11/06/2026
【最近、呼吸が浅く感じることありませんか?】
✔︎ なんとなく呼吸が浅い
✔︎ 疲れやすい
✔︎ 寝ても休まらない
✔︎ 肩や背中がつらい
そんなことありませんか?
妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて姿勢も少しずつ変化します。
呼吸が浅い方は、
無意識に体に力が入っていたり、食いしばりがあったり。
デスクワークなどで肩が内側に入り、猫背気味になっている方も少なくありません。
肩や背中が緊張すると、呼吸もしづらく感じやすくなります。
Motherでは、肩甲骨まわりなど背面をゆるめながら、無理のないケアを大切にしています。
「呼吸がしやすくなった」
とおっしゃる方も多いです😊
毎日頑張っている体だからこそ、
少しゆるめる時間も大切にしてくださいね。
#マタニティエステ
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