プライマリメディカルサポート

03/09/2026

【 投球障害！関節唇損傷編】
甲子園が終わり、次はプロ野球。
シーズンが佳境を迎えています。

今回も投球障害！
そして、関節唇損傷です。

投球時の肩関節症状で、
肩の奥が
・痛い
・違和感がある
・引っかかる
といった訴えがある場合に疑われるのが
え～関節唇損傷です（古畑風に）。

そして、
関節唇損傷の評価や治療をどのようにすればよいのか、
迷う方は多いのではないのでしょうか?

今回は、
関節唇損傷の対応方法をできるだけシンプルかつわかりやすくにお伝えします。

ちなみに唇が乾いて皮がむけると気になりますよね？
そんなときは、
リップクリーム。
私、小山は常にリップクリームを持参してます。
やっぱりモイスチャー！！

ではなく、
動画を見ながら肩関節を縁どる唇をイメージしてみて下さい。
肩関節の扱い方がやさしくなるかもしれません。

[小山塾 実践セミナー2026開催]
実践セミナー 2026 ― 新しい学習スタイルへ ―
“事前・事後動画視聴×対面セミナー”
スポーツ障害シリーズ　全5回

テーマ
「“動き”をもって動きを治す―動ききれる身体へー」
痛みは取れたが、その先はどうするべきか？

本当に目指すものは・・・
迷いなく
動ききれること

痛みの背景にある“動きのエラー”を見抜き、
体の動きを変えることのできる理学療法士になる。

🔷こんな方へ
・痛みは軽減できたが動きの指導に不安ある
・フォームを修正するポイントがわからない
・再発予防のための“決め手”がわからない

🔷日程・場所
第2回 | 2026年9月20日（日）
　野球（投球）障害 ―投げきる―
第3回 | 2026年11月15日（日）
　ゴルフ障害 ―打ちきる―
第4回 | 2027年1月17日（日）
　水泳障害 ―泳ぎきる―
第5回 | 2027年3月21日（日）
　自転車競技 ―漕ぎきる―
　
9時～12時30分　
＠プライマリメディカルサポート

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

皆様の評価と治療の考えをイノベーションする
小山塾はこちらから
URL: https://kineticact-movie.jp

For the future．Your therapist life！！
すべては将来のセラピストのために！！
小山塾（キネティックアクト）

#理学療法士
#リハビリテーション
#理学療法士の卵
#投球障害
#スポーツ障害

21/08/2026

【続きがあるよ！シリーズ 投球障害】
甲子園、決勝ですね。
小山塾もそれに合わせて、
投球障害の改善を向けての方法を伝授です。

今回は、
投球障害の肩峰下インピンジメント症候群
の評価・治療編です。

投球障害でまず考えるのが！
肩峰下インピンジメント。
チェックの第一段階です。

そのチェックのポイントは？
投げる前の
・構え
・動き
になります。

スポーツにおいて、
動きを途中でコントロールすることは難しく、
まず肩に負担がかからずに投げる準備ができているかが重要。

今回は、
投げるスタートポジションについて深堀りします。

是非、ご覧いただいて、
すべての物事において
“はじめが肝心”
ということを噛みしめて見てください。

[小山塾 実践セミナー2026開催]
実践セミナー 2026 ― 新しい学習スタイルへ ―
“事前・事後動画視聴×対面セミナー”
スポーツ障害シリーズ　全5回

テーマ
「“動き”をもって動きを治す―動ききれる身体へー」
痛みは取れたが、その先はどうするべきか？

本当に目指すものは・・・
迷いなく
動ききれること

痛みの背景にある“動きのエラー”を見抜き、
体の動きを変えることのできる理学療法士になる。

🔷こんな方へ
・痛みは軽減できたが動きの指導に不安ある
・フォームを修正するポイントがわからない
・再発予防のための“決め手”がわからない

🔷日程・場所
第2回 | 2026年9月20日（日）
　野球（投球）障害 ―投げきる―
第3回 | 2026年11月15日（日）
　ゴルフ障害 ―打ちきる―
第4回 | 2027年1月17日（日）
　水泳障害 ―泳ぎきる―
第5回 | 2027年3月21日（日）
　自転車競技 ―漕ぎきる―

9時～12時30分　
＠プライマリメディカルサポート

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12/08/2026

【はじまりました！シリーズ投球障害】
甲子園、始まっていますね。
小山塾もそれに合わせて、投球障害を開始です。

今回からは
スポーツ障害シリーズ 第2弾　
野球（投球）障害編
です。

投球障害といえば…
何と言っても肩関節の障害！

肩関節はとても繊細な関節で
使い方が悪いと簡単に痛めてしまいます。

投球障害編では、
肩関節の障害を“３つ”に分けて解説して行きます。
投球動作に含まれる
３つの要素
３つの疾患
との関係性をわかりやすくお伝えします。
広い場所で投球動作をしながらご覧下さい。

昔を思い出して、
思い切りボールを投げてみたくなりますよ。

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実践セミナー 2026 ― 新しい学習スタイルへ ―
“事前・事後動画視聴×対面セミナー”
スポーツ障害シリーズ　全5回

テーマ
「“動き”をもって動きを治す　―動ききれる身体へー」
痛みは取れたが、その先はどうするべきか？

本当に目指すものは・・・
迷いなく
動ききれること

痛みの背景にある“動きのエラー”を見抜き、
体の動きを変えることのできる理学療法士になる。

🔷こんな方へ
・痛みは軽減できたが動きの指導に不安ある
・フォームを修正するポイントがわからない
・再発予防のための“決め手”がわからない

🔷日程・場所
第2回 | 2026年9月20日（日）
野球（投球）障害 ―投げきる―

第3回 | 2026年11月15日（日）
ゴルフ障害 ―打ちきる―

第4回 | 2027年1月17日（日）
水泳障害 ―泳ぎきる―

第5回 | 2027年3月21日（日）
自転車競技 ―漕ぎきる―

9時～12時30分　
＠プライマリメディカルサポート

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

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02/08/2026

【リ：スタイルポールエクササイズーペアバランス②ーリバーススクワット】

前回の｢シンクロスクワット｣は試してみられましたでしょうか？
​今回はペアバランスエクササイズVol.2のご紹介！👭

​《方法》
・ポール上に継ぎ足で立ち、背中合わせで手を繋ぎます。
2人一緒に中腰程度に重心を下げます。
顔は上げ前を向き、足底全体で接地します。

​《期待できる効果》
✅「狭い支持面」と「相手との連動性」がポイント！
不安定な状況で、正確に自分自身の体をコントロールする力を鍛えられます。
​✅背中合わせで支え合うことで、背中が伸び骨盤や背骨が正しい位置で自然と安定し、体幹・下半身の強化。
同時に後ろで手を繋ぐため、肩周りを開いて姿勢改善に繋げます。
またポールの適度な硬さと中央の溝が足の形状とマッチし、足部機能を高めてくれます。

​・回数：足を前後入れ替え各10回×2セット
・目的筋：大・中殿筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋群、脊柱起立筋、多裂筋、腹横筋、腹斜筋、菱形筋、広背筋、下腿三頭筋、足底筋群

​ポールの代わりに、縦3つ折りのバスタオルを使用しても良いです。
1つ前のポールエクササイズ投稿の｢シンクロスクワット｣も併せて行ってみてください！
大人同士や親子でもぜひ！
​実施時は広い場所で、無理ない範囲で行ってください。

​使っているのは、リ：スタイルポール✨
『Re:style Pole リ：スタイルポール』の特長は、背骨の形に沿った形状と高さです。
仰向けに寝るだけで、背骨の歪みに効果的にアプローチし、自然な姿勢を保ちながらケアや運動ができます。
そしてこの写真のように立位、または座位、その他にも色んな使い方でカラダを整えることが出来る画期的なツールです！
​📌『Re:style Pole リ：スタイルポール』の詳細�

22/07/2026

【シンスプリント】
やっかいなシンスプリント！

今回は
シンスプリント
（Medial tibial stress syndrome (MTSS)
の評価治療編です。

シンスプリント
Medial tibial stress syndrome (MTSS)
は名前の通り、
スネの内側が痛くなる疾患です。

小学生〜高校生の頃に痛みを感じたことのある方は
意外と多いのではないでしょうか？
特に土踏まずが低い方は身に覚えはあると思います。

今回は
シンスプリントの評価と治療について
エクササイズやテーピングを交えてお伝えします。

動画をみて、
学生達が痛みに負けず走れる様に
サポートできるセラピストになりましょう。
ぶっちやけ、絶対になりましょう！！

[小山塾 実践セミナー2026開催]
実践セミナー 2026 ― 新しい学習スタイルへ ―
“事前・事後動画視聴×対面セミナー”
スポーツ障害シリーズ　全5回

テーマ
「“動き”をもって動きを治す　―動ききれる身体へー」
痛みは取れたが、その先はどうするべきか？

本当に目指すものは・・・
迷いなく
動ききれること

痛みの背景にある“動きのエラー”を見抜き、
体の動きを変えることのできる理学療法士になる。

🔷こんな方へ
・痛みは軽減できたが動きの指導に不安ある
・フォームを修正するポイントがわからない
・再発予防のための“決め手”がわからない

🔷日程・場所
第2回 | 2026年9月20日（日）
　野球（投球）障害 ―投げきる―
第3回 | 2026年11月15日（日）
　ゴルフ障害 ―打ちきる―
第4回 | 2027年1月17日（日）
　水泳障害 ―泳ぎきる―
第5回 | 2027年3月21日（日）
　自転車競技 ―漕ぎきる―

9時～12時30分　
＠プライマリメディカルサポート
ご参加を心よりお待ちしております！

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#ランニング障害
#シンスプリント

10/07/2026

01/07/2026

【膝前部痛症候群への評価と治療】
ランニング障害シリーズ
「膝前部痛症候群　評価・治療」
です。

膝前部痛症候群！
通称：AKPS
いわゆる膝蓋骨の周辺の痛み
です。

どちらかというと関節が柔らかく、
筋力の弱い方に多く起こる膝の前方の痛みです。

だからといって、
やみくもに膝回りの筋トレをして、
膝を固めて走れば治るという訳ではない。

そのような膝をどのように助けてあげれば、
膝に無理な捻れが加わらず、
痛めないかを今回は解説します。

みなさんも、
カラダを痛めないためないために
“思いやり”を忘れない様に。
小山塾を視聴すると、思いやりの心が芽生えます。
小山塾！マンマ・ミーア！！

[小山塾 実践セミナー2026開催]
実践セミナー 2026 ― 新しい学習スタイルへ ―
“事前・事後動画視聴×対面セミナー”
スポーツ障害シリーズ　全5回

テーマ
「“動き”をもって動きを治す―動ききれる身体へー」

痛みは取れたが、その先はどうするべきか？

本当に目指すものは・・・
迷いなく
動ききれること

痛みの背景にある“動きのエラー”を見抜き、
体の動きを変えることのできる理学療法士になる。

🔷こんな方へ
・痛みは軽減できたが動きの指導に不安ある
・フォームを修正するポイントがわからない
・再発予防のための“決め手”がわからない

🔷日程・場所
第1回 | 2026年7月19日（日）
　ランニング障害 ―走りきる―
第2回 | 2026年9月20日（日）
　野球（投球）障害 ―投げきる―
第3回 | 2026年11月15日（日）
　ゴルフ障害 ―打ちきる―
第4回 | 2027年1月17日（日）
　水泳障害 ―泳ぎきる―
第5回 | 2027年3月21日（日）
　自転車競技 ―漕ぎきる―

9時～12時30分　
＠プライマリメディカルサポート

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

皆様の評価と治療の考えをイノベーションする
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#ランニング障害
#膝の痛み

18/06/2026

【小山塾】
小山塾実践セミナー2026

ランニング障害と聞いて、

とりあえずストレッチ。
とりあえず筋トレ。
そんな治療になっていませんか？

▼スポーツ障害シリーズ
2026年7月27日（日）

ランニング障害 ―走りきる―
〜衝撃に耐えるのではなく、衝撃を逃がせる体へ〜

小山塾実践セミナー2026はスポーツ障害シリーズ。

「動きをもって動きを治す」

ランニング障害の本当の原因は、
痛い場所だけにあるとは限りません。

痛みの背景にある“動きのエラー”を見抜き、
身体全体の連動を整えることで、
“走り続けられる身体”を目指します。

ランニング障害に興味のある方へ。

予習動画で理解を深め、
当日は実技中心で徹底的に学び、
復習動画で臨床へつなげる。

知識だけでは終わらない、
“明日から使える”セミナーです。

小山塾実践セミナーの詳細はこちら
URL: https://kinetic-act.com/seminar/seminar_Koyama.php

これからも益々、皆様の治療技術と考えを改良していく小山塾はこちらから
URL: https://kineticact-movie.jp
ぜひチェックして下さい！
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16/06/2026

【半月板損傷と膝前部痛症候群】
ランニング障害シリーズ第4弾
「半月板損傷VS膝前部痛症候群」です。

膝は捻じれに弱い関節。
捻じれは痛めてしまう原因になります。

ランニングにおいては
少ない“捻じれ”でも長時間繰り返すので、
かなりのストレスがかかります。

なので今回は、
この“捻じれ”と代表的な2つの膝の障害について、
それぞれの特徴を踏まえてお伝えします。

アイデアを“捻り出す”ように
“捻じれ”の治し方を、
私、塾長の小山が伝授いたします。
姿勢を正してご覧下さい。
ブラボー！！

[小山塾 実践セミナー2026開催]
実践セミナー 2026 ― 新しい学習スタイルへ ―
“事前・事後動画視聴×対面セミナー”
スポーツ障害シリーズ　全5回

テーマ
「“動き”をもって動きを治す　―動ききれる身体へー」
痛みは取れたが、その先はどうするべきか？

本当に目指すものは・・・
迷いなく
動ききれること

痛みの背景にある“動きのエラー”を見抜き、
体の動きを変えることのできる理学療法士になる。
🔷こんな方へ
・痛みは軽減できたが動きの指導に不安ある
・フォームを修正するポイントがわからない
・再発予防のための“決め手”がわからない

🔷日程・場所
第1回 | 2026年7月19日（日）
ランニング障害 ―走りきる―

第2回 | 2026年9月20日（日）
野球（投球）障害 ―投げきる―

第3回 | 2026年11月15日（日）
ゴルフ障害 ―打ちきる―

第4回 | 2027年1月17日（日）
水泳障害 ―泳ぎきる―

第5回 | 2027年3月21日（日）
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14/06/2026

【リ：スタイルポールエクササイズ－ペアバランス①－シンクロスクワット】

ついに！ペアバランスエクササイズのご紹介！👭

《方法》
・ポール上に継ぎ足で立ち、向かい合い手を繋ぎます。2人一緒に中腰程度に重心を下げます。
顔は上げ前を向き、足底全体で接地します。

《期待できる効果》
✅️｢狭い支持面｣と｢相手との連動性｣がポイント！
不安定な状況で、正確に自分自身の体をコントロールする力を鍛えられます。

✅️向かい合って手を繋ぐことで、お互いに引き合う力を利用し、骨盤を後傾させず正しい姿勢でスクワット動作が行えます。
またポールの適度な硬さと中央の溝が足の形状とマッチし、足部機能を高めてくれます。

・回数：足を前後入れ替え各10回×2セット
・目的筋：大・中殿筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋群、脊柱起立筋、多裂筋、腹横筋、下腿三頭筋、足底筋群

ポールの代わりに、縦3つ折りのバスタオルを使用しても良いです。

広い場所で、無理ない範囲で行ってみてください。
大人同士や親子でもぜひ！

使っているのは、リ：スタイルポール✨
『Re:style Pole　リ：スタイルポール』の特長は、背骨の形に沿った形状と高さです。
仰向けに寝るだけで、背骨の歪みに効果的にアプローチし、自然な姿勢を保ちながらケアや運動ができます。
そしてこの写真のように立位、または座位、その他にも色んな使い方でカラダを整えることが出来る画期的なツールです！

📌『Re:style Pole　リ：スタイルポール』
の詳細は、「キネティックアクトオンラインショップ　https://kinetic-act.stores.jp/」を検索🔎

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