鎌倉ヨガ教室

鎌倉ヨガ教室 座学、呼吸法、ハタヨガ、太陽礼拝、極上シャバーサナ。初級上級不問。

【人生を豊かに生きる。古典ヨガ、禅、瞑想などの実践指導】

鎌倉ヨガ教室 主宰 / 古典ヨガインストラクター

湘南人 ライター / jijicoコラムニスト 　

東京商工会議所 健康経営アドバイザー 　

厚生労働大臣指定 健康管理士 一般指導員

文部科学省後援 健康管理能力検定一級 　

全米 ヨガアライアンス ヨガインストラクター

JAAアロマコーディネーター

アンケート集計結果発表💚なんと55名もの方に、アンケートを提出頂きました✨他にもコンスタントに参加されている生徒さんが80代から30代まで数十名いらっしゃいまして、紙でなく口頭で感想を聞かせて頂くこともしばしば✨大変励みになっています💪ホー...
16/05/2026

アンケート集計結果発表💚

なんと55名もの方に、アンケートを提出頂きました✨他にもコンスタントに参加されている生徒さんが80代から30代まで数十名いらっしゃいまして、紙でなく口頭で感想を聞かせて頂くこともしばしば✨大変励みになっています💪

ホームページの特設ページにて、頂いた個別の感想も掲載しています☺️
↓
鎌倉古典ヨガ教室
https://www.yogakyo.com/

この貴重なお声をこれからのクラスに生かします☺️

また、鎌倉ヨガ教室を検討されている方は、生徒さんたちのリアルな声を参考にされてはいかがでしょうか？

私は5/19-6/1まで、電波届かないところに行ってきます📶10日間100時間の瞑想合宿です🧘‍♂️

しっかり整えて参ります。
しばし休講が続きますが、6/2からクラス再開しますので、お待ちしております☺️

6/1以降確認できますので、メールやご予約はいつでもお待ちしております🗓️✨

古典ヨガ、瞑想は、本当に素晴らしい修習法です🙏
ご縁が繋がりますように☺️

鎌倉古典ヨガ教室
中里🌱

#鎌倉古典ヨガ教室 #アンケート #感謝

GWのヒルヨガ🧘アサヨガに続きForest Walk🌲竹や木々の間を抜けて、山の中へ。ツルで出来た自然のブランコに皆さま興味津々👀✨それぞれ場所を好きに選んで座り、木々と鳥のさえずりに包まれながら瞑想しました🧘お部屋に戻ってからは、ゆったり...
12/05/2026

GWのヒルヨガ🧘
アサヨガに続きForest Walk🌲

竹や木々の間を抜けて、山の中へ。ツルで出来た自然のブランコに皆さま興味津々👀✨

それぞれ場所を好きに選んで座り、木々と鳥のさえずりに包まれながら瞑想しました🧘

お部屋に戻ってからは、ゆったりヨガの練習。
マカラーサナとシャバーサナで極上リラックス✨

教室のすぐ近くに自然があるのは、とても有り難いです🌱✨

明日5/13開講します！
5/20、27は、瞑想合宿のため休講となりますので、6/3以降、ご参加お待ちしています☺️

遠方の方も、単発参加ウェルカムです。
鎌倉ヨガリトリート気分をお楽しみください😊

ホームページはこちら
https://www.yogakyo.com/

#鎌倉古典ヨガ教室

GWのアサヨガ🧘ちょっと足を伸ばして、Forest Walkしました🌲どんぐり工房のすぐ近くには、鎌倉山があります⛰️私がたまに行く、谷戸を見渡せるスポットと静かな広場へ🍃柔らかな土を踏み締め、森林浴しながら森へ。各々好きな場所で、木々と鳥...
12/05/2026

GWのアサヨガ🧘
ちょっと足を伸ばして、Forest Walkしました🌲
どんぐり工房のすぐ近くには、鎌倉山があります⛰️
私がたまに行く、谷戸を見渡せるスポットと静かな広場へ🍃
柔らかな土を踏み締め、森林浴しながら森へ。
各々好きな場所で、木々と鳥のさえずりに包まれながら瞑想しました🧘
そしてまたお部屋に戻って、静かにヨガの練習で整えシャバーサナでリラックス✨

いつもと違う体験や景色を味わうのも、たまには良いですね🌱✨

明日5/13開講します。
5/20、27は、瞑想合宿のため休講となりますので、6/3以降、ご参加お待ちしています☺️

遠方の方も、単発参加ウェルカムです。
鎌倉ヨガリトリート気分をお楽しみください😊

ホームページはこちら
https://www.yogakyo.com/

#鎌倉古典ヨガ教室

GW稲村ヶ崎自治会館クラスは、みんなで砂浜へ🌊海は教室から歩いて1分です。5月の清々しいお天気に恵まれ☀️潮風を感じながら、身体がグーンと伸びました🙌ヨガ的階段の登り方も練習👣またお天気が良ければ、砂浜に行くかも知れません☺️クラスの前後に...
12/05/2026

GW稲村ヶ崎自治会館クラスは、みんなで砂浜へ🌊
海は教室から歩いて1分です。
5月の清々しいお天気に恵まれ☀️

潮風を感じながら、身体がグーンと伸びました🙌
ヨガ的階段の登り方も練習👣

またお天気が良ければ、砂浜に行くかも知れません☺️クラスの前後に海岸散歩もおすすめです。目の前には、稲村ヶ崎温泉もありますよ♨️

次回5/26は休講ですが、6/2お待ちしております！

#鎌倉古典ヨガ教室 #稲村ヶ崎 #ビーチヨガ

放課後かまくらっ子ヨガプログラム🧘‍♂️小さな小さな子ども達が、一生懸命ヨガを練習する姿にじーんとしました✨自分の心と身体のお話しも、ちゃんと聞いてくれました👂1分間の瞑想で体育館に静寂がやってきました。2度目は慣れて、1分はあっという間🙌...
30/04/2026

放課後かまくらっ子ヨガプログラム🧘‍♂️
小さな小さな子ども達が、一生懸命ヨガを練習する姿にじーんとしました✨

自分の心と身体のお話しも、ちゃんと聞いてくれました👂
1分間の瞑想で体育館に静寂がやってきました。
2度目は慣れて、1分はあっという間🙌

みんなの前で自己紹介するのも、恥ずかしいけれど社会的健康の練習です☺️

手を繋いで、順番にしゃがんで立って鎌倉の波を再現🌊…実はしっかりスクワット🏋️

最後のシャバーサナもゆったりと。

アシストインストラクターと一緒に60分間頑張りました💪

最後のご挨拶も元気な声でした👀✨
すくすくと健康に育つ子ども達に元気をもらいました✨ありがとう😉

成長期の子どもの背骨をしっかり立てると、背も伸びるし、内臓も強くします。

子ども達にヨガを体験させたい方は、是非ご連絡下さい☺️
飽きさせずにしっかり練習できるキッズヨガプログラムを提供致します🐞

さて、大人も心身のメンテナンス！
いつでもお待ちしております🧘‍♂️

鎌倉古典ヨガ教室
中里🌱

20/04/2026

📣古典ヨガを教えたい方、ヨガを教えている方📣
いよいよ！
『指導者向け古典ヨガ勉強会vol.1 』開講しました🧘‍♂️

教えている方も、これから教えたい方も、楽しくしっかり学べる場です👌

前回行った『プレ勉強会vol.0』では、ざっくばらんにヨガトーク😚ヨガについて話をすると、いつの間にか本質に触れて、魂が喜んでいる感じがします💗

今回は、座学・実技共に、しっかりと学びを深めました✨

・こんな時はどうしたらいいの？あれこれ🔰
・生徒さんにクラスを知ってもらう良い方法💡
・ケガをさせないクラス設計
・ビフォーアフター👀一目瞭然ワーク、など

色んなお仕事がありますが、生徒さんに教えながら自分自身も成長するのがヨガの素敵なところ🙆

次回は6月。
予定が決まったらホームページ、SNSにてお知らせします📣

今回の内容はこちら
↓公式ホームページ【YOGA EVENT】
https://www.yogakyo.com/event-details/shidoshamuke-kotenyogabenkyokai-vol-1

古典ヨガの指導を身につけて頂いた方は、指導者としてアシスタントや代行をお願いしています🤲

まずは鎌倉ヨガ教室のレギュラークラスで古典ヨガを体験頂き、勉強会やプライベートクラスでしっかりと実力を身につけます💪

公式LINEからお問合せ頂ければ、予定や内容などお返事致します😉
↓鎌倉古典ヨガ教室公式LINE
https://lin.ee/YFDvaqs

…かつて、腰痛とイライラに日々悩まされていた過去の私🥲
ヨガのおかげで、腰痛知らずでありがたい日々を過ごしています🕊️ヨガとの出会いに感謝です✨

ご縁が繋がりますように🙏✨

鎌倉古典ヨガ教室
中里🌱

2026年 春の新クラス🌸瞑想を始めませんか？肩の力がふっと抜ける呼吸と瞑想『基礎から学ぶやさしい瞑想』港南台バーズカルチャーにて、呼吸と瞑想のクラスを開講します🧘毎月第4土曜15:00-16:00港南台駅から徒歩1分2,640円/1回 ※...
13/04/2026

2026年 春の新クラス🌸
瞑想を始めませんか？

肩の力がふっと抜ける呼吸と瞑想
『基礎から学ぶやさしい瞑想』

港南台バーズカルチャーにて、呼吸と瞑想のクラスを開講します🧘

毎月第4土曜15:00-16:00
港南台駅から徒歩1分
2,640円/1回
※お申込みはバーズカルチャーへ
045-831-5151

落ち着いた空間で静かに自分と向き合う時間です😌
これから開講なので🔰初めての方も入りやすいタイミングです✨

【一日体験】
6/27(土) 体験費880円
7/25、8/22、9/26
3回ワンクールでもOK👌

↓港南台バーズ公式サイト
https://www.culture.gr.jp/detail/birds/4733728

ブッダの教えをもとに、呼吸を整え心身を整える実践講座を毎月開催。
椅子に座り、無理のない姿勢で静かに呼吸を感じていきます。
呼吸の浅い方や初心者も安心してご参加いただけます。
前半は瞑想の基礎や呼吸と心の関係、般若心経をわかりやすく解説。後半は呼吸瞑想と気づきの練習を実践し、日常への活かし方まで丁寧にお伝えします。

どうぞお気軽にご参加下さい☺️

瞑想はこの世界が、かの世界であることに気付かせてくれます🧘✨

鎌倉古典ヨガ教室
中里🌱

【五感を制する！？楽しみながら♪】港南台バーズカルチャーセンター古典ヨガクラスです🧘なんだかんだで、7年ほど続いています✨熱心な生徒さんに恵まれました（^人^）とっても雰囲気が良く、自分と向き合うにも最高のクラスです✨カルチャーセンターには...
12/04/2026

【五感を制する！？楽しみながら♪】
港南台バーズカルチャーセンター
古典ヨガクラスです🧘

なんだかんだで、7年ほど続いています✨
熱心な生徒さんに恵まれました（^人^）
とっても雰囲気が良く、自分と向き合うにも最高のクラスです✨

カルチャーセンターには様々なクラスがあって、
他のスタジオから二胡の練習が聞こえてきます🪕
集中し始めると、聞こえてこなくなるから不思議です🧘聞こえてはいるけれど、捉われないと言った感じでしょうか👂

クラスが始まると、60分はあっという間に過ぎ去り、心身のメンテナンスが完了してスッキリ✅

五感＋心の作用を制するヨガの智慧を、ほんの少し体験したような気がしますね☺️

シャバーサナの頃には、向かいのお部屋からパンの焼けるいい匂いがしますよ🥐美味しい嗅覚を制するのはなかなか手強いです笑

毎月二回、第二第四火曜日の13:30-14:30
マットはあるので手ぶらでOK🧘

↓バーズカルチャー公式サイト
https://www.culture.gr.jp/detail/birds/1983625

広々とした気持ちの良いスタジオですよ💚
体験ウェルカムです👍

鎌倉古典ヨガ教室
中里🌱

【変化は確実。着々と✨】毎週水曜は、どんぐり工房のアサヨガとヒルヨガです🧘‍♂️始まりのシェアタイムでは、共に修習を深める仲間の大切さを実感✨背骨を強化し、全身の筋膜を心地よく弛め、少しずつ少しずつ、怪我なく、確実に変化します💪全身くまなく...
04/04/2026

【変化は確実。着々と✨】
毎週水曜は、どんぐり工房のアサヨガとヒルヨガです🧘‍♂️

始まりのシェアタイムでは、
共に修習を深める仲間の大切さを実感✨

背骨を強化し、全身の筋膜を心地よく弛め、少しずつ少しずつ、怪我なく、確実に変化します💪

全身くまなく動き、血管までもしなやかに。
心身共に集中の80分。真摯な練習に惚れ惚れです♡

毎週水曜、アサヨガは9:30からの動き多めのアクティブなクラス。
ヒルヨガは11:00から、ゆったりしっかり整えます🧘‍♂️

緑に囲まれた天然木と珪藻土壁のスペースは、木工家具のお店である稲村ヶ崎どんぐり工房ならでは🪵
冬は暖かくしてお待ちしております♡

どうぞお気軽にご参加下さい👍

↓鎌倉ヨガ教室スケジュール
https://reserva.be/yogakyo

こつこつと少しずつ、今できることを楽しみながら♪
考えるより動く。
やることをやれば、変化は確実👌

鎌倉ヨガ教室
中里🌱

稲村ヶ崎自治会館クラスの様子です🌊この日は、1歳から86歳👀この日は男性4名男の子1名女性4名。晴れ渡る春空の下🌸なんとも微笑ましい空間での練習となりました☺️終わってから、皆さん率先してお掃除してくれるこの光景👀ヨガの実践だなぁと嬉しく眩...
26/03/2026

稲村ヶ崎自治会館クラスの様子です🌊

この日は、1歳から86歳👀
この日は男性4名男の子1名女性4名。
晴れ渡る春空の下🌸
なんとも微笑ましい空間での練習となりました☺️

終わってから、皆さん率先してお掃除してくれるこの光景👀ヨガの実践だなぁと嬉しく眩しく見惚れておりました✨

明日3/27（金）は、七里ガ浜浄化センタークラス🧘‍♂️
9:15からイスヨガ、10:00から古典ヨガです。

地域の健康促進の為のクラス💪🦵✨
ほんの少しの積み重ねが未来を変えます🌈✨

各ワンコイン（500円）
軽く体験するつもりでお気軽にご参加下さい👌

ご予約はこちら
マットのない方はお貸しするのでご連絡ください。
↓レゼルバ　鎌倉ヨガ教室
https://reserva.be/yogakyo

ホームページはこちら
↓
https://www.yogakyo.com/

楽しみながらしっかり健康貯筋しましょう💪
お待ちしております🙏✨

#鎌倉ヨガ教室 #ヨガ #老若男女問わず #春 #希望

住所

稲村ケ崎五丁目
Kamakura-shi, Kanagawa
248₋0024

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+819026685191

ウェブサイト

アラート

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