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08/06/2026

もう気づいてるでしょ？あなたの魂の声

31/05/2026

【Shadow】とコメントしてね📝😘Comment “SHADOW” below;)

29/05/2026

自分のエネルギーを与えすぎて疲弊してないい？
境界線あやふやになってきてない？

29/05/2026

自分のエネルギーを与えすぎて疲弊してない？

自分をいかに尊重し、守らないといけないの
バウンダリー大切にできてる？

29/05/2026

ダークフェミニンは、覚悟。

いい人でいるために自分を犠牲にしない。

本質は、
「嫌われたくないから我慢する自分」を終わらせること。

空気を読んで黙らない。
嫌なことを笑って受け流さない。
誰かの期待のために人生を使わない。

「優しい人」ではなく、
「自分を大切にできる人」になること。

結果それがセクシーでフェミニンなんだけど😚✨

27/05/2026

なぜ、学ぶほど「理想の自分」から遠ざかるのか？
どれだけ知識を詰め込んでも現実が変わらない人は、ある罠にハマってます。
それが動画で伝えた『セカンダリー・サボタージュ（二次的逃避）』
「いつかそうなる人」という未熟なポジションに逃げ続けることで、無意識に傷つくリスクから自分を守っているの。
厳しい事実やけど、人生は「今のあなた」ではなく、
「自分を何者だと思っているか （アイデンティテイ）」に反応します。
つまり、「いつか変わる」と思っているうちは一生変わらないということ。
理想の自分との距離を埋めるのは、知識ではなく『体現』
「理想の自分なら、今、何を選ぶ？」

26/05/2026

最強とは、仮面の下にいる
世間や常識に適応する前のあなたで在れること。

世間に合わせるために
押し込めてきたものを、取り戻すこと。

それが私が毎日行うワーク

自分の感覚、自分の選択を
ちゃんと信じられる人間が、本当に最強だよ。

自分を疑って、その先に何があるの？
あなたが感じること、考えること、取る行動。それがあなた。

26/05/2026

聞き飽きただろうが何度でもいう。Authentic なあなたでいて。

本当に感じていることを言うのって、怖い？
嫌われるかもしれないし、空気を壊すかもしれない。
でも、本物ってそこにあるんだよね。

相手はあなたの言葉を気に入らないかもしれないけど、
でも、嘘をついて取り繕うより、
本音を話したあなたを、きっと尊重する。

気づいたらまた“イエスマン”になってない？
「本当は違う」って感じてるのに、
合わせて、飲み込んで、自分を抑えてない？

でも、その抑え込んだ感情って、消えない。
無意識の奥に沈んでいくのね

で！それが！
原因不明の苦しさになったり、
繰り返すパターン、
身体の不調になったり、
自分でも望んでいない行動として現れ始める。

だからまず必要なのは、
“抑圧”をやめること。

ネガティブな感情が浮かんでもいい。
醜い考えが出てきてもいい。
怖がらなくていい。

人は、自分を否定し続けている限り、
本当には変われない。

“こうあるべき”の仮面を脱いで、
何も隠さない自分を許せた時、
そこから本当の解放が始まる。

そんなパワフルなワークショップをリトリートのDAY5でします♪

25/05/2026

「どうしても許せない人」っていません？

でも実は、
その“許せない”って感情が、
ずっと自分自身を苦しめてることがある。

私自身、
「あの人だけはまだ無理」
「なんであんなことされたんやろ」
って、何回も何回も考えて、
頭から離れない時期がありました。

でもあるワークを学んで気づいたんです。

私たちが誰かに強く反応するときって、
実は“自分の中の見たくない部分”が反応してることがある。

心理学ではそれを「シャドー（影）」って呼びます。

例えば、

・自信満々な人を見るとイライラする
・依存的な人を見ると嫌悪感が出る
・嘘つく人がどうしても許せない

それって、
過去の自分だったり、
本当は抑え込んでる自分だったりする。解放したい一部やったりする。

もちろん、
傷つけられたことを無理に許さなくていい。

でも、
その怒りをずっと握りしめてると、一番苦しくなるのは自分自身だったりする。

だから「許す」って、
相手のためじゃなくて、“自分を自由にしてあげるため”🪽

私がやってるシャドーワークでは、

1. 「なぜ私はこう反応したんだろう？」
2. 「自分のどの部分が運転席にいる？」
3. 「それも私の一部だ」と統合
↓
アクションプラン「気づいた時、責める代わりに私は○○する」

このプロセスを大切にしています。

結局、
一番許してあげないといけないのって、
他人じゃなくて、「自分自身」だったりする🙏😌🥰

もし今、
生きづらさとか、
同じパターンの問題や自己否定から抜け出せないなら、

“自分のシャドー”と向き合うことで、
人生が本当に変わり始めるかもね

必要な人に届きますように。

保存して、苦しくなった時にまた読み返してね🖤

24/05/2026

People be like "What do you do for fun?"
Dude, I'm an entrepreneur.
このマインドセットを持つ女性起業家たちよ
オリジナルのシャドーワークを始めてから、売り上げの邪魔をするボトルネックが抜けて、5000万の売り上げをオンラインだけで作れてる。
早くみんなにシェアしたいからオンラインプログラムを作成中。
ピラティスで体を整えて、シャドーワークでマインドを整えたから、魂からやりたい仕事をイキイキとできてるの！✨🥹💖

住所

灘区新在家南町1丁目2-1-2　サザンモール六甲 B612 2階
Kobe-shi, Hyogo
657-0864

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