整体院Body Care SMILE

02/09/2026

安来高校　バレー部の２年生

スパイクを打つ時の肩の痛み
足がつりやすい
たまに腰痛

症状の原因はプレー中の姿勢と塩分不足。

整体後は症状はほぼ改善。

スパイクを打つ時は姿勢と肩甲骨と腰の捻りを意識しましょう👍

#松江市
#整体
#安来高校
#バレー部

25/08/2026

繰り返すギックリ腰と右膝の古傷の痛み

仕事は立ち仕事で腰と膝に非常に大きな負担がかかっていました。

原因は姿勢と歩き方。

整体では骨盤と首と横隔膜を調整して体をまっすぐにして力が抜けるようにする。
体が軽くなって痛みが引いたら、姿勢と歩き方を指導して腰と膝の負担を最小限に抑え、整体の効果がなるべく長続きするようにする。

整体後は足と腰の痛みが無くなって非常に喜んでおられました😊
指導した歩き方を忘れないようにしてくださいね♪
もし忘れて膝の痛みが出てきたらまたご連絡ください笑

#整体
#松江市
#ギックリ腰
#スマイル

07/08/2026

中学生混合硬式野球チームの大山ボーイズ所属の中学3年生の患者さん😊

腰痛でのご来院。

腰痛の原因は体の使い方。

バッティングフォームや投球フォームが硬かったので腰や股関節に大きな負担がかかり、腰痛を引き起こしていた模様。

整体で体を整えて痛みを取り除いてから、腰の負担がかからず、パフォーマンスが向上するようなバッティングフォームや投球動作の指導をしました♪

元々筋肉は非常に柔らかい体質なので、使い方を指導したらすぐに出来るようになっておりました笑
センスがすごい‼︎

最後の1年間、硬式野球頑張ってね👍

#松江市
Care SMILE
#中学生
#硬式野球
#大山ボーイズ

31/07/2026

松江農林高校　野球部の3年生
実は小学校の頃から定期的にずっと来られていた患者さん。
いつの間にか高校生で最後の大会…

試合後の体のメンテナンスで来られました😊
最後は松江南に負けてしまったけど、個人では大活躍‼︎
成長した姿を見れて非常に嬉しかったです😭
今後は切り替えて進路について色々と決めたりと大変だと思うけど、最後の高校生活を精一杯楽しんでね‼︎
#松江市
#整体
Care SMILE
#松江農林高校
#野球部

02/06/2026

慢性的な肩こり、首の張り

オーダーメイド整体

慢性的な肩こり、首の張りの本当の原因は…

「腰と骨盤の歪み」

オーダメイド整体で腰と骨盤を中心に施術したところ、肩の力が抜けて軽くなり、大変喜んでおられました♪

#松江市
#整体
#肩こり
#頭痛
Care SMILE

25/05/2026

中学生3年生　バスケ部

スポーツ整体

右の腰と股関節の痛み

スポーツ整体をした後、バスケの体の使い方を指導
(ジャンプやシュートの打ち方など。)
さらに足が速くなる靴紐の結び方なども指導

全てが終わった後、足が軽くなってとてもビックリしてました笑

絶対に足が速くなるし、プレーも上手になるから楽しみにしておいてね♪

#松江市
#整体
#バスケット
#中学生
Care SMILE

21/05/2026

YAH⭐︎HEYS U-15所属の女子バスケ部の患者さん

スポーツ整体

腰痛で来院されました♪

#整体
#松江市
#スポーツ
#腰痛

06/04/2026

松江市の整体院Body Care SMILEです。
「湿布を貼っても首の痛みが取れない」「夜中に何度も目が覚める」
そんなお悩みで来院された患者さん。原因を紐解くと、意外な習慣に辿り着きました。

それは、毎日1.5L飲んでいた「冷たいアイスコーヒー」です。

実は、大量のカフェインと冷えは、胃腸をむくませ、内臓を下に引っ張ります。その引きつれが筋膜を伝って「首の痛み」として現れていたのです。

当院では、酷使していた「手首」と、冷え固まった「お腹」を優しくケア。20年の臨床経験に基づき、全身のつながりを整えることで、その場で首の重だるさがスッキリ解消されました😊

「コーヒーは好きだけど、体調も整えたい」という方へ。
詳しい原因と、お家で30秒でできるセルフケアをブログで公開中です！

松江市の整体院Body Care SMILEの症例報告。毎日1.5Lのアイスコーヒーを飲む習慣が、胃腸の冷え（内臓下垂）を招き、首の痛みや睡眠不足に繋がっていたケースをご紹介。20年の実績に基づき、手首とお腹を整えて根本改善へ導...

03/04/2026

病院で「もう動いていい」と言われたのに、膝が痛む理由。

「1ヶ月安静にしたけれど、部活を再開したら膝が痛い…」
そんなお悩みで来院された、高校進学を控えた野球少年のケースです。
右膝の半月板損傷。
安静期間を経て、医療機関でのチェックも終えていましたが、
いざ動くと痛みがぶり返す。
SMILEが着目したのは「膝そのもの」ではなく、「なぜ膝に負担がかかり続けたのか？」という身体のつながりです。

🔍 原因へのアプローチ

彼のパフォーマンスを分析すると、投球やバッティング時の「右の股関節の使い方」に課題がありました。
特にバッティングのテイクバックと時に右の股関節に全体重をかけていたので、右の骨盤周りがガチガチに固まってしまい、本来下半身全体で受け止めるべき衝撃が、すべて「膝」へ逃げてしまっていたのです。

🛠 SMILEのケア

膝を揉むのではなく、硬くなった骨盤・腰・股関節を調整。
下半身を「柔らかく、連動させて使える」状態へ整えました。

さらに、痛みの再発を防ぐためのフォーム指導も実施。
「手投げ・手打ち」から「全身を使った動作」へシフトしたことで、
「動きがなめらか！膝も楽！」と驚きの声をいただきました⚾️
内角球の捌き方までスムーズになり、パフォーマンス向上も期待できそうです！

これで高校生になってからでも楽しく野球が出来るようになりますよ😊

野球
楽しんでね♪

#松江整体 #野球肩 #野球肘 #半月板損傷

24/03/2026

「マッサージをしてもすぐ戻る肩こり。その原因、実は『胃腸』にあるかもしれません。」

松江市の皆さん、こんにちは。整体院Body Care SMILEの山崎です。
20年・1万人のお身体を診てきてわかった、意外な事実。
実は、男性の猫背の原因の約6割は「胃腸の疲れ」からきているんです。

胃腸が疲れて位置が下がると、身体は内側から前へ引っ張られ、頑固な肩こりや頭痛を引き起こします。
「肩を揉む」のではなく「内側を整える」。
そんな新しいアプローチを、症例を交えてブログにまとめました。

👇 詳細はプロフィール欄、またはこちらから

松江市で長引く肩こり・頭痛にお悩みの方へ。症例No.338の事例を元に、胃腸の疲れがなぜ猫背や上半身の痛みを引き起こすのか？そのメカニズムを解説。20年の実績を持つ整体師が、内臓下垂を整え根本改善へ導くアプロー....