09/06/2026
【6月元気応援チャレンジのご案内】
https://www.komatsupharmacy.co.jp/
今月のテーマは「さらば熱中症」です。
熱中症になりやすい人
熱中症のリスクが高い人がいます。
『子ども 高齢者 肥満の人
筋肉量が少ない人 体調不良の人
持病がある人 暑さに慣れていない人』
今すぐ始める熱中症対策
地球温暖化の影響で最高気温35°Cを超える暑日が多くなっています。
また、暑くなる時期も早まっています。
まだ6月だからと安心してはいけません。
熱中症対策を始めるのは“今”です。
三本柱で熱中症を防ぐ!
①水分補給
②暑さ対策
③体づくり
こんなときは熱中症を疑え!
めまい、立ちくらみ、こむら返りなどの脱水症に加え、体温が高くなると、嘔吐や頭痛、吐き気などが。
重度になると意識障害やけいれんが起こります。
すぐに行う3つの応急処置
①暑さを避ける
屋外なら風通しの良い日陰へ移動。
屋内の場合はエアコンなどを使って室温を下げます。
②体を冷やす
太い静脈が通る首すじやわきの下、太ももの付け根に保冷剤や冷えたペットボトルなどを当てます。
③水分補給・塩分補給を行う
経口補水液やスポーツドリンクなどで水分とともに塩分を補給します。
熱中症対策は万全に健やかに過ごしましょう♪