08/05/2026
「立夏」（りっか）、春の日差しは少しずつ力強くなり、いよいよ夏が始まります。
旬の食材では、筍、いちご、新じゃがいもなどがあり、植物では芍薬が花を咲かします。
心地良い陽気でとても過ごしやすい季節ですが、今年は雨に要注意です。
太陽に当たった方が良いのですが、この季節は、紫外線が強いので晴れた日も用心が必要です。
早寝早起きを心がけ、積極的に活動しましょう。
意識的に深い呼吸を心がけ身体を大きく動かしましょう。
食材では、トマトが暑い日にぴったりです。
酒のつまみにも良いでしょう。
今年も暑い夏になりそうです。エアコンでの身体の冷やし過ぎには十分注意しましょう。
地球が太陽の周りを一周する３６５．２４日を一年としている。
旧暦＝太陰太陽暦
月（太陰）の満ち欠けを基準とした一年は３５４日、太陽が示す一年は３６５日と約１１日もズレが生じる。
そこで、正しい季節を知るために、太陽が示す一年を二十四分割し、「二十四節気」や「七十二候」とし、月が示す日付と太陽が示す季節を組み合わせたものが、「太陰太陽歴」＝「旧暦」だ。
次は「小満」（しょうまん）、万物がスクスクと育つ季節です。
