28/09/2023
肩こりの原因とは？
血管の詰まり
血液が汚れることで、血管が詰まり、血流が悪くなる
すると、筋肉や神経に十分な酸素や栄養が届かなくなり、筋肉が固まって
肩こりが起こります
今や日本の国民病とも
言われている肩こり
スマホの長時間使用
PCでのデスクワーク
長く同じ姿勢で居続けることで
肩こり、猫背、まき肩
を引き起こして
姿勢そのものを悪くしてしまう
と言われてます
猫背は姿勢の悪さじゃない
猫背=姿勢の悪さと
思われがちですが
これも実は違います。
猫背の原因も、血流障害
血流が悪いと
これによって骨が歪み
姿勢が悪くなる
実は、肩こりの原因と同じなんです。
さらに、ストレスが悪循環を
肉体的精神的ストレスは
自律神経や
ホルモンバランスを見出します。
ストレスがかかると、
体は緊張状態になるため
さらに、肩こりになる
と言う悪循環に
陥ってしまうのです
ただ、血流が良くなればいいんじゃない？
マッサージ、温泉、サウナなどは
その場では血流が良くなります
しかし、血液が汚れたままだと
また血流が悪くなる
また凝り始める。
繰り返す理由はここにあります
血液をきれいにできる カンジン
血液は、肝臓と腎臓がきれいします
老化とともに肝心の機能が低下すると、
血液がドロドロになります。
結果血流も悪くなり
免疫力は低下して、症状は慢性化
肩こりの根本改善のステップ
1血液の質を良くする
2血液の流れを良くする。
もちろん
毎日の食事、適度な運動、深呼吸も忘れずに
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