Studio Sundari　スタジオ スンダリ

Studio Sundari　スタジオ スンダリ 忙しい日常から離れて良質なヨガ時間で整えませんか？
いつまでも健康で・美しく・しなやかに過ごすためのヨガスタジオです。
元町駅から3分。

神戸元町のヨガスタジオstudio SUNDARI【スタジオ・スンダリ】

心地良い日差しと良いエネルギーに満ちたスタジオで穏やかに心と身体を本来あるべき自分へ導く。

SUNDARIとは・・・サンスクリット語で「美しい人」

ヨガを通じて心と身体、スピリットのバランスを整え、内側から輝いてもらいたいとの想いを込めています。

初めての方からさらにヨガを深めたい方まで学べるスタジオです。
ワークショップやRYTヨガインストラクター養成講座も多数開催。

ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、ハタフロー、メディテーション、マタニティヨガなど様々なスタイルからお選びいただけます。


ウエルネスサポート・オンラインヨガレッスン〈Connect〉も実施中。

”自分を整える習慣” を始めませんか？　夏の疲れで滞りがちな心身を整えて、秋を元気に過ごしませんか？姿勢・代謝・メンタルの土台作りにヨガがおすすめです。　☑︎ 肩こり腰痛、むくみなどをすっきり解消したい。☑︎ ストレス解消や柔軟性向上☑︎ ...
10/09/2026

”自分を整える習慣” を始めませんか？
　

夏の疲れで滞りがちな心身を整えて、秋を元気に過ごしませんか？
姿勢・代謝・メンタルの土台作りにヨガがおすすめです。
　

☑︎ 肩こり腰痛、むくみなどをすっきり解消したい。
☑︎ ストレス解消や柔軟性向上
☑︎ 一日の疲れをリセットして次の日にスッキリ目覚めたい。

はじめての方がほとんどなので、安心してスタートできます。

まずはスタジオの雰囲気やクラスの様子を体験してみてください。

　

〈 体験キャンペーン内容 〉

◻︎体験1回 → 税込1000円
◻︎体験期間中にご入会＆チケット購入で入会金 50%OFF
　
はじめての方のみ・9月末まで実施中

🎁今だけ！ヨガワークスのヨガマットをプレゼント！
（無くなり次第終了となります）
　

　
詳細・ご予約はトップページリンク🔗からどうぞ。
　
スタジオ スンダリ 神戸元町

https://yoga-sundari.com/trialcampaign6-2026/
　
　
　
#神戸ヨガ

#スタジオスンダリ

「なんとなく」の指導・練習から、根拠のある「確信」へ　「自分の軽減法やアジャストは、本当にこれで合ってる？」そんな指導の迷いや怪我への不安を、解剖学の基礎からスッキリ解消。　骨格や筋肉の繋がりを身体で理解し、目の前の生徒さんに「安心」と「確...
09/09/2026

「なんとなく」の指導・練習から、根拠のある「確信」へ
　

「自分の軽減法やアジャストは、本当にこれで合ってる？」
そんな指導の迷いや怪我への不安を、解剖学の基礎からスッキリ解消。
　
骨格や筋肉の繋がりを身体で理解し、目の前の生徒さんに「安心」と「確かな変化」を届けられる一生モノの知識を身につけませんか？
　　

　
【この講座で得られること】

○ 「なぜそのポーズなのか」を説明できる説得力
○ 怪我を未然に防ぐ「安全なアライメントと軽減法」の判断力
○ 自分のレッスンや練習が劇的に変わる「身体の使い方」の実感
○ 対面でもオンラインでもブレない「確かな観察眼（分析力）」
○ どんなスタイルのヨガにも応用できる「一生モノの指導の軸」
　
　

🗓️開催概要

日程：11/14・21・28 全3回　

時間：9:00~15:00　オンライン＆会場

講師：ほうじょうなお

🌿早期割引は9/30まで



＼ 講座の内容がわかるWorkshopも開催！／
　
解剖学から学ぶ⭐︎肩の力の抜き方WS

日時：9/26(土)15:00〜17:00
　
　
　
詳細はトップページリンクからHPをご覧ください🔗
　
スタジオ スンダリ 神戸元町

https://yoga-sundari.com/yoga_anatomy1/
　
　

#スタジオスンダリ
#ヨガ解剖学講座

03/09/2026

＼ 水曜の朝は身体を整える75分 ／


ピラティスは気になるけれど、どこで始めたらいいかわからない。

そんな方にヨガスタジオで行うマットピラティスがおすすめです。
　

　
ヨガとピラティスは、アプローチは違っても自分の身体を感じ、丁寧に動かすという共通点があります。

マットピラティスで身体の軸やインナーマッスルを意識することで、ヨガで培ってきた「呼吸」「身体への意識」「心地よく整える感覚」もさらに安定していきます。
　

☑︎ 最近、下腹が気になる
☑︎ 体幹が弱いかも
☑︎ しなやかで安定した身体をつくりたい
☑︎ 筋力不足を感じている
☑︎ ヨガとは違うアプローチで身体を整えたい

そんな方にぴったりです。
　
　

激しく動くのではなく、自分の身体と向き合いながら、一つひとつの動きを丁寧に。

身体の中心から目覚めさせて一日を軽やかに過ごしませんか？
　
　　

🌿マットピラティス

毎週水曜日 10:30〜11:45
担当：ドリーナ先生


ヨガをしている方にも、
ピラティスが初めての方にもおすすめです。


ご予約・詳細はプロフィールのリンクから。
　




#スタジオスンダリ
#マットピラティス
#ピラティス

日本に陰ヨガを広めた第一人者のビクター・チャン先生から陰ヨガを直接学べるオンラインクラスです！　　陰ヨガの実践: 陰ヨガの基本ポーズを学ぶ陰ヨガは、すべての運動練習の基礎となる練習です。各ポジションを数分間保持することで、身体がゆるみ、ター...
04/06/2026

日本に陰ヨガを広めた第一人者のビクター・チャン先生から陰ヨガを直接学べるオンラインクラスです！
　
　

陰ヨガの実践: 陰ヨガの基本ポーズを学ぶ

陰ヨガは、すべての運動練習の基礎となる練習です。各ポジションを数分間保持することで、身体がゆるみ、ターゲットとなる部分の緊張を解放します。

このワークショップでは忍耐力、注意力、筋膜リリース、そして身体のエネルギー経路を学びます。
陰ヨガは、腰、股関節、脚全体の可動性を向上させ、制限を減少させる方法です。
これはすべてのエネルギー運動の基礎です。
　

　
〈このワークショップで学ぶこと〉

1. 陰ヨガポーズの基本要素
2.経絡について
3.各ポーズにおける筋膜リリースの技術
4.道教の呼吸法

　

日時：6/23(火)20:00~21:30　Zoomでのクラスとなります

講師：ビクター・チャン（通訳あり）

参加費：4400円

お申し込み後、ZoomのURLをお送りします。
クラスは15日間のアーカイブ視聴ができます。
アーカイブ受講のみもOK！
　　
　

詳細はトップページリンクからHPにてご確認ください。
　


https://yoga-sundari.com/yinyoga_online/
　
　

#陰ヨガ
スタジオスンダリ

水曜夜にクラスを担当してくれていたノゾミ先生は今月でスンダリを卒業されることになりました💐スンダリのヨガインストラクター養成講座から約6年！時が経つのは本当にあっという間ですね。今後のご活躍を楽しみにしております✨　　　6月からのスケジュー...
30/05/2026

水曜夜にクラスを担当してくれていたノゾミ先生は今月でスンダリを卒業されることになりました💐

スンダリのヨガインストラクター養成講座から約6年！
時が経つのは本当にあっという間ですね。
今後のご活躍を楽しみにしております✨
　
　
　
6月からのスケジュール
◻︎水曜 19:00〜20:15 アロマヨガ(エミ)

エミ先生の1クラスに変更となります。
　
　
一日の疲れをリセットして、エネルギーチャージしましょう！

お待ちしてます。

　
　

#スタジオスンダリ

27/05/2026

ビクターチャン先生のリトリートがスタートしました✨
　
日本各地から、海外からの生徒さんと一緒に練習を深める4日間。
今回は新しいポーズに向けての準備もあり、とても楽しみです♪
　
ただリラックスするだけではない、エネルギーの流れや、真のアンチエイジングへと繋がるLife-force Movementの動きは、内側から熱が生まれるのがわかります。

気が巡っていくので、あまり動いていなくても汗だくになる方も。
練習を続けていると18歳に戻れるそうですよ。
　

普段はオンラインなので、対面で学べるこの機会にしっかり練習していきたいと思います！
　
　

　
🌿今週末のビクターチャンWorkshopはお申し込み可能です！
　
日時：5/31(日)14:00〜17:00

参加費：9900円
　
　
詳細・お申し込みはトップページリンクから🔗
　


https://yoga-sundari.com/victorws_5-31/
　
　
#陰ヨガ

企業様向けヨガ研修を担当させていただきました。　長時間のデスクワークで、腰痛や肩こりを感じる方が多いとのことで、日常に取り入れやすいポイントをお伝えしながら、椅子ヨガを実施しました。　　腰痛や肩凝り、眼精疲労などの疲労は、ヨガで可動域を広げ...
17/05/2026

企業様向けヨガ研修を担当させていただきました。
　

長時間のデスクワークで、腰痛や肩こりを感じる方が多いとのことで、日常に取り入れやすいポイントをお伝えしながら、椅子ヨガを実施しました。
　
　
腰痛や肩凝り、眼精疲労などの疲労は、ヨガで可動域を広げ、循環を促し、呼吸調整で改善することで、集中力の持続・生産性向上に繋がります。

そして、ストレス耐性とメンタルの安定化が心理的パフォーマンスを向上させます。
　

日々の意識が身体の負担を減らし、毎日をより快適にしてくれます。

皆さんの健康づくりの一助となれば幸いです。

ご参加いただき、ありがとうございました。

07/05/2026

シンギングボウル販売会、無事に終了しました。

お天気もよく、スタジオには窓から気持ちのいい風が通り抜け、とても穏やかな時間が流れていました。

ネパールで一つひとつ音を確かめて選び、持ち帰ってきたボウルたち。
皆さんそれぞれに、これだ♪と思うお気に入りを見つけていただけて、嬉しかったです。


「どれも音の響きが深くてきれい」
「今まで見た中で一番良い音かもしれない」
「全部が良い音で迷う！」

そんな言葉をいただけて、一日中鳴らして選んで来た甲斐がありました。
　

またタイミングを見て開催できればと思っています。

まずは、足を運んでくださった皆さまへ感謝を込めて。
ありがとうございました。
　
　
　
購入のご相談、講座受講についてはお気軽にDMにてお問い合わせください。
　



#シンキングボウル
#シンギングボウル講座

ゴールデンウィークが始まりましたね。お出かけしたり、のんびり過ごす方も多いでしょうか？雨の日もありそうですが、良い休日になりますように♪ 良い一日の始まりには、ヨガもおすすめです！普段、仕事で受けられないクラスに参加するのもお休み中の楽しみ...
29/04/2026

ゴールデンウィークが始まりましたね。

お出かけしたり、のんびり過ごす方も多いでしょうか？
雨の日もありそうですが、良い休日になりますように♪

良い一日の始まりには、ヨガもおすすめです！
普段、仕事で受けられないクラスに参加するのもお休み中の楽しみのひとつ。
　
祝日夜のクラスは休講となりますが、インストラクター一同、お待ちしております🧘‍♀️✨
　
　



＼体験キャンペーンも実施中です／

体験1回1000円は4月末まで。
年齢、経験問わず楽しめる、様々なクラスがあります。



　

#スタジオスンダリ

29/04/2026

身体を動かすだけでは物足りない
そんなあなたへ

ビクターチャン先生による神戸リトリート開催✨
　
　

「ライフフォース・ムーブメント・リトリート」は、経絡の知識を深め、呼吸法やチャクラ活性を実体験として学ぶ、エネルギーに満ちた集中型リトリートです。

ひとつひとつの動きに呼吸を重ね、体の深層に眠るエネルギー体を活性化し、瞑想へと自然につなげていきます。
そして、肉体・呼吸・意識を統合することで、本来の生命力「ライフフォース」を目覚めさせる実践です。
　
　
　
〈このリトリートはこんな方におすすめ〉

• 東洋の叡智に基づく長寿実践を探求したい方
• 呼吸のマスタリーと神経系の調整を深めたい方
• 瞑想的な自己成長を求めている方

フィジカルなヨガを超え、内側から生命エネルギーを洗練させたいと願う方へ。
このリトリートは、知識と体験の両方を通して、その道を開きます。
　
　

🗓️スケジュール予定

・5/27（水）
　13:00~17:00　集合・レクチャー・プラクティス

・5/28 （木）〜30（土）
　10:00~16:30　プラクティス
　間に昼食・休憩を挟みます

日程：2026年 5月27日（水）〜30（土）4日間
　
会場：デザイン・クリエイティブセンター神戸(KIITO)

※お申し込み締め切り：5/10（日）

講師：ビクター・チャン（通訳あり）

　
　
詳細・お申し込みはトップページリンク🔗からご覧ください
　


https://yoga-sundari.com/victorkoberetreat_5-27-2026/
　
　
　

#陰ヨガ
#ビクターチャン

住所

神戸市中央区下山手通4-7-15北丸ビル6階
Kobe-shi, Hyogo
6500011

営業時間

月曜日 10:00 - 20:15
火曜日 10:00 - 20:15
水曜日 10:00 - 20:15
木曜日 10:00 - 20:15
金曜日 10:00 - 20:15
土曜日 10:00 - 20:15
日曜日 09:00 - 12:15

電話番号

+81783819513

ウェブサイト

アラート

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