Studio Sundari　スタジオ スンダリ

Studio Sundari　スタジオ スンダリ 忙しい日常から離れて良質なヨガ時間で整えませんか？
いつまでも健康で・美しく・しなやかに過ごすためのヨガスタジオです。
元町駅から3分。

神戸元町のヨガスタジオstudio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

心地良い日差しと良いエネルギーに満ちたスタジオで穏やかに心と身体を本来あるべき自分へ導く。

SUNDARIとは・・・サンスクリット語で「美しい人」

ヨガを通じて心と身体、スピリットのバランスを整え、内側から輝いてもらいたいとの想いを込めています。

初めての方からさらにヨガを深めたい方まで学べるスタジオです。
ワークショップやRYTヨガインストラクター養成講座も多数開催。

ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、ハタフロー、メディテーション、マタニティヨガなど様々なスタイルからお選びいただけます。


ウエルネスサポート・オンラインヨガレッスン〈Connect〉も実施中。

日本に陰ヨガを広めた第一人者のビクター・チャン先生から陰ヨガを直接学べるオンラインクラスです！　　陰ヨガの実践: 陰ヨガの基本ポーズを学ぶ陰ヨガは、すべての運動練習の基礎となる練習です。各ポジションを数分間保持することで、身体がゆるみ、ター...
04/06/2026

日本に陰ヨガを広めた第一人者のビクター・チャン先生から陰ヨガを直接学べるオンラインクラスです！
　
　

陰ヨガの実践: 陰ヨガの基本ポーズを学ぶ

陰ヨガは、すべての運動練習の基礎となる練習です。各ポジションを数分間保持することで、身体がゆるみ、ターゲットとなる部分の緊張を解放します。

このワークショップでは忍耐力、注意力、筋膜リリース、そして身体のエネルギー経路を学びます。
陰ヨガは、腰、股関節、脚全体の可動性を向上させ、制限を減少させる方法です。
これはすべてのエネルギー運動の基礎です。
　

　
〈このワークショップで学ぶこと〉

1. 陰ヨガポーズの基本要素
2.経絡について
3.各ポーズにおける筋膜リリースの技術
4.道教の呼吸法

　

日時：6/23(火)20:00~21:30　Zoomでのクラスとなります

講師：ビクター・チャン（通訳あり）

参加費：4400円

お申し込み後、ZoomのURLをお送りします。
クラスは15日間のアーカイブ視聴ができます。
アーカイブ受講のみもOK！
　　
　

詳細はトップページリンクからHPにてご確認ください。
　


https://yoga-sundari.com/yinyoga_online/
　
　

#陰ヨガ
スタジオスンダリ

水曜夜にクラスを担当してくれていたノゾミ先生は今月でスンダリを卒業されることになりました💐スンダリのヨガインストラクター養成講座から約6年！時が経つのは本当にあっという間ですね。今後のご活躍を楽しみにしております✨　　　6月からのスケジュー...
30/05/2026

水曜夜にクラスを担当してくれていたノゾミ先生は今月でスンダリを卒業されることになりました💐

スンダリのヨガインストラクター養成講座から約6年！
時が経つのは本当にあっという間ですね。
今後のご活躍を楽しみにしております✨
　
　
　
6月からのスケジュール
◻︎水曜 19:00〜20:15 アロマヨガ(エミ)

エミ先生の1クラスに変更となります。
　
　
一日の疲れをリセットして、エネルギーチャージしましょう！

お待ちしてます。

　
　

#スタジオスンダリ

27/05/2026

ビクターチャン先生のリトリートがスタートしました✨
　
日本各地から、海外からの生徒さんと一緒に練習を深める4日間。
今回は新しいポーズに向けての準備もあり、とても楽しみです♪
　
ただリラックスするだけではない、エネルギーの流れや、真のアンチエイジングへと繋がるLife-force Movementの動きは、内側から熱が生まれるのがわかります。

気が巡っていくので、あまり動いていなくても汗だくになる方も。
練習を続けていると18歳に戻れるそうですよ。
　

普段はオンラインなので、対面で学べるこの機会にしっかり練習していきたいと思います！
　
　

　
🌿今週末のビクターチャンWorkshopはお申し込み可能です！
　
日時：5/31(日)14:00〜17:00

参加費：9900円
　
　
詳細・お申し込みはトップページリンクから🔗
　


https://yoga-sundari.com/victorws_5-31/
　
　
#陰ヨガ

企業様向けヨガ研修を担当させていただきました。　長時間のデスクワークで、腰痛や肩こりを感じる方が多いとのことで、日常に取り入れやすいポイントをお伝えしながら、椅子ヨガを実施しました。　　腰痛や肩凝り、眼精疲労などの疲労は、ヨガで可動域を広げ...
17/05/2026

企業様向けヨガ研修を担当させていただきました。
　

長時間のデスクワークで、腰痛や肩こりを感じる方が多いとのことで、日常に取り入れやすいポイントをお伝えしながら、椅子ヨガを実施しました。
　
　
腰痛や肩凝り、眼精疲労などの疲労は、ヨガで可動域を広げ、循環を促し、呼吸調整で改善することで、集中力の持続・生産性向上に繋がります。

そして、ストレス耐性とメンタルの安定化が心理的パフォーマンスを向上させます。
　

日々の意識が身体の負担を減らし、毎日をより快適にしてくれます。

皆さんの健康づくりの一助となれば幸いです。

ご参加いただき、ありがとうございました。

07/05/2026

シンギングボウル販売会、無事に終了しました。

お天気もよく、スタジオには窓から気持ちのいい風が通り抜け、とても穏やかな時間が流れていました。

ネパールで一つひとつ音を確かめて選び、持ち帰ってきたボウルたち。
皆さんそれぞれに、これだ♪と思うお気に入りを見つけていただけて、嬉しかったです。


「どれも音の響きが深くてきれい」
「今まで見た中で一番良い音かもしれない」
「全部が良い音で迷う！」

そんな言葉をいただけて、一日中鳴らして選んで来た甲斐がありました。
　

またタイミングを見て開催できればと思っています。

まずは、足を運んでくださった皆さまへ感謝を込めて。
ありがとうございました。
　
　
　
購入のご相談、講座受講についてはお気軽にDMにてお問い合わせください。
　



#シンキングボウル
#シンギングボウル講座

ゴールデンウィークが始まりましたね。お出かけしたり、のんびり過ごす方も多いでしょうか？雨の日もありそうですが、良い休日になりますように♪ 良い一日の始まりには、ヨガもおすすめです！普段、仕事で受けられないクラスに参加するのもお休み中の楽しみ...
29/04/2026

ゴールデンウィークが始まりましたね。

お出かけしたり、のんびり過ごす方も多いでしょうか？
雨の日もありそうですが、良い休日になりますように♪

良い一日の始まりには、ヨガもおすすめです！
普段、仕事で受けられないクラスに参加するのもお休み中の楽しみのひとつ。
　
祝日夜のクラスは休講となりますが、インストラクター一同、お待ちしております🧘‍♀️✨
　
　



＼体験キャンペーンも実施中です／

体験1回1000円は4月末まで。
年齢、経験問わず楽しめる、様々なクラスがあります。



　

#スタジオスンダリ

29/04/2026

身体を動かすだけでは物足りない
そんなあなたへ

ビクターチャン先生による神戸リトリート開催✨
　
　

「ライフフォース・ムーブメント・リトリート」は、経絡の知識を深め、呼吸法やチャクラ活性を実体験として学ぶ、エネルギーに満ちた集中型リトリートです。

ひとつひとつの動きに呼吸を重ね、体の深層に眠るエネルギー体を活性化し、瞑想へと自然につなげていきます。
そして、肉体・呼吸・意識を統合することで、本来の生命力「ライフフォース」を目覚めさせる実践です。
　
　
　
〈このリトリートはこんな方におすすめ〉

• 東洋の叡智に基づく長寿実践を探求したい方
• 呼吸のマスタリーと神経系の調整を深めたい方
• 瞑想的な自己成長を求めている方

フィジカルなヨガを超え、内側から生命エネルギーを洗練させたいと願う方へ。
このリトリートは、知識と体験の両方を通して、その道を開きます。
　
　

🗓️スケジュール予定

・5/27（水）
　13:00~17:00　集合・レクチャー・プラクティス

・5/28 （木）〜30（土）
　10:00~16:30　プラクティス
　間に昼食・休憩を挟みます

日程：2026年 5月27日（水）〜30（土）4日間
　
会場：デザイン・クリエイティブセンター神戸(KIITO)

※お申し込み締め切り：5/10（日）

講師：ビクター・チャン（通訳あり）

　
　
詳細・お申し込みはトップページリンク🔗からご覧ください
　


https://yoga-sundari.com/victorkoberetreat_5-27-2026/
　
　
　

#陰ヨガ
#ビクターチャン

あなたの呼吸は本当に正しいですか？今回のプラクティスでは、正しい横隔膜呼吸により内臓と深層筋膜を強化し、柔軟性と安定性を同時に高めます。　エネルギーの動き、意識的な呼吸法、そしてガイド付きチャクラ瞑想を通して、次の力を養います。・活力の向上...
16/04/2026

あなたの呼吸は本当に正しいですか？
今回のプラクティスでは、正しい横隔膜呼吸により内臓と深層筋膜を強化し、柔軟性と安定性を同時に高めます。
　

エネルギーの動き、意識的な呼吸法、そしてガイド付きチャクラ瞑想を通して、次の力を養います。

・活力の向上
・内的エネルギーの強化
・自律神経の安定
・継続できるセルフプラクティスの確立
　

内側からの養生 & アンチエイジングで、あなたの生命エネルギーを目覚めさせましょう。

　
　

🗓️Life-force Movement 1Day Workshop
　
日時：5/31（土）14:00~17:00

料金：税込9900円

講師：ビクター・チャン（通訳あり）

場所：studio SUNDARI
　
　
　
お申し込み、詳細はトップページリンクから🔗
スタジオ スンダリ 神戸元町
　
https://yoga-sundari.com/victorws_5-31/
　
　
　

#スタジオスンダリ


Victor Chng

日本に陰ヨガを広めた第一人者でもある、ビクター・チャン先生のオンラインワークショップを開催します。陰ヨガからさらに発展し、古代のエネルギーワークに基づき、実践を重ねているビクター先生のクラスです。　※このワークショップは2024年、2025...
13/04/2026

日本に陰ヨガを広めた第一人者でもある、ビクター・チャン先生のオンラインワークショップを開催します。

陰ヨガからさらに発展し、古代のエネルギーワークに基づき、実践を重ねているビクター先生のクラスです。
　

※このワークショップは2024年、2025年に開催されたリトリート、対面ワークショップに参加された方のみ受講いただける特別クラスとなります。
　
　

【Integrating Sound in Life-force Movement】
生命力溢れる動きと音の統合
　

ムーブメントは、その要件と呼吸のそれぞれの精度に注意を払うとき、瞑想の一形態となる。音と一緒に動くことで、内部振動への意識が高まり、身体の中心チャンネルが開かれます。
　
今回のワークショップでは、呼吸と音のバイブレーションを使った動きの意識の高め方について見ていきます。皆さんと分かち合えることを楽しみにしています。


日時：5/12（火）20:00~21:30　Zoomでのクラスとなります

講師：ビクター・チャン（通訳あり）

　
　
詳細・お申し込みはトップページリンクから

スタジオ スンダリ 神戸元町

https://yoga-sundari.com/online_lifeforcemovement/







#陰ヨガ
#陰ヨガ神戸

アジャストをするのが難しい、不安、苦手…そんなインストラクターさんの声をよく耳にします。　今回、アジャストの基本やコツについてインスタライブでかなこ先生とお話ししたいと思います。　お時間が合えばぜひお聴きください！　🗓️ 4/8(水)12:...
05/04/2026

アジャストをするのが難しい、不安、苦手…
そんなインストラクターさんの声をよく耳にします。
　

今回、アジャストの基本やコツについてインスタライブでかなこ先生とお話ししたいと思います。
　
お時間が合えばぜひお聴きください！
　

🗓️ 4/8(水)12:15〜

安心して触れられる先生になるためのステップ、

・生徒の身体にどう向き合う？
・どこをどう触れるべき？
・言葉とタッチ、どっちを優先する？
など、すぐレッスンで使える内容をお話しします。
　

アジャストメント講座の先行案内もあります。
気軽に遊びに来てください✨

住所

神戸市中央区下山手通4-7-15北丸ビル6階
Kobe-shi, Hyogo
6500011

営業時間

月曜日 10:00 - 20:15
火曜日 10:00 - 20:15
水曜日 10:00 - 20:15
木曜日 10:00 - 20:15
金曜日 10:00 - 20:15
土曜日 10:00 - 20:15
日曜日 09:00 - 12:15

電話番号

+81783819513

ウェブサイト

アラート

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