名古屋市東区白壁のヨガスタジオShine-Grant -シャイングラント

03/05/2026

「やりたいことがわからない」

それって、
何もないわけじゃなくて

ただ、少しだけ
自分から離れている状態かもしれません

頑張ってきた人ほど
考えることが増えて
感じることが減っていく

この講座では

・思考をゆるめる
・呼吸で整える
・内側に戻る

そんな時間を過ごします

「何をしたいか」ではなく
「どう在りたいか」へ

🌿ワクワクヨガライフ
5月16日（土）開催

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26/04/2026

GWが始まりました🌿
今年のゴールデンウィーク、
“自分をちょっと広げる時間”にしてみませんか？✨

Shine-Grantの「大人のヨガ活」は、
スタジオでヨガをするだけではありません＾＾

時には、神社や山へ。
時には、湖や空へ。
時には、ちょっと勇気のいるチャレンジへ。

2023年
🌿ゼロ磁場・分杭峠ツアー
🌈バンジージャンプツアー

2024年
⛩竹生島＆白髭神社ツアー
🏄‍♀️SUPヨガツアー

2025年
🌿椿大社奥宮＆磐座ツアー
⛰遠見山・納古山ツアー
⛰駒ヶ岳ツアー
🗻富士登山ツアー

2026年はなんと！！
スカイダイビングの予定

大人になると、
新しいことに挑戦する機会って
意外と減っていきます。

でも本当は、
いくつになっても、
初めての景色にワクワクしていい。

身体を動かし、
自然に触れ、
仲間と笑い、
自分の中のエネルギーを思い出す。

そんな“大人のヨガ活”
GWから始めてみませんか？😊

ヨガマットの上だけじゃない、
人生をちょっと楽しくするヨガ。
Shine-Grantでお待ちしています🌿✨

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22/04/2026

19/04/2026

🌸 Shine-Grant 5月スケジュール 🌸

【2026年5月スケジュール】

4月をなんとか走り抜けた皆さま、そろそろ「はい、一回深呼吸～！」のタイミングです（笑）

5月5日は立夏（りっか）。
暦の上では、ここから夏のはじまりです。
春のふわっとした空気から、少しずつ陽のエネルギーが強まり、自然界も私たちの心と体も、“外へ向かう流れ”に切り替わっていきます。

だからこの時期は、
なんだか眠い
ぼーっとする
やる気のある日と、そうでもない日の差がある
…なんてことも起こりやすいもの。

でもそれは、乱れているというより、
内側のエネルギーが次の季節へお着替え中なのかもしれません＾＾

こんな時こそ、無理にシャキッとしようとするより、
・呼吸を深くする
・緑を見る
・少し汗ばむくらいに体を動かす
・夜はちゃんと休む
そんなことが大切です?

見えない流れが動く時ほど、必要なのは根性ではなく“調律”。
5月前半は、がんばって進むというより、
自分の波長を整えて、流れに合いにいく時期として過ごしてみてくださいね?

そして5月21日は小満（しょうまん）。
「万物がしだいに満ちていくころ」という意味を持つ節気で、草木や命のエネルギーが、のびのびと満ち始める時期です。

この“小満”の流れって、実は私たちにもすごく似ています＾＾
いきなり何かが完成するのではなく、
見えないところで少しずつ育って、
ある日ふと「あ、ちゃんと進んでたんだ」と気づく感じ。

なので5月後半は、
「まだ足りない」
「もっとちゃんとしなきゃ」
よりも、

・今あるものを数える
・できていることを認める
・心地よい予定を入れる
・体の声を無視しない

このあたりが、運気アップの鍵になります?

少しスピリチュアルに言うなら、
5月は宇宙が“急げ急げ”と言う月ではなく、“整ったものから実っていきますよ”と教えてくれる月。
焦って追いかけるより、
ヨガで体をゆるめて、
呼吸を整えて、
瞑想で心のざわざわを静かにしておく。

すると、必要なひらめきやご縁が、すっと入りやすくなります?

5月も、自分を追い立てるより、
自分を整え、満たし、やさしく前へ。
そんなひと月にしていきましょう?
今月もスタジオでお待ちしています＾＾。

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11/04/2026

春休みのスタジオ、
なんだかいつもより
ちょっぴりにぎやかです＾＾

最近は、お子様連れで
来てくださる方も増えています🌸

レッスンをするわけではないけれど、
ご一緒のお客様のご厚意で、
お子様がハンモックで遊んで
待っていてくれることも♪

お子様も、
一人でお留守番しているより
楽しいみたいで、
にこにこ過ごしてくれています＾＾

カフェでゲームをしている兄弟がいたり、
春休みや夏休みの土日は、
ちょっとした
“にぎやかスタジオDAY”に（笑）

静かに整う日も素敵だけれど、
こんなほっこり時間があるのも
Shine-Grantらしさかもしれません🌿

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少人数制
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ShineGrant

27/03/2026

40代に入ってから

✔ 体が重い
✔ 疲れが抜けない
✔ 姿勢が気になる

そんな変化を感じていませんか？

でも、体はちゃんと応えてくれます。

無理に頑張るのではなく、
少しずつ整えていくことで

✔ 呼吸が深くなる
✔ 体が軽くなる
✔ 姿勢が変わる

Shine-Grantは
最大5名の少人数スタジオ。

運動が苦手な方でも
安心して始められます。

40代からでも、遅くない。

体験レッスン受付中🌿

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25/03/2026

運動が苦手でもOK
頑張らないヨガ
体験レッスン受付中

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#姿勢改善

24/03/2026

「最近、重力に負けてません？笑」

なんか最近…

✔ 背中まるくなってきた
✔ 疲れが抜けない
✔ ちょっと気持ちも下向き

そんな時は、逆さまです（笑）

エアリアルヨガは
頑張るより“ぶら下がる”。

布に任せると、
身体がゆるんで、
呼吸が深くなって、
「あ、私まだいける」ってなるんです。

運動苦手？
大丈夫。

うち、少人数制ですから😊

🌿体験やってます
大人のヨガ活、はじめます？

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