月曜日 10:00 - 20:00 火曜日 10:00 - 20:00 水曜日 15:00 - 20:00 木曜日 10:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 20:00 土曜日 10:00 - 18:00

アキュモード鍼灸院

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Minato-ku, Tokyo
アキュモード鍼灸院

女性のための、女性鍼灸師による【アキュモード鍼灸院】です。

05/05/2026

☀️ 立夏（りっか）5月5日～20日

春の伸びやかな気がピークを迎え、季節はいよいよ
夏の入り口へ。
風の匂いが軽くなり、日差しには初夏の力強さが
混じり始めます。
自然界では万物が勢いよく成長し、私たちの身体も
外へ向かうエネルギーが高まる頃です。

東洋医学では、夏は「心（しん）」が主役。
立夏はその準備期間で、春にのびた“肝の気”が
心へとバトンを渡すタイミングです。
気温差や湿気の影響を受けやすく、だるさ・動悸・
寝つきの悪さなどが出やすくなります。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

当院スタッフは、全員女性鍼灸師。
しかもアラフィフ世代の経験豊富なベテラン鍼灸師です。
女性専用、完全予約制で、患者様お一人おひとりを
大切に、マンツーマン対応させていただいています。

髪の毛ほどの極細の日本製の使い捨て鍼と、
日本製の質の高いモグサを使用しています。
鍼灸が初めてでも、ゆっくり弱めの刺激で
施術していきますので、ご安心ください。

#鍼灸 #女性専用鍼灸院
#表参道 #港区 #立夏

21/04/2026

二十四節気　穀雨の養生法とおすすめのツボ

•外関（がいかん）
気の巡りを整え、だるさや重さを軽減する。
季節の変わり目の不調に役立つツボ。

•太渓（たいけい）
体内の潤いを補い、疲れやすさや乾きのサインを
整える。
春の終盤の“消耗感”に。

•安眠（あんみん）
耳の後ろにあるツボで、心を落ち着かせ、睡眠の質を
サポート。
季節の変わり目で自律神経が揺れやすい時期にぴったり。

穀雨は、春の仕上げのような節気。
雨が大地を整えるように、私たちの身体もゆっくりと
次の季節へ向けて準備を始めます。
無理をせず、自然のリズムに寄り添いながら過ごして
みてください。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

当院スタッフは、全員女性鍼灸師。
しかもアラフィフ世代の経験豊富なベテラン鍼灸師です。
女性専用、完全予約制で、患者様お一人おひとりを
大切に、マンツーマン対応させていただいています。
髪の毛ほどの極細の日本製の使い捨て鍼と、
日本製の質の高いモグサを使用しています。
鍼灸が初めてでも、ゆっくり弱めの刺激で
施術していきますので、ご安心ください。

#鍼灸 #女性専用 #表参道
#穀雨 #ツボ

01/01/2026

新年あけましておめでとうございます。
昨年は格別のお引き立てを賜り、心より御礼申し上げます。本年も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。
幸多き一年となりますよう祈念しております。

年始は1月5日(月)より平常営業をいたします。
年始めに、お身体を整えて1年をスタートしましょう❗️
ご予約は、LINE・WEBからお待ちしております。
WEBからは、即時予約可能です。
https://acu-mode.com/reservation2

ご来院いただいた方に些少のプレゼントをご用意しております。(無くなり次第終了)

アキュモード鍼灸院

26/05/2025

そろそろ、真剣に妊活を始めようかな？
でも、妊活って具体的には、何から始めたら良いの？
と、迷っていらっしゃる方に向けて、
まずはこんなことから始めてみてはいかがでしょうか？
ということを、8回に分けてご紹介させていただき
ましたが、今回は一番大切なことをお伝えしたいと
思います。

妊活を意識したら、本当はまず初めに「婦人科を
受診する」ことが必要かもしれません。
今まで健康で過ごしてきた方にとって、病院に行く
ということは、抵抗感があるかもしれません。
ましてや、不調がないにもかかわらず「婦人科に行く」
ということは、敷居が高いことだと思います。

30歳前半の方であれば、様子見でも良いかもしれま
せん。
しかし、30歳半ばを過ぎると、妊孕力(にんようりょく)
が低下して、妊娠しにくくなると同時に、流産率が
高くなります。
妊孕力とは、簡単に言うと「妊娠するための力」の
ことで、卵子の数や質、子宮の状態などが関係して
います。

年に一度、健康診断や人間ドックを受けて、今現在の
体の状態を把握することと同じで、妊活を意識したら、
今現在の婦人科の状態をはあくするために、婦人科の
受診をすることが、妊孕力が低下してくる30歳半ばを
過ぎたら必要ではないでしょうか。

自覚症状がなくても、子宮筋腫や子宮内膜症などに
なっていることも少なくなく、女性の1/3程度の方は
何かしら婦人科疾患を持っている、というデータも
あり、婦人科疾患は妊娠出産の妨げになります。

通常、妊活を始めて１年程度経っても妊娠できない
場合、不妊症を疑って婦人科に行くことが多いかも
しれませんが、その時点から検査、治療と進んでいく
ことを考えると、時間がとてももったい無いのです。

婦人科の検査、治療、さらには、不妊症の治療には
時間がかかるので、その間に、妊娠するチャンスを
逃してしまうかもしれないのです。

自然妊娠を望んでいても、何らかの原因があって、
自然妊娠ができない状態であることもあります。
不妊治療を受ける/受けないは二の次で、まずは検査を
受けて、これからの妊活をどう進めていくのか考える
機会となり、妊活を早期に進めていく秘訣となるで
しょう。

何かご不安に思っていること、ご質問などありましたら、
お気軽にお問合せください

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#婦人科疾患 #婦人科の受診 #不妊治療
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25/05/2025

そろそろ、真剣に妊活を始めようかな？
でも、妊活って具体的には、何から始めたら良いの？
と、迷っていらっしゃる方に向けて、
まずはこんなことから始めてみてはいかがでしょうか？
ということを、これから何回かに分けて、
ご紹介させていただきます。
ご参考にしてみてくださいね。

今回は、「湯船に浸かる」ことです。
みなさん、湯船に浸かっていますか❓
忙しいと、ゆっくり湯船に浸かっている時間がなく、面倒くさくなって、シャワー浴になりがちだと思います。

「体を清潔に保つ」という意味では、もちろんシャワー浴も有効なのですが、湯船に浸かるメリットには、次のようなことを挙げることができます。

⚫︎体が芯から温まる
⚫︎血行促進
⚫︎リラクゼーション
⚫︎疲労回復
⚫︎発汗
⚫︎毛穴が開く(毛穴の汚れがとれる)
などといった健康と美容に効果が期待できます。

では、どのくらいの温度の湯船が良いのか、ご存知でしょうか。
どうせ湯船に浸かるなら、効果的な温度で浸かりたいですよね。
湯船の温度には好みがあるかもしれませんが、一般的に言われている平均温度は、40〜41℃(冬場は42℃位)だそうです。

高め(42℃以上)の温度は、交感神経が刺激されて心拍数や血圧が上昇し、体への負担が増えるので注意が必要です。
短時間であれば、体がシャキッとし、朝の目覚めなどには効果的かもしれません。

しかし、妊活が目的であれば、38〜40℃程度の少しぬるめの温度でゆっくり10〜15分位、うっすら汗ばむ程度を目安に湯船に浸かり、副交感神経を優位にしていくことがおすすめです。

ちなみに...
湯船に浸かって、体を温め、血行促進していくためには、体の深部体温を0.5〜1.0℃上げることが必要となります。
深部体温は腋下温より0.5〜1.0℃程度高く、それよりも少し高い温度の湯船に浸かる必要があります。
例えば、腋下温の平熱が、36.5℃であれば、深部体温は37.0〜37.5℃となり、それよりも少し高い39℃前後の湯船に入ることで深部体温を上げることができるのです。

それでも、「やっぱり毎日は湯船には浸かるのはムリ！」という方は、最低週3回、ぬるめの温度でじんわり汗をかく程度、湯船に浸かってみてくださいね。

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22/05/2025

そろそろ、真剣に妊活を始めようかな？
でも、妊活って具体的には、何から始めたら良いの？
と、迷っていらっしゃる方に向けて、
まずはこんなことから始めてみてはいかがでしょうか？
ということを、これから何回かに分けて、
ご紹介させていただきます。
ご参考にしてみてくださいね。

今回は、「適度な運動」についてです。
「運動」というと、耳を塞ぎ、目を閉じてしまい、
苦手感が否めない方もいらっしゃるかもしれません。
かくいう私も、お尻がなかなか上がらないタイプです😅

でも安心してください！
ここでいう「運動」とは、スポーツジムなど、わざわざ
時間をとって、特定の場所に行かないとできないような、
筋トレなど本格的な運動ではなくて、自宅で簡単に
できるストレッチや、家の周りのウォーキングなど、
体を動かす+リラクゼーションができる程度のものを
言っています。

仕事をしている方であれば、座ってパソコン作業を
している時間がどうしても長くなりがちです。
座っていると脚を動かさずにいるため、足腰の血流が
悪くなります。
またパソコンなど同じ姿勢で作業していると首肩こりや
背中が張ったり、腰痛になることも少なくありません。
仕事をしていなくても、家で同じ姿勢でテレビや
スマホを見ていれば、同じことが言えます。

ですから、1時間に1回程度、トイレに立ったついでに、
フロアをぐるっと回ってみるとか、座ったまま簡単な
ストレッチをしてみるなど、簡単なもので良いので、
血流を悪くしない、体が固まってしまうのを予防する
ことが大切です。

もし少し体を動かすことに慣れてきたら、最寄駅の
1つ手前で電車を降りてウォーキングしてみるとか、
駅などのエスカレーターは使わずに階段を使って
みるなど、徐々にレベルあげていくと、さらに
効果的です。

下半身に集まる大きな筋肉を動かすことで、効率よく
血液の循環を促進することができ、冷え対策にもなり、
ホルモンバランスが整うことに役立ちます。

今までご紹介してきた「生活の見直し」、「ストレス管理」、
「冷え対策」、「体重管理」にもつながります。
できることから、さっそく始めましょう！

#妊活 #不妊体質 #冷え #冷え対策
#血流促進 #適度運動 #ストレッチ
#体を動かす #ウォーキング

住所

Minato-ku, Tokyo

営業時間

月曜日	10:00 - 20:00
火曜日	10:00 - 20:00
水曜日	15:00 - 20:00
木曜日	10:00 - 20:00
金曜日	10:00 - 20:00
土曜日	10:00 - 18:00

電話番号

0334788267

ウェブサイト

http://acu-mode.com/

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