39Yoga

39Yoga オンラインでお家でヨガスタート
パーソナルヨガ, グループクラス開催

🛖︎︎︎𓌈ずっと行きたいとあたためてて川サウナ= 極上の整いでした🧖🏾‍♀️𖥧木々に囲まれ自然の中のサウンド小山サウナの木の香りローリュウ、川の水質に温度外気浴の心地よさ、全てがパーフェクト༶⁺₊𓅯₊小山の中でサウナ話しに盛り上がりご一緒で...
18/08/2026

🛖︎︎︎𓌈

ずっと行きたいとあたためてて
川サウナ= 極上の整いでした🧖🏾‍♀️𖥧

木々に囲まれ自然の中のサウンド
小山サウナの木の香り
ローリュウ、川の水質に温度
外気浴の心地よさ、全てがパーフェクト༶⁺₊𓅯₊

小山の中でサウナ話しに盛り上がり
ご一緒できてうれしかったですって
またどこかで逢えたらいいな‎ ⚘⡱

サ飯は🌶️カプサイメン〆
定期的通いたい最幸off time 𓂃ᥫᩣ ̖́-

𖤣 本場の蒸気を✈︎神崎サンガサウナ

8/9 (Sun) 11:00AM-12:00PM暦YOGA in おおぐて湖📍長野県下伊那郡下條村睦沢7144夏から秋へ【立秋】 に入るタイミング自然のリズムと調和するヨガの旅めぐる季節のうつろいと共に私たちの心と体も繊細に変化しています...
31/07/2026

8/9 (Sun) 11:00AM-12:00PM
暦YOGA in おおぐて湖
📍長野県下伊那郡下條村睦沢7144

夏から秋へ【立秋】 に入るタイミング
自然のリズムと調和するヨガの旅
めぐる季節のうつろいと共に
私たちの心と体も繊細に変化しています
現代社会の忙しさの中で見失いがちな
自然のリズムに合わせ、二十四節気それぞれの特性を活かし
最適なヨガシークエンスで心身ともに整えていきます✴︎

今回は展望台から入るフォレストエリアでの
　. . 𖥧 𖥧 .　YOGA × DJ session . . 𖥧 𖥧 .
🎧 MaMiMo / MMM

心に残る、心から変化するスペシャルな
瞬間をご一緒できますように𓂃🤍

I’d love for you to join us!
Looking forward to seeing you there x



8/8.. Rhythm Retreat (BALEARIC)
rhythm retreat
スペイン🇪🇸イビザから映画にもなったJon SaTrinxaが来日🛩️
湖畔のサンセットとともに
夜はMUSIC LABのゲルでもDJNightを
楽しめちゃうようす🎼🧑🏾‍🩰

ヨガ前日は湖畔でchill out live🏕️🌳

宿泊プランでぜひぜひ
キャンプ、コテージ、宿泊、車中泊

8/8はハワイアン🌺マナカードリーディング
ゆるりと出店予定してます🎴♡

8/8-16 Summer Party Week
9 days ↔️ DJ Studio COSMOS

音楽ラバーがたくさん、集まるお盆休み🎌

ﾒｲｸ上からｼｭｯｼｭｯと🌿ﾊｰﾌﾞｴｷｽのﾐｽﾄｼｬﾜｰ浴びてる𓂃 >ᴗ<ﾅﾁｭﾗﾙな付け心地香りも全部すきっ🌱♡Thank you for gift Dr.Hauschka 💝Inner beauty and peace‎ 𖧷 ⁺.
09/07/2026

ﾒｲｸ上からｼｭｯｼｭｯと🌿
ﾊｰﾌﾞｴｷｽのﾐｽﾄｼｬﾜｰ浴びてる𓂃 >ᴗ<

ﾅﾁｭﾗﾙな付け心地
香りも全部すきっ🌱♡

Thank you for gift Dr.Hauschka 💝

Inner beauty and peace‎ 𖧷 ⁺.

🧑🏾‍🩰⋆ฺ｡*𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐍𝐄𝐖 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐀𝐋𝐒夏の新作アクティブウェア yomoment(ヨモ) スタイリッシュなデザインに着心地のよさ抜群軽い𓂃涼しい𓂃動きやすい𓂃‎⚘⡱今回選んだウェアは落ち着いたｱｰｽｶﾗｰな気分𖦹✔︎Tops...
28/06/2026

🧑🏾‍🩰⋆ฺ｡*

𝐒𝐔𝐌𝐌𝐄𝐑 𝐍𝐄𝐖 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐀𝐋𝐒
夏の新作アクティブウェア yomoment(ヨモ)
スタイリッシュなデザインに着心地のよさ抜群
軽い𓂃涼しい𓂃動きやすい𓂃‎⚘⡱

今回選んだウェアは
落ち着いたｱｰｽｶﾗｰな気分𖦹

✔︎Tops : DimGray 5色
商品番号：YODX1037

✔︎Leggings : SaddleBrown 4色
商品番号：YOCK1032

フロントギャザーのトップスに
蝶のようなサイドの可愛いデザイン
フレアレギンスの組み合わせがお気に入り
脚長、スタイルアップ効果◎
ヨモのフレアレギンスが好きで
3本目はブラウン🤎 ｵｽｽﾒ

雨が多い季節(湿邪)を溜めないように
モチベーションがあがるウェアに着替えて
なるべく身体を動かしてデトックス ✧

10% code»»» 39YOGA
プロフィール linktreeから
ambassador〜yomomoment飛べるよ
よかったら使ってね𓂃◜ᴗ◝

🌏⋆ฺ｡*Summer Solstice 2026 𖤓The sun shines at its fullest, and so can we.A beautiful day to celebrate light, gratitude, a...
20/06/2026

🌏⋆ฺ｡*

Summer Solstice 2026 𖤓
The sun shines at its fullest, and so can we.
A beautiful day to celebrate light, gratitude, and yoga.
Happy International Yoga Day𓂃𓁿

シトシトと雨のサウンドが心地よく感じる今夜
明日6/21 17:25pm
1年で最も陽のパワーが強い
夏至×大安× 寅の日 この組み合わせかなり特別 ☽

３日前に浴びた太陽光
めらめら燃。えていて既に陽のパワー
感じたり、身体がヒートしやすい私は
初スキンダイビングで初スイム🏊🏽‍♀️して
ストレスは水で流れる𓂃水の浄化法
これが私は1番合ってる🌊

①東に向かって手を合わせる 『祈り🙏🏾』
②神様仏様,身近な人, 自分自身に感謝する
③水で身を清める, 掃除
④旬の物をいただく『🍉と🍈体を冷ます◎』
⑤下半期の目標を書き出す
⑥古い物, 感情を手放す
参考までに📝

最近は、がんばるより緩むという感覚
を軸にしています
自然と地球のリズムが合ってきてる気が
第六感がOpenしてる, この頃です𓁺

Oyasumi have a lovely weekend 𓂃⚛︎


🌊🌴𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐎𝐜𝐞𝐚𝐧 𝐃𝐚𝐲 𝟐𝟎𝟐𝟔 is celebrated on June 8 centering on the action themeStrong Marine Protected Areas for Our Blue P...
08/06/2026

🌊🌴

𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐎𝐜𝐞𝐚𝐧 𝐃𝐚𝐲 𝟐𝟎𝟐𝟔
is celebrated on June 8 centering on the action theme
Strong Marine Protected Areas for Our Blue Planet𓂃🌏🪸

6.8 世界海洋デーってことで海のポストな気分
2週連続で海に呼ばれて【三河湾の西尾と蒲郡へ】


1-15 オーガニックロックやオーシャンバンド
アーシングしたり、芝生でお昼寝したり
ナチュラルなゆるりゆるりなデコもかわいいfes🌵🪶
16 図書館で海のミュージアム📖
17.18 蒲郡の海はたまたまスレッズで見つけて
夜光虫を観に夜の海が青く光ってて幻想的 🌊
19 海で観たブルームーン𓂃𖦹

山はヒーリングと充電の陰なら
海は心が喜んでありのままな私の陽

☯︎地球も人も全てバランス☯︎


#世界海洋デー #青い地球

🌈✴︎最初はマッサージ施術者としてその後ヨガ講師の始まりのスタジオリフレ笑. 涙. 愛. 溢れる沢山のクラスをここで伝えてきました12年間。平坦な道のりでは無くてコロナ禍ではスタジオcloseになりオンライン変更2.3年間は日本を離れ海外で...
29/05/2026

🌈✴︎

最初はマッサージ施術者として
その後ヨガ講師の始まりのスタジオリフレ

笑. 涙. 愛. 溢れる沢山のクラスをここで伝えてきました
12年間。平坦な道のりでは無くて
コロナ禍ではスタジオcloseになりオンライン変更
2.3年間は日本を離れ海外でヨガや新しい沢山の学びの中
今出来上がった形にはまらないヨガスタイルを
好きなようにやっていいよといつも背中を押してくれた
リフレのオーナー夫婦🤍
大好きな場所で人と人が繋がるスタジオでした✴︎

最後のクラスは予想を超えて
美しい光とみんなのエネルギーが充満✴︎
ありがとうの瞑想をしながら
色んな方々の顔が浮かんで涙溢れてしまい
何を話したか覚えていないけれど
精一杯の感謝の気持ちを込めてやり遂げました
時間がなくてギリギリ開催の中
集まってくれて心に残る最高なクラスを
シェアすることができて感謝いっぱいです🤍

新しいフェーズに乗り、形にしたい事を
模索中😌💭 終わりは新しい始まり

これからも繋がっていられますように‎🌈LOVE

12 years with Refre ⚛︎☽
I first came here as a massage therapist,
and over the years this space became a place
where I shared so much yoga, energy, and love‎ ⚘⡱

Thank you for all the beautiful connections and the warm family-like atmosphere that allowed me to continue this journey.

In the final class, everyone’s energy and the sunlight shining through the room felt like a little blessing from the universe.
A moment I’ll never forget ✧

🍀⋆ฺ｡*二十四節気、季節の変わり目【立夏】夏の始まり生き生きした新緑とフレッシュな空気日常から離れて、自然と人と深く繋がることは心の充電🔋♡朝晩のびっくりする寒さから朝ヨガがはじまるにつれておはよう太陽🌞あ、夏が始まるって全身で感じれるの...
21/05/2026

🍀⋆ฺ｡*

二十四節気、季節の変わり目【立夏】夏の始まり
生き生きした新緑とフレッシュな空気
日常から離れて、自然と人と深く繋がることは
心の充電🔋♡

朝晩のびっくりする寒さから
朝ヨガがはじまるにつれておはよう太陽🌞
あ、夏が始まるって全身で感じれるのも
大自然の中でのヨガの良さ✴︎
1番忘れられない瞬間でした🏔️🕊️

夜は音響🔈半端ないゲルでの
音楽タイム𓂃これもバランス☯︎


ご参加いただいたみなさま
一緒に主催してくださったおおぐて湖ファミリー
ありがとうございました💚

Next⇨8/8.9 【立秋】 秋の始まりです🌾camp
よりよく幸せの感度をあげていきましょ𓂃𓁺

Celebrating Rikka — the beginning of summer in the Japanese seasonal calendar 𓂃⚛︎☽

We moved, breathed, and softened the tension held through the cold winter, reconnecting with ourselves in the middle of fresh greenery and beautiful nature.
Feeling deeply grateful for everyone who joined this special yoga time, and to the Lake Ogute family for all their support💚

Next ⇨ Aug 8.9 — 【Risshu 】the beginning of autumn 🌾

💝⋆ฺ｡*𝙿𝚘𝚠𝚎𝚛 𝚝𝚘 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚜𝚔𝚒𝚗𓂃 ꕥ暖かくなってきてお天気がいい日には自然と戯れていたいそんなわたしにとってナチュラルなコスメやファッションも負担がなく心地よいを選択ꕥ春限定のピンクパッケージkawaiiii🩷【ローズデイク...
29/04/2026

💝⋆ฺ｡*

𝙿𝚘𝚠𝚎𝚛 𝚝𝚘 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚜𝚔𝚒𝚗𓂃 ꕥ

暖かくなってきて
お天気がいい日には自然と戯れていたい

そんなわたしにとって
ナチュラルなコスメやファッションも
負担がなく心地よいを選択ꕥ

春限定のピンクパッケージkawaiiii🩷
【ローズデイクリーム日中用】
✔︎合成の香料
✔︎着色料
✔︎保存料フリー

ほのかに香るダマスローズの香りに癒されます
日中の乾燥にもしっかり保湿されて
ツヤ感も程よくでる感じ
ファンデーションの下地にとっても愛用中ꔛꕤ

使用している成分が
全て植物なところが安心🌳🌱

𝚃𝚑𝚊𝚗𝚔𝚜 𝚐𝚒𝚏𝚝

🔄⋆ฺ｡*𝙺𝚘𝚢𝚘𝚖𝚒 𝚈𝚘𝚐𝚊 𝚒𝚜 𝚊 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖 𝚍𝚎𝚜𝚒𝚐𝚗𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚋𝚛𝚒𝚗𝚐 𝚋𝚊𝚕𝚊𝚗𝚌𝚎 𝚝𝚘 𝚝𝚑𝚎 𝚖𝚒𝚗𝚍 𝚊𝚗𝚍 𝚋𝚘𝚍𝚢 𝚋𝚢 𝚊𝚕𝚒𝚐𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝙹𝚊𝚙𝚊𝚗’𝚜 𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝𝚒𝚏𝚞𝚕 𝚜𝚎𝚊...
06/04/2026

🔄⋆ฺ｡*

𝙺𝚘𝚢𝚘𝚖𝚒 𝚈𝚘𝚐𝚊 𝚒𝚜 𝚊 𝚢𝚘𝚐𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖 𝚍𝚎𝚜𝚒𝚐𝚗𝚎𝚍
𝚝𝚘 𝚋𝚛𝚒𝚗𝚐 𝚋𝚊𝚕𝚊𝚗𝚌𝚎 𝚝𝚘 𝚝𝚑𝚎 𝚖𝚒𝚗𝚍 𝚊𝚗𝚍 𝚋𝚘𝚍𝚢 𝚋𝚢
𝚊𝚕𝚒𝚐𝚗𝚒𝚗𝚐 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝙹𝚊𝚙𝚊𝚗’𝚜 𝚋𝚎𝚊𝚞𝚝𝚒𝚏𝚞𝚕 𝚜𝚎𝚊𝚜𝚘𝚗𝚊𝚕 𝚛𝚑𝚢𝚝𝚑𝚖𝚜 ☯︎

暦(こよみ)ヨガ by 39yoga　
𓂃自然のリズムと調和するヨガの旅𓂃

めぐる季節のうつろいと共に
私たちの心と体も繊細に変化しています
現代社会の忙しさの中で見失いがちな、この自然のリズム

暦ヨガは、日本の美しい季節の変化に合わせて
心と身体を整えるヨガサイクル・プログラムです
新緑の芽吹きには開放的なポーズで新しいエネルギーを取り込み
夏の陽気には力強いアーサナで内なる火を燃やし
秋の実りには感謝の気持ちで身体を労り
冬の静寂には内観を深める瞑想的な時間を

二十四節気それぞれの特性を活かし
その時期に最適なヨガのシークエンスで
季節の波に上手に乗りこなし、一年を通してゆらぐことのない
しなやかな自分と出会いましょう𓂃𖦹

新しい季節の始まりと共に
自分自身とも深く繋がる特別な時間がここから始まります

【 暦ヨガ 】
２０２６年（立夏・立秋・立冬）ヨガサイクル・プログラム
「実施日　立夏：5/4,5　立秋：8/7,8　立冬：11/7,8」
会場：おおぐて湖キャンプ場（長野県下伊那郡下條村睦沢7144）
講師：MIKU先生（39yoga）

〔立夏プログラム〕
5/4（みどりの日）・17:00-18:00 サンセットヨガ (参加費:2千円)　
5/5（こどもの日）・7:00-8:00 モーニングヨガ (参加費:2千円)　
・15:00-16:00 ファミリー・ヨガワークショップ
(参加費:ハートドネーション)
※ファミリー・ヨガワークショップは初めての方でも
親子で気軽にご参加頂けます
※ヨガマットの貸し出しは500円で行なっています
※雨天の場合は、裏山モンゴルゲル内で実施します
※期間中、好評のマナカード・リーディングも実施予定です

About 39 yoga…
https://www.instagram.com/39yoga/
2014年より、生まれ育った愛知県を拠点にヨガインストラクター　
としての活動を開始。人間の根底にある五感に響くヨガを追求し
自然・キャンドル・食・音楽などを取り入れた独自のスタイルを確立
「Natural & Mellow（ナチュラル＆メロウ）」を基調に
やさしくもしなやかに心身を整える時間を提案
名古屋最大級のヨガフェスへの登壇をはじめ
個人レッスンから企業向けクラスまで幅広く指導を行う
その人本来の感覚を呼び覚ますレッスンは「心がポジティブになる」
と多くの体験者から支持されている

#暦ヨガ

住所

愛知県
Nagoya-shi, Aichi
4600022

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 10:00 - 17:00
水曜日 10:00 - 17:00
木曜日 10:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 10:00 - 17:00

電話番号

08041105817

ウェブサイト

アラート

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