08/05/2026
5月の教室のお知らせです
ストレッチポールや他のツールを使って、体幹トレーニングと姿勢改善をする教室です。
慢性的な腰痛、肩こりにお悩みの方や、以前に比べて体が動かしにくくなった実感がある方、定期的に運動したい方におすすめです。
ハードな筋トレではなく「気持ち良い」から続けられるメニューを用意しています。
#体幹ケア #ストレッチポール
#マスタートレーナー #姿勢がよくなる