さくらぎ整体院

05/06/2026

自律神経と聞くと
何をイメージするでしょう？

実は
・虚弱体質
・睡眠に問題を抱える人
・体重が３５キロまで減少した人
・慢性化疲労
・うつ状態
　

上記の方たちが
「自律神経の問題です」と
診断を受けて
いたりします。
　

神経って
見えるようで
見えない

しかも
ほとんどが

自分の意識で
どうにか
できるものではない。

だから
不安になったり

よけいに緊張しやすく
なります。

まるで
この間の台風🌀の
ように

いつくる？
今日くる？
どーしょ💦
どーしたら💦

と台風情報と睨めっこを
繰り返しているような
状態

それでは神経も休まりません。

でも、少しでも
早く良くなりたい❗️
その気持ちもわかります。

そんな方たちが
これなら！と
自分で出来た。👏
　　

これなら出来る！👏
と喜ばれてきた
　　

そして、真逆に
動ける人や
身体のプロの方からも
　　

これなら
どんなに忙しくても
寝る前にできるから
続けられ
本当に助かってます！
　

と喜ばれていて
いるのが
ピロートレーニングです。

老若男女
誰でも出来

自分のために学びたい人も
人助けのために身につけたい人も
体験されると
大感動‼️しますよ。
　
🔽🔽🔽

🌈ピロートレーニング
自律神「寝転び解放」セミナー詳細
https://www.facebook.com/share/p/1V8DVKbPFG/?mibextid=wwXIfr

31/05/2026

月に１度の
快眠レッスン
​
昨日開催しました。
​
参加した方から
「心地よい時間、眠りに入ってました。」
とLINEをいただき
​
まさに快眠できていた事に
喜びを感じています。
​
​
眠るというのは
１つの運動
​
そして、
３大欲求の1つでもあります。
​
​
だから
睡眠が満たされて行くほどに
・幸せ感が満ち
・不調から解放されたり
・起きたときの喜びに変わっていたりと
素晴らしい声を
​
これまでにも
快眠レッスンに参加
していただいた方から
たくさんいただいてきました。
​
※コメント欄に
喜びの声があるので
是非見てみて下さいね。
​
​
その度に、
【睡眠】の重要性を
感じてきました。
​
そして、その度に
寝具や環境の問題ではないとも
感じてきました。
​
​
『自律神経』の話を
よく聞きますが
​
ほんと快眠を目指すと
一直線でよくなっていきますよｗ
​
そんな体感ができる
特別な時間のお知らせです。
​
ーーーーーーーーー
6/7
『自律神経』の悩みが
寝ながら解放される
​
師匠の西村なりひと先生から
受けられるセミナーを開催♪
​
「自律神経が乱れている」と
聞くと単純なことだと
思っていませんか？
​
しかし、
自律神経が乱れることによる
影響は大小さまざま
​
西村斉仁 生きるチカラが甦る【斉體作法 三○一】で
紹介されている体重増減の話も
自律神経が原因だったなんてことも。
​
でも、そんな大事な乱れを
ととのえるには？？？
​
どうしたらいいのかわからない。。。
そんな悩みが
とへ〜そ〜なんや〜と笑顔に
なっていく内容
​
今回だけの特別会場でのセミナー
お見逃しなくチェックしてみて下さいね。

29/05/2026

昨日は
人生ではじめて
骨折をしたという方と
レッスンしてました。

骨折なんて
はじめてなので

いつもの日常の
あれこれが
できないという

場面に遭遇することが
多く

だからこそ

「今まで
できてたことに
感謝が自然と湧く」

とおっしゃってました。

昨日は
仰向けになって
寝ると痛かった頭や背中が

レッスン後は
ホッとチカラが抜けて

気持ちよく寝れるように
なり

「仰向けで気持ちよく
寝れるって
幸せだな〜」と

ポソっと
つぶやいてました。

日常のあらゆる動作や
姿勢ができることって

幸せですよね。

そんな幸せを
お手伝いできることに
感謝しています。

ーーーーーー
お知らせ📢
6月7日（日）
レイビレッジにて

生きるチカラが甦る
自律神経「解放」セミナー
開催✨✨

日本の中心点に立つ
レイスポットで
あなたのカラダを
ゼロに戻す実感をあなたにも

詳細は
西村斉仁 生きるチカラが甦る【斉體作法 三○一】
から

29/05/2026

梅雨も近づき始める季節
​
最近はちょっと
シットリした気候が
続きますね。
​
人によっては
身体が重く
感じたり
​
だるさや
むくみが
気になりやすい
​
時期でも
あります。
​
皆さんのカラダは
どうでしょうか？
​
​
先日のレッスンでは
そんなむくみの
悩みを抱えていた方も
​
終わるころには
​
「スッキリ♪」
​
「あれ、気になっていなかった！」と
​
来る前と違う身体に
驚かれていました。
​
​
そこで気づいたことなんですが
​
とくに【むくみ】で
悩んでいる人は
共通で
​
✅押したり
✅揉んだり
したくなる
​
いや、実は
がっつり・ごっつり
揉んでますという人が
多い。
​
​
確かに
押したい気持ちも
わかります。
​
​
ですが
それをするほど
​
その後、さらに
重ーい
だる～い状態に
なっちゃうので
​
もし、くりかえさないカラダに
していきたい方は
​
まずは
✅押したり
✅揉んだり
するのを
​
やめてみるというのが
ベストだったりします。
​
​
それだけでも
後引くおもだるさは
軽減していきますよ♪
​
​
また、明日22：00～は
LINE登録者限定での
快眠レッスンを
予定しています。
※コメント欄にLINEのURL置いておきます。
​
・押さない
・揉まない
とわかっていても
したくなる
​
そんな人の特徴を
話したりトレーニングも
あるかも。。
​
明日は特別に行っていますので
興味のある方は
​
是非ご参加くださいね☺
​
​
それでは今日も
皆さんにとって
素敵な一日になりますように🌈
​
さくらぎ整体院

25/05/2026

楽ちん枕で
「あぁ～楽ちん♪」
​
固まったカラダが
動くと詰まって
不快。
​
こわばっていたり
コって動きにくい
​
そんな身体を
丁寧にほどくように
ピロトレすると
​
「うそ～～～ん！」ってくらいに
動きやすくなる。
​
さらに眠れるようになれば
快眠快眠♪
​
天気や気圧差で疲れたり
余裕がなくなる方ほど
眠る前のカラダをほどくと
驚くほど楽になりますよ♪
​
今日も素敵な一日になりますように🌈

21/05/2026

こんにちは！さくらぎ整体院・院長のさくらぎやすこです。 当院は30代・40代の働く女性の健康的でキレイになりたい！を応援！忙しいあなただからこそできる！…

20/05/2026

【1：9で動けなかったカラダが
9：1で動けるようになってきた。】
​
このフレーズは
肩抜き斉體作法の際
肩こりがカイゼンした
​
人生逆転劇場を語ってくれた
奈良県の春整体院の院長
池田 春江先生の一言。
​
このワードを聞いた時
「肩こり」や「身体のだるさ・しんどさ」は
なめちゃいけないなと
感じました。
​
そして、私自身も
肩抜き斉體作法に参加し
​
実践するうちに
肩こりが楽になるほど
カラダが動ける実感がさらに湧いてきました。

​
【肩こりってなめちゃいけない】

だからこそ、今
現代人の当たり前になってる
肩こりを解決したい！
​
正直、ヤル気やがんばりが足りないとか
気持ちのせいではないですからね。
楽しくおもしろくカイケツしていきましょう♪
​
​
さくらぎ整体院

18/05/2026

【LINE更新しました☆】
​
・「枕１つから始める健康習慣LINE」の
メニューにバナーを追加しました。
​
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
NEW！・自律神経と睡眠の深～～イイ関係がこれ１本わかるスペシャル動画を公開中。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
​
またLINE登録者限定の
快眠レッスンや
特別講座へのお知らせ
​
ここでしか話せない
情報も不定期で
配信しています。
​
詳しくはコメント欄から
LINEのお友達になってください♪

18/05/2026

✅食べ過ぎたわけでもなく
✅飲みすぎたわけでもなく
✅怠惰な生活をしたわけでもないのに
最近、ムッチリしてきた。
​
触ると柔らかくて
硬くはないけれど
重～い。
​
おなかと太ももあたりが
気になって
「自分でもできることはありませんか？」と
​
積極的に聞いてくれる
生徒さんがいました。
​
嬉しいですね☺
身体の不調で来ていた人も
その不調が無くなっていくと
​
来る意味がなくなると思いがちですが
当院は実はそこからがスタート✨
​
正直、痛みなんて
ちゃっちゃと解決したら
その次！その次！です(^^♪
​
その生徒さんには
ある動きをしてもらっていたのですが
数回するだけで
「ちょっとスッキリしてきたかも！」と変化を実感。
​
終わるころには
目でわかるほど
むっちり→スッキリへ✨※写真
​
おおおお！すごい🌈🌈🌈
​
また、これが自分でできちゃうのが
素晴らしい。
​
明日からの生徒さんの日常が
楽しみでしかたないレッスンでした✨
​
ありがとうございます☺

さくらぎ整体院

23/01/2026

2/8 奈良県にて開催決定！

☑️足回りの悩みがある
☑️膝、腰の痛みが数十年間あるけれど我慢している
☑️いつか旅行で金比羅さんや、三輪山、お寺や山に登りたいけれど夢のまた夢になりそう、、、。

とがんばっているけれど
報われていない方

に届きますように✨

そして、これを読んで
思い当たる大切な方がいましたら是非、教えてあげてください‼️

超!快適な體にかわる『地球の歩き方講座』in奈良 2026年2月8日（奈良県）: 【常識】から解き放たれ、スーパー地球人に目覚めませんか!? 子どもの頃のようにワクワクしながら 地球を軽やかに歩きたい方へ! - こくちーずプロ....