Chie yoga-Anantam

Chie yoga-Anantam ヨガレッスン、ワークショップ、リトリート、イベント等を企画、運営。

昨日TVで山岳救助の密着を放映していた。緊急救助はもちろんの事、安全に登山できるよう、山岳救助隊は定期的に登山道を巡回し、登山者に声をかけ登山計画や装備など、安全に登山出来ているかヒアリングをして未然に事故を防ぐ取り組みが行われていた。巡回...
23/08/2026

昨日TVで山岳救助の密着を放映していた。
緊急救助はもちろんの事、
安全に登山できるよう、山岳救助隊は定期的に登山道を
巡回し、登山者に声をかけ登山計画や装備など、
安全に登山出来ているかヒアリングをして未然に事故を防ぐ
取り組みが行われていた。
巡回している中、隊員さんが70代男性の登山者に声かけを
した際、
登山スケジュールが遅れている事や天候悪化の予報から
山頂を目指す際は、無理なく柔軟な対応を促していた。
しかし、登山者の男性は…
今までこれで大丈夫だった。
ベテランだから問題ない。
自分は、1人でマッターホルンに登った事もある。
などと全く聞く耳を持つ様子がなかった。

今までこうだったから。
これまでこうしてきたから。

登山に限らず、日常あらゆる所で起きる事。
確かに経験値は大切だけれど、
普遍的なものはない。

100年に一度の豪雨という言葉を毎日耳にする昨今。
今まで通りが通用する訳もない。

天候はもちろん、仕事でも、家庭でも、
そして、自分の心や身体も常に変化をしている。
その変化に気づき、受け止め、対応する。
⁡もっと言えば、自分自身の「今まで通り」や「当たり前」
になっている事や考えに気づくこと。

いつもの生活からは、中々気づくことが難しい
自分自身の変化や考え。
静かに目を閉じて、じっくり自分と向き合う時間、
今月も開催します。

「月1瞑想クラス」
8月28日(金)21:00~

お申し込みは、DMにて♪

16/08/2026

富士河口湖 灯篭流し

湖畔をゆっくりゆっくり流れてく灯篭。
湖面に映る柔らかい灯篭の光と街明かり。

流した灯篭に書いたのは、
Peace&Mindfulmess&Love♡


#灯篭流し
#マインドフルネス
#河口湖

⁡手を挙げるをマインドフルに行うと、いつもは感じることない、腕の重さや筋肉の細かな伸び、関節の動きなどを「感じる」ことができる。この「感じる」をしている間、頭の中の「考え」はストップする。⁡逆に、過去や未来のあれやこれについて、頭の中でグル...
10/08/2026

⁡手を挙げるをマインドフルに行うと、
いつもは感じることない、腕の重さや筋肉の細かな伸び、
関節の動きなどを「感じる」ことができる。
この「感じる」をしている間、頭の中の「考え」はストップする。

逆に、過去や未来のあれやこれについて、
頭の中でグルグル考えてしまう時「感じる」事はできていない。
「感じる」と「考える」は同時進行できないもの。

「考える」のは大切な事だけれど、
「考えすぎ」てしまって、頭の中がグルグル🌀
悩みや不安、イライラを増長していく。
なんて、誰でも経験があるだろう。

そんなグルグル🌀から離れたい!
心を静かにしたい。
そんな時は、「感じる」こと。
つまり、意識を傾け丁寧にを実行する。

日頃、当たり前になりすぎて無意識でできてしまうことや、
作業的になってしまってる事…
呼吸、身体の感覚、ご飯を食べるとか歯磨きでもいい。

これで合ってるの?とか、心配することなく、
ただただソコにある感覚を意識して気づくだけ。
それだけで、マインドフルネス。
それだけで、心は穏やかになる。

#マインドフルネス
#丁寧
#ヨガ
#瞑想
#心穏やかに

08/08/2026

サンフラワーフェス2026🌻
今年も見事に満開♪
そして、みつばちちゃん達も
元気に花粉集めに勤しんでいた♡

⁡マルシェスペースもリニューアルして、
蔵元八義の氷を使ったかき氷🍧、𝐭𝐚𝐜𝐨𝐬🌮屋さん、
🍑スムージーとかとかあったり、
屋根付きテント下のベンチで休めるようになってた!

ひまわり畑は、いくつも畑が分かれていて
まだまだ咲いてない畑もあったから、
この後満開の🌻が観られる!

でもね炎天下で暑いし、週末は🅿️で激混むので
なるべく早めに行くのをオススメします!
帰る頃には、🅿️入口で大渋滞になってた💦

明日は日帰り帰省ですw


#ひまわり畑
#明野ひまわり畑
#山梨ドライブ
#季節を楽しむ
#マインドフルネス

毎日暑い💦某CMのとおり「体調管理ムズすぎ💦」⁡な日々。1日に何回暑いぃ~~~って言葉を口にしてるんだろw⁡暑さや湿度は、外的要素。でも、その外的要素に意識が向きすぎて、自分の内側に意識を向ける事が難しくなったりする。丁寧に自分の身体に意識...
01/08/2026

毎日暑い💦
某CMのとおり「体調管理ムズすぎ💦」
⁡な日々。
1日に何回暑いぃ~~~って言葉を口にしてるんだろw

暑さや湿度は、外的要素。
でも、その外的要素に意識が向きすぎて、
自分の内側に意識を向ける事が難しくなったりする。
丁寧に自分の身体に意識を向けて、自分の今の状態を観察する。
それだけで、身体は緩むものなんです。
身体が緩むって事は心も緩む。

整うヨガは、そんなゆったりクラスを
木曜11時から開催してます♪

今月も毎週木曜開催です。
参加ご希望の方は、DMにてご連絡ください。


【開催場所】
コミュニティスペース
ゆむらん2F or 3F
山梨県甲府市湯村3-18-12

月末の金曜日は、月1瞑想クラス🧘‍♂️⁡暑い時だから、心を涼しく。外気の変化が大きいから、心に安定を。心と身体は繋がっているから、心からも身体を整えることはできる。⁡そのためのツールの1つとして、瞑想。⁡初めての方でも、経験者でもご参加頂け...
28/07/2026

月末の金曜日は、月1瞑想クラス🧘‍♂️

暑い時だから、心を涼しく。
外気の変化が大きいから、心に安定を。
心と身体は繋がっているから、
心からも身体を整えることはできる。

そのためのツールの1つとして、瞑想。

初めての方でも、経験者でもご参加頂けます♪
7月31日(金)21:00~
ご予約はDMから。


#瞑想
#瞑想会
#マインドフルネス
#オンライン瞑想
#心穏やかに

21/07/2026

山梨の🍑桃🍑ピーク到来!
桃の共撰所には、毎朝採りフレッシュ桃がゴロゴロ🍑

今年から山梨では、桃マイスターなる資格が出来たんだって。
ホントに品種も沢山あって、それぞれに特長がある。
葡萄って見た目にも色や大きさが違ったりして、
分かりやすいけど、桃って一括りにされがちなのは、
とっても残念。。

是非、食べ比べてお好みの品種を見つけて欲しいな。
と思うのです♪


#山梨の桃
#桃🍑
#旬のフルーツ
#山梨県産
#桃の季節

21/07/2026

暑すぎている💦
ので、涼を求めて北上♪

超穴場見つけた♡

天然ミスト満載の滝。千ヶ滝。
落差20m、水量も多くて迫力満点!
何より涼しい♪
水温は相当冷たいので、川遊びはムリだけどw
駐車場から5分ほどで到着できるは嬉しい♪

ココもっと有名になっていんじゃないかと思う…

【千ヶ滝】
山梨県北杜市高根町清里



#涼しい場所
#暑すぎ
#涼を求めて
#山梨ドライブ
#清里

02/07/2026

やっと!
お米ができるま🌾~Part 3をupできました!

バタバタだった田植えもシーズンも落ち着き、
ひたすらお片付け✨️
お田植え終わりの育苗箱が、じゃんじゃん戻ってくるから、
それをひたすら洗う。5万5000枚…...( = =) トオイメ

私は、育苗センターのお田植え準備に、
丸2日代掻きのため、トラクターに乗りっぱなしw
じーーーっとしてるからなのか、
集中するからなのか、めちゃ疲れるw
でも、何とか代掻きを終えて、
明日は、育苗センターでもお田植えです🌾

Part 2で紹介した84歳のやまちゃんが、
じゃお赤飯炊かなきゃ!って。
何でお赤飯??

昔は、豊作の祈願とお田植えを終えた郎を労って
お赤飯を炊いたんだって。

なるほど!
⁡昔は年貢だって、お米だもんね。。
時代劇であるじゃない?

お代官様ぁぁ…これ以上はご勘弁くださいぃ🙇‍♀️
食べる米すら取らねぇでくだせぇ~~~💦

みたいなシーン…。
年貢、つまり税金がお米で収められた時代があるわけです。
お金と同じ価値だったお米。
豊作を願って、またはその郎を労ってお赤飯炊くのも
分かる気がする。

今年も無事に育ってくれますよぉに✨️
美味しい新米食べられますよぉに♡

#田植え
#田んぼ
#米作り
#お米ができるまで
#マインドフルネス

お田植えシーズンも落ち着き、お米の苗仕事もお片付けがメインとなってきました。台風来る前に、家の田んぼもお田植え終えられたし、無事に育ってくれる事を願うばかり🌾⁡忙しくて、中々SNSもupできず、お知らせがギリギリになってしまいましたが、月1...
25/06/2026

お田植えシーズンも落ち着き、
お米の苗仕事もお片付けがメインとなってきました。
台風来る前に、家の田んぼもお田植え終えられたし、
無事に育ってくれる事を願うばかり🌾

忙しくて、中々SNSもupできず、
お知らせがギリギリになってしまいましたが、
月1瞑想クラスは、明日開催です!

自分自身に意識を向けて、
頭の中をグルグル駆け巡る思考から離れる練習をする事は、
心の安定を招き、悩みや不安、マイナスな感情や思考を手放す
きっかけになる。

一緒に坐りませんか?

明日21:00~22:00まで。
ご予約はDMにて♪


#瞑想
#瞑想会
#マインドフルネス
#心穏やか
#整う

住所

山梨県中央市
Ina, Nagano

ウェブサイト

アラート

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