大さわ健心院

大さわ健心院 大さわ健心院, 医療サービス, 山崎町1丁目2/11, Kainan-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

海南駅から徒歩8分
海南市山崎町1-2-11
☆優しい矯正施術で整えます。
☆代表の大澤剛史、柔道整復師です。
☆火土日9-20時、月水木金祝日18-20時まで施術の予約受付中
☆また自宅や会社まで出張施術も提供中

☆ご予約やお問い合わせ☆
☎090-8214-1982
大さわ健心院LINE公式👇️
https://lin.ee/2h53lvY

☆提供内容☆
矯正施術、出張施術、美容整体、経絡整体、JOYトレで寝たまま筋トレ、ダイエット、在宅特化型リハビリ、自律神経、栄養医学、東洋医学的アプローチ

『当院の習慣改善アプローチ』5/19火曜のご予約空き状況残り1枠のみ18:30〜 御坊院さて、本日の記事です。当院の習慣改善アプローチとは、思考習慣、行動習慣、生活習慣などの習慣を指しています。いわゆる、くせ(習慣)です。なぜ、そこまで、踏...
18/05/2026

『当院の習慣改善アプローチ』

5/19火曜のご予約空き状況
残り1枠のみ

18:30〜 御坊院

さて、本日の記事です。

当院の習慣改善アプローチとは、思考習慣、行動習慣、生活習慣などの習慣を指しています。

いわゆる、くせ(習慣)です。

なぜ、そこまで、踏み込んだお話しをするのか?

それは患者さんが本氣で、今の状況を打破したくて、当院に頼んできてくれているからです。

そのためにも、脳科学、心理学、行動科学、量子力学、誕生数秘学などの学問を駆使して、抜本的な習慣の改善を、お手伝いいたします。

簡単にご説明いたしますと

脳科学とは、脳の仕組みを活用していくこと

心理学とは、自分のことを自分で応援してあげるテクニックのこと

行動科学とは、自分がなぜ、そのような行動してしまうのかを、環境と行動の導線を敷くこと

量子力学とは、全ては振動数や波長でできているので、自分の発する波長が、自分に引き寄せられてくること

誕生数秘学とは、自分の生まれ持った、基本性質、不得意性質、得意性質の3つを、解き明かして、自分を知ってもらうこと

そうして、それらの学問をフル活用しながら

思考習慣、行動習慣、生活習慣の抜本的な見直しを、一緒に考えているのです。

皆さん全員が、個性や性質が異なりますから、それ以上に対応できる知識や経験で、お手伝いさせてもらっています。

いかがでしたか?

根本からの体質改善は地道ですが、毎日1%を改善した取り組みは、1年後には、37倍になっています。

つまり、1.01の365乗は約37倍だからです。

今日から変えれる習慣が、必ずあります。

それを僕が見つけます。

そして、一緒に習慣の改善に取り組み、今以上に明るい状態にしていきましょう。

そんなことが当院では可能です。

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

骨盤の歪みは、痛みに繋がります。

歪みチェックは無料です。

骨盤の歪みを手当てして、氣の補充や氣の巡りを良くしていきましょう。

お氣軽にDMまたは、大さわ健心院LINE公式アカウントまで、ご連絡下さい。

心身の不調で悩んでいる方は、お一人で考え過ぎずに、一緒に解決策を考えていきましょう。

細胞さん、いつもうまく働いてくれて、ありがとうございます。

皆さんにとって、今日も良き1日となりますように。

内容が良ければ、シェアやいいねをして頂けたら嬉しいです。

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『身体でもっとも大切な筋肉』5/18月曜のご予約空き状況残り1枠のみ18:00〜 海南院さて本日の記事です。身体でもっとも大切な筋肉とはなんでしょうか?それは呼吸筋群です。なぜなら生きているかぎり、ずっと働いてくれているからです。また、その...
17/05/2026

『身体でもっとも大切な筋肉』

5/18月曜のご予約空き状況
残り1枠のみ

18:00〜 海南院

さて本日の記事です。

身体でもっとも大切な筋肉とはなんでしょうか?

それは呼吸筋群です。

なぜなら生きているかぎり、ずっと働いてくれているからです。

また、その呼吸筋群の中で、肋間筋群は赤筋と呼ばれる種類の筋肉が、多いです。

肋間筋群には、外肋間筋と内肋間筋があります。

特に内肋間筋の内訳がすごくて、白筋が3%、赤筋が97%の割合であるのです。

身体の他の筋肉は、白筋と赤筋が半々ですが、呼吸筋群は代物です。

簡単に、赤筋と白筋の違いを説明いたします。

赤筋は、マラソンや長距離用などの筋肉です。

白筋は、短距離用などの筋肉です。

だから当たり前となっている呼吸に、意識をフォーカスしてあげてほしいのです。 

だからこそ、その呼吸筋群を普段の暮らしから、養生してあげることが大切になってきます。

猫背を解消し姿勢を良くして、氣道や肺の圧迫を少なくする養生です。

具体的な養生とは

①呼吸筋群の柔軟性向上
②胸式呼吸の訓練
③機能的残氣量を減らす
④息の吐く力を高める
⑤体幹筋群の柔軟性向上
⑥体幹筋群の筋力アップ
⑦自律神経の最適化
⑧メンタルの安定化
⑨神社仏閣などの自然がたくさんある場所で、新鮮な空氣を吸う

と言った感じです。

今、ストレス社会と言われている中で、呼吸筋群を育てるということが、様々な環境や人間関係においても、適応できます。

そんなお手伝いが当院では可能です。

正しい呼吸ができないと、氣の不足や氣の巡り悪さに繋がります。

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

骨盤の歪みは、痛みに繋がります。

歪みチェックは無料です。

骨盤の歪みを手当てして、氣の補充や氣の巡りを良くしていきましょう。

お氣軽にDMまたは、大さわ健心院LINE公式アカウントまで、ご連絡下さい。

心身の不調で悩んでいる方は、お一人で考え過ぎずに、一緒に解決策を考えていきましょう。

細胞さん、いつもうまく働いてくれて、ありがとうございます。

皆さんにとって、今日も良き1日となりますように。

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『インスタLIVE配信ができるようになりました』5/17日曜のご予約空き状況残り1枠のみ20:00〜 海南院か御坊院本日の記事です。たいへん嬉しいことがありました。健康に関する記事を、毎日投稿続けてきて、フォロワーさんが1000名を突破し、...
16/05/2026

『インスタLIVE配信ができるようになりました』

5/17日曜のご予約空き状況
残り1枠のみ

20:00〜 海南院か御坊院

本日の記事です。

たいへん嬉しいことがありました。

健康に関する記事を、毎日投稿続けてきて、フォロワーさんが1000名を突破し、1022名の方がフォローで応援して下っています。

これも一言に、皆さんのおかげでです。

皆さんのボタンプッシュするという社会貢献が、僕を幸せにしてくれています。

それがまた、僕も皆さんにとって、有益な情報をお届けしたいという好循環の見えない流れになっています。

これは幸せホルモンである、オキシトシンの交流ホルモンのおかげです。

繋がりとは、見えないことですが、感じることはできます。

今後は今まで以上に、健康に関する情報を、予告なしのインスタLIVE配信(週1〜2回)も加えて、発信してまいります。

これからも当院をよろしくお願い申し上げます。

大さわ健心院 代表 大澤剛史

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

骨盤の歪みは、痛みに繋がります。

歪みチェックは無料です。

骨盤の歪みを手当てして、氣の補充や氣の巡りを良くしていきましょう。

お氣軽にDMまたは、大さわ健心院LINE公式アカウントまで、ご連絡下さい。

心身の不調で悩んでいる方は、お一人で考え過ぎずに、一緒に解決策を考えていきましょう。

細胞さん、いつもうまく働いてくれて、ありがとうございます。

皆さんにとって、今日も良き1日となりますように。

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『月』が身体に入っている具体的な理由5/16土曜の記事です。タイトルが、かなり怪しく聞こえますが、日々の患者さんの様子や、物理の法則で説明できますので、最後までお付き合い下さい。まず身体の部位を表す漢字を見て下さい。骨、筋、脳、肺、甲状腺、...
15/05/2026

『月』が身体に入っている具体的な理由

5/16土曜の記事です。

タイトルが、かなり怪しく聞こえますが、日々の患者さんの様子や、物理の法則で説明できますので、最後までお付き合い下さい。

まず身体の部位を表す漢字を見て下さい。

骨、筋、脳、肺、甲状腺、腎臓、肝臓、脾臓、副腎、膵臓、胆のう、胆管、胃、十二指腸、小腸、結腸、大腸、肛門などの漢字の中に『月』が入っています。

また、お月さんからは、引力という物質的な力の作用が、地球まで届いているので、海水の浮き沈みという現象が起きています。

人の身体の成分は、海水と似ている成分なので、その引力の作用を受けてしまいます。

その作用の強まる日が、新月、満月、上弦、下弦の時です。

明日が新月なので、お月さんの引力というエネルギーが強くなってきています。

そういった具体的な理由があるので、僕は暦や月の満ち欠けも把握しています。

また、昨日くらいから心身の不調の訴えが増えてきています。

なぜ不調が出てくるのか、シンプルに申し上げますと

普段の暮らしの中で、心身のゆとりがない状態になっているので、氣候(環境)の大きな変化に対応できなくなっているからです。

つまり、氣(エネルギー)不足や、氣の巡りの悪さが原因です。

氣を充足したり、氣の巡りを良くして、心身のゆとりを作ることが大切になってきます。

そんなお手伝いが、当院では可能です。

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

骨盤の歪みは、痛みに繋がります。

歪みチェックは無料です。

骨盤の歪みを手当てして、氣の補充や氣の巡りを良くしていきましょう。

お氣軽にDMまたは、大さわ健心院LINE公式アカウントまで、ご連絡下さい。

心身の不調で悩んでいる方は、お一人で考え過ぎずに、一緒に解決策を考えていきましょう。

今日も細胞さん、うまく働いてくれてありがとうございます。

皆さんにとって、良き1日となりますように。

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ボキボキ、バキバキしない優しい矯正施術、本日5/15金曜から6月末までの施術体験会のお知らせです。初回の方限定で、本日5/15金曜から6月末までの期間限定です。こんなお悩みはありませんか?✅️慢性的な肩こりや腰痛✅️膝の痛みや五十肩の症状✅...
14/05/2026

ボキボキ、バキバキしない優しい矯正施術、本日5/15金曜から6月末までの施術体験会のお知らせです。

初回の方限定で、本日5/15金曜から6月末までの期間限定です。

こんなお悩みはありませんか?

✅️慢性的な肩こりや腰痛
✅️膝の痛みや五十肩の症状
✅️狭窄症やヘルニアの持病
✅️長い距離を歩く事が億劫
✅️足をつることがある
✅️猫背や姿勢が氣になる
✅️産後の骨盤の歪みを調整

そのようなお悩みを、当院が優しい矯正施術で、解消いたします。

でも『どんな施術をされるか、不安で』という方に、お試し価格でのご提供です。

施術内容は、通常価格の内容と全く同じにて、ご提供させて頂きます。

1回30分4000円→2000円
1回60分7000円→4000円

なお、ご連絡を頂ける時は、大さわ健心院LINE公式アカウント、またはInstagramのDMからのご連絡をお願い申し上げます。

その際には『施術体験』と内容を打ち込んで頂きたいです。

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

骨盤の歪みは、痛みに繋がります。

歪みチェックは無料です。

骨盤の歪みを手当てして、氣の補充や氣の巡りを良くしていきましょう。

心身の不調で悩んでいる方は、お一人で考え過ぎずに、一緒に解決策を考えていきましょう。

今日も細胞さん、うまく働いてくれてありがとうございます。

皆さんにとって、良き1日となりますように。

内容が良ければ、シェアやいいねをして頂けますと嬉しです。

大さわ健心院LINE公式アカウント👇️👇️👇️
https://lin.ee/Z6hCNLjj

大さわ健心院のInstagramです👇️
https://www.instagram.com/osawa.kensinin?igsh=YWRpNnEzdzBlNDNj

また、大さわ健心院は健康に関する記事を毎日、Instagram、Threads、facebook、アメブロにアップしておりますので、ご自由にご覧下さい。

大さわ健心院は御坊院と海南院があります。

御坊院は出張施術専門で、御坊市周辺〜田辺まで、ご自宅や企業の職員さんのメンテナンスで、訪問させて頂いております。

海南院は施術所を開設しております。

グーグルマップで、『大さわ健心院 海南院』として検索してもらうと、出てきます。

大さわ健心院 海南院までの道案内👇️👇️👇️
https://maps.app.goo.gl/2doFK9hGBBLxQxBS7?g_st=an

これからも皆様の健康に寄与できればと思っておりますので、よろしくお願い申し上げます。

大さわ健心院 代表 大澤剛史

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『不安と緊張の連続で自律神経は乱れる』5/14木曜の記事です。本日のご予約空き状況残り1枠のみ18:15〜御坊院さて、記事に入ります。新年度が始まり、ゴールデウィークが過ぎて、本格的な新年度が始まりましたね。しかし今、不安や心配、緊張などに...
13/05/2026

『不安と緊張の連続で自律神経は乱れる』

5/14木曜の記事です。

本日のご予約空き状況
残り1枠のみ

18:15〜御坊院

さて、記事に入ります。

新年度が始まり、ゴールデウィークが過ぎて、本格的な新年度が始まりましたね。

しかし今、不安や心配、緊張などにより、感情が不安定となり、自律神経が不安定になっている方がたくさんいらっしゃいます。

今日はなぜ、そのような事が起きるのか、西洋医学と東洋医学の両方で解説してみますので、最後までお付き合い下さい。

まず、西洋医学的な観点で考えますと、不安や心配、緊張は、身体さんにとってストレスです。

身体さんはストレスをキャッチしますと、脳みそさんが、副腎皮質ホルモン刺激ホルモンという物質を分泌します。

副腎皮質ホルモン刺激ホルモンは、副腎さんに、コルチゾールを分泌するように指令をします。

そこで副腎さんは、抗ストレスホルモンであるコルチゾールを分泌します。

コルチゾールは交感神経を刺激します。その時に、アドレナリンやノルアドレナリンも分泌されるようになってきます。

コルチゾールの分泌が長期に渡ってきますと

海馬が萎縮し記憶力低下、性欲低下、更年期障害、やる氣が出ない、集中力が続かない、疲れがとれない、食欲不振、不眠、肩こりや腰痛が顕著になってくる、骨盤の歪みが強く現れてくるなど

様々な症状を呈してきます。

次に東洋医学的な観点で、解説してみます。

東洋医学は氣の消耗や氣の巡りの様子を考察していきます。

不安や心配、緊張というのは、氣の消耗が激しくなり、氣の巡りが悪くなります。

氣の種類には、身体を守るための『衛氣』という、目には見えない氣があります。

『衛氣』とは、氣の鎧みたいなのがあるんですが、氣の消耗によって、『衛氣』の力が弱くなり、また、心身の中を巡る氣も少なくりますので、不安や心配、緊張の氣に押しつぶされそうになってきます。

そうなってきますと、上記のような症状が現れてきます。

では、どうしたら良いか?

睡眠最優先で、8時間以上の睡眠時間を確保する、タイムスケジュールが必須です。

それができないと、回復までの道のりが、とても長い道のりとなってしまいます。

だからこそ、自律神経を調整したり、氣の充足や氣の巡りを整えるような暮らしの習慣が重要になってきます。

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

骨盤の歪みは、痛みに繋がります。

歪みチェックは無料です。

骨盤の歪みを手当てして、氣の補充や氣の巡りを良くしていきましょう。

お氣軽にDMまたは、大さわ健心院LINE公式アカウントまで、ご連絡下さい。

心身の不調で悩んでいる方は、お一人で考え過ぎずに、一緒に解決策を考えていきましょう。

今日も細胞さん、うまく働いてくれてありがとうございます。

皆さんにとって、良き1日となりますように。

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『ポリヴェーガル理論』とは?5/13水曜の記事です。本日のご予約空き状況残り1枠のみ20:00〜 海南院ポリヴェーガル理論とは、多重迷走神経理論です。あまり聞き慣れないワードで、覚えにくいかもしれませんが、これは自律神経の調整を提供する上で...
12/05/2026

『ポリヴェーガル理論』とは?

5/13水曜の記事です。

本日のご予約空き状況
残り1枠のみ

20:00〜 海南院

ポリヴェーガル理論とは、多重迷走神経理論です。

あまり聞き慣れないワードで、覚えにくいかもしれませんが、これは自律神経の調整を提供する上で、とても大切な理論です。

参考図書2冊アップしておきます。

不安ぐせをゆるめるポリヴェーガル理論 浅井咲子さん

自律神経の中で、もっとも大切な迷走神経の整え方 小林弘幸さん

迷走神経は脳神経12本のうちの、1本です。

迷走神経が副交感神経の8割を担っています。

また、副交感神経には2種類の迷走神経があります。

背側迷走神経と、腹側迷走神経です。

ですから、自律神経の分析をする時には、交感神経と背側迷走神経と腹側迷走神経の3つを考えたほうが、的確です。

ストレスがかかり、交感神経が優位に働いている時は、戦闘モードや、逃げるモードになっている時です。

ストレスがかかり、交感神経を使い過ぎて疲弊すると、背側迷走神経が優位に働くと、フリーズモードという状態に陥り、動けなくなります。

いわゆる、やる氣でない、朝起きれない、家事ができない、学校に行けない、仕事に行けないなど、1人で過ごしたい状態の時です。

仕事や家事、育児、食事、人間関係など、暮らしの中でストレスが適量で、腹側迷走神経が優位ですと、安心、安全、つながりなどが、感じやすくなります。

みんなと一緒にいることが、楽しいという状態です。

このようにして、どのモードになっているか、カウンセリングの時に、表情、声のトーン、目の様子、姿勢、しぐさ、雰囲氣などの読み取るようにしています。

そのためにも、施術者自身が、普段の暮らしの中で、心身のゆとりを作っておくことが、大切であります。

心身のゆとりを作るためには、氣の補充や氣の巡りを良くすることが重要です。

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

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僕が意識する、身体で重要な部位と重要な巡り5/12火曜の記事です。朝6:00から日向ぼっこしながら、記事を書いています 笑本日のご予約空き状況残り3枠16:30〜 海南院のみ19:00〜   海南院か御坊院20:00〜  海南院か御坊院重要...
11/05/2026

僕が意識する、身体で重要な部位と重要な巡り

5/12火曜の記事です。

朝6:00から日向ぼっこしながら、記事を書いています 笑

本日のご予約空き状況
残り3枠

16:30〜 海南院のみ
19:00〜 海南院か御坊院
20:00〜 海南院か御坊院

重要な部位
腸、肺、肝臓、腎臓、脳、筋肉、骨、耳、頭皮

重要な巡り
経絡、氣血水

なんといってもダントツで、腸がとても重要です。

『脳はバカ、腸はかしこい』藤田紘一郎さんの著書で、タイトルは過激的ですが、とても的を得てるお話しです。

いかに腸を整える意識を持って、行動できるかが、カギになってきます。

また、腸を整えるためにも、今すぐできるセルフケアが、深呼吸です。

呼吸と自律神経は密接な関係性があります。吸うことは交感神経を刺激、吐くことは副交感神経を刺激してくれます。

自律神経の整え方については、ポリヴェーガル理論という考え方に基づきますので、次回にお話しさせて頂きます。

深呼吸のポイントは、吸う時間よりも吐く時間を長く(2倍くらい)するということです。

吸う時間が3秒であれば、吐く時間は6秒という具合で、意識して深呼吸してもらいたいものです。

呼吸に関する参考図書で、『すべての不調は呼吸が原因』本間生夫さんの著書もアップしておきます。

また、五臓六腑における『肺』と腸は表裏一体で、関係性が深いです。

『肺』の作用を後押ししてくれるのが『脾』(胃)なので、食べ物も大切です。

まずは腸内環境を悪くさせる、添加物を減らすことが1番です。

腸にとって良い物を入れる前に、悪い物を減らした上で、良い物を取り入れたほうが、効率的だからです。

そんなことを毎回、カウンセリングや施術の現場において、思考しながら、その方にとって、最適化とは何かを、一緒に追究している次第です。

そうやって、身体の氣の巡りを良くするお手伝いをさせて頂いております。

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

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骨盤の歪みを手当てして、氣の補充や氣の巡りを良くしていきましょう。

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心身の不調で悩んでいる方は、お一人で考え過ぎずに、一緒に解決策を考えていきましょう。

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心や身体がしんどい時のアプローチ方法5/11月曜の記事です。本日のご予約空き状況残り1枠18:00〜 海南院のみ心のしんどさ身体のしんどさどちらのしんどさであっても、まずは、身体からのアプローチ良いです。なぜなら、心のしんどさは、身体の歪み...
10/05/2026

心や身体がしんどい時のアプローチ方法

5/11月曜の記事です。

本日のご予約空き状況
残り1枠

18:00〜 海南院のみ

心のしんどさ
身体のしんどさ

どちらのしんどさであっても、まずは、身体からのアプローチ良いです。

なぜなら、心のしんどさは、身体の歪みを発生させます。

身体の歪みは、骨盤の歪みとして、現れてくることがほとんどです。

また骨盤の歪みは、氣の不足や氣の巡りの悪さの証です。

骨盤の歪みを整えることによって、氣の不足や氣の巡りの悪さが解消できて、自律神経のバランスも整うようになります。

自律神経のバランスが整ると、心のゆとりや安定が生まれます。

そんなお手伝いが、当院では可能です。

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

骨盤の歪みは、痛みに繋がります。

歪みチェックは無料です。

骨盤の歪みを手当てして、氣の補充や氣の巡りを良くしていきましょう。

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『朝一の運動よりも、大切なこと』5/10日曜の記事です。本日のご予約空き状況残り3枠16:00〜  海南院のみ18:00〜 海南院か御坊院20:00〜 海南院か御坊院昨日の記事で、朝一の運動が重要である事を、お話しさせて頂きました。しかし、...
09/05/2026

『朝一の運動よりも、大切なこと』

5/10日曜の記事です。

本日のご予約空き状況
残り3枠

16:00〜  海南院のみ
18:00〜 海南院か御坊院
20:00〜 海南院か御坊院

昨日の記事で、朝一の運動が重要である事を、お話しさせて頂きました。

しかし、もっと大切なことがあります。

それは前夜の過ごし方が、次の朝一を決めているということです。

寝不足なのに運動しても、疲労を溜めるだけで、負債が膨れてしまいます。

また、寝る直前までスマホやゲーム、テレビなど、人工的な光を受け取ることによって、脳みそさんが、日中と勘違いして、過覚醒状態となり、交感神経優位モードが継続してしまいます。

理想的には、寝る2時間前までには食事や入浴は済ませておきます。

寝る1時間前からは、暖色の間接照明で、読書や軽いストレッチを行うと、深い入眠が得られやすくなります。

このようにして、夜をどのように過ごしていくかが、朝一の様子が決まってくると言っても、過言ではありません。

今日の夜から、どんな過ごし方をやってみたいですか?

目の使い過ぎは、東洋医学における血の消耗です。

血の消耗は、氣不足や巡りの悪さを引き起こしてきます。

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

骨盤の歪みは、痛みに繋がります。

歪みチェックは無料です。

骨盤の歪みを手当てして、氣の補充や氣の巡りを良くしていきましょう。

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心身の不調で悩んでいる方は、お一人で考え過ぎずに、一緒に解決策を考えていきましょう。

今日も細胞さん、うまく働いてくれてありがとうございます。

皆さんにとって、良き1日となりますように。

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朝一の運動が脳を覚醒させてくれる具体的な理由5/9土曜の記事です。本日のご予約空き状況残り3枠11:30〜13:00〜20:00〜4月の運動時間と消費カロリー19.6時間 37回 6720kcal1日に運動を2回する日もあったので、37回に...
08/05/2026

朝一の運動が脳を覚醒させてくれる具体的な理由

5/9土曜の記事です。

本日のご予約空き状況
残り3枠

11:30〜
13:00〜
20:00〜

4月の運動時間と消費カロリー
19.6時間 37回 6720kcal

1日に運動を2回する日もあったので、37回になってます笑

参考図書も載せておきます。

朝一の運動によって、セロトニンやドーパミンが導入されて脳の覚醒スイッチボタンが点灯されます。

それを僕は毎日、実践してながら、その恩恵を実感しています。

毎日、朝一の運動するためにも、前夜の過ごし方によって、次の朝の様子が決まると言っても、過言ではないと思っています。

そのお話しは長くなるので、次回したいと思います。

お話しを元に戻しますと、朝一の運動によってセロトニンやドーパミンの恩恵があるのです。

セロトニンは精神を安定させてくれて、ドーパミンはやる氣スイッチだからです。

どんなにタイムスケジュールが込み合っていても、夜の時間と朝の時間は最優先事項で、タイムスケジュールを組んで、日々の心身の安定に努めています。

それが心身のゆとりを生み出し、ゆとりのある仕事を提供できるからです。

皆さんなら、どんな心身の状態で、日々の暮らしを過ごしたいですか?

心身のゆとりが減ってきますと、氣の不足で、骨盤は歪み、痛みというお知らせが、身体さんから出てきます。

氣の不足や氣の巡りの悪さは、骨盤の歪みになります。

骨盤の歪みは、痛みに繋がります。

歪みチェックは無料です。

骨盤の歪みを手当てして、氣の補充や氣の巡りを良くしていきましょう。

お氣軽にDMまたは、大さわ健心院LINE公式アカウントまで、ご連絡下さい。

心身の不調で悩んでいる方は、お一人で考え過ぎずに、一緒に解決策を考えていきましょう。

今日も細胞さん、うまく働いてくれてありがとうございます。

皆さんにとって、良き1日となりますように。

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住所

山崎町1丁目2/11
Kainan-shi, Wakayama
642-0003

営業時間

月曜日 18:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 18:00 - 20:00
木曜日 18:00 - 20:00
金曜日 18:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 20:00
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電話番号

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