スタート整骨院・整体院

スタート整骨院・整体院 千葉県茂原市にある【女性院長の整骨院】です🙋‍♀️
女性院長なので女性も通いやすく、お身体の悩みも相談しやすいです！キッズスペースもあり、小さなお子様・赤ちゃん連れでもOK🤱交通事故治療も🙆‍♀️ 健康・美容

05/06/2026

【ふくらはぎのストレッチ】

硬くなっているのに
意外と気づきづらいふくらはぎ🦵

特に立ち仕事やランニング後は、
しっかりとストレッチして
身体の疲れをリセットしましょう！

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スタート整骨院・整体院🚺
📍茂原市ゆたか26-4

✔ 女性院長で相談しやすい
✔ ボキボキしないソフトな骨格矯正
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🌱産後骨盤矯正・骨盤の悩み
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#ふくらはぎ
#むくみ改善
#ふくらはぎ痩せ

【変形性膝関節症】骨の変形が、膝の痛みの直接的な原因ではありません❌骨の周りの組織(筋肉など)にストレスがかかり、痛みを引き起こしていることがほとんどです。膝が痛いからといって膝だけを治療しても改善しないのはそのためです☝️-———————...
03/06/2026

【変形性膝関節症】

骨の変形が、
膝の痛みの直接的な原因ではありません❌

骨の周りの組織(筋肉など)にストレスがかかり、
痛みを引き起こしていることがほとんどです。

膝が痛いからといって膝だけを治療しても
改善しないのはそのためです☝️

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#膝の痛み
#膝
#変形性膝関節症

01/06/2026

【膝が常に違和感。歩くのもしゃがむのも痛い】

左膝の痛みの患者さん。
常に膝に違和感と歩行も痛みがあり、
しゃがむのが一番痛みを感じるとのこと🦵

お仕事も飲食店で立ちっぱなしで気になるうえに、
趣味のゴルフ中にも痛みが出るとのことでした。

この方は、
股関節と足関節の動きがとにかく硬い！
膝から下の捻れも非常に大きく、
それらを改善するための治療を行いました。

施術後は痛みも軽減し、
月1,2回のゴルフも楽しめているようです⛳️☺️

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#膝痛
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30/05/2026

【足のむくみ撃退！ふくらはぎのストレッチ】

足が重い…
夕方になるとむくむ…

そんな方はぜひ試してみてください！

ふくらはぎをしっかり伸ばして、
スッキリ軽い足を目指しましょう🦵✨

保存して後で一緒にやってみてください！

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#足のむくみ
#むくみ解消
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#ストレッチ
#セルフケア

【産後の腹直筋離解とは？】妊娠中に伸ばされた腹筋が離れたままになる“腹直筋離開”。放置してしまうと、腰痛やぽっこりお腹につながることがあります😥そのうち治るだろう…と放置せず、当院へご相談ください！-———————————スタート整骨院・整...
26/05/2026

【産後の腹直筋離解とは？】

妊娠中に伸ばされた腹筋が離れたままになる“腹直筋離開”。

放置してしまうと、
腰痛やぽっこりお腹につながることがあります😥

そのうち治るだろう…と放置せず、
当院へご相談ください！

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【タイに行ってきました🇹🇭】今回はプライベート投稿！今年のGWは、ずっと行ってみたかったタイへ✈️🇹🇭まず最初に、とても好きな国になりました…！またすぐにでも行こうと思った国は初めてかも。あの独特な街の雰囲気とタイ人の空気感が私には魅力的で...
25/05/2026

【タイに行ってきました🇹🇭】

今回はプライベート投稿！

今年のGWは、
ずっと行ってみたかったタイへ✈️🇹🇭

まず最初に、
とても好きな国になりました…！
またすぐにでも行こうと思った国は初めてかも。

あの独特な街の雰囲気とタイ人の空気感が
私には魅力的でした。
「ゆるい」という言葉を使うとなんか誤解されそうで嫌なのですが…
整いすぎてない安心感があるような、そんな感じ。

タイといえば「マイペンライ(大丈夫・問題ない)の精神ですが、
単なる楽観主義とは違うなと感じます。
ゆるいという言葉では雑すぎる気がして🤔

・感情に流されない
・執着しすぎない
・起きたことを受け入れる

みたいな感覚ですかね？
日本語むずかしい。笑

私もマイペンライの精神で
執着を手放して感情に流されず、
心の中は常に穏やかでいたいと思いました🙏

あとは日本とタイの仏教観の違いとかも面白いし、
遺跡を見て無常をリアルに感じられるのもなかなかでした。

他にもたくさん書きたいことがありますが、
とんでもない量になりそうなので終わりにします🫠

あ。現地のタイ料理もめっちゃおいしいです。
が！「辛くしないで」と言っても大抵少しは辛いので、
苦手な人はお気をつけて🌶️

それと水は十分気をつけていましたが。
怖くて毎食毎に整腸剤を飲んでたので、
お腹は壊しませんでした。よかった笑

以上です。

次は11月！

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18/05/2026

【スマホの使いすぎて疲れた肩に】

今回は、
肩甲骨まわりのストレッチです🙆‍♀️

スマホの使いすぎで疲れた首肩は、
背中の筋肉をストレッチすると
つらさが緩和されるケースもあります。

無理せず痛みのない範囲で
ぜひお試しください！

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【注射しても治らない膝痛】その膝痛、原因は“膝以外”かもしれません⚠️何回注射をしても膝の痛みが治らないという方は非常に多くいます。それは、膝に原因がないからです。本当の原因は、股関節・足首・姿勢の崩れ・身体の使い方などが関係していることも...
15/05/2026

【注射しても治らない膝痛】

その膝痛、
原因は“膝以外”かもしれません⚠️

何回注射をしても膝の痛みが治らないという方は
非常に多くいます。

それは、膝に原因がないからです。

本当の原因は、
股関節・足首・姿勢の崩れ・身体の使い方などが関係していることも。

痛い場所だけでなく、
「なぜ膝に負担がかかるのか」を見ることが大切です。

諦める前に一度ご相談ください😌

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#膝痛
#膝の痛み
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11/05/2026

今回は、
実際の施術中の様子をご紹介します！

当院では、
痛みの根本原因を改善するため
まず姿勢や動作を分析します👀

そのうえで
骨格の矯正や緊張している筋肉の調整、
動作トレーニングなど
その患者さんに合った施術をしていきます🖐️

膝が痛いからといって
膝に原因があるとは限らないですし、
ぎっくり腰を繰り返す原因が首にあったりもします。

しっかり原因を見極めて
適切な施術をすることが大切です。

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#膝痛
#腰痛
#ぎっくり腰
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30/04/2026

【デスクワーク民は必須！】

今回は、
背中まわりのストレッチをご紹介🤸‍♀️

デスクワークが多いと、
猫背になり肩こりや首の痛みの原因となります。

猫背の方は、
肩甲骨まわりの筋肉が緊張していることが多いので、
ストレッチでしっかりほぐしましょう🙆‍♀️

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住所

千葉県茂原市ゆたか26/4
Mobara-shi, Chiba
297-0079

営業時間

月曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 12:30
木曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 12:30
15:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 12:30
14:00 - 17:00

ウェブサイト

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アラート

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