温かくなります。隙間時間に少し動いても今の時期だと汗だくにならないので、このくらいの気温が私にとっては理想的です。
　
特別な器具や高級なマシン、広々としたスペースがなくても問題ありません。わざわざ着替えて外に出なくても、家での「ながら運動」の積み重ねでも身体は確実に変わります。ジムに入会しても続かない人が多いのはよくある話。大切なのは、月会費を払い続けることではなく「習慣」を変えることです。
　
ただ痩せるだけではなく、全身の可動域を正常な範囲にリセットして、しなやかに動ける身体を手に入れませんか？
　
ハードなトレーニングで自分を追い込むことなしに、抵抗を感じさせないレベルから、心地よく身体を動かす習慣に変えてしまいませんか✨？
　
当院のパーソナルトレーニングでは、気づけば習慣が変わっているような実践的な方法を提案しています。
　
　
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#可動域改善 #機能的トレーニング #宅トレ #習慣化 #不調改善 隙間時間

住所

沖縄県宜野湾市真栄原3丁目31-9 コーポむつ 1F
Ginowan-shi, Okinawa
901-2215

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 17:00

電話番号

+819086201122

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