HAKU

HAKU ふれて、ゆらして、深呼吸。やさしい整体とセルフ整体教室です。赤ちゃ?

30/04/2026

５月１日に出たカードがREMEMBERING思い出す
ということで４月のメッセージの振り返りです

４月はどんな月でしたか？
５月はどんな月になるのでしょうか
楽しみですね

28/04/2026

25日の日記の最後に「自分のために誰かにスペースをホールドしてもらいたい気がする。疲れている。動物にふれたい。」と書いていた。

どうしてかすごく体が重たくて心も疲れていたら次の日目覚めても体は重たくて、だから自分で自分のためにスペースをホールドすることにした日の日記です。スペースをホールドするってあまりにも英語なんだけど、一つ前の投稿で紹介した感想に書いてもらった「誰かに見ていてもらう、ということが重要なんじゃないかと思う。見守ってもらうというほうがただしいのかな。
ままならない状態の自分でも、そこにいていいんだと実感として思えることで、癒される部分がたしかにある。」という感じの場を持つというような意味で使っている気がする。

ハイヤーセルフに質問すると、答えが浮かぶ前にまず今の自分が何を感じているのかへの気づきがある。自分が今感じているのはたしかにそれかもしれない、と思いながらその場にいると、徐々に展開の変化が見えてきてヒントを受けとる。少しすっきりした気持ちで目を開けて、ヒントを使って現実でも次の動きを起こしていく。見守られているから安心して気づきを受けとったり展開を眺めたりすることができる。急いだり必死に探したりしなくて大丈夫だという安心感もある。

なんとなく宝探しのような感じがする。ヒントに気づくと小さく電流が走る。体のどこかが少しうれしい気持ちになる。

他の人がホールドしてくれる場でハイヤーセルフと話したらもっと自由と安心があるのかもしれない、と思いながら、自分は1人しかいないのでそれは叶えられないままハイヤーセルフに場をホールドしてもらって誤魔化したりして、お客さんたちがハイヤーセルフと話す姿をうれしい気持ちでにこにこ眺めています。一つ前にもらった感想はこの日記のあとの出来事で、ナイスなタイミングでした。

27/04/2026

体に痛いところがなくても受けられる万力整体室です

うれしい感想をありがとうございます⛵️

どんな時にもご相談ください

27/04/2026

昨日はなんとなくさびしくて、自分がどうしたらいいかわからない…みたいな漠然とした思いがあった。そういう気持ちになることはしばしばある。うまく言葉にならない思いは自分でも捉えづらいから扱いがむずかしい。そういうときにはとりあえず春乃さんに連絡をしてみようと思っている。

春乃さんと一緒に呼吸をしていると、深いところまで意識が届いて、やっと頭と体がつながっていることを思いだした。最近は頭ばかり働かせていたので、重心が下のほうにくるとやっと心が落ち着いた。のびのびと息が吸えるようになった。

誰かに見ていてもらう、ということが重要なんじゃないかと思う。見守ってもらうというほうがただしいのかな。
ままならない状態の自分でも、そこにいていいんだと実感として思えることで、癒される部分がたしかにある。だから、ひとりでぐるぐると悩むのではなくて、春乃さんにぽん！と連絡をできたらもうあとは大丈夫な気がしている。

ーーーーーー

うれしい感想をいただきました
ありがとございます

20/04/2026

このあたりのことを誰に習うでもなくスーンとやり始めたのでこんなことになっていますが今のところみなさん気にしてなさそう

４月の日記

こちらのお方とは宮島の大聖院で会えます⛩️

16/04/2026

私たちの中にはたくさんの物語があるようです📖

2026年４月の日記

新月がきますね物語をかきましたどうして言葉をたくさん並べたくなるんだろうへの返答として自分の中で見た物語青い光の話です
15/04/2026

新月がきますね
物語をかきました

どうして言葉をたくさん並べたくなるんだろう
への返答として
自分の中で見た物語

青い光の話です

14/04/2026

“I think you are doing just fine.”「ブッククラブ/ネクストチャプター」のセリフ。こう言ってもらえるだけでかなり肩の荷が下りる気がする。安心する気がする。私は。きっとみんなも。体や魂やハイヤーセルフや私たちを守る存在たちすべてが伝えようとしているのはもしかしてただこれだけでは？「あなたに変わってほしいところはひとつもない」「もう充分やってるよ」So just be you. Don’t be afraid.

私たちが体や心に違和感を感じる時って、実は、自分が本当に感じていることを否定したり見ないふりをした時だけなのかもしれない。だからやっぱり見逃さずに感じていくこと。感じることを恐れないこと。いつだって自分の気持ちを確認してやること。それはつまり私がやっていることはそれってこと。過去に帰ってあの瞬間の自分の気持ちを確認しましょうって。本当にきっとそれだけでどんどん私たちは回復していく。

2026/04/14の日記より

14/04/2026

“I think you are doing just fine.”「ブッククラブ/ネクストチャプター」のセリフ。こう言ってもらえるだけでかなり肩の荷が下りる気がする。安心する気がする。私は。きっとみんなも。体や魂やハイヤーセルフや私たちを守る存在たちすべてが伝えようとしているのはもしかしてただこれだけでは？「あなたに変わってほしいところはひとつもない」「もう充分やってるよ」So just be you. Don’t be afraid.

私たちが体や心に違和感を感じる時って、実は、自分が本当に感じていることを否定したり見ないふりをした時だけなのかもしれない。だからやっぱり見逃さずに感じていくこと。感じることを恐れないこと。いつだって自分の気持ちを確認してやること。それはつまり私がやっていることはそれってこと。過去に帰ってあの瞬間の自分の気持ちを確認しましょうって。本当にきっとそれだけでどんどん私たちは回復していく。

14/04/2026

背中を丸めたがらない、反りがち、というお悩みがあったので

意識して背中にふれていると表情が変わるところがあって

そこをくるくると刺激したらふっとゆるんで背中が丸まりました

その時の様子です（2026/4/2の豊島出張）

あらためて見返してみると、

お母さんが痛いと話してくれた背中の位置と

赤ちゃんの背中が硬くなっていた箇所がほぼ同じな気がして、

とても興味深いです

わたしは整体師なので人の体の色んなところに触れますが

もしかして普通は

あまりお子さんの体や頭をなでたりさすったりしないのでしょうか

ぜひどんどんいろんなところを優しくさわって刺激をいれてあげてください

SNSで歌いながらあやしながらふれる方法もよく見かけますね

あれをもちろんやってもいいし

一緒に過ごすなかで何だか気になる箇所に手をあててあげるだけでも

とても体は喜ぶと思います

ご自身とお子さんで

ふれながらゆらしたり動かしたりして

気持ちよさそうだとか硬いかもみたいなのを観察してみてください

はじめはできなくても

そのうちわかるようになります

何かを治そうとする必要はなく

ただその状態に気づいてあげるだけで充分です

𓃗

分かる気がするけど分からない気がする時には

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