月曜日 10:00 - 16:00 火曜日 10:00 - 16:00 水曜日 10:00 - 16:00 木曜日 10:00 - 16:00 金曜日 10:00 - 16:00

Bell-net - Sản Nhi, 12F ORE Nishiki 2 Choume Bldg, 2-4-15 Nishiki, Naka-ku, Nagoya, Nagoya-shi (2026)

05/06/2026

MÓN ĂN DỄ LÀM ĐỂ BỔ SUNG VITAMIN D

Gần đây, các bạn đến viện Royal Bell làm xét nghiệm vi chất thì hầu hết đều bị thiếu Vitamin D. Những bạn không làm xét nghiệm vi chất mà có ý định mang thai thì nên bổ sung Vitamin D từ đồ ăn hàng ngày nhé. Hôm nay mình lấy ra một bài từ cuốn Tạp chí Hiếm muộn Jineko hướng dẫn cách làm món ăn dễ làm giàu Vitamin D, hi vọng hữu ích cho mọi người.

🥚🍄 Trứng omelet phô mai mềm xốp giàu vitamin D
✨ Dễ làm – Phù hợp cho người đang chuẩn bị mang thai

Vitamin D là một trong những dưỡng chất được quan tâm trong giai đoạn chuẩn bị mang thai. Nếu bạn đang tìm một món ăn đơn giản, dễ thực hiện nhưng vẫn bổ sung được vitamin D, hãy thử món omelet phô mai mềm xốp với các loại nấm dưới đây.

📌 Nguyên liệu (2 phần ăn)

2 quả trứng
1/2 gói nấm maitake (nấm múa)
1/2 gói nấm shimeji
1/2 gói nấm đùi gà (eringi)
1 thìa canh dầu ô liu
Muối, tiêu vừa đủ
25g phô mai

👩‍🍳 Cách làm

① Cắt nấm maitake, shimeji và nấm đùi gà thành miếng vừa ăn.

② Cho nấm vào tô chịu nhiệt, rưới dầu ô liu lên trên rồi quay lò vi sóng ở công suất 500W trong 3 phút.

③ Đập trứng vào tô, thêm muối và tiêu rồi đánh đều.

④ Cho hỗn hợp trứng vào nấm, quay lò vi sóng 500W trong 1 phút 30 giây. Sau đó rắc phô mai lên trên và quay thêm 1 phút nữa.

🌿 Vì sao món ăn này giàu vitamin D?

Nấm maitake và nấm đùi gà là những loại nấm có hàm lượng vitamin D nổi bật trong nhóm nấm tươi. Vitamin D là vitamin tan trong chất béo, vì vậy việc sử dụng dầu ô liu khi chế biến có thể giúp cơ thể hấp thu tốt hơn.

Ngoài ra, phô mai cũng góp phần hỗ trợ cơ thể tiếp nhận các vitamin tan trong chất béo hiệu quả hơn.

💡 Vitamin D và sức khỏe sinh sản

Vitamin D được cho là vi chất giúp tăng chỉ số AMH, đồng thời có thể góp phần cải thiện tình trạng kháng insulin – một yếu tố được xem là có liên quan đến rối loạn phóng noãn.

Món ăn này còn cung cấp protein từ trứng kết hợp với vitamin D từ nấm, là một lựa chọn đáng tham khảo trong chế độ dinh dưỡng dành cho người đang chuẩn bị mang thai.

(Nguồn tham khảo: Tạp chí Jineko Summer 2026 vol.70)

🍳🍄🧀

💛Bell-net - Sản Nhi hân hạnh đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt Nam tại Nhật Bản.
================
☏Thông tin liên hệ:
Website: https://www.kishokai.or.jp/vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/TapDoanYTe.Kishokai/
Line: https://line.me/ti/p/CDl1fXBTNJ
Facebook: Bellnet Kishokai, Trang Kishokai

28/05/2026

TẠI NHẬT BẢN CỨ 8 TRẺ THÌ CÓ 1 TRẺ ĐƯỢC SINH RA NHỜ THỤ TINH ỐNG NGHIỆM

Theo kết quả khảo sát được Hiệp hội Sản phụ khoa Nhật Bản công bố ngày 29/8/2025, số trẻ em sinh ra nhờ thụ tinh trong ống nghiệm tại Nhật Bản trong năm 2023 đã tăng thêm 7.842 trường hợp so với năm trước, đạt 85.048 trẻ - mức cao nhất từ trước đến nay. Con số này tương đương tỷ lệ khoảng 1 trên 8 trẻ được sinh ra.

Người ta cho rằng việc điều trị thụ tinh ống nghiệm được đưa vào phạm vi bảo hiểm y tế công từ năm 2022, giúp giảm rào cản tiếp cận điều trị, đã có ảnh hưởng lớn đến xu hướng này.

🧬 Thụ tinh trong ống nghiệm là gì?

Đây là một hình thức điều trị vô sinh, trong đó trứng và tinh trùng được thụ tinh bên ngoài cơ thể rồi đưa trở lại tử cung.

Tại Nhật Bản, em bé đầu tiên sinh ra nhờ phương pháp này xuất hiện vào năm 1983, và tính đến năm 2023, tổng số trẻ sinh bằng thụ tinh trong ống nghiệm đã vượt mốc 1.003.360 người.

📊 Những con số đáng chú ý trong năm 2023

• Tổng số ca điều trị: 561.664 ca
• Tăng thêm 18.034 ca so với năm trước

Xét theo độ tuổi:
• Nhóm 39 tuổi: 46.181 ca
• Nhóm 42 tuổi: 45.572 ca

Để được áp dụng bảo hiểm y tế:
• Phụ nữ dưới 40 tuổi tại thời điểm bắt đầu điều trị được hỗ trợ tối đa 6 lần chuyển phôi.
• Nhóm từ 40 đến dưới 43 tuổi được hỗ trợ tối đa 3 lần.

Người ta cho rằng ngày càng nhiều người bắt đầu điều trị sớm hơn khi cân nhắc đến các điều kiện giới hạn về độ tuổi và số lần điều trị này.

📈 Tỷ lệ mang thai cũng có thay đổi

Năm 2022, tỷ lệ mang thai giảm xuống dưới 50% từ sau tuổi 26.
Tuy nhiên đến năm 2023, tỷ lệ mang thai trên 50% được duy trì đến 31 tuổi.

(Nội dung được Bell-net tổng hợp từ nguồn: báo Asahi)

💛Bell-net - Sản Nhi hân hạnh đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt Nam tại Nhật Bản.
================
☏Thông tin liên hệ:
Website: https://www.kishokai.or.jp/vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/TapDoanYTe.Kishokai/
Line: https://line.me/ti/p/CDl1fXBTNJ
Facebook: Bellnet Kishokai, Trang Kishokai

27/05/2026

📌 CÁC LOẠI VỠ ỐI – MẸ BẦU NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT!

💧 Bạn có nghĩ vỡ ối là “nước ối đột nhiên chảy ra ào ạt”?
Thực tế, vỡ ối có nhiều dạng khác nhau, với biểu hiện và nguyên nhân không giống nhau.

Dưới đây là tổng hợp dễ hiểu giúp mẹ bầu nhận biết:

🧠 Vỡ ối là gì?
Vỡ ối là tình trạng màng bao quanh em bé (màng ối) bị rách, khiến nước ối chảy ra ngoài.

Thông thường, vỡ ối xảy ra sau khi đã có cơn co (gò) tử cung, nhưng tùy thời điểm mà vỡ ối được chia thành 3 loại:

🔸 Vỡ ối đúng lúc (適時破水)
Xảy ra sau khi cơn co tiến triển và cổ tử cung đã mở hoàn toàn.

🔸 Vỡ ối sớm (早期破水)
Xảy ra trong khi đang có cơn co nhưng trước khi cổ tử cung mở hoàn toàn.

🔸 Vỡ ối non (前期破水)
Xảy ra trước khi bắt đầu có cơn co tử cung.
⚠️ Loại vỡ ối này cần đặc biệt lưu ý vì có nguy cơ nhiễm trùng.

⚠️ Vỡ ối trước 37 tuần – CẦN ĐẶC BIỆT CẨN TRỌNG!

Sau 37 tuần, mẹ bầu vỡ ối thường sẽ được nhập viện theo dõi.
Nhưng nếu vỡ ối trước 37 tuần, em bé có nguy cơ sinh non, do đó cần nhập viện và theo dõi chặt chẽ.

🧬 Nguyên nhân vỡ ối non:

Vỡ ối non xảy ra khi màng ối bị yếu đi, thường do nhiễm khuẩn.

Ngoài ra, các yếu tố nguy cơ gồm:
• Mang đa thai (sinh đôi, sinh ba)
• Đa ối (nước ối nhiều)
• Ngôi thai bất thường (ngôi ngược)
• Tiền sử phẫu thuật tử cung

🔍 Dấu hiệu nhận biết vỡ ối

✔️ Ra dịch trong suốt hoặc màu hồng nhạt
✔️ Dịch lỏng, giống nước
✔️ Dịch có mùi đặc trưng (không mùi hoặc hơi tanh)
✔️ Mẹ bầu không thể kiểm soát dịch chảy
✔️ Có thể cảm thấy tiếng “bụp” hoặc cảm giác bị tác động

⚠️ Lưu ý:
Vỡ ối lượng ít, rỉ từng chút có thể khó nhận biết.

🚨 Nếu nghi ngờ vỡ ối thì phải làm gì?

❗ Không tự phán đoán
👉 Hãy liên hệ ngay với cơ sở y tế

Nếu được viện hướng dẫn đến khám, thai phụ hãy lót băng vệ sinh sạch và đến bệnh viện ngay.

🚫 Không tắm vòi sen hoặc ngâm bồn (để phòng nhiễm trùng)

📝 Lưu ý cuối cùng

Vỡ ối non có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ.
Vì dễ nhầm với tiểu són, nên việc nhận biết đúng là rất quan trọng.

👉 Khi cảm thấy phân vân, đừng tự quyết định
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

💬 Lưu lại bài viết này để dùng khi cần – có thể giúp bạn bình tĩnh hơn trong tình huống quan trọng!

(Nội dung được Bell-net tổng hợp từ nguồn: Bell Clinic Instagram - tiếng Nhật
Ảnh được tạo bởi: AI)

💛Bell-net - Sản Nhi hân hạnh đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt Nam tại Nhật Bản.
================
☏Thông tin liên hệ:
Website: https://www.kishokai.or.jp/vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/TapDoanYTe.Kishokai/
Line: https://line.me/ti/p/CDl1fXBTNJ
Facebook: BBellnet Kishokai TTrang Kishokai

19/05/2026

🌼 MỐC 12 TUẦN THAI KỲ – NHỮNG ĐIỀU MẸ BẦU CẦN BIẾT 🌼

🔹 “Mốc 12 tuần” là gì?

Thai 12 tuần là giai đoạn mà nguy cơ sảy thai bắt đầu giảm xuống.
Các trường hợp sảy thai xảy ra trước 12 tuần được gọi là sảy thai sớm, chiếm khoảng 80% tổng số ca sảy thai.

Khi vượt qua mốc 12 tuần này, nguy cơ sảy thai được cho là sẽ giảm đi.

👶 Sự thay đổi của em bé

Đến tuần thứ 12 của thai kỳ, em bé trong bụng đã phát triển khác biệt rõ rệt so với giai đoạn đầu, dần có hình dáng giống con người hơn.

Các cơ quan nội tạng như tim và phổi gần như đã hoàn thiện hình dạng, và từ thời điểm này, có thể nhận biết sự khác biệt giới tính.

🤰 Sự thay đổi của mẹ bầu

Mẹ bầu sẽ bắt đầu cảm nhận bụng to dần lên.
Thông thường, vào khoảng tuần thứ 12, tình trạng ốm nghén sẽ giảm dần ở nhiều người.

Một số mẹ có thể ăn ngon miệng hơn, nhưng cần lưu ý: Tránh tăng cân quá nhanh, chú ý quản lý cân nặng.

⚠️ Một số triệu chứng dễ gặp

1. Tiểu nhiều, đau lưng
Khi em bé phát triển, bàng quang bị chèn ép, dẫn đến tình trạng tiểu nhiều.
Ngoài ra, do sự tăng tiết các chất làm giãn khớp, một số mẹ có thể bị đau lưng.

2. Ra máu
Phần lớn các trường hợp không ảnh hưởng đến việc duy trì thai kỳ,
tuy nhiên nếu có ra máu, nên trao đổi với bác sĩ để yên tâm hơn.

🌿 Khi vượt qua mốc 12 tuần, tình trạng cơ thể của mẹ bầu sẽ dần ổn định hơn, nhưng vẫn cần tránh làm việc quá sức.

Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn 💛

(Nội dung được Bell-net tổng hợp từ nguồn: Bell Clinic Instagram - tiếng Nhật
Ảnh được tạo bởi: AI)

💛Bell-net - Sản Nhi hân hạnh đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt Nam tại Nhật Bản.
================
☏Thông tin liên hệ:
Website: https://www.kishokai.or.jp/vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/TapDoanYTe.Kishokai/
Line: https://line.me/ti/p/CDl1fXBTNJ
Facebook: Bellnet Kishokai, Trang Kishokai

13/05/2026

🩺PHÒNG NGỪA VIRUS RS TRONG THAI KỲ 🩺
Từ ngày 01/04/2026, vắc xin phòng RS virus được triển khai tiêm chủng miễn phí.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🔬 RS virus là gì?
RS virus là tác nhân gây nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt trẻ sơ sinh rất dễ mắc.
Ở những trẻ lần đầu nhiễm, khoảng 30% có thể tiến triển thành viêm phổi và có nguy cơ diễn biến nặng.

💉 Tiêm vắc xin trong thai kỳ
Việc tiêm vắc xin RS trong thai kỳ giúp:
• Cơ thể người mẹ tạo kháng thể
• Kháng thể này truyền sang thai nhi
• Góp phần phòng ngừa nhiễm bệnh cho trẻ sau sinh và giảm nguy cơ bệnh biến chứng nặng.
📅 Lịch tiêm
• Tiêm 1 lần trong khoảng: 28 tuần 0 ngày đến 36 tuần 6 ngày
💰 Chi phí
• Miễn phí (do ngân sách công chi trả)

⚠️ Lưu ý quan trọng
• Hiệu quả bảo vệ chưa được xác nhận đối với trẻ sinh ra trong vòng 14 ngày sau tiêm (tức là mẹ bầu cần tiêm trước khi sinh bé 14 ngày trở lên)
• Trường hợp dự kiến mổ lấy thai hoặc sinh theo lịch định trước trước 38 tuần 6 ngày thì cần trao đổi trước với bác sĩ

⚠️ Tác dụng phụ có thể gặp sau tiêm:
• Đau, đỏ, sưng tại vị trí tiêm
• Toàn thân: đau cơ, đau đầu, phát ban, sốt, nổi mề đay

📄 Thủ tục tiêm:
• Khi đi khám thai, vui lòng mang theo phiếu phỏng vấn sức khỏe trước tiêm (予診票) do địa phương phát hành.
• Cách phát phiếu khác nhau tùy từng địa phương, do đó cần kiểm tra trên website của địa phương nơi cư trú

🏥 Trường hợp tiêm tại cơ sở y tế ngoài tỉnh, hoặc cư trú ngoài tỉnh nhưng muốn tiêm tại Bell Clinic bạn chọn, thì cần làm thủ tục trước tại cơ quan địa phương nơi cư trú (chi tiết liên hệ trực tiếp hoặc tra cứu trên website của tỉnh thành nơi cư trú)

📌 Vui lòng hỏi bác sĩ chi tiết nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào trước khi tiêm.

(Nội dung được Bell-net tổng hợp từ nguồn: Bell Clinic Instagram - tiếng Nhật)
Ảnh được tạo bởi: AI

💛Bell-net - Sản Nhi hân hạnh đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt Nam tại Nhật Bản.
================
☏Thông tin liên hệ:
Website: https://www.kishokai.or.jp/vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/TapDoanYTe.Kishokai/
Line: https://line.me/ti/p/CDl1fXBTNJ
Facebook: Bellnet Kishokai, Trang Kishokai

03/05/2026

SIÊU ÂM SÀNG LỌC THAI (Castle Bell Clinic - Nishi Nagoya)

Siêu âm sàng lọc thai mất nhiều thời gian hơn so với siêu âm trong khám thai định kỳ, để biết rõ hơn tình hình tăng trưởng và phát triển của em bé trong bụng.

💖Đối tượng xét nghiệm: phụ nữ đang mang thai
(Những người không đang khám định kỳ tại viện chúng tôi cũng có thể sử dụng dịch vụ sàng lọc này.)

⏰Ngày giờ cung cấp dịch vụ: Thứ 4 và Thứ 6 hàng tuần, từ 14:00 - 15:30

💴Chi phí xét nghiệm:
● Những thai phụ đang khám thai định kỳ tại viện chúng tôi:
6.000 yên/30 phút
● Những thai phụ đang theo dõi thai kỳ tại các bệnh viện khác:
7.000 yên/30 phút

Q&A Câu hỏi thường gặp:
Câu hỏi 1 - Chồng tôi có thể vào xem cùng tôi không?
Hiện tại, trong các biện pháp phòng tránh lây nhiễm virut corona chủng mới, chúng tôi chỉ cho một mình thai phụ vào xem. Việc hạn chế cùng vào phòng khám có thể sẽ thay đổi tùy theo tình hình sắp tới. Mong quý vị hiểu cho.

Câu hỏi 2 - Bệnh viện sẽ cho tôi biết kết quả ngay lập tức chứ?
Kỹ thuật viên phòng xét nghiệm sẽ chụp lại hình ảnh, việc chẩn đoán sẽ do bác sĩ thực hiện vào một ngày sau đó và kết quả sẽ được thông báo cho thai phụ vào thời điểm khám thai định kỳ hoặc lúc quý vị đến khám ngoại trú. Nếu nghi ngờ hoặc phát hiện bất kỳ điều gì bất thường trong kết quả xét nghiệm, chúng tôi sẽ tư vấn cụ thể về việc giới thiệu chuyển viện hay về thời điểm cũng như phương pháp sinh phù hợp, từ những trao đổi đó mới đưa ra quyết định.

Câu hỏi 3 - Tôi nên thực hiện sàng lọc này ở tuần thai bao nhiêu?
Các điểm sàng lọc em bé sẽ thay đổi tùy thuộc vào số tuần tuổi thai. Mục tiêu là:
- Từ tuần thai thứ 12-13: Siêu âm độ mờ da gáy và xem có dị tật lớn nào không
- Từ tuần thai thứ 19 đến 20: Kiểm tra xem có bất thường về hình thái các cơ quan trong cơ thể em bé không
- Từ tuần thai thứ 27 đến 29: Chủ yếu là kiểm tra xem có bất thường hình thái tim hay không

================
☘️ Hãy nhanh tay inbox để được tư vấn cụ thể:
🌐 Website: https://www.kishokai.or.jp/vn/
✅ Fanpage: https://www.facebook.com/TapDoanYTe.Kishokai/
✅ Facebook: Bellnet Kishokai, Trang Kishokai
✅ Line: https://line.me/ti/p/CDl1fXBTNJ

30/04/2026

VAI TRÒ CỦA VITAMIN D

Vitamin D — tuy chỉ tồn tại trong cơ thể chúng ta với một lượng rất nhỏ, nhưng lại là một trong những vi chất dinh dưỡng tuyệt đối không thể thiếu để sống khỏe mạnh và đẹp hơn. Thế nhưng hiện nay, tại Mỹ, tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng phổ biến nhất thực ra lại là thiếu vitamin D. Việc hiểu đúng những tín hiệu cơ thể là một bước quan trọng để xây dựng một tương lai khỏe mạnh hơn.

Vitamin D đóng vai trò không thể thiếu trong việc duy trì xương chắc khỏe, thúc đẩy hấp thụ canxi, hỗ trợ hệ miễn dịch, điều hòa tăng trưởng tế bào và ức chế viêm. Dù là một dưỡng chất quan trọng đến vậy, nhưng bất ngờ thay, dấu hiệu rõ ràng nhất báo hiệu sự thiếu hụt vitamin D lại ẩn náu trong đời sống hằng ngày. Đó là cảm giác mệt mỏi mạn tính không biến mất ngay cả sau khi đã ngủ đủ.

Theo một bài viết tổng quan đăng trên tạp chí học thuật Nutrients, vitamin D ảnh hưởng đến nhiều yếu tố đa chiều liên quan đến mệt mỏi. Từ việc điều hòa quá trình tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine và serotonin, ức chế stress oxy hóa và cytokine gây viêm, cho đến duy trì cân bằng điện giải, vai trò của nó trải rộng trên nhiều phương diện. Trên thực tế, cũng đã có những nghiên cứu báo cáo rằng việc bổ sung vitamin D góp phần cải thiện cảm giác mệt mỏi ở những người có các vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng hoặc di chứng sau COVID-19.

Ngoài mệt mỏi mạn tính, đổ mồ hôi quá mức, đau khớp, đau cơ, cảm giác lo âu hoặc tâm trạng trầm uất cũng có thể là dấu hiệu của thiếu vitamin D. Nếu bạn thấy mình có những đặc điểm như vậy, việc đi khám và trao đổi với bác sĩ để được cho dùng thực phẩm bổ sung cũng có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc.

Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản đặt mức khuyến nghị vitamin D hằng ngày cho người trưởng thành từ 19 đến 70 tuổi là 15 µg, tương đương 600 IU — đơn vị quốc tế. Trong khi đó, bác sĩ Holick khuyến nghị mức 1.500–2.000 IU, vì vậy cần nhớ rằng lượng khuyến nghị có thể khác nhau tùy theo tuổi tác và tùy từng cá nhân. Có ý kiến lo ngại về việc dùng quá liều, nhưng theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, việc tiếp tục hấp thụ từ 10.000 IU trở lên mỗi ngày được xem là “mức nguy hiểm”. Trước hết, bạn hãy nhận lời khuyên đã được cá nhân hóa từ bác sĩ gia đình hoặc chuyên gia dinh dưỡng, đó là con đường ngắn nhất để xây dựng một thói quen chăm sóc sức khỏe tối ưu và an toàn.

Lưu ý: Thực phẩm chức năng, về bản chất, chỉ là sản phẩm nhằm bổ sung cho chế độ ăn uống, không phải thuốc. Chúng không nhằm mục đích điều trị, chẩn đoán hay phòng ngừa bệnh. Vì vậy, người đang mang thai, đang cho con bú, hoặc khi cho trẻ em sử dụng, cần tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của nhân viên y tế.

Lưu ý: Bài viết này được bản Nhật của Harper’s Bazaar biên tập và đăng tải dựa trên bản dịch từ "Prevention". Tất cả dữ liệu và kết quả nghiên cứu đều dựa theo bài gốc.

(Nguồn: Yahoo Japan, 4/2026)

💛Bell-net - Sản Nhi hân hạnh đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt Nam tại Nhật Bản.
================
☏Thông tin liên hệ:
Website: https://www.kishokai.or.jp/vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/TapDoanYTe.Kishokai/
Line: https://line.me/ti/p/CDl1fXBTNJ
Facebook: Bellnet Kishokai, Trang Kishokai

23/04/2026

Rất nhiều mẹ hỏi:
“Từ tuần nào thì được xem là vào giai đoạn ổn định?”
“Khi vào giai đoạn này rồi thì nên sinh hoạt thế nào?”

Thông thường, “thai kỳ ổn định” được hiểu là từ tháng thứ 5 của thai kỳ (khoảng tuần 16) trở đi, tức là bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Đây là giai đoạn mà với nhiều mẹ, các triệu chứng khó chịu của thời kỳ đầu như nghén hay cảm giác mệt mỏi bắt đầu dịu dần, cơ thể cũng ổn định hơn trước.

Tuy vậy, gọi là “ổn định” không có nghĩa là được chủ quan. Đây là lúc mẹ có thể bắt đầu sắp xếp mọi thứ một cách nhẹ nhàng và hợp lý hơn, ví dụ như:

🌿 Vận động vừa phải

- Đi bộ nhẹ
- Tập các bài phù hợp cho mẹ bầu
- Giữ cơ thể linh hoạt, dễ chịu hơn

🍼 Chuẩn bị cho sinh nở và sau sinh

- Tìm hiểu đồ dùng cần thiết
- Lên kế hoạch sinh
- Chuẩn bị tinh thần và kiến thức chăm bé

💰 Rà soát các thủ tục tài chính – bảo hiểm – giấy tờ

- Kiểm tra quyền lợi thai sản
- Tìm hiểu các khoản hỗ trợ liên quan

🦷 Điều trị răng miệng nếu cần

Ví dụ như sâu răng hay các vấn đề nha khoa nên xử lý sớm, theo tư vấn của bác sĩ

👨‍👩‍👧 Đăng ký lớp học tiền sản / lớp học làm cha mẹ

Giúp bố mẹ hiểu rõ hơn về sinh nở, chăm bé và chăm sóc mẹ sau sinh

📸 Lên kế hoạch cho những sự kiện đặc biệt

- Chụp ảnh bầu
- Chuẩn bị lễ nhỏ, kỷ niệm gia đình
- Ghi lại hành trình làm mẹ thật đẹp

Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là:
❗ Đừng cố quá sức chỉ vì nghĩ mình đã “qua giai đoạn nguy hiểm”.

Mẹ bầu vẫn nên tránh:

- Vận động quá mức
- Đi xa đường dài khi cơ thể chưa thật sự khỏe
- Cố làm việc nặng hoặc sinh hoạt quá sức

Nếu sau vận động hoặc trong sinh hoạt hằng ngày mà thấy có dấu hiệu bất thường như:
⚠️ bụng căng nhiều hơn bình thường
⚠️ đau tức khác lạ
⚠️ ra huyết, khó chịu rõ rệt
thì nên đi khám để được kiểm tra sớm.

💛 Tóm lại, giai đoạn ổn định thai kỳ thường bắt đầu từ khoảng tháng thứ 5 (tuần 16). Khi cơ thể đã dễ chịu hơn, mẹ có thể bắt đầu vận động nhẹ, chuẩn bị cho sinh nở và sắp xếp cuộc sống bầu bí một cách tích cực hơn. Nhưng dù thế nào, hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và ưu tiên sự an toàn của hai mẹ con.

Chúc các mẹ có một thai kỳ bình an, nhẹ nhàng và thật nhiều yêu thương 🌸

(Nguồn: Bell Clinic Instagram)

💛Bell-net - Sản Nhi hân hạnh đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt Nam tại Nhật Bản.
================
☏Thông tin liên hệ:
Website: https://www.kishokai.or.jp/vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/TapDoanYTe.Kishokai/
Line: https://line.me/ti/p/CDl1fXBTNJ
Facebook: Bellnet Kishokai, Trang Kishokai

17/04/2026

BUỒN NÔN ÓI KHI MANG THAI – HIỂU ĐÚNG & XỬ LÝ ĐÚNG

Buồn nôn ói khi mang thai là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ. Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự thay đổi hormone và chuyển hóa trong cơ thể.

Tuy nhiên, nếu triệu chứng nặng, đó có thể là dấu hiệu của nghén nặng (hyperemesis gravidarum) – cần được theo dõi và điều trị y tế.

🌿 GIAI ĐOẠN ĐẦU (3 tháng đầu)

💡 Mẹ bầu có thể thử:
• Bổ sung vitamin B6 (từ trái cây, cá, thịt gà, khoai tây…)
• Xác định và tránh các thực phẩm gây buồn nôn
• Chú ý dấu hiệu mất nước, thiếu dinh dưỡng

👉 Nếu nôn nhiều trong ngày, nên bổ sung nước điện giải hoặc thực phẩm dễ hấp thu như thạch, cháo loãng…

🌿 GIAI ĐOẠN GIỮA (3–6 tháng)

Nguyên nhân buồn nôn lúc này có thể do thai nhi lớn dần gây áp lực và ảnh hưởng của hormone khiến dạ dày dễ trào ngược.

💡 Cách cải thiện:
• Hạn chế ăn trước khi ngủ, kê cao gối khi nằm
• Ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày
• Kích thích tiết nước bọt (nhai kẹo cao su) giúp giảm trào ngược, giảm ợ nóng

🌿 GIAI ĐOẠN CUỐI (3 tháng cuối)
Khi thai nhi tụt xuống chuẩn bị sinh, buồn nôn có thể giảm bớt.

💡 Lưu ý:
• Duy trì các thói quen tốt từ giai đoạn giữa thi kỳ
• Bổ sung nước và chất xơ để tránh táo bón

⚠️ KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM?
Hãy đến cơ sở y tế nếu có các dấu hiệu:
• Nôn ói liên tục, không ăn uống được
• Có lẫn máu trong chất nôn
• Sụt cân kéo dài

💖 Mang thai là hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách. Lắng nghe cơ thể và chăm sóc đúng cách sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mỗi ngày!

(Nguồn: Bell Clinic Instagram)

💛Bell-net - Sản Nhi hân hạnh đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt Nam tại Nhật Bản.
================
☏Thông tin liên hệ:
Website: https://www.kishokai.or.jp/vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/TapDoanYTe.Kishokai/
Line: https://line.me/ti/p/CDl1fXBTNJ
Facebook: BBellnet Kishokai TTrang Kishokai

06/04/2026

ĐIỂM TIN MỘT SỐ THAY ĐỔI CHÍNH SÁCH LIÊN QUAN ĐẾN SINH ĐẺ VÀ CHĂM SÓC NUÔI DẠY TRẺ EM Ở NHẬT TỪ NĂM 2026-2027

~~~~~~~~~~~

◇ Cơ quan Trẻ em và Gia đình hỗ trợ 80% chi phí đi lại cho điều trị hiếm muộn – triển khai toàn quốc từ tháng 4

Từ tháng 4 năm 2026, Cơ quan Trẻ em và Gia đình sẽ triển khai một chính sách mới hỗ trợ 80% chi phí đi lại cho những người phải mất trên một giờ di chuyển một chiều từ nơi ở đến cơ sở điều trị hiếm muộn gần nhất. Chi phí thực tế của các phương tiện giao thông công cộng như tàu điện, xe buýt và taxi sẽ thuộc diện được hỗ trợ, với tối đa 10 lần sử dụng.

Đối với những người sinh sống tại địa phương xa xôi, nơi việc tiếp cận dịch vụ y tế còn nhiều rào cản, chính sách này được kỳ vọng sẽ góp phần giảm bớt gánh nặng kinh tế liên quan đến việc thăm khám và điều trị.

（Nguồn: Nihon Keizai Shimbun, 12/2025）

~~~~~~~~~~~

◇ Dự luật miễn phí chi phí sinh được thông qua ở cấp tiểu ban của Đảng Dân chủ Tự do – dự kiến trình Quốc hội

Ngày 4 tháng 3, Tiểu ban Y tế, Lao động và Phúc lợi của Đảng Dân chủ Tự do đã thông qua dự luật liên quan đến cải cách hệ thống bảo hiểm y tế nhằm tiến tới miễn phí chi phí sinh.

Theo cơ chế đề xuất, nhà nước sẽ thiết lập mức đơn giá cơ bản cho mỗi ca sinh, và chi phí này sẽ được chi trả trực tiếp từ bảo hiểm y tế công cho các cơ sở y tế. Mức đơn giá dự kiến sẽ cao hơn khoản trợ cấp sinh con hiện hành (500.000 yên).

Các dịch vụ bổ sung như bữa ăn chúc mừng sau sinh hay dịch vụ chăm sóc sắc đẹp sau sinh sẽ không nằm trong phạm vi hỗ trợ. Tuy nhiên, do cần thời gian thiết kế hệ thống, khả năng là thời điểm thực thi áp dụng có thể bị lùi lại sau năm tài chính 2026.

（Nguồn: Jiji Press, Nihon Keizai Shimbun, 3/2026）

~~~~~~~~~~~

◇ Cải cách biểu phí khám chữa bệnh năm tài khóa Reiwa 8 – điều chỉnh giá thuốc có hiệu lực từ ngày 1/4

Trong khuôn khổ cải cách biểu phí khám chữa bệnh năm tài khóa Reiwa 8 do Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi công bố, việc điều chỉnh giá thuốc sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 1 tháng 4. Phần cải cách chính của hệ thống dự kiến được triển khai vào tháng 6.

Trong lần điều chỉnh này, nội dung trọng tâm bao gồm việc rà soát các khoản phụ cấp nhằm duy trì và tăng cường hệ thống cung cấp dịch vụ y tế chu sinh và nhi khoa, cũng như thúc đẩy chuyển đổi số trong lĩnh vực y tế.

Hiện tại, các cơ sở y tế đang tích cực chuẩn bị để thích ứng với những thay đổi trong năm tài chính mới.

（Nguồn: Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, 3/2026）

~~~~~~~~~~~

◇ Hệ thống “dịch vụ giữ trẻ linh hoạt cho mọi trẻ em” chính thức sẽ được triển khai toàn quốc

Từ ngày 1 tháng 4, hệ thống “dịch vụ giữ trẻ linh hoạt cho mọi trẻ em” cho phép sử dụng nhà trẻ và cơ sở giáo dục mầm non theo đơn vị giờ, không phụ thuộc vào điều kiện việc làm của phụ huynh, đã chính thức được triển khai trên toàn quốc.

Đối tượng áp dụng là trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi chưa theo học tại các cơ sở giữ trẻ. Mỗi trẻ có thể sử dụng tối đa 10 giờ mỗi tháng, với mức phí tiêu chuẩn khoảng 300 yên mỗi giờ.
Trong bối cảnh cần đối phó với tình trạng giảm tỷ lệ sinh, chính sách này được kỳ vọng sẽ góp phần ngăn chặn sự cô lập cho phụ huynh, đồng thời thúc đẩy sự phát triển kỹ năng xã hội của trẻ nhỏ.

（Nguồn: Cơ quan Trẻ em và Gia đình, 4/2026）

~~~~~~~~~~~

◇ Sửa đổi Bộ luật Dân sự – “quyền nuôi con chung” sau ly hôn bắt đầu từ ngày 1/4

Kể từ ngày 1/4, Bộ luật Dân sự sửa đổi đã chính thức có hiệu lực, cho phép lựa chọn hình thức “quyền nuôi con chung”, theo đó cả cha và mẹ đều cùng sở hữu quyền nuôi con sau khi ly hôn.
Trước đây, hệ thống chỉ cho phép “quyền nuôi con đơn lẻ”, tức là chỉ định một bên bố hoặc mẹ là người có quyền nuôi con. Tuy nhiên, để đặt lợi ích của trẻ em lên hàng đầu, lựa chọn để cả hai bố mẹ cùng tham gia vào việc nuôi dạy con đã được mở ra.
Trong các thủ tục hòa giải và phán quyết tại tòa án gia đình, quyền nuôi con chung cũng đã trở thành một phương án lựa chọn, và các vấn đề liên quan đến việc vận hành trên thực tế đang thu hút nhiều sự quan tâm.

(Theo Bộ Tư pháp, tháng 4 năm 2026)

~~~~~~~~~~~

◇ Bắt đầu thu “quỹ hỗ trợ trẻ em và nuôi dạy con” từ ngày 1/4

Việc thu “quỹ hỗ trợ trẻ em và nuôi dạy con” đã bắt đầu, dưới hình thức thu thêm vào trong phí bảo hiểm y tế trừ từ lương hàng tháng của người lao động.
Nguồn tài chính này sẽ được sử dụng cho các chính sách như mở rộng trợ cấp trẻ em và tăng cường hệ thống “gửi trẻ phổ cập cho mọi gia đình”.
Trong năm tài chính 2026, mức đóng thêm bảo hiểm y tế dự kiến khoảng vài trăm yên mỗi tháng trên mỗi người lao động, và sẽ thu tăng dần theo từng giai đoạn.

(Theo Cơ quan Trẻ em và Gia đình, tháng 4 năm 2026)

💛 Bell-net - Sản Nhi hân hạnh đồng hành chăm sóc phụ nữ Việt Nam tại Nhật Bản.
================
☏Thông tin liên hệ:
Website: https://www.kishokai.or.jp/vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/TapDoanYTe.Kishokai/
Line: https://line.me/ti/p/CDl1fXBTNJ
Facebook: Bellnet Kishokai, Trang Kishokai

Bell-net - Sản Nhi

05/06/2026

28/05/2026

27/05/2026

19/05/2026

13/05/2026

03/05/2026

30/04/2026

23/04/2026

17/04/2026

06/04/2026

住所

営業時間

ウェブサイト

アラート

事業に問い合わせをする

ショートカット

共有する

カテゴリー

月曜日	10:00 - 16:00
火曜日	10:00 - 16:00
水曜日	10:00 - 16:00
木曜日	10:00 - 16:00
金曜日	10:00 - 16:00