シャイニング シンシア山手店

シャイニング シンシア山手店 【八事日赤駅3分】『シンシア山手』内、隠れ家サロン、ヘア＆エステ＆ネイルサロン

自然派のヘアケア商品、アヴェダなどをもちいて、美しく若々しい髪を実現するヘアサロン。
世界中のエステで愛されて４０年のアロマブランド、ポールシェリーなどをもちいて、美肌、美ボディを叶えるエステサロン。
指先まで美しくなれるジェルネイルは、立体的で華やかなデザインから、オフィスでも映えるシンプルなデザインまでお楽しみいただけるネイルサロン。
これら全てがあるサロンです。

こんにちは^ ^ 髙木茉妃です！「4選！自炊しない人が気をつけるべきダイエットのポイント」というタイトルでサロミーライブ配信しましたー↓http://tinyurl.com/yc48rxdxこんな生活が肥満リスクを急上昇させますよーなんてい...
30/08/2020

こんにちは^ ^ 髙木茉妃です！

「4選！自炊しない人が気をつけるべきダイエットのポイント」
というタイトルでサロミーライブ配信しましたー↓

http://tinyurl.com/yc48rxdx

こんな生活が肥満リスクを急上昇させますよーなんていうお話の中で、食生活ってポイントですよねー

でも、残念ながら、ダイエットを意識してはいても、そもそも自炊ができない！

って言う方もみえますよね…汗

そんな方のためのポイントをお話しています^ ^
↓
「4選！自炊しない人が気をつけるべきダイエットのポイント」 http://tinyurl.com/yc48rxdx

おうち時間、是非⭐︎
見てみてください^ ^

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こんにちは^ ^髙木茉妃です！「メンタルにも影響あり⁉︎人を操る腸内細菌とは？」というタイトルでサロミーライブを配信しましたー↓http://tinyurl.com/ybmvbqn4人の腸内には、人の細胞よりも多くの細菌がいます。最近は、そ...
30/08/2020

こんにちは^ ^髙木茉妃です！

「メンタルにも影響あり⁉︎人を操る腸内細菌とは？」

というタイトルでサロミーライブを配信しましたー
↓
http://tinyurl.com/ybmvbqn4

人の腸内には、人の細胞よりも多くの細菌がいます。

最近は、それらが消化吸収だけでなく、
⭐︎免疫機能
⭐︎脳の健康
⭐︎体重
⭐︎気分！

などなども左右していることがわかって、

近年、うつや不安症の改善に注目されてるんですよー

通称痩せ菌や、デブ菌とかいう菌もいます！

そんなお話をしています^ ^
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「メンタルにも影響あり⁉︎人を操る腸内細菌とは？」 http://tinyurl.com/ybmvbqn4

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こんにちは^ ^髙木茉妃です！「立っている時間で痩せる⁈」というタイトルでサロミーライブを配信しましたー↓http://tinyurl.com/yaaag8wq立っていると、消費カロリーが増えます。なので理論上は、立っているだけで座りっぱな...
30/08/2020

こんにちは^ ^髙木茉妃です！

「立っている時間で痩せる⁈」
というタイトルでサロミーライブを配信しましたー
↓
http://tinyurl.com/yaaag8wq

立っていると、消費カロリーが増えます。

なので理論上は、立っているだけで座りっぱなしの人より痩せるはず！

なんですが…

なんでかなぁ？

そういうわけでは無いんですよね汗

その方の立ち方の癖

そもそもの体質

骨格からくる癖

いろいろなことが組み合わせられて、立っていても痩せない泣

ま、いろいろあります汗

でもですね、ご自身の癖を理解して、日々、ケアしていけたら、痩せる立ち方を知ることができますよ。

それから、座りっぱなしって、死亡リスクが爆上がりするんです！

なので、立っているメリットがあるんですよー

よりご自身に合った立ち方を見つけてみてくださいね♪
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「立っている時間で痩せる⁈」 http://tinyurl.com/yaaag8wq

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こんにちは^ ^髙木茉妃です！「20代30代ダイエットと無縁だった方が40代ヤバい原因と対策^ ^」というタイトルでサロミーライブを配信しましたー↓http://tinyurl.com/ybxvudsf実は、２０代、３０代でダイエットを考え...
30/08/2020

こんにちは^ ^髙木茉妃です！

「20代30代ダイエットと無縁だった方が40代ヤバい原因と対策^ ^」
というタイトルでサロミーライブを配信しましたー
↓
http://tinyurl.com/ybxvudsf

実は、２０代、３０代でダイエットを考えたことがない、ダイエットの必要がなかった方が、

４０代になって、ダイエットに困るんですよー

というお話です。

普通に過ごしていて、ダイエットを考えず、問題なく過ごしていた方は、

年代相応の筋肉が、いろいろとカバーしてきた。

全体的に細身であったため、筋肉低下の波がくる年代より早く筋肉が落ちた。

などという理由が考えられます。

２０代、３０代の方は、今どうするとよいか？

４０代以降の方も、お体のためにできることのヒントになりますよー
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「20代30代ダイエットと無縁だった方が40代ヤバい原因と対策^ ^」

http://tinyurl.com/ybxvudsf

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こんにちは^ ^髙木茉妃です♪「メンタルヘルスために^ ^〇半身強化ストレッチ⁉︎」本日、配信しました^ ^↓http://tinyurl.com/y3o9dqqbメンタルケア、心理状態を落ち着けるには、カラダを動かすとよいですよー汗を流す...
26/08/2020

こんにちは^ ^髙木茉妃です♪

「メンタルヘルスために^ ^〇半身強化ストレッチ⁉︎」
本日、配信しました^ ^
↓
http://tinyurl.com/y3o9dqqb

メンタルケア、心理状態を落ち着けるには、

カラダを動かすとよいですよー

汗を流すとよいですよー

涙を流すとよいですよー

と言うお話をしてきましたが、

とある情報で、下半身を強化するストレッチや、運動をすることで、

うつ傾向や、不安症を軽減するホルモンが出ることが、最近わかったそうですよ！

太ももを上げて足踏みしたり、スクワットしたりすると、出るそう♪

是非、試してみてくださいね
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「メンタルヘルスために^ ^〇半身強化ストレッチ⁉︎」http://tinyurl.com/y3o9dqqb

是非⭐︎見てみてください^ ^

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こんにちは^ ^髙木茉妃です！「グルテンフリーなら何でも健康的なのか？」というタイトルでサロミーライブ配信しました！↓http://tinyurl.com/y7tarfmz近年、小麦に含まれるグルテンが、中毒になりやすく、パン好きの方は、も...
25/08/2020

こんにちは^ ^髙木茉妃です！

「グルテンフリーなら何でも健康的なのか？」
というタイトルでサロミーライブ配信しました！
↓
http://tinyurl.com/y7tarfmz

近年、小麦に含まれるグルテンが、中毒になりやすく、パン好きの方は、もうすでにグルテン中毒なので、毒を抜くためにグルテンフリーにしましょう♪

と言われはじめて久しい？ですね笑

ところが、商品に書いてあるものを鵜呑みにして、

グルテンフリー＝健康食品

に、なっていませんか？

健康商品＝健康的か？も、ギモンですが^ ^

私は、グルテンフリーと、アルミニウムフリーを比べたら…アルミニウムフリーをとります。

両方フリーがいいですけどね。

自分の身を守るために、ちょっと考えてみてくださいねー
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「グルテンフリーなら何でも健康的なのか？」http://tinyurl.com/y7tarfmz

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こんにちは^ ^ 髙木茉妃です！「低糖質を選ぶシンプルな基準！野菜編」というタイトルでサロミーライブ配信しましたー↓http://tinyurl.com/y8xt84ey健康の為に、低糖質ダイエットされている方もみえるかもしれませんねーいか...
25/08/2020

こんにちは^ ^ 髙木茉妃です！

「低糖質を選ぶシンプルな基準！野菜編」
というタイトルでサロミーライブ配信しましたー↓
http://tinyurl.com/y8xt84ey

健康の為に、低糖質ダイエットされている方もみえるかもしれませんねー

いかがですか？

低糖質なものは、表示に糖質量を見て選んでいるかもしれませんが、

健康のために、摂りたいお野菜も、高糖質野菜と、低糖質野菜とあるんですよ。

表示ないけど、大丈夫でしょうか？

そこで、選ぶ基準のお話してますよ
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「低糖質を選ぶシンプルな基準！野菜編」http://tinyurl.com/y8xt84ey

今のおうち時間に見直してみてはいかがでしょう？

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こんにちは^ ^髙木茉妃です！「より良い睡眠のために^ ^今日からできるカンタンストレッチ」というタイトルでサロミーライブを配信しましたー↓http://tinyurl.com/y3tdwo47睡眠は、ダイエットのためにも、認知症予防のため...
25/08/2020

こんにちは^ ^髙木茉妃です！

「より良い睡眠のために^ ^今日からできるカンタンストレッチ」

というタイトルでサロミーライブを配信しましたー
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http://tinyurl.com/y3tdwo47

睡眠は、ダイエットのためにも、認知症予防のためにも重要です！

１日7、8時間睡眠の方は、１日5、6時間睡眠の方と比べ肥満リスクが平均約３０%も低いというデータがあります。

また、脳の老廃物は睡眠時にしか排出できません！

長年の謎だったんですけど、近年、睡眠時にリンパ液がシャワーのように脳を洗浄していることがわかったんですって。

本題に戻りまして、より良い睡眠のため、自律神経を整えるために、脊骨のキワにあるツボ刺激がよいので、

誰かに刺激してもらうのが、楽で良いのですが笑

それでは、お一人様ではできませんから、そこの筋肉を伸ばしたり、縮めたりするストレッチを紹介してます^ ^

なーんだ、こんなこと笑ってくらい簡単ですよー
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「より良い睡眠のために^ ^今日からできるカンタンストレッチ」 http://tinyurl.com/y3tdwo47

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こんにちは^ ^髙木茉妃です！「カラダの健康と心の健康は〇〇を流せ！」というタイトルでサロミーライブを配信しましたー↓http://tinyurl.com/y8e8tkrmカラダの7、8割は、水分です^ ^この生き物に大切な水分って、太古の...
25/08/2020

こんにちは^ ^髙木茉妃です！

「カラダの健康と心の健康は〇〇を流せ！」
というタイトルでサロミーライブを配信しましたー
↓
http://tinyurl.com/y8e8tkrm

カラダの7、8割は、水分です^ ^

この生き物に大切な水分って、太古の記憶が宿っているとか、

はたまた、「ありがとう」を聞かせると綺麗な結晶になるとか、

神秘的なお話も聞きますよね。

人体も神秘なわけですが、心理的に興奮状態（怒りとか）のときは脳の前頭葉が興奮状態過ぎて、

脳は、冷静な判断ができなくなるそうなんです。

そこで、女性は怒っていても、泣きます。

卑怯って言うかもしれませんが、
コレ理にかなっているんです。

前頭葉の興奮を鎮めるためには、汗とか、涙とかを出す必要があるからです。

人によっては、汗かもしれませんが。

なので、意図的に適度に汗や涙を出すことが良いんですよー
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こんにちは^ ^ 髙木茉妃です！「やっぱり肥満リスクは〇〇が原因！」というタイトルでサロミーライブ配信しましたー↓http://tinyurl.com/ydgwheflこんな生活が肥満リスクを急上昇させますよーなんていうお話は、山のように聞...
25/08/2020

こんにちは^ ^ 髙木茉妃です！

「やっぱり肥満リスクは〇〇が原因！」
というタイトルでサロミーライブ配信しましたー↓

http://tinyurl.com/ydgwhefl

こんな生活が肥満リスクを急上昇させますよーなんていうお話は、山のように聞きますよね。

でも、悲しいかな…、ダイエットを意識している方でも、コレは、しかたない…ってなっている方多いかも？

コレは、何度もお話してますけど、睡眠なんですよね。

睡眠を見直そうとすると、日々の生活、朝起きて朝日を浴びて、昼間は適度に活動、夜はブルーライトを避けて早めにリラックスタイムを…というお話に。

現代人は、難しい生活かもしれません。

しかし、この肉体を死ぬまで使うわけですから、またには見直してもいいと思いますよ。
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「やっぱり肥満リスクは〇〇が原因！」http://tinyurl.com/ydgwhefl

おうち時間、是非⭐︎
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こんにちは^ ^髙木茉妃です。「ボディケア目線から見た自分を大切にするということ^ ^」というタイトルでサロミーライブ配信しました^ ^↓http://tinyurl.com/y7aqd6ek今の時代、コロナ渦で自分を大事にすることを、改め...
24/08/2020

こんにちは^ ^髙木茉妃です。

「ボディケア目線から見た自分を大切にするということ^ ^」
というタイトルでサロミーライブ配信しました^ ^↓

http://tinyurl.com/y7aqd6ek

今の時代、コロナ渦で自分を大事にすることを、改めて振り返る時間ができた方も多いのではないでしょうか？

私も、その一人です。

インターネットの普及で、１日に目にする情報量は、江戸時代の１年分とも言われています。

情報もそうですけど、自分に本当に必要なものだけを取り入れるって難しいですよね。

食も、余計なもの食べちゃうとか　苦笑

ところが、ご自身のボディに対してはどうでしょう？

日々オイルマッサージしたり、湯船に浸かって自分を癒している方でさえ

自分についた贅沢なお肉（贅肉）に対しては、このヤロー！ってやってませんか？

そんな感情でケアしてて楽しいですか？

そもそも、腰回りやお腹まわりのお肉は、あなたの腰が冷えていたり弱っているために守ろうと着いたもの。

なんで、感謝しないんでしょ？

自分のせいでついたんだね、と、認識して、ありがとう、もう大丈夫よ。と、手放す。

（もちろん、もう大丈夫な生活習慣をしましょう♪）

有名メンタルケアのセラピストさんの本でも、メンタルについては、そういう考え方です。

試してみてくださいね^ ^

また、おうち時間でできる解消法をご紹介♪

サロミーアプリは、ヘアサロン、ネイルサロン、エステサロンのプロが美容情報や、商品情報を無料で配信しているアプリです⭐︎

商品も買えたり、０円クーポンというものがあったりして、お得ですよー！

コロナでおうち時間がまだ増えそうな今日この頃におすすめなアプリですよー

最近、私が配信したものはコレ↓

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住所

昭和区山手通3-24-1シンシア山手１階
Nagoya-shi, Aichi
466-0815

営業時間

火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 19:00
日曜日 10:00 - 19:00

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