ゲンキの平和堂の健康食品

15/06/2013

「腸は第二の脳」

ご無沙汰してしまいました～。

さて、最近特に注目を集めている腸ですが、腸は第二の脳と呼ばれています。なぜ「第二の脳」と呼ばれているのでしょうか？


脳の神経細胞は約150億個（！）と言われています。
腸には約１億個の神経細胞が存在しています。これは、脊髄の神経細胞の数とほぼ同じで、「腸管神経系」といわれる独自のネットワークがあります。

腸管神経系は、自律性があり、脳の指示がなくても腸は動きます。またその構造が脳の神経ネットワークに似ていることから、腸は「第二の脳（セカンドブレイン）」と呼ばれるのです。


腸の調子がとても大切だということがお分かりいただけると思います。厳しい夏を乗り切るには、腸の健康がとても大切なんですね～。


では、また！

25/05/2013

ananの特集が腸〜で〜す(^O^)／

22/05/2013

こんにちは！

だいぶ暑いですが、いかがお過ごしですか？
久々の投稿になってしまいました。。。


今、新商品の開発に取り組んでいます。
眼に良い素材を色々探していたら、素晴らしい素材を発見しました。


現代人はとても目を酷使します。私自身、非常に眼に不安を持っていて、ドライアイ、カスミ、ぼやけなどを年齢と共に感じることが多くなっています。ピントが合わないとか。


眼は私たちの身体の中でも、特に活性酸素の害を受けやすいところです。眼はまぶたを開いているとき、必ず色々な光が入ってきます。この光の中の青色光と紫外線が、活性酸素を発生させる原因になります。


今回発見した素材は、


南米チリのパタゴニア地方にしか自生していない、マキベリーです。
実はこれ「最強のベリー」と言われています。


というのは、抗酸化作用がビルベリーより格段に高いんです。


というわけで、現在試作品を作っています。
試作が上がってきましたら、モニタリングをしていきます。

試してみたいという方に是非お願いしたいと思いますので、
楽しみに待っていてください！


眼でお悩みのある方に貢献出来るものが出来るよう真剣にトライしますよ！

では、また！

11/05/2013

母にはいつまでも元気でいてほしいです。

http://ameblo.jp/micke-ooi/entry-11528567399.html

「健康のお手伝い」ゲンキの平和堂のあなたの健康のお手伝い!ゲンキの平和堂の健康ブログ！の記事、母の日のプレゼントに健康を願って♪です。

07/05/2013

「ダイエットのために覚えておきたいこと」


おはようございます！
辻村です。

清々しい季節です。
いかがお過ごしでしょうか？


今日は、ダイエットについて以外と知られていないことをシェアしたいと思います。


食事を減らすと体重が減る理屈ですよね。
なのに体重が増えて、便秘がひどくなってしまった。。。

そういったお問い合わせやご相談を受けるときがあります。


体重の増減は摂取したカロリーと消費したカロリーによりますが、食事を減らして摂取カロリーを減らしても、消費するカロリーが少ないと、、、、余ったカロリーは脂肪として蓄積されていきます。ようするに体重は増えます。


食事を減らすダイエットは一時的には体脂肪が減少し同時に筋肉も痩せますから体重は減ります。



しかし、、、、



最もカロリーを消費するのは、どこでしょうか？
それは


「筋肉」です。



筋肉が痩せると消費するカロリーも減少するので少しの食事で摂取したカロリーでさえ、消費が減ると余ってしまいます。


筋肉が痩せると基礎代謝が落ちるのです。
これがリバウンドの仕組みです。


食事だけでダイエットして、理想体重をキープするのは難しいのです。


運動することが大事なのです。


運動が大事なのは、筋肉を増やして基礎代謝、カロリー消費量を高めるからなのです。




さて、この清々しい季節に、無理のない運動をしてみませんか？

07/05/2013

「腸内環境 Q&A」その6

誰のおなかの中にもいる悪玉菌は、美容健康の大敵です。
「努力しても痩せない！」その原因は...？

自分流、美肌・若返りのカギは、実はおなかの健康にあります。

第6回目最終回はこちらです！

Q. 「理想の便」ってどんな感じ？

A. 色、形、重さ、ニオイ、固さがそろった便が好ましく、軽くて水に浮きやすく、黄色い便がベストです。これは腸内細菌が増殖している最中に適度にガスが発生し、便の中に気泡が出来るために大きさが増えて、浮きやすくなるからです。

腸内が今どうなっているかを知ることが出来るのが、便の状態です。健康診断に検便があるのは、色々なことがわかるからです。

風邪を引いておなかを壊すこともありますね。それは、免疫が下がって腸の機能が低下するからです。

健康状態を知るためにチェックする習慣を付けていきましょう！

GW明けの火曜日、今日も元気に行ってらっしゃい！

05/05/2013

「腸内環境 Q&A」その5

こんにちは。
ゴールデンウィークもあと少し。
辻村です。

誰のおなかの中にもいる悪玉菌は、美容健康の大敵です。
「努力しても痩せない！」その原因は...？

自分流、美肌・若返りのカギは、実はおなかの健康にあります。

第5回目の今日はこちらです！

Q.「隠れ便秘」って何？

A.「私は1日に1回きちんと便通があるから、便秘じゃない」そう思っている方も多いと思います。しかし1日3回食事をとれば、3回排便があるのが人間本来の生理で、それ以外は「隠れ便秘」とする医師もいます。「隠れ便秘」が宿便化して腸の中に残っていきます。

Q.「腸が老化する」ってどういうこと？

A. 腸の老化とは、臓器そのものの衰えというよりも、加齢と共に腸内環境が善玉菌優勢から悪玉菌優勢に変化していく状態と考えられます。

善玉菌優勢の状態を保つための行動で「腸の老化」にアクセス出来るわけです。健康的な毎日が色々な成果を産みます。

参考にしてみてください！

GW最終日、今日も元気に楽しく行ってらっしゃい！

04/05/2013

「腸内環境 Q&A」その4

こんにちは。
ゴールデンウィークもあと少し。
辻村です。

誰のおなかの中にもいる悪玉菌は、美容健康の大敵です。
「努力しても痩せない！」その原因は...？

自分流、美肌・若返りのカギは、実はおなかの健康にあります。

第4回目の今日は、コチラ！

Q.腸が汚れているとなんで病気になるの？

A. 悪玉菌いっぱいのおなかの汚れからは、活性酸素などの有害物質が発生します。また、腸は自律神経や血液循環などとも関係が深く、ドロドロ血液や血管の老化の誘因にもなると考えられています。最近よく言われるように、人の免疫力にビフィズス菌に代表される善玉菌が強く関わっていることが知られてきました。

Q.吹き出物や肌荒れが気になるのですが？

A. 皮膚は消火管の延長ととらえることができます。ですから、町内環境が悪化すると当然皮膚にも影響が出るわけです。その結果、吹き出物や肌荒れといったお肌のトラブルにもつながってきます。

吹き出物が出てきたり、肌の状態が良くないなと思ったら、腸の状態を疑ってみる必要があります。食生活や日常生活の乱れが出やすいですからね！

すべての栄養を吸収するのは腸、体の抗体の約60％が腸に集中していますから、それだけ大切な器官なのです。

それではみなさま、GWを楽しくお過ごしください！

アディオース！

03/05/2013

「腸内環境 Q&A」その3

こんばんは。
辻村です。

誰のおなかの中にもいる悪玉菌は、美容健康の大敵です。
「努力しても痩せない！」その原因は...？

自分流、美肌・若返りのカギは、実はおなかの健康にあります。

Q.「宿便」って何？

A. 粘膜、腸内細菌、粘液、老廃物や食べカスなどが宿便の正体であるといわれています。宿便が渋滞すると（悪玉菌により）腐敗が起こり、超粘膜にビランや炎症が起こります。

Q.腸をきれいにすると「ダイエット効果」があるってほんと？

A. 宿便があると、どんなに栄養価の高い食品をとっても100％吸収することができません。その結果栄養不足であると脳が間違った判断を下し、かえって過食になってしまうのです。ダイエット失敗の本当の理由はここにあったのです。ですから、きれいな腸を維持すればダイエット効果も高まるわけです。

これから夏に向けて、ダイエットに取り組もうという方は、腸の状態によって大きく効果が変わってきます。便秘じゃないか？下痢気味じゃないか？おなかの状態をよく見て見ましょう！

ゴールデンウィーク真っ只中、健康で楽しい休日をお過ごしください！

アディオース！

30/04/2013

「腸内環境 Q&A」その2

おはようございます。
辻村です。

誰のおなかの中にもいる悪玉菌は、美容健康の大敵です。
「努力しても痩せない！」その原因は...？

自分流、美肌・若返りのカギは、実はおなかの健康にあります。

Q.「善玉菌」ってどんなもの？

A.善玉菌とは、乳酸菌やビフィズス菌などのことで、乳酸や酢酸などの有機酸を作り出します。この有機酸が長の活動を活発にし、栄養素の消化吸収を促進します。また腸を刺激し、速やかな排便を助けてくれます。

Q.「悪玉菌」ってどんなもの？

A.悪玉菌は、町内の食物や便を腐敗させ、毒素、アンモニア、発ガン物質など有害物質を作ります。その有害物質や増加した腸内の悪玉菌が腸壁を覆う粘膜を破って体内に漏れる現象のことを「リーキーガットシンドローム」と言います。

すべての栄養は、腸から吸収されます。
知れば知るほど、腸の大切さがわかってきますね！

4月最後の日。ゴールデンウィーク中の方、バリバリお仕事の
方も、腸の健康状態に敏感でありたいものです！

それでは、今日も元気にいってらっしゃい！

29/04/2013

便秘の種類を知るのがまずは大切です。
原因にあった対処をしないとうまくいかないものなのです。

29/04/2013

「腸内環境 Q&A」その1

こんにちは！
辻村です。

誰のおなかの中にもいる悪玉菌は、美容健康の大敵です。
「努力しても痩せない！」その原因は...？

自分流、美肌・若返りのカギは、実はおなかの健康にあります。

Ｑ.腸内細菌って良く聞きますけど、なんですか？

A.健康な人の腸内には100種を越える、総数で約100兆個
もの腸内細菌がバランスよく住みついています。

そのすべてを集めた重さは、なんと1kgにもなるといわれて
います。この腸内環境が消化を手伝い、肝臓のサポートを
しているため、腸内にある「もう一つの臓器」とも呼ばれる
ほど重要な働きをしています。

まずは、食生活や生活習慣を見直してみましょう！