Healing Salon NEW SAWASDEE

10/06/2026

がんばることは当たり前のよう出来るのに

休むことが苦手な方

身体を休めることは楽を選んでいるような感じがして

以前の私です。

何もしない時間がとにかく苦手で、忙しくしていなきゃ不安
になり追われている事に安心を覚え

時間が空いてしまうと不安になり。

そんな自分はダメなんだって考えてしまい
立ち止まることが苦手なタイプの自分でした。

疲れに気づいてマイナスに思うのではなく

自分を整える時間に使っていいんだって受け入れてみてから

４０歳の自身と約束したこと今も大切にしています

自分のご機嫌は自分で取れる女性になろうでした❣️

03/06/2026

湿邪（しつじゃ）とは

東洋医学でいう「湿（しつ）」という余分な水分や湿気が体に悪影響を及ぼしている状態を指します。

湿邪の主なサインについてご紹介させていただきます😌

* 体が重だるい
* 朝起きても疲れが取れない
* むくみやすい
* 頭が重い、ぼんやりする
* 胃もたれ、食欲不振
* 軟便や下痢になりやすい
* 舌に白く厚い苔がつく
* 関節が重だるく痛む

🪞湿邪がたまりやすい原因

* 梅雨や湿度の高い環境
* 冷たい飲食物の摂りすぎ
* 甘いものや脂っこいものの食べすぎ
* 運動不足
* 胃腸（脾）の働きの低下

⌛️湿邪対策

* 軽い運動やストレッチで汗をかく
* 温かい食事や飲み物を心がける
* 甘いもの、脂っこいものを控えめにする
* はと麦（ヨクイニン）、小豆、生姜などを取り入れる
* 湯船に浸かり体を温める

特にこれからの梅雨時期は湿邪がたまりやすく、

「体が重い」「やる気が出ない」「むくみやすい」

といった不調が現れやすくなります。

内側から温めながら巡りを整え
身体に溜め込まないように汗にしデトックスすることで体の不調や気分のもやもやもを手放したいですよね🪽

26/05/2026

今日もお客さまに喜んでいただきました。

それはまるでハーブのお灸🌿

ハーブボールはインドやタイなどの伝統療法の中で生まれ、現在も治療のひとつとして用いられています。

ハーブの深呼吸したくなるような

心地よい香り

フカフカな感触

ぬくもりあるあたたかさ

純粋な自然のエネルギー

これらがあるからこそ

身体だけではなく心まで解れてゆくのだと思いました

ほんの少しだけでも心がほぐれることで、慌ただしい毎日の中でついつい忘れてしまいがちな自身がどれだけ大切存在であるかの感情に気づきます。

自分の中心に還ることができます

自然と自分に対していつもありがとう。

これからも大切にするからね

あたたかいエールをおくりませんか。

身体が喜ぶことで緩む感覚

心に余白ができる心地よさを自分を労わる休日にぜひ。

19/05/2026

女性はすごく頑張ってる方が多いですよね♡

毎日家族のために家事にお仕事

お子さんの為のさまざまな用事が毎日あります

自分のことは後回しになってしまう優しい女性こそ

自分の時間を作ることを少し許してあげてください♡

18/05/2026

サロンのお茶に採用してみました🫖

サマハンにはアーユルヴェーダの教えに基づき14種類ものハーブやスパイスなどの原料がアーユルヴェーダの医師のもとブレンドされています。

【　14種類の原料　】

1. ウィッシュヌクランティ（身体のバランスを整える）
2. シリテーク（冷えを改善）
3. ファルスカルンバ（抗酸化・抗菌・血行促進）
4. ジンジャー（血行促進・冷えの改善）
5. アダトダ（ビタミンやカロチンを含み・リラックス効果）
6. バッバーダガム（元気をサポートする）
7. イエローベリードナイトジェイド（癒し効果・リラックス）
8. ロングペッパー（血行促進・むくみ解消）
9. ジャヴァガランガル（胃腸の症状に効果がある）
10. ブラックペッパー（デトックス効果・鎮痛・鎮静）
11. クミン（疲労回復・免疫アップ）
12. アジョワン（消化器と呼吸器の症状改善）
13. コリアンダー（消化促進・抗菌・鎮静）
14. リコリス（アレルギー緩和・免疫アップ・粘膜保護・デトックス）

単体で飲んでも効果のあるハーブやスパイスばかりなので、そんな材料を調合したサマハンティーは最強のブレンドスパイスティー⌛️🫖

この14種類のハーブとスパイスにさらにサトウキビがブレンドされていますので、ほんのり甘くスパイスが苦手な方にも飲みやすく、トリートメント後のアフターティーをゆっくり
肩の力を抜き緩いひと時をお寛ぎください。

16/05/2026

14/05/2026

タイハーブボールに使われる代表的なハーブと期待できる効果☝🏻

◽︎プライ（ポンツクショウガ）
→ 筋肉痛・肩こり・関節のこわばりをやわらげる
→ 温めながら巡りを促進

◽︎カミンチャン（ウコン）
→ 抗炎症作用・美肌サポート
→ 肌荒れやくすみケアにもおすすめ

◽︎カミンオイ（ガジュツ）
→ 血行促進・冷え改善
→ 女性特有の不調ケアにも◎

◽︎ニオイアダン（バイトゥーイ）
→ 自律神経を整える
→ 緊張やストレスによる疲れをやわらげる

◽︎タカエ（レモングラス）
→ リフレッシュ・消化促進
→ 心身をスッキリ整える爽やかな香り

◽︎ピウマクルー（コブミカン果皮）
→ 血行促進・香りによる癒し効果
→ むくみケアにも人気

◽︎バイマクルー（コブミカン葉）
→ リラックス・ストレス緩和
→ 深い呼吸を促し心を穏やかに

◽︎バイマカム（タマリンド葉）
→ 肌の保湿・デトックスサポート
→ 古い角質ケアや美肌づくりに

ハーブ蒸気と温熱が体を芯から温めながら呼吸をする
冷え・疲労・自律神経の乱れなど現代人の不調やお悩みを
“癒しながら整える自然治癒を高めたい方へぜひ。

11/05/2026

じんわり温める

“首ハーブボール”

巡りと深呼吸をサポート

首・肩・眼精疲労・自律神経ケア

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