31/08/2026
こんにちは、桜町調剤薬局です🌸✨
桜町調剤薬局のホームページに毎月掲載している「さくら通信」についてご紹介いたします!
8月のテーマは、「暑さに負けない!〜運動と食事で健康づくり〜」です☀️
段々と過ごしやすい気温になってきましたが、夏の暑さで体力が落ちやすく、食欲低下や運動不足になりがちです。
元気に過ごすためには、適度に体を動かし、筋肉や体の回復を助ける栄養を摂ることが大切です!
今回の投稿では、運動の目安と栄養素についてご紹介しております🏃
下記のリンクからもホームページに飛ぶことができますので、ぜひご覧ください⭐️
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