17/04/2020
今朝、ゆったりセラピー創始者の鎌田麻莉さんの、オンライン無料講座「セルフマッサージで心ケア」受講しました。
まず目で触れる。
zoomごしなのに、しっかりと触れられた感じがしました。ふわっとあったかくなりました。
触れるように見るって、こんな感じなんだな。
その後、自分の手の平に触れて、自分の手の平を見てみて、、。
私の手ってこんな感触なんだ。
私の手ちょこんとした形してる。
その次は足。
1時間終わった時には、体は軽く心は明るくなってました。☘☘
特殊な状況下で知らず知らずに緊張感が高まってる最近、こういう時間が必要だったんだなと思いました。
(写真は今日の木場公園の新緑です!)
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