だるまよが

08/06/2026

【初心者向け】ヨーガスートラ　オンラインクラス
だるまよが開催

スタート：2026年6月29日（月）
最終日：8月24日（月）　全8回

ヨーガのメインのテキスト「ヨーガスートラ」を初めて勉強する方向けのオンラインクラスです
ヨーガをよく知らない、という初心者の方でも、ヨーガにご興味があればぜひご参加ください

・講師は日本人です
日本語で、初心者の方にもわかりやすくご説明します

・ヨーガスートラをチャンティングしてみましょう！
ヨーガスートラはサンスクリット語ですので、サンスクリット語の正しい発音の仕方をお伝えします

・ヨーガの練習をするかしないかはご自身の選択ですが、選ぶためにはヨーガとは何かを知っておくことがとても大切です
基礎知識と、練習をするために大事なポイントを、テキストに基づいてお伝えします

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【取り上げる内容】
1、ヨーガとは何か　サンスクリット語の読み方
2、ヨーガスートラの全体像　「ヨーガ」の意味
3、ヨーガのゴールとヨーガの実践のゴールの違い
4、心の汚れ・心の質
5、アシュターンガヨーガ概要
6、ヤマ・ニヤマ概要
7、アーサナとは何か　アーサナ名読み方
8、プラーナーヤーマ・瞑想概要
　ヨーガを実践する上で大事なこと
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Zoomを使って繋げます
ビデオをオンにしてご参加ください
全てのクラスのビデオを参加者の方に共有しますので、受講できない日があっても補講可能です
あくまでもビデオ学習ではなくオンラインクラスですので、コミュニケーションを取りながら進めさせていただきます

【日時】
初回6月29日
7月6日13日27日
8月3日10日17日
最終回8月24日
（月曜日）20：00〜21：00

【講師】ひさえ
2006年TTC受講後ヨガインストラクター及びヨガインストラクター養成講師に
2012年から大阪でヨガスタジオ「だるまよが」開始

2011年からヴェーダーンタとサンスクリット語の勉強をスワミチェータナーナンダジに師事
2012年からインドリシケシのスワミダヤーナンダアーシュラムでヴェーダーンタのキャンプに参加し、Medha Michika氏からサンスクリット語とチャンティングを習う
2013年からサンスクリット語の基礎講座開催
2015年にカナン先生に出会い、1から伝統的なヨーガを学び直し、以降、日本人向けの伝統的なヨーガのプログラムを企画・運営（日本・インド開催）

詳細はだるまよがPeatixで
https://dharmayoga-2026june-yogasutra.peatix.com/


#ヨーガスートラ
#オンラインクラス
#初心者向け
#サンスクリット語

25/05/2026

インド人ヨーガ講師から学べる伝統的なヨーガ
2026年6月・7月の日本人向けプログラム

横浜でのヨーガワークショップ（4日間）
オンラインZoomクラス（4日間）

継続的に学んでいらっしゃる方だけでなく、初めての方もご参加いただけます
20年以上、インドや海外でヨーガを教えていらっしゃるカナン先生から直接学べるワークショップです
ヨーガって本当は何かを知りたい方
興味はあるけどやったことがない方
どなたでもご参加いただけます
ご参加の方に合わせて先生が指導してくださいますので、お気軽にご参加ください
英語がわからなくても、通訳のサポートが入りますのでご安心ください

※今回は、ワークショップの理論クラスはオンライン参加可能としました

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●横浜でのヨーガワークショップ（4日間）

4日間で完結するように解説が進みますが、1日からご参加いただけます。
今回から、理論クラスのみオンライン参加可能にしますので、参加出来ない日はオンライン参加（もしくはビデオ補講）をしていただけますと、トータルで学びが深まると思います。
特にカナン先生のクラスが初めての方は、1日だけですとわかりにくいと思いますので4日間続けてご参加いただくことをおすすめいたします。

【日程】　
2026年6月6日13日20日27日（土）
理論クラス
10:00am - 11:00am (JST)
実技クラス
11:15am – 12:45am (JST)
13時まで質疑応答可能

【トピック】
全体のテーマ：Defining the True Path from Energy to Focus
エネルギーから集中へ　真の道を定義

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●オンラインヨーガ理論クラス

4日間で完結するように解説が進みますが、1日からご参加いただけます。
特にカナン先生のクラスが初めての方は、1日だけですとわかりにくいと思いますので4日間続けてご参加いただくことをおすすめいたします。
お申し込みの方にはビデオ補講ができるように動画共有しますので、受講できない日があっても次のクラスまでに動画を試聴いただければ大丈夫です。

【日程】　
2026年6月14日21日28日7月5日（日）
Class
10:00am - 11:00am (JST)
Q&A
11:15am – 11:45am (JST)

【トピック】
全体のテーマ：Yoga for Happiness: Cultivating Inner Joy
幸せのためのヨーガ　：　内側の喜びを養う

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詳細はだるまよがPeatixでご確認いただけます
https://peatix.com/group/12527456

ご不明な点がありましたら、コメントやDMでお気軽にご連絡ください

#ヨガワークショップ
#伝統的なヨガ
#オンラインヨガ
#ヨーガスートラ
#インド料理

15/05/2026

Yoga workshop Yokohama
2026年5月2日〜5日

先日、横浜で開催となりました少人数制のヨーガワークショップの様子をまとめました

今回は初めて調理も行い、美味しいインドの家庭料理をいただくこともできました
学び多き4日間でした
カナン先生、ご参加の皆様、ありがとうございました！

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2026年5月〜7月はカナン先生による日本でのクラス開催があります

カナン先生によるヨーガプログラム
・ヨーガワークショップ
・オンラインクラス
詳細はこちらから
https://peatix.com/group/12527456

投稿主による、日本人向けサンスクリット語オンラインクラスも開催しています
・全く初めての方向け入門クラス
・継続学習のクラス
・Netflixアニメーション「クルクシェートラ」を一緒に見る勉強会

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#伝統的なヨガ #ヨガワークショップ #ヨガ哲学 #アーサナ

24/09/2025

南インドの旅　2025
Ep2 Kolam
コインバトールのカナン先生のご自宅

インドの様子として、まずは日本で見ることができない大事な伝統文化「コーラム」を投稿します。

カナン先生のお母さんはコーラムを描くのが得意♪
以前に描き方を教えていただいたこともあります。
いろんなパターンがあり、ロジカルなので、練習をするだけで頭の体操になりますよ。

動画のように生き物に食べ物をサーブして生態系を支える貢献をするので、Bhuta yajnya(ブータヤッニャ）の一つと言えます。つまり、コーラムを描くこと自体が儀式でありお祈りであるということですね。
純粋な米の粉以外のものを使ってもっと簡単に描くということが増えているようなのですが、そうすると、Bhuta yajnyaではなくなってしまうので、本来の意味からは離れていってしまいます。
皆さんもインドで家の前にコーラムがあったら、ぜひ着目してみてください。

カナン先生のクラス
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #インド旅行

23/05/2025

Yoga Column #17 नम्
ナマスカーラとは？

ヨーガを学んでいると、ナマハやナマスカーラという言葉をよく耳にしますよね

「学ぶ姿勢」に関して何度も投稿していますが、学ぶ姿勢がない（学ぶ準備ができていない）場合、何年クラスに通っても教えられていることを理解することができません
そのため聖典では、学びを達成できる人はどんな準備が備わっている人かも含めて教えています

映像は、2024年インドで開催された、ヨガリトリートのクラスの様子です

2025年は８月にインドでのプログラムを予定しています
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガクラス #だるまよが #ハタヨガ　 #太陽礼拝 #ヨガ哲学　 #インド人ヨガ講師 #ヨガリトリート #祈り　

13/05/2025

Yoga Column #19
ヨーガの理解は難しい？

最近気になったことと、それに関わる私の意見を書いてみました。

理解を難しくさせてしまっているのは自分自身にある妨げ、と言えます。
それと合わせて重要なのが、自分に妨げがなくなったら知識を自分で解き明かせるということではなく、知識は先生から直接学ぶ必要がある、ということです。
先日投稿したYogeshvarji先生の講義で、そのことを非常にわかりやすく説明してくださっていますよね

Basic clarity to attain the goal
https://www.instagram.com/reel/DI6HYRvzCBR/?igsh=NXlvMDdpNzY5dDdm

今回は、学んでいても知識が明かされないとしたらどのような要因があるか、という視点で書いています。

2025年は８月にインドでのプログラムを予定しています
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガクラス #だるまよが #ヨガティーチャー　 #ハタヨガ #ヨガ哲学　 #インド人ヨガ講師 #カナン先生 #ヨーガ　 #ヨーガスートラ　 #アーサナ

12/05/2025

Yoga Column #20
アーサナとは？　5つのポイント
What is asana? Five points

ヨーガに興味がある方向けに、アーサナを理解するためのポイントをまとめてみました。今回はヨーガスートラで述べられている定義以外の、分かっておくと良い点を書いています。
カナン先生から学んだことをまとめています。

アーサナは座れるようになるための体の準備ですが、ではなぜ座れるようになる必要があるのか？いつまで練習をすればいいのか？も合わせて理解しておくほうが良いです。

形が綺麗に取れたとしても、やり方が間違っていれば、心身に悪影響を及ぼす可能性があります。正しい練習の仕方は、本・ビデオ・オンラインではなく、先生から直接学んでください

動画は、2024年にインドで開催されたヨガリトリートの理論クラスの様子です

2025年8月にインドでのプログラムを予定しています
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガクラス #だるまよが #ヨガティーチャー　 #ハタヨガ #アーサナ　 #ヨガの練習 #アシュタンガヨガ　 #瞑想 #ヨーガスートラ

10/05/2025

太陽になぜ礼拝をするのか？
Why do we Namaskara to the sun?

映像は、2024年インドで開催された、ヨガリトリートのクラスの様子です

アーサナの練習でよく知られている、太陽礼拝
太陽礼拝はゲーランダサムヒター やハタヨーガプラディーピカー など、古典のテキストには載っていないですが、伝統的に一連のアーサナ の練習として行われてきました

デモンストレーションの動画は、下記目的で投稿しています
・受講された方の復習
・これから受講される方へクラスの雰囲気を感じていただく

この動画では各ポーズでの注意点やポイントの解説はしていません
見よう見まねで練習すると、体に負担がかかり怪我に結びつく可能性があることはご了承ください

アーサナ中はしゃべってはいけませんので、デモンストレーションも無言です

カナン先生のクラス
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガクラス #だるまよが　 #ハタヨガ　 #太陽礼拝 　 #ヨガ哲学　 #インド人ヨガ講師 #ヨガリトリート #アーサナ　

05/06/2024

【伝統的なヨーガ】
瞑想とは？

インスタライブの切り抜きです

カナン先生のクラス
https://peatix.com/group/12527456

#ヨガ #伝統的なヨガ #ヨガスートラ #だるまよが 　 #瞑想　 #坐禅 　 #インスタライブ #インド人ヨガ講師 #カナン先生

01/01/2024

ヨガ漫画「よがばな」
DAY1
言葉選び

何気ない言葉に、自分の見方が現れてしまっているかも…？

Dharmayoga-comicの動画をチェックしよう。