01/11/2020
野田市Sat yoga studioさんでヨガアワーでした！
Yogahourご参加ありがとうございました！
今日の言葉(Word of the day)
『試す』
ここ数ヶ月は自分のヨガの練習もオンラインで習っています。スタジオで直接習うのより自主練みたいな要素がかなり大きいけど、時間的にも身体的にも運動習慣をつけるっていう意味ではとても良いので、自分でも少しずつオンラインで教えることを試しはじめてます。
私は新しいことを始める時ってよく計画したいと思うし、勇気もいるし、ヨガなんかは教える相手がいないとできないのでやりたい人いるかなあとか、慎重になって、生活に流されて、なかなかお尻が重くて動けなくなりがちです。
でもやっぱとりあえず試してみようってやり始めたら、けっこう簡単で楽しくて、繰り返し参加してくれる人もいて、続けてみようって思ってます。
その行動の種類にもよるとは思うけど、試して合わないならやめればいいし、やれそうならもう少し試したらまた知らなかった自分や世界が見えるかもしれない。
だから、片足突っ込んで戻ってくる、みたいな、少しずつ試す勇気みたいのをいつも持ち続けていたいです。
ヨガマットの上で起こる経験はすべて日常生活に活かせると尊敬する先生に教えてもらったことがあります。
ヨガマットの上でそれを練習したら自分を信じるきっかけになったり、自分との会話になったりするからだし、普段の生活でもなにか踏み出せるかもしれません。
by Tomoko
