かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ

かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ 前橋市川原町。敷島公園前。かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ?

ようやくたどりついた土曜日、今週もお疲れ様でした！充実した平日の疲れがドッと出て、「今日は家でだらだら過ごす休日になりそう…」なんて思っていませんか？もちろんのんびり過ごす時間も大切ですが、体が重いまま週末を終えてしまうのはもったいないです...
12/06/2026

ようやくたどりついた土曜日、今週もお疲れ様でした！

充実した平日の疲れがドッと出て、「今日は家でだらだら過ごす休日になりそう…」なんて思っていませんか？

もちろんのんびり過ごす時間も大切ですが、体が重いまま週末を終えてしまうのはもったいないですよね。

そんな時こそ、お出かけついでに心と体をすっきりリフレッシュするのがおすすめです。

本日のスキマ時間にぴったりな、嬉しい週末企画のお知らせです！

＼本日6/13(土)実施中！選べる週末限定企画／

ラピスボディケア（かわはら整骨院パーソナルトレーニング内）では、本日限定の特別ケアをご用意しています。

◎至福の全身ゆるり旅！全身ほぐし80分

◎足も全身も、すっきり軽っ！の全身ほぐし60分+フットケア20分のセット

どちらも5,500円でコスパ◎

「今週はデスクワークで肩や腰がバキバキ…」という方も、「運動不足を解消してリフレッシュしたい！」という方も、あなたの体調や気分に合わせた最適なケアをお選びいただけます。

だらだらモードを抜け出して、今すぐ動けるチャンスです！

土曜日のうちに体をメンテナンスしておけば、明日日曜日を100%の元気で迎えられますよ。

ホットペッパービューティ　LaPEACEボディケア
※ホットペッパーポイントが使えます。(WEB予約時)リラクゼーション系はこちらで。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000545036/

サッカーの祭典、ワールドカップがいよいよ開幕します。世界中が熱狂に包まれるこの時期は、テレビの前で観戦しているだけでも胸が熱くなりますよね。「自分も体を動かしたい！」と刺激を受ける方も多いのではないでしょうか。ワールドカップの歴史は、193...
12/06/2026

サッカーの祭典、ワールドカップがいよいよ開幕します。

世界中が熱狂に包まれるこの時期は、テレビの前で観戦しているだけでも胸が熱くなりますよね。

「自分も体を動かしたい！」と刺激を受ける方も多いのではないでしょうか。

ワールドカップの歴史は、1930年に南米のウルグアイで産声を上げました。

第1回大会の参加国はわずか13カ国。そこから時代を経て、今や数百の国と地域が予選に参加し、地球上で最も見られる一大スポーツイベントへと成長しました。

数々の名勝負や英雄たちのドラマは、常に私たちに「体を動かす素晴らしさ」と「挑戦する勇気」を与え続けています。

スター選手の華麗なプレイを見ると、すぐにでも走り出したくなります。

しかし、日頃の運動不足を無視して「いきなり全力でダッシュする」「激しいミニゲームに参加する」のは大変危険です。

準備ができていない筋肉や関節に急激な負荷がかかると、肉離れや捻挫などの怪我を招き、せっかくのモチベーションが台無しになってしまいます。

まずは軽い適度な運動からスタートし、徐々に体を慣らしていくのが鉄則です。

「何から始めればいいかわからない」「怪我をせずに体力をつけたい」という方を、かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボは全力で応援します。

ワールドカップの熱気をお手本に、あなたのペースで健康な体づくりを始めませんか？

運動不足を解消し、アクティブな毎日を手に入れましょう！

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分　初回限定3,300円

https://www.bonesetter.jp/personaltraining.php

今週も終盤ですね。仕事や家事に追われ、肩や腰に「重だるさ」を感じていませんか？「週末くらいは自分の身体を労ってあげたい…」そんなあなたにぴったりの特別なお知らせです。ラピスボディケア(かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ内)では、6月1...
11/06/2026

今週も終盤ですね。仕事や家事に追われ、肩や腰に「重だるさ」を感じていませんか？

「週末くらいは自分の身体を労ってあげたい…」そんなあなたにぴったりの特別なお知らせです。

ラピスボディケア(かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ内)では、6月12日（金）と13日（土）の2日間限定で、日々の疲れをリセットできる【週末ご褒美スペシャルメニュー】をご用意いたしました。

至福の全身ゆるり旅！全身ほぐしに加え、足も全身も、すっきり軽っ！の全身ほぐし+フットケアのセット

どちらも計80分で5500円でコスパ◎

「最近よく眠れない」「首肩のコリがひどい」「足がダルっ！」といったお悩みもスッキリ。

週末のうちに疲れをしっかり解消しておくことで、休日のパフォーマンスがグッと上がり、翌週も元気にスタートできますよ。

今週末は、心と身体にご褒美の時間をプレゼントしませんか？

ホットペッパービューティ　LaPEACEボディケア
※ホットペッパーポイントが使えます。(WEB予約時)リラクゼーション系はこちらで。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000545036/

突然ですが、当ラボの合言葉は「LOVE＆PEACE」！ココロもカラダもハッピーになるお手伝いをする当ラボから、最高にワクワクなお知らせです！今年もついにやってきました！全国の仲間と競い合いながら健康を目指す大人気イベント「インボディチャレン...
09/06/2026

突然ですが、当ラボの合言葉は「LOVE＆PEACE」！

ココロもカラダもハッピーになるお手伝いをする当ラボから、最高にワクワクなお知らせです！

今年もついにやってきました！全国の仲間と競い合いながら健康を目指す大人気イベント「インボディチャレンジ2026」がスタートします。

https://inbody.co.jp/inbody-challenge/

テーマはズバリ「筋肉量UP＆体脂肪量DOWN」！

「最近運動不足かも…」「夏に向けて引き締めたい！」という方にこれ以上ないチャンスです。

当ラボはインボディ設置店なので、その場でエントリーや測定がすべて可能◎

愛ある？トレーナーが、あなただけの完全オーダーメイドメニューを作成します。

TRXを使った自重トレーニングや、強豪駅伝大学で実績のあるエンコンパスなど、運動が苦手な方も楽しく続けられる仕掛けが満載です。

さらに、トレーニング後の体をしっかり癒やす「ボディメンテナンス」や「ストレッチ」をセットで受けられるのも当ラボならではの強み！

朝6時から夜23時まで営業しているので、お出かけ前や仕事帰りにも寄っていただけます。

自分史上最高のカラダを一緒に手に入れませんか？

まずは今の状態を知る「インボディ測定」から始めましょう！皆様のチャレンジ、全力でサポートします！

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分　初回限定3,300円

https://www.bonesetter.jp/personaltraining.php

関東地方もついに梅雨入りを迎えました。この時期、なんとなく体が重い、頭が痛む、気分が落ち込むといった「不定愁訴（ふていしゅうそ）」に悩まされていませんか？梅雨時期に多い不定愁訴の種類頭痛・だるさ: 気圧の急激な変化により自律神経が乱れ、血管...
09/06/2026

関東地方もついに梅雨入りを迎えました。

この時期、なんとなく体が重い、頭が痛む、気分が落ち込むといった「不定愁訴（ふていしゅうそ）」に悩まされていませんか？

梅雨時期に多い不定愁訴の種類

頭痛・だるさ: 気圧の急激な変化により自律神経が乱れ、血管の拡張や血流悪化を招きます。

むくみ・関節痛: 高湿度によって体内の水分代謝が滞り、余分な水分が溜まりやすくなります。

気分の落ち込み: 日照時間の減少に伴い、幸福ホルモン「セロトニン」の分泌が低下します。

ラピスボディケアで不調をスッキリ解消！そんな梅雨のどんよりした不調でお悩みなら、ご相談ください！

当店では、お一人お一人の自律神経の乱れや体の歪みに合わせた、丁寧なオーダーメイド施術を行います

血行を促進し、体内に溜まった余分な水分や老廃物の排出を促します。

憂鬱な雨の季節を健やかに乗り切るために、心と体をリフレッシュしてみませんか？

ボディメンテナンス(全身ほぐし)50分　新規お試し3,520円

https://www.bonesetter.jp/bodymaintenance.php

Iritatuです。ランニングの記録を取り出して1年、1700キロ。月約150km走っていることになります。運動に限らず、記録をつけるのは継続のコツなのかもしれません。「継続は力なり」。無理はいけませんが、適度な運動は健康には欠かせないもの...
08/06/2026

Iritatuです。

ランニングの記録を取り出して1年、1700キロ。

月約150km走っていることになります。

運動に限らず、記録をつけるのは継続のコツなのかもしれません。

「継続は力なり」。

無理はいけませんが、適度な運動は健康には欠かせないものではないでしょうか。

記録を振り返ると「自分もこれだけできた！」という達成感が生まれ、モチベーションに繋がりますね。

しかし、いざ始めようと思っても「どこを鍛えればいいか分からない」「つい無理をして三日坊主になってしまう」と悩む方も多いはず。

かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボでは、お一人おひとりの身体の状態や体力に合わせて、無理なく続けられる健康づくりをマンツーマンでサポートします。

「運動不足を解消したいけれど、何から始めればいいか分からない」

「自分のペースでコツコツと理想の体を目指したい」

ぜひお気軽にかわはら整骨院パーソナルトレーニングラボへご相談ください。

あなたの健やかな毎日を、私たちと一緒に楽しく作っていきませんか？

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分　初回限定3,300円

https://www.bonesetter.jp/personaltraining.php

美味しいものを食べるために走って(歩いて)いる皆さま、お疲れ様です！今回は、名スポット「上毛大橋」が、なぜウォーキングやランニングに最高なのかを語らせてください。景色が良すぎて足が進む。目の前に広がる赤城山や利根川の絶景！「うわぁ綺麗…」と...
07/06/2026

美味しいものを食べるために走って(歩いて)いる皆さま、お疲れ様です！

今回は、名スポット「上毛大橋」が、なぜウォーキングやランニングに最高なのかを語らせてください。

景色が良すぎて足が進む。

目の前に広がる赤城山や利根川の絶景！「うわぁ綺麗…」と見惚れているうちに、気づけば数キロ走れています。

爽快な風が背中を押してくれる。

川沿い特有の心地よい風が、疲れた体をポチッとプッシュ。

追い風参考記録でいつもより速く動ける気がする。

適度な？アップダウンで脂肪燃焼。

平坦な道に飽きた足腰に、程よい刺激。上り坂で「うぐっ」となり、下り坂で「ヒャッハー！」となる、天然のアトラクションです。

ここで調子に乗って走りすぎると、翌日待っているのは「ロボットのような歩き方」になるほどの筋肉痛。

上毛大橋で追い込んだ後は、しっかりメンテナンスが正解。

凝り固まった筋肉を的確にほぐし、疲労物質を「お疲れ様でしたー！」と一気に流し出します。

走って、癒やされて、完璧な健康ループの完成です。

上毛大橋を駆け抜けて(歩いて)、その足でラピスボディケアへ！

あなたの体が「ありがとう！」と叫ぶ体験を、ぜひ味わってくださいね！

ボディメンテナンス(全身ほぐし)50分　新規お試し3,520円

https://www.bonesetter.jp/bodymaintenance.php

「運動するなら、ご飯の前と後、どっちが良いの？」と疑問に思ったことはありませんか？ズバリ、目的によって正解は変わります！ダイエット・脂肪燃焼なら「食べる前」お腹が空いている時は体内の糖質が少ない状態です。そのため、運動を始めるとすぐに脂肪が...
06/06/2026

「運動するなら、ご飯の前と後、どっちが良いの？」と疑問に思ったことはありませんか？

ズバリ、目的によって正解は変わります！

ダイエット・脂肪燃焼なら「食べる前」お腹が空いている時は体内の糖質が少ない状態です。

そのため、運動を始めるとすぐに脂肪がエネルギーとして使われ、効率よく体脂肪を燃やすことができます！

筋力アップ・バルクアップなら「食べた後」食事でしっかりエネルギー（糖質やアミノ酸）を補給してから動くことで、ベストパフォーマンスを発揮できます。

筋肉の分解を防ぎ、たくましい体作りをサポートしてくれますよ！

ただし、食べてすぐは消化不良を起こしやすいので、食後1.5〜2時間あけてから動くのがベストです。

当ラボでは、あなたの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを行っています。

まずは体験トレーニングへお気軽にどうぞ！

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分　初回限定3,300円

https://www.bonesetter.jp/personaltraining.php

1週間の疲れを癒しに金曜はラピスボディケアへGO！金曜限定メニューで極上の週末を平日の仕事や家事で、金曜日には体も心もクタクタになっていませんか？そんなあなたに朗報です。当サロン「ラピスボディケア(かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ内...
04/06/2026

1週間の疲れを癒しに金曜はラピスボディケアへGO！金曜限定メニューで極上の週末を

平日の仕事や家事で、金曜日には体も心もクタクタになっていませんか？

そんなあなたに朗報です。

当サロン「ラピスボディケア(かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ内)」では、週末を最高のコンディションで迎えるための「金曜限定・ご褒美アロマ整体コース」をご用意しました。

①【80分ボディメンテ】全身の血流をガッツリ流して、疲労でイライラした脳を強制シャットダウン。ガチガチの心と体がふんわり穏やかになるルートです。

②【60分バザルト＋15分ボディメンテ】温熱効果で頑固なむくみを押し流し、重い体を一気にスッキリ。

今週も頑張った自分へのご褒美に、極上のケアをプレゼントしませんか？金曜夜は埋まりやすいため、お早めのご予約がおすすめです。

心も体もリッチな気分に満たされる贅沢ルートです。

ホットペッパービューティ　LaPEACEボディケア
※ホットペッパーポイントが使えます。(WEB予約時)リラクゼーション系はこちらで。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000545036/

内転筋の重要性骨盤を支える中心軸内転筋（太ももの内側の筋肉）は、骨盤の安定を保つ重要な役割を担っています。ここが衰えると骨盤が歪み、下半身のバランスが崩れてしまいます。なぜケガや腰痛の予防につながるのか？腰への負担を軽減: 内転筋が働くと骨...
04/06/2026

内転筋の重要性

骨盤を支える中心軸内転筋（太ももの内側の筋肉）は、骨盤の安定を保つ重要な役割を担っています。

ここが衰えると骨盤が歪み、下半身のバランスが崩れてしまいます。

なぜケガや腰痛の予防につながるのか？

腰への負担を軽減: 内転筋が働くと骨盤が正しい位置に収まり、腰椎へのストレスが激減します。

関節のケガを防止: 股関節や膝関節の動きがスムーズになり、日常の動作やスポーツ時のケガを防ぎます。

美しい姿勢の維持: 体幹と連動して働くため、ポッコリお腹の解消や姿勢改善にも効果的です。

当ラボでは、一人ひとりの筋力や柔軟性に合わせたオーダーメイドプランをご提案します。

「腰痛を根本から変えたい」「ケガをしない体を作りたい」という方は、ぜひ当ラボのマンツーマンレッスンを体験してください。

まずは体験トレーニングへお気軽にどうぞ！

ボディメンテナンス付パーソナルトレーニング体験45分　初回限定3,300円

https://www.bonesetter.jp/personaltraining.php

住所

川原町1-28/3
Maebashi-shi, Gunma
371-0046

電話番号

+81272570489

ウェブサイト

アラート

かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボにメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー