岩下恵里花　栄養士・健康経営アドバイザー

岩下恵里花　栄養士・健康経営アドバイザー 正しいダイエット法のレクチャー&サポート
食生活の改善、生活習慣病予?

REVIVE BOX

人は見た目が１０割？！
ファッション・ヘアメイク・体型を変えてあなた史上最高の自分になれる？？

見た目より中身！！と思っていた私も
変えてみると人の反応の変化に驚かされる！

"人は皆ダイアモンドの原石"
どれだけ磨くかでどれだけ輝くかが人によって変化する。。。。

08/04/2026

無痛分娩レポ　Part2

朝は2人目なんて絶対に作らない！！怒
と思って病院に向かったんだけど、
麻酔入った後は最高の多幸感で
ぁあ2人目も欲しい☁️🍀✨幸

って気分でした！笑

麻酔効いてる間はネフリ見たり寝たり
赤ちゃん降りてきやすいように運動して過ごしました！

麻酔後はピークの陣痛時もいきむ時も出産後の処置も
全く痛みなく終え、本当に最高のお産といえました😭🙏✨

個人的な感想としては、
全人類に無痛分娩を推したい気持ちになった！！

※ちなみに私は促進剤も麻酔もめちゃくちゃ効きやすいタイプで、麻酔の種類が弱いものと強いもの2種類あって、ほとんどの人が陣痛のピークから #強い麻酔までするらしいけど弱い麻酔だけで全て済みました！
それもあって無痛分娩が合ってた可能性もある！
あくまでも個人の感想という事で！！

#出産レポ
#無痛分娩レポ
#アラフォー妊婦

06/04/2026

無痛分娩レポ！長すぎる前駆陣痛！！

自然陣痛経験してみたくて
産前動きまくったけど、
前駆陣痛はじまってみると
本陣痛まで時間かかって
寝てても痛みで目が覚めるような痛みを
長い事耐えないといけないから
出産前に体力も消耗して全然良くなかった！！笑

私の病院は予定日より１週間超過で
自然無痛から計画無痛に切り替わるから
大人しく待っとけば２日間も苦しむ事はなかった笑

とはいえ、産前に動きまくった事で
バルーン回避や超安産などメリットも沢山あった！！

誕生日を迎えました♡あっという間に30代半ば！なんとなく20代に描いていた未来を歩めているかな〜とも思うけど、まだまだやりたい事も欲しいものも行きたい場所もたっくさーんあるので変わらずマイペースに、でも貪欲に今を楽しみながら過ごせたらいいな...
13/04/2024

誕生日を迎えました♡
あっという間に30代半ば！

なんとなく20代に描いていた未来を
歩めているかな〜とも思うけど、
まだまだやりたい事も欲しいものも行きたい場所も
たっくさーんあるので
変わらずマイペースに、でも貪欲に
今を楽しみながら過ごせたらいいな〜
と思ってます♡

いつも私と仲良くしてくれる皆さん
ありがとうございます💐

それではおやすみなさーい！！！

⭐️お知らせ📢⭐️今回、桐生稔さんのラジオ番組『桐生稔のエンタメから学ぶコミュニケーション #エンコミ』のアシスタントMCとしてレギュラー出演させていただく事になりました😊♪初めての挑戦なので刺激的で収録が凄く楽しいです😆🩷桐生さんはひろゆ...
28/03/2024

⭐️お知らせ📢⭐️

今回、桐生稔さんのラジオ番組
『桐生稔のエンタメから学ぶコミュニケーション #エンコミ』
のアシスタントMCとしてレギュラー出演
させていただく事になりました😊♪

初めての挑戦なので刺激的で収録が凄く楽しいです😆🩷

桐生さんはひろゆきのディベート対決で審査員
をされていたり、話し方の本をだされている方で、
コミュニケーションのプロ！！

毎週芸人やアーティスト、モデルなど
エンタメに関わる職業の方にお越しいただき、
業界ならではのコミュニケーション術を聞いていきます！

ラジコやリスラジのアプリで視聴可能なので、
お時間あれば是非視聴お願いします♡

⭐️詳細
⚫︎川崎FM
⚫︎初回放送 4月3日(水) 22:00-22:30
⚫︎毎月第一水曜日　22:00-22:30

#エンコミ

222の日なもので…ルナ♡アポロ♡とらのすけ我が家のわがままお猫様たち🐈🩷 #222の日 #ギリギリセーフ #愛猫家 #ロシアンブルー #ベンガル
22/02/2024

222の日なもので…

ルナ♡アポロ♡とらのすけ

我が家のわがままお猫様たち🐈🩷

#222の日
#ギリギリセーフ
#愛猫家
#ロシアンブルー
#ベンガル

＊食べないダイエットをする人は絶対にリバウンドする！！＊リバウンドは筋肉の量に比例…食べないダイエットをすると体重は減りますが、それと並行して体が筋肉からエネルギーを作ろうとするので筋肉量も減っていきます。代謝がおこなわれているのは筋肉。そ...
13/12/2013

＊食べないダイエットをする人は絶対にリバウンドする！！＊


リバウンドは筋肉の量に比例…

食べないダイエットをすると
体重は減りますが、それと並行して体が筋肉からエネルギーを作ろうとするので筋肉量も減っていきます。

代謝がおこなわれているのは筋肉。その筋肉が食べないダイエットによって減ってしまっているので、結局ダイエット前と同じ量の食事をしただけでも、カロリーを消費出来ず、太りやすい体質になってしまいます…。

1対1ダイエットレクチャー中…モデルをされているTさん。1年前より10kg太ってしまったので本気でダイエットをしたい！！との事でした。太った原因をしっかり突き詰めて正しい方法で体をしっかりメンテナンスしてあげましょう(^^)
12/12/2013

1対1ダイエットレクチャー中…

モデルをされているTさん。
1年前より10kg太ってしまったので
本気でダイエットをしたい！！
との事でした。

太った原因をしっかり突き詰めて
正しい方法で体をしっかりメンテナンスしてあげましょう(^^)

先日トータルビューティーセミナーのゲスト講師として呼ばれ、約60名の前で1時間程インナービューティーをテーマにお話しさせていただきました。"インナービューティー"つまりあなたの体は、日々あなたが取り入れているもので出来ているという認識をしっ...
11/12/2013

先日トータルビューティーセミナーのゲスト講師として呼ばれ、約60名の前で1時間程インナービューティーをテーマにお話しさせていただきました。


"インナービューティー"


つまりあなたの体は、日々あなたが取り入れているもので出来ている


という認識をしっかりした行動を取ることがインナービューティーを磨く鍵ですね☻

住所

南青山2-27-6, Reve南青山ビル 1F
Minato-ku, Tokyo
107-0062

ウェブサイト

アラート

岩下恵里花　栄養士・健康経営アドバイザーがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

カテゴリー