女性のからだとこころにアプローチ 癒し空間Sun里(さんり)

女性のからだとこころにアプローチ 癒し空間Sun里(さんり) 癒し空間Sun里(さんり)は女性の皆様が身体と心のバランスを整えるための癒しのスペースです。 2005年整体院として始まり、ピラティス、セッションと自分で身体を整える方法からメンテナンスまで。

癒し空間Sun里(さんり)は女性専門です。
体操インストラクター(歴19年)パーソナルトレーナーでもある経験豊富な整体師
整体だけではなく、整体で身体を整えた後、本気で身体を改善したい女性への運動療法も指導しています。

痛いことをしているわけではありません😅施術確認中の一枚。スタッフは痛そう⁉️。私は……なかなかの悪い顔🤣「そんなに痛いことしてるの?」と思われそうですが、違います(笑)整体というと、「少しくらい痛い方が効く気がする」「もっと強くても大丈夫で...
29/08/2026

痛いことをしているわけではありません😅

施術確認中の一枚。

スタッフは痛そう⁉️。
私は……なかなかの悪い顔🤣

「そんなに痛いことしてるの?」
と思われそうですが、違います(笑)

整体というと、

「少しくらい痛い方が効く気がする」
「もっと強くても大丈夫です」
「しっかり押してもらった方が効きそう」

そんなふうに思われている方も多いかもしれません。

でも、Sun里の整体は
強く押せば効く、ではありません。

どこに触れるか。
どの方向へ力を伝えるか。
どんな角度で体を使うか。

ポイントが合えば、必要以上の力はいりません。

そしてこれは、お客様の体だけでなく、
施術するスタッフ自身の体を守るためにも大切なこと。

「もっと効かせてあげたい」と頑張るほど、知らないうちに力が入ってしまうことがあります。

だからこそ、施術者も無理なく体を使いながら、きちんと届く施術を。

今日も笑いながら、真剣に施術確認しました。

4人のスタッフ、それぞれ体の使い方も癖も違います。

その人に合った体の使い方を見ながら、細かなところまで確認しています。

……それにしても、

私、悪い顔してますよね?😂
小森 直子


#京丹後整体
#女性専門整体
#整体
#施術確認

Sun里のピラティスグループレッスン🧘🏻‍♀️🍁9月の日程です𓂃𓈒𓏸【院長 小森直子レッスン】9月7日(月)10:00-10:509月12日(土)14:00-14:509月15日(火)10:00-10:509月24日(木)15:00-15:...
27/08/2026

Sun里のピラティスグループレッスン🧘🏻‍♀️

🍁9月の日程です𓂃𓈒𓏸

【院長 小森直子レッスン】
9月7日(月)10:00-10:50
9月12日(土)14:00-14:50
9月15日(火)10:00-10:50
9月24日(木)15:00-15:50

【スタッフ 戸塚由貴レッスン】
9月5日(土)14:00-14:50
9月19日(土)14:00-14:50

🪷Sun里のピラティスって?
姿勢を整え、呼吸を深め、
全身をバランスよく動かすピラティスです。

年齢や体力に関係なく
「快適に動ける体」を目指していきます。

・体が重い、疲れやすい
・姿勢が気になる
・運動が久しぶり

そんな方にも無理なく続けていただけます。

📍場所
癒し空間Sun里2階スタジオ

👛料金
・院長レッスン|3,000円(税込)/回
・スタッフレッスン|2,500円(税込)/回

🔰はじめての方
初回体験|2,000円(税込)

少人数制なので
はじめての方も安心してご参加いただけます。

※定員6名/3名以上開催

📩ご予約方法

▶︎ Web予約
(プロフィール欄に記載のURL)
▶︎ Sun里公式LINE
(お名前とご希望の日時をお送りください)
▶︎ 0772-62-1882
▶︎ DM

#京丹後 #ピラティス #体幹トレーニング
#夏の疲れ #ピラティス初心者歓迎
京丹後|整体×ピラティス|女性専門|不調を繰り返さない体へ|癒し空間Sun里(さんり) 小森 直子 戸塚由貴

暑いのに、なんだか冷えている🧊❄️クーラーの効いた部屋にいると「手足が冷たい」「お腹や腰が冷えている」そんなことはありませんか?外は暑いのに、室内はひんやり。この温度差で体温調節を担う自律神経にも負担がかかります。そんな夏の冷えや疲れにまず...
26/08/2026

暑いのに、なんだか冷えている🧊❄️

クーラーの効いた部屋にいると
「手足が冷たい」
「お腹や腰が冷えている」
そんなことはありませんか?

外は暑いのに、室内はひんやり。

この温度差で
体温調節を担う自律神経にも負担がかかります。

そんな夏の冷えや疲れに
まずはお家でできる腰湯がおすすめです🌿

38〜40℃のお湯に、
みぞおちから下を10〜15分ほど。

そして、もうひとつ。

🌿よもぎ蒸しでじんわり温まる時間を。

よもぎの香りと蒸気に包まれて
何も考えず、ただゆっくり温まる。

「気持ちよかった」
「疲れが取れやすい」

そんなお声をいただいています☺️

夏こそ体を温める時間をつくりませんか?

#夏の冷え #夏の冷え対策
#自律神経を整える #腰湯 #よもぎ蒸し
京丹後|整体×ピラティス|女性専門|不調を繰り返さない体へ|癒し空間Sun里(さんり) 小森 直子

12/08/2026

20年以上、
お客様の身体と向き合ってきました。

なぜ、ここに触れるのか。
なぜ、今この施術が必要なのか。

力の向き、加減、方向。
一つひとつに理由があります。

私自身、これまで身体について、いろんな角度から学び続けてきました。

知識だけでは伝えられない、施術があります。

実際の身体は、一人ひとり違うから。

目の前のお客様が目標とするところへ近づくために、
今、何が必要なのか。

その見極めと技術を、
スタッフと一つひとつ確認しています。

ただ手順を覚えるのではなく、
「なぜ、そうするのか」まで。

20年以上の経験の中で積み重ねてきたものを、
丁寧に受け継いでいく。

そして、お客様に
「受けてよかった」と思っていただける施術へ。

これからも、Sun里の施術を
一つひとつ磨いていきます。

小森直子|癒し空間 Sun里

staff yuki


#京丹後整体
#整体
#整体師
#身体と向き合う

大切なのは、その時の自分の体に必要なことを知り、必要な方法を選べるようになること。そのために整体で体を整え、運動で動きを身につけ自分でも整えられる力を育てていく。それがSun里が目指す「美姿勢塾」です。>>グループレッスン「美姿勢塾」からそ...
03/08/2026

大切なのは、その時の自分の体に必要なことを知り、必要な方法を選べるようになること。

そのために
整体で体を整え、運動で動きを身につけ
自分でも整えられる力を育てていく。

それがSun里が目指す「美姿勢塾」です。

>>
グループレッスン「美姿勢塾」からその先に
どんなサポートへ繋がっていったのか…。
続きは次回お話しします☺️

🪷女性専門整体院
癒し空間Sun里(さんり)
0772-62-1882
京丹後市峰山町菅267-4

#京丹後 #整体 #ピラティス
#ピラティスインストラクター #自分で整える
京丹後|整体×ピラティス|女性専門|不調を繰り返さない体へ|癒し空間Sun里(さんり) 小森 直子

「休まなきゃ」と思っているのに、なかなか休めない。そんなことはありませんか?忙しい毎日の中で、「あと少しだけ」「これが終わったら」そう思いながら、気づけばずっと走り続けている。休みの日を作っても、頭の中はやることでいっぱい。本当は疲れている...
01/08/2026

「休まなきゃ」と思っているのに、
なかなか休めない。

そんなことはありませんか?

忙しい毎日の中で、

「あと少しだけ」
「これが終わったら」

そう思いながら、気づけばずっと走り続けている。

休みの日を作っても、
頭の中はやることでいっぱい。

本当は疲れているのに、
「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせてしまう。

私自身も、以前はそうでした。

頑張ることはできても、
休むことが苦手でした。

でも、たくさんの方の体を見させていただく中で感じることがあります。

頑張れる人ほど、
自分の疲れに気づくのが遅くなること。

だから大切なのは、
限界になってから休むことではなく、

「少し休んだ方がいいかもしれない」

そう感じた時に、
自分の声を聞いてあげること。

休むことは、怠けることではありません。

これからも元気に歩いていくために、
自分を整える大切な時間です。
小森 直子

今日、ほんの少しでも
自分のための時間を作れていますか?

#休むことも仕事
#自分を大切にする時間
#心と体を整える
#疲れをためない
#頑張りすぎる人へ

Sun里のピラティスグループレッスン🧘🏻‍♀️🍉8月の日程です𓂃𓈒𓏸【院長 小森直子レッスン】8月4日(火)10:00-10:508月18日(火)10:00-10:508月19日(水)15:00-15:50【スタッフ 戸塚由貴レッスン】8月...
26/07/2026

Sun里のピラティスグループレッスン🧘🏻‍♀️

🍉8月の日程です𓂃𓈒𓏸

【院長 小森直子レッスン】
8月4日(火)10:00-10:50
8月18日(火)10:00-10:50
8月19日(水)15:00-15:50

【スタッフ 戸塚由貴レッスン】
8月8日(土)14:00-14:50
8月22日(土)14:00-14:50

🪷Sun里のピラティスって?
姿勢を整え、呼吸を深め、
全身をバランスよく動かすピラティスです。

年齢や体力に関係なく
「快適に動ける体」を目指していきます。

・体が重い、疲れやすい
・姿勢が気になる
・運動が久しぶり

そんな方にも無理なく続けていただけます。

📍場所
癒し空間Sun里2階スタジオ

👛料金
・院長レッスン|3,000円(税込)/回
・スタッフレッスン|2,500円(税込)/回

🔰はじめての方
初回体験|2,000円(税込)

少人数制なので
はじめての方も安心してご参加いただけます。

※定員6名/3名以上開催

📩ご予約方法

▶︎ Web予約
(プロフィール欄に記載のURL)
▶︎ Sun里公式LINE
(お名前とご希望の日時をお送りください)
▶︎ 0772-62-1882
▶︎ DM

#京丹後 #ピラティス #体幹トレーニング
#ボディメンテナンス #ピラティス初心者歓迎
京丹後|整体×ピラティス|女性専門|不調を繰り返さない体へ|癒し空間Sun里(さんり) 小森 直子 戸塚由貴

\Sun里 2階レンタルスペースのご案内/「ちょうどいい広さの場所を探している」「少人数で教室や講座を開きたい」そんな方へSun里2階のスペースをお貸しします。鏡のある明るい空間でさまざまな用途にご利用いただけます。【ご利用用途】■ 教室・...
25/07/2026

\Sun里 2階レンタルスペースのご案内/

「ちょうどいい広さの場所を探している」
「少人数で教室や講座を開きたい」

そんな方へ
Sun里2階のスペースをお貸しします。

鏡のある明るい空間で
さまざまな用途にご利用いただけます。

【ご利用用途】
■ 教室・レッスン
・着付け教室
・日本舞踊
・ハンドメイド教室

■ 講座・学びの場
・ワークショップ
・勉強会
・少人数での講座

■ イベント・交流
・少人数マルシェ
・小規模な集まり
・地域の交流イベント

【設備】
・鏡あり
・冷暖房完備
・駐車場あり

【ご利用時間】
10:00〜16:00

【料金】
・2時間まで 2,000円(税込・冷暖房費込み)
3時間以上のご利用はご相談ください。
 (準備・片付けの時間含む)
・マルシェ出店 1店舗1,500円

女性の方、または女性主催での
ご利用をお願いしています。
(参加者に男性が含まれる場合はご相談ください)

「こんな使い方はできますか?」
というご相談も大歓迎です。

地域で活動される皆様の
新しい一歩を応援できる場所になれば嬉しいです。

お気軽にDMまたはLINEから
お問い合わせください😊

#京丹後 #レンタルスペース
#レッスン開催 #ワークショップ開催 #交流イベント

温泉でも、駅でも、街を歩いていても…「肩がつらそうだな。」「腰をかばって歩いているな。」「腕をよく使うお仕事なのかな。」そんなふうに、つい姿勢や歩き方を見てしまいます。20年以上、たくさんの方の体と向き合ってきたので、すっかり癖になりました...
24/07/2026

温泉でも、駅でも、街を歩いていても…

「肩がつらそうだな。」
「腰をかばって歩いているな。」
「腕をよく使うお仕事なのかな。」

そんなふうに、つい姿勢や歩き方を見てしまいます。

20年以上、たくさんの方の体と向き合ってきたので、すっかり癖になりました😊

そんな話を母にしたら、

「体のゆがみは気になるのに、物が曲がって置いてあるのは気にならへんのやな(笑)」

と言われて、思わず大笑い。

でも、この「つい見てしまう癖」があるからこそ、痛いところだけでなく、体全体のつながりを見ながら施術や運動指導を大切にしています。

皆さんにも「職業柄ついやってしまうこと」はありますか?
ぜひコメントで教えてください😊

#京丹後 #女性専門整体 #姿勢改善 #体の使い方

21/07/2026

✨整体モニター100名様募集✨

20年間で延べ2万人以上の施術実績。
「体はすべて繋がっている」という考えのもと、頭から足先まで全身を丁寧に整えます。

院長小森@komorinaokoの技術を学んだ
スタッフ中嶋@sunri.staffが施術を担当します。

【モニター価格】
🌿初回 3,500円(通常5,500円)
🌿2回目以降 4,500円

先着100名様限定!
施術後のアンケートにご協力いただける方を募集しています。

あなたの声が、より良い施術づくりにつながります。

ご予約はネット予約または
☎0772-62-1882まで。

#整体 #整体モニター #女性専門整体 #京丹後

住所

京都府京丹後市峰山町菅267/4
Kyotango-shi, Fukui
6270041

営業時間

月曜日 10:00 - 18:30
火曜日 10:00 - 15:00
水曜日 10:00 - 17:00
木曜日 10:00 - 18:30
金曜日 10:00 - 18:30
土曜日 10:00 - 15:00

電話番号

+81772621882

ウェブサイト

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