エナジースペースまるいわ整骨院

エナジースペースまるいわ整骨院 平成２７年１０月５日枚方市樟葉に整骨院をオープン
施術歴１５年約９万症例の実績
詳しくはコチラをご覧ください
↓↓
https://maruiwaseitai.com/

01/06/2026

歩き始めに股関節が痛い。
でも、しばらく動くと少し楽になる。

このような方は、股関節だけでなく腰や骨盤、足首の動きが関係していることがあります。

股関節は歩く時に体重を支える大切な場所です。早めに負担の原因を確認してみてください。

#枚方市整体 #楠葉整体 #股関節痛 #腰痛 #歩き始めが痛い

29/05/2026

病院で手術の話をされると、不安になる方は多いです・・

もちろん手術が必要なケースもあります
ただ、今どの動きでつらいのか、どの姿勢で楽になるのか、
生活にどれくらい影響しているのかを整理することも大切です。

不安なまま一人で判断せず、
まずは今の体の状態を確認してみてください。

#枚方市整体 #楠葉整体 #脊柱管狭窄症 #腰痛相談 #歩行不安

27/05/2026

意外と大切な筋肉なんです…💡

✅ 長時間歩くと腰が辛い
✅ 椅子から立ち上がる時に腰が伸びにくい
✅ ずっと腰が重だるい
✅ 後ろを振り向く動作で痛みがある
1つでも当てはまる方は、
ぜひ今回のエクササイズをやってみてください💪

今回は【多裂筋のエクササイズ】を配信しました。
多裂筋は、姿勢を支えたり、
背骨の動きを助けたりする筋肉です。

この筋肉が硬くなったり弱くなったりすると、
腰まわりに負担がかかりやすくなります💦

あわせて
★多裂筋ストレッチ
★殿筋下部トレーニング
も行うと、さらに整いやすくなりますよ✨

#枚方市整骨院 #くずは整骨院 #慢性腰痛 #セルフケア #多裂筋

27/05/2026

休むとまた歩けるから大丈夫❗️
そう思っていても、歩ける距離が短くなっている、外出が不安、買い物中に休む場所を探すようになった。

このような変化があるなら、体の状態を確認するタイミングかもしれません。

#枚方市整体 #楠葉整体 #脊柱管狭窄症 #歩行不安 #足のしびれ

25/05/2026

少し歩くと足がしびれる、だるくなる、重たくなる。
でも休むとまた歩ける

このような状態は、脊柱管狭窄症の方からよく聞く声です

痛みやしびれだけでなく、歩いている途中の姿勢や歩幅の変化を確認することが大切です。

#枚方市整体 #楠葉整体 #脊柱管狭窄症 #足のしびれ #歩行不安

22/05/2026

坐骨神経痛は、数日で軽くなることもあります

ただ、座っているだけでつらい、歩くと痛みやしびれが強くなる、夜も気になる、足に力が入りにくい・・

このような状態が続く場合は、
早めに体の状態を確認しておく事がオススメです✨

#枚方市整体 #楠葉整体 #坐骨神経痛 #足のしびれ #まるいわ整骨院

21/05/2026

「その腰の不調、インナーマッスルが関係しているかも…」

エナジースペースまるいわ整骨院です😊
今回は通院中の患者さんへ向けて、
【多裂筋ストレッチ】を配信しました✨

こんな事ありませんか？👇
✅ 長時間同じ姿勢で腰が辛い
✅ 体を反らすと腰が辛い
✅ 背骨の近くが重だるい
✅ 何年も腰がすっきりしない

当てはまる方は、
腰を支えるインナーマッスル【多裂筋】が
上手く働いていない可能性があります💦

腰は、違和感のうちにケアすることが大切です。

当院では施術だけでなく、
LINEで患者さんごとにセルフケア動画も配信しています✨

気になる方はプロフィールからお気軽にご相談ください😊

#慢性腰痛 #腰痛改善 #インナーマッスル #整体セルフケア #枚方市整体

20/05/2026

坐骨神経痛では、お尻〜足先に
痛みやしびれが足に出ることがあります💦

でも、神経の通り道を考えると、腰や骨盤まわりの状態が関係していることも少なくありません

足だけを見ても変わりにくい場合は、腰・骨盤・股関節の動き、
体全体の連動性確認も大切です

#枚方市整体 #楠葉整体 #坐骨神経痛 #足のしびれ #腰痛

18/05/2026

お尻から太もも、ふくらはぎ、足先まで痛みやしびれが出る
坐骨神経痛

足が悪いと思われる方も多いですが、腰・骨盤・股関節まわりの動きが関係していることもあります。

長く座るとつらい、立ち上がる時に痛い、歩き始めに違和感がある方は、痛い場所だけでなく全体の動きを確認してみてください。

#枚方市整体 #楠葉整体 #坐骨神経痛 #腰痛 #まるいわ整骨院"

14/05/2026

「同じ仕事なのに、腰の疲れ方が全然違った」
そんな変化が出ることもあります✨

毎日の仕事や生活の中で、体の使い方や筋肉に無理がかかると、痛みや不調につながりやすくなります💦

今回は、毎週木曜に配信しているセルフケア動画を実践された方のお声をご紹介します。

お仕事で【腰の痛み×足の痺れ】で困っていたMさんに、ご自宅でできるセルフケア動画をお送りしたところ…

『昨日はストレッチの動画ありがとうございました～❗
先生に報告ですが、昨日おととい２晩続けて夜勤でした
昨日の夜勤の時に合間に、動画で見たイスで出来る腰痛セルフケアのストレッチをしていました
すると、仕事内容はほぼ同じでしたが今朝と昨日の朝の腰の疲れ具合が全然違いました❗
こんなに違うもんかとビックリしました💦
あと左足のしびれも、ほぼ感じません』

嬉しいご感想をありがとうございます✨

#枚方市整体 #くずは整骨院 #セルフケア #腰痛 #足のしびれ

住所

樟葉並木2-2-3/エルベ樟葉コート 102
Hirakata-shi, Osaka
573-1118

営業時間

月曜日 08:00 - 20:30
火曜日 08:00 - 20:30
水曜日 08:00 - 20:30
木曜日 08:00 - 17:30
金曜日 08:00 - 20:30
土曜日 08:00 - 17:30
日曜日 08:00 - 17:30

ウェブサイト

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