月曜日 10:00 - 19:00 火曜日 10:00 - 19:00 水曜日 10:00 - 19:00 木曜日 10:00 - 19:00 金曜日 10:00 - 19:00 土曜日 10:00 - 19:00 日曜日 10:00 - 19:00

ウェブサイトとは何ですか？

https://yusaya-hanbangtea.wixsite.com/website

癒茶家-yusaya-, Kitakyushu-shi (2026)

26/08/2026

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

自分の今の状態を見つめて、
そのときの自分に合わせて
韓方素材を選ぶ
韓方ティーセラピー。

そして、温かいハーブボールで
ゆっくり身体をいたわる時間。

最後は韓方茶をいただきながら、
ほっとひと息。

日常の中に、
自分をいたわる時間を。

そんな小さなきっかけになるような
体験会です。

𓂃𓈒𓏸

【ハーブボール×韓方ティーセラピー体験会】

8月29日（土）

11:00〜12:30
14:00〜15:30
16:30〜18:00

まだご案内できるお時間がございます。

90分／4,800円
1日3名様限定・完全予約制

𓂃𓈒𓏸

次回は9月12日（土）開催です。

ご予約・お問い合わせはDMより承ります。

ご都合が合いましたら、
ぜひお越しください。
お待ちしております。

癒茶家
【北九州]40代からのわたしを立て直す養生サロン｜韓方茶×アーユルヴェーダ式ヘッドスパ]40代からのわたしを立て直す養生サロン｜韓方茶×アーユルヴェーダ式ヘッドスパ

#癒茶家
#ヘッドマルマケア
#ハーブボールケア
#韓方ティーセラピー
#韓方茶

17/08/2026

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

40代からの秋の養生①

「潤いを意識する」

立秋を迎え、
暦の上では秋。

朝晩は少し秋の気配を感じる日もありますが、
まだまだ暑い日が続いていますね。

これからは、
夏の暑さから少しずつ、
空気が乾いた季節へと
移っていきます。

ふとしたときに、
「少し乾燥してきたな」と
感じることもあるかもしれません。

私も最近、
喉や指先に乾燥を感じてきました。

これからの季節は、
「潤い」を
意識していきたいです。

こまめに水分をとること。
旬の食材を取り入れること。

そして、乾燥しやすい季節は、
身体を冷やしすぎないように、
温めることも。

温かい韓方茶で
ほっとひと息つく時間も
大切にしたい。

ハーブの香りと温もりに
包まれながら、
夏の疲れをゆっくり手放していきたい。

秋は、なんとなく気持ちが沈んだり、
物寂しさを感じたりすることもあります。

そんなときは、
身体をいたわるだけでなく、
自分が喜ぶことにも
少し時間を使っていきたい。

好きなものを食べたり、
温かいお茶をゆっくり飲んだり、
好きなことや趣味に触れたり、
時には、ぼーっとしたり。

そんな小さな時間も、
自分をいたわることの
ひとつなのかもしれません。

「今日は何をしたら、自分が喜ぶかな」

そんなことを考えながら、
楽しんでみるのもいいかもしれません。

癒茶家
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#韓方茶
#自分をいたわる

11/08/2026

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

がんばる毎日に、ひと休みを。

日常から少し離れて、
ハーブの温もりと
私のための韓方ティーセラピーで、
心ほどけるひとときを。

夏の疲れや冷えを感じやすい季節。

今回の体験会では、
日々がんばるご自身をいたわりながら、
韓方茶の香りや味わい、
ハーブボールの温もりを
ゆっくり感じていただける時間を
ご用意いたしました。

【ハーブボールケア＆韓方ティーセラピー体験会】

𓂃 今の自分を知るセルフチェック

𓂃 オリジナル韓方茶ブレンディング体験

数種類の韓方素材からお選びいただき、
あなただけのオリジナル韓方茶づくりを
お楽しみいただけます。

（2包お持ち帰りいただけます。）

𓂃 ハーブボール体験

温かなハーブボールの香りとぬくもりを
感じながら、
ゆったりとした時間をお過ごしください。

体験で使用したハーブボールは、
1個お持ち帰りいただけます。
ご自宅でも、ハーブの香りと温もりを
感じるセルフケアをお楽しみください。

𓂃 韓方ティータイム

癒茶家でご用意した韓方茶を味わいながら、
心ほどけるひとときをお過ごしください。

慌ただしい毎日の中で、
少し立ち止まり、
ご自身をいたわる時間を過ごしてみませんか。

【開催日】
8月29日（土）
9月12日（土）

【定員】
各日　3名様（完全予約制）

【時間】
①11:00〜12:30
②14:00〜15:30
③16:30〜18:00

【所要時間】
90分

【参加費】
4,800円

ご予約の際は、
ご希望のお日にち、お時間と、
A・Bどちらかのハーブボールコースを
お選びください。

ご予約・お問い合わせは、
DMまたはLINEよりお気軽に
ご連絡ください。

LINE:

癒茶家
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#韓方ティーセラピー
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04/08/2026

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

8月の営業日のお知らせです。

暑さや強い日差しで、
疲れがたまりやすい季節。

さらに、冷房と外の気温差で、
心も身体もゆらぎやすい時季でもあります。

慌ただしい毎日の中でも、
ご自身をいたわる時間がありますように。

8月は、
ハーブボールケア＆
韓方ティーセラピー体験会を
予定しています。

初めての方にも
お気軽にご参加いただける内容で、
準備を進めています。

詳細はあらためてご案内いたします。
もう少しお待ちくださいませ。

【8月営業日】

8日（土）　14:00〜20:00
13日（木）　10:00〜20:00
14日（金）　10:00〜20:00
15日（土）　10:00〜20:00
22日（土）　14:00〜20:00

※最終受付　17:30

※コース内容により、
お時間のご相談も承っております。

【体験会のお知らせ】

8/29（土）・9/12（土）

営業日に限りがありますので、
ご都合の合う方は
お早めにご連絡いただけると
嬉しいです。

8月も、
ゆっくり整えるお時間をご用意して、
皆さまのお越しを心より
お待ちしております。

ご予約・お問い合わせは
DMよりお願いいたします。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。

癒茶家
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#韓方ティーセラピー

25/07/2026

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

私のための韓方ティーセラピー

暑い夏の季節。

冷房で身体が冷えすぎたり、
汗をかいているのに
身体が重だるく感じたり…。

そして私が一番つらいのは、
夕方になると
足がむくみやすくなることです。

そんな日のために今日は、
ハトムギをメインに、
今の私に合わせて
韓方茶をブレンドしました。

ハトムギの香ばしい香り。

ティーポットの中で
ゆらゆらと揺れる茶葉を眺めていると、
自然と心が落ち着いていきます。

そして、お茶をいただきながら、
足が軽やかになっていくような
イメージを思い浮かべ、
一口ずつ味わっています。

韓方ティーセラピーは、
その日の体調や気分に合わせて、
自分と向き合う大切な時間。

忙しい毎日の中でも、

「今日の私は、どんな感じかな。」

「今のわたしが求めているものは、何だろう。」

そんなふうに、
自分に問いかけ、
身体とこころの声に
そっと耳を傾けながら、
自分をいたわる時間を
大切にしています。

癒茶家
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20/07/2026

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

【40代からの夏の養生③】

暑い夏を心地よく過ごす、
小さな養生習慣

毎日、30℃を超える暑さが続いていますね。

冷房や冷たい飲み物がないと
過ごせないほどの、危険な暑さ。

冷房は必要ですが、
冷え性の私は、
冷房で身体が冷えすぎると、
身体がだるくなったり、
痛みを感じたり、
頭痛が出ることもあり、
夜、なかなか寝つけない日もあります。

だから私は、
「冷やさない」のではなく、
**「冷やしすぎないこと」**を
大切にしています。

私が大切にしているのは、
その日の体調に合わせて、
できることを取り入れること。

朝は白湯を飲んだり、

冷房で冷えたと感じたら一枚羽織ったり、

足首に夏用のレッグウォーマーをつけたり、

旬の夏野菜を楽しみながら、
温かいものも取り入れたり。

夜はぬるめのお湯にゆっくり浸かって、
少し早く眠る日をつくったり。

どれも特別なことではありません。

完璧を目指すよりも、
その日の体調に合わせて過ごすこと。

できることをひとつでも。

そんな気持ちで続けています。

そんな小さな積み重ねが、
穏やかな眠りや、
心地よい毎日に
つながっているように感じます。

夏を元気に過ごして、
秋も心地よく迎えられますように。

癒茶家
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15/07/2026

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

【癒茶家の小さな食養生】

暑い夏をいたわるプチトマト

漢方には、
「酸甘化陰（さんかんかいん）」
という考え方があります。

酸味と甘味を一緒に摂ることで、
身体に必要な潤いを補う助けになる
という考えです。

そこで、旬のプチトマトで、
はちみつ入りピクルスを
作ってみました。
湯むきせずに、簡単に作れました。

トマトは、
身体の熱をやわらげ、
のどの渇きを癒すとされています。

はちみつは、
身体に潤いを与え、
乾燥をやさしくサポートすると
されています。

そして、
お酢の酸味には、
夏にうれしい収斂（しゅうれん）の
働きがあると考えられています。

季節の野菜を楽しむことも、
大切な養生のひとつだと思います。

今年も暑い夏になりそうですね。

毎日の小さな積み重ねが、
夏を心地よく過ごす力に
なるかもしれません。　

癒茶家
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11/07/2026

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

【40代からの夏の養生②】

冷たいものの摂りすぎ、
大人の身体はどう感じる？

北九州も梅雨が明け、
暑い夏がやってきました。

今回は、夏を心地よく過ごすための
「冷たいもの」との付き合い方について
お伝えします。

急に真夏のような暑さになり、
ついつい、
氷たっぷりの飲み物やアイス、
冷たい食べ物に手が伸びていませんか？

暑い日は、
冷たいものがおいしく感じますよね。
だからこそ、40代以降は、
冷たいものとの付き合い方を
少し意識してみるのもおすすめです。

例えば…

☑️お腹が冷えることで、食欲が落ちたり、
胃腸の働きがゆっくりになることがあります。

食欲がないから冷たいものだけで
済ませてしまう…。
そんな日が続くと、
さらに胃腸に負担がかかり、
夏バテにつながることもあります。

☑️身体が冷えると、
なんとなく疲れやだるさを感じやすく
なることがあります。

☑️夏の冷えをそのままにしていると、
秋冬に冷えやすさを感じることがあります。

冷たいものを完全に控えるのは
難しいですよね。

大切なのは、「冷やしすぎない」こと。

・常温や温かい飲み物を選ぶ

・冷たい飲み物は、ゆっくり味わうように飲む

・温かい食べ物を取り入れる

私自身、胃腸があまり強くないので、
冷たいものは控えめにして、
なるべく温かいものを選ぶようにしています。

そんな小さな心がけが、
暑い夏を心地よく過ごす一歩になります。

暑い日は冷たいものも楽しみながら、
温かいものも上手に取り入れていきたいですね。

身体の声に耳を傾けながら、
無理なく、心地よい夏を過ごせますように。

次回は、
「夏こそ温めるケアがおすすめな理由」を
お届けします。

癒茶家
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05/07/2026

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

【40代からの夏の養生①】

湿気の多いこの季節、
疲れが抜けないと感じるのはなぜ？

☑️ 夕方になるとぐったりする

☑️ 休日も疲れが抜けない

☑️ 寝ても疲れが残っている気がする…

☑️ 朝から体が重く、すっきりしない

そんなふうに感じることはありませんか？

40代になると、
「前より疲れが抜けにくくなった」
と感じる方も増えてきます。

そこに夏の暑さや湿気、
冷房による温度差が重なることで、
だるさや疲れを感じやすくなることが
あります。

夏の疲れには、こんな理由があります。

① 湿気による重だるさ

湿度が高い日は汗がうまく発散しにくく、
体が重だるく感じたり、
頭がすっきりしなかったり
することがあります。

② 自律神経への負担

暑い屋外と冷えた室内を
行き来すると、
体温調節のために
自律神経が働き続けます。

そのため、疲れやだるさを
感じやすくなることがあります。

③ 胃腸の冷えと睡眠の変化

冷たい飲み物や食べ物が続いたり、
寝苦しさや冷房による冷えで
眠りが浅くなったりすると、
翌朝も疲れが残っていると
感じる方もいます。

✧ 今日からできる夏の養生 ✧

大きなことを始めなくても大丈夫。

✽ 朝一番に白湯を飲んでみる

✽ 冷たい飲み物を飲みすぎないよう意識する

✽ シャワーだけでなく、
ぬるめのお風呂に浸かる

✽ 部屋の風通しをよくして、
湿気がこもりにくい環境を整える

毎日の小さな習慣が、
夏を心地よく過ごす
きっかけになるかもしれません。

そして、夏の小さな養生は、
秋を心地よく迎えるための
大切な積み重ねです。

夏の不調を我慢するのではなく、
季節に合わせて身体をいたわるヒントを、
このシリーズでお届けしていきます。

次回は、
「冷たい物をとりすぎると大人の身体はどうなる？」
についてお届けします。

どうぞお楽しみに。

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#自律神経を整える

30/06/2026

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

7月の営業日のお知らせです。

暑さと湿気で疲れがたまりやすい
季節になりました。

あまり冷たいものを摂りすぎず、
温かいお茶で身体をいたわりながら、
心も身体も健やかに過ごせますように。

【7月営業日】

4日（土）　10:00〜20:00
10日（金）　10:00〜20:00
11日（土）　14:00〜20:00
18日（土）　14:00〜20:00
20日（祝）　10:00〜18:00
25日（土）　10:00〜20:00

※最終受付
金・土曜日　17:30
祝日　　　　15:30

※コース内容により、
お時間のご相談も承っております。

営業日に限りがありますので、
ご都合の合う方は
お早めにご連絡いただけると嬉しいです。

7月も、ゆっくり整えるお時間を
ご用意してお待ちしております。

ご予約・お問い合わせはDMより
お願いいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

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