若田プロモーション　若田接骨院　若田体操教室　デイサービス　パーソナルトレーニング

31/05/2026

【姿勢改善ピラティス 第2回】

テーマ
「骨盤を整える」
姿勢の土台づくり

腰痛や反り腰、ぽっこりお腹でお悩みの方は、
まず骨盤の位置を見直してみましょう！

骨盤は身体の土台です。
土台が傾くと、背骨や肩、首にも負担がかかります。

今回のレッスンでは、

✓ 骨盤前傾・後傾を知る
✓ 股関節をスムーズに動かす
✓ 下腹部（インナーマッスル）を活性化する
✓ 反り腰を改善する

ことを目標に行いました。

【姿勢チェック】

反り腰
　↓
骨盤前傾
　↓
腰への負担増加
　↓
腰痛・疲労感

骨盤を整える
　↓
体幹安定
　↓
姿勢改善
　↓
腰痛予防

今回のゴールは

「腰が反りすぎない安定した姿勢をつくること」

です。

姿勢改善は、まず骨盤から。

若田フィジオスタジオでは、
呼吸・骨盤・背骨のつながりを大切にしながら、
無理なく身体を整えていきます。

#ピラティス
#姿勢改善
#反り腰改善
#腰痛予防
#体幹トレーニング
#若田フィジオスタジオ
#メディカルピラティス

24/05/2026

医療視点で行う、安心のピラティス、姿勢改善のためのピラティス10回セッション
― 若田フィジオスタジオ メディカルピラティスプログラム ―

近藤のグループレッスンでは、「みんなで楽しく続けながら、自然に姿勢が変わる」ことを大切にします。
1回ごとにテーマを明確にし、少しずつ身体を積み上げていく構成をしました。

若田フィジオスタジオの特徴
•理学療法士・柔道整復師視点の姿勢評価
•腰痛・肩こり予防も意識
•運動が苦手でも安心
•丁寧にサポート
•“治療”と“運動”をつなぐメディカルピラティス

第1回
「姿勢チェックと呼吸の基本」

テーマ
“自分の姿勢を知ろう”
•姿勢チェック
•呼吸と身体のつながり
•骨盤ニュートラル
•リラックスしながら動く

ゴール
「正しい姿勢＝頑張る」ではないことを理解する。

第2回
「骨盤を整える」
テーマ
“姿勢の土台づくり”
•骨盤前傾・後傾
•股関節の動き
•下腹部 activation
•反り腰対策
ゴール
腰が反りすぎない安定した姿勢へ。

第3回
「背骨をしなやかに動かす」
テーマ
“硬い背中を動かそう”
•背骨の分節運動
•胸椎の動き改善
•猫背改善
•ロールダウン
ゴール
背中の柔軟性を高める。

第4回
「肩・首をラクにする」
テーマ
“巻き肩・肩こり改善”
•肩甲骨エクササイズ
•首の緊張緩和
•デスクワーク姿勢対策
•呼吸と肩の連動
ゴール
肩の力を抜いて立てる身体へ。

第5回
「体幹を安定させる」
テーマ
“ブレない身体づくり”
•インナーマッスル
•バランスエクササイズ
•腰痛予防
•体幹コントロール
ゴール
疲れにくい姿勢へ。

第6回
「股関節と脚を整える」
テーマ
“立ち姿を美しく”
•お尻の筋活性
•股関節の安定
•脚の alignment
•足裏感覚
ゴール
立った時の安定感アップ。

第7回
「身体の連動性を高める」
テーマ
“全身をつなげて動く”
•上半身と下半身の連動
•ねじり動作
•歩行につながる動き
•動作改善
ゴール
日常動作をスムーズにする。

第8回
「疲れにくい身体を作る」
テーマ
“姿勢をキープできる身体へ”
•持久力アップ
•姿勢保持筋
•リズム運動
•自律神経を整える動き
ゴール
長時間でも崩れにくい姿勢へ。

第9回
「日常生活で姿勢を活かす」
テーマ
“生活の中で整える”
•座り方
•立ち方
•歩き方
•家事・仕事動作
ゴール
日常の姿勢改善につなげる。

第10回
「姿勢を習慣化する」
テーマ
“未来につながる身体づくり”
•姿勢再チェック
•変化確認
•セルフケア
•今後の目標設定

その後、10セッションをリピートして行うことで
「整った姿勢」を習慣にする。

24/05/2026

https://share.google/MsY9ib5cEXzMASPe8
ストレッチの詳細はこちらから

14/05/2026

【ANIMAL FLOW CLASS】

“動ける身体”をつくる。

筋力だけじゃない。
柔軟性だけでもない。

全身を連動させながら、
「自分の身体を思い通りに動かす力」を高めていくのが
ANIMAL FLOWです🔥

WPSでは、
レベルに合わせて3クラスをご用意しています。

⸻

🔰基礎クラス
土曜 16:40

まずは一つ一つの動きを丁寧に。
運動初心者の方や、
身体を基礎から整えたい方におすすめ。

⸻

🌱初級クラス
火曜 20:00
金曜 20:00

基本動作を繋げながら、
全身の連動性・体幹・柔軟性を高めていきます。

⸻

🔥中級クラス
火曜 15:00

より滑らかに、
よりダイナミックに。

強さ・しなやかさ・コントロールを
さらに高めていくクラスです。

⸻

✔ 運動不足を解消したい
✔ 身体をもっと軽く動かしたい
✔ 姿勢や肩こりを改善したい
✔ いつまでも動ける身体でいたい
✔ 新しいことに挑戦したい

そんな方におすすめです。

“鍛える”だけじゃない。
“動ける”を育てる。

ぜひWPSで、
新しい身体の可能性を体感してください🔥

19/02/2026

ジュニア野球選手の投球動作解析を行う有用性について

投球障害（肩・肘の痛み）は、単に患部だけの問題ではなく、体全体の使い方・動作の癖・筋力バランス・柔軟性など、多くの要素が複雑に関わって発生します。
そのため、ケガの治療と再発予防には、「なぜ痛みが出る動作になっているのか」を正確に把握することが不可欠です。
そこで役立つのが 投球動作解析 です。

1. 痛みの“原因”を明確にできる
投球障害は、
• 肘が下がる
• 体幹が使えず腕だけで投げる
• ステップ幅が狭い
• 上半身の回旋不足
などの フォームエラーが原因となっていることが非常に多いです。
動作解析を行うことで、
「どのタイミングで、どの動きが負担になっているか」
を客観的に分析でき、治療の方向性が明確になります。

2. 選手本人が“原因を理解して行動”できる
動作解析の大きな価値は、
患者本人が視覚的に理解できること です。
• 自分のフォームがどうなっているか
• 痛みが出る原因の“瞬間”
• 正しい動きとの差
これらを映像で見せることで、
患者・保護者の“納得感”が大きくなり、
練習方法・リハビリへの取り組みが飛躍的に改善します。

3. その場で「正しい投げ方につながる身体機能の問題」を発見できる
投げ方だけでなく、
• 胸郭の硬さ
• 股関節の可動域不足
• 体幹筋力のアンバランス
• 下半身の使い方の問題
なども解析と併せて評価できるため、
**フォームエラーの背景にある“身体の問題”**を見つけることができます。
例：
肘が下がる →「肘を上げろ」という指導では改善しない
→実際は「体幹の回旋不足」「股関節の硬さ」が原因
→改善すべきポイントが明確になる

4. 再発予防に直結する
フォームの根本原因を改善しなければ、
いくら接骨院で痛みが取れても 再発を繰り返します。
動作解析によって
• 投球フォームの改善
• 正しい身体の使い方の習得
• 個別に必要な筋トレ・柔軟性トレーニングの選定
が行えるため、長期的な再発予防につながります。

5. 客観的データとして成長の記録にもなる
定期的に投球動作を解析すると、
• 以前より肩の開きが改善
• 体幹の捻転が増えた
• リリースポイントが安定してきた
など、**変化を“見える化”**できます。
特にジュニア選手や学生には、
目に見える成長がモチベーションに直結します。

まとめ
投球動作解析を行うことは、
• 痛みの原因を可視化し、治療方針が明確になる
• 選手本人が動作エラーを理解し、自ら改善に取り組める
• フォームの問題だけでなく、身体機能の問題も同時に把握できる
• 再発予防につながる
• 専門的なサポートとして信頼を得られる
という多くのメリットがあります。

22/12/2025

若田接骨院は、健康保険では対応できない部分を補うため、トレーニングとコンディショニングの専用施設を隣接しております。

具体的には、以下のサービスを提供しています。

パーソナルトレーニング
アスリートのパフォーマンス向上から、一般の方のダイエットや体力づくりまで幅広く対応します。

ピラティスセッション
体幹強化や機能改善を目的としたマンツーマン指導を行います。

コンディショニングケア
スポーツ後の疲労回復やケガ予防のためのストレッチ・筋膜リリースなどを実施します。

時間をかけて行う自費によるリハビリ
整形外科や接骨院での治療後、再発防止や機能回復を目的とした運動プログラムを提供します。

動作解析
高度な精密機械を使い、ランナーや投球フォームの動作解析を行います。

理学療法士やピラティスインストラクターが常勤しており、専門的な知識と技術でサポートします。

12/10/2025

若田プロモーションとナゴランの合同企画イベント、第0回ランニング&フィトネスが本日、大高緑地公園にて無事に開催されました‼️

ハーフマラソン
クオーターマラソン
3､5キロ✖︎5のチーム走
3､5キロ走
1、5キロのファミリーラン
アニマルフロー
ヨガ

欲張りなイベントをさせて頂きました。
若田プロモーションの社員も2チーム参加させて頂き、明日からの職場の団結力が増したと感じました！

秋は楽しみがいっぱいです。
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、そして実りの秋、さまざまな楽しみが詰まった季節がやってきました。

若田プロモーションのホームページには、私たちのMISSION（使命）として、「少子高齢化社会を見据え、地域を担う医療・健康（スポーツ）・障害福祉の専門職として地域社会に貢献します」と掲げています。

ここで「健康（スポーツ）」と記しているのは、スポーツが身体的・社会的・子供達に多くのメリットをもたらすからです。私たちは、スポーツを通じて地域の皆さまが健康になることを目指しています。

身体的メリットは、筋力・持久力の向上、定期的な運動で体力がつき、疲れにくくなります。
生活習慣病の予防になり、糖尿病、高血圧、肥満などのリスクを下げます。運動により姿勢や柔軟性の改善が向上します。
特にヨガなどストレッチや体幹トレーニングは姿勢改善に効果的です。

社会的メリットは、コミュニケーション能力が向上します。

チームスポーツでは協調性やリーダーシップが育まれます。人間関係の構築も促します。
共通の目標に向かって取り組むことで、信頼関係も深まります。
更には、スポーツイベントなど地域とのつながりも出来、地域のクラブや大会への参加を通じて、地域社会との関わりが生まれます。

子どもにとっては、発達の支援になります。運動は脳の発達や感覚統合にも良い影響を与えます。
規律やルールの理解が出来るようになり、スポーツを通じて社会性やマナーが学べます。
成功体験の積み重ねをすることで、小さな成功が自己肯定感を育てます。
若田体操教室では、上記内容を大切にしています。

若田プロモーションでは、小さなお子様から高齢者の方まで、幅広い年齢層の皆さまがスポーツを通じて健康になれるよう、定期的にスポーツイベントを開催しています。

最後に私も孫と一緒にファミリーランを走りました♪

今回は0回目です。第一回目は6月7日大高緑地を予定しております。是非‼️多数の皆様で緑区を盛り上げてください‼️

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。感謝

16/08/2025

若田接骨院 30周年のご挨拶

拝啓　残暑の候、皆様にはますますご清祥のこととお慶び申し上げます。
さて、若田接骨院は本日8月16日をもちまして開院30周年を迎えることができました。
これもひとえに、地域の皆様をはじめ、長年にわたりご支援くださった患者様、関係者の皆様のおかげと、心より感謝申し上げます。
平成7年(1995年）の開院以来、「地域に根ざした医療」を目指し、皆様の健康と笑顔のために日々努力を重ねてまいりました。これまでの歩みを振り返りますと、多くの出会いと支えに恵まれ、感謝の念に堪えません。
今後も初心を忘れず、より一層信頼される接骨院として、皆様のお役に立てるよう努めてまいります。何卒、変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
この30年に渡る歴史については、こちらで紹介させていただいております。
http://www5d.biglobe.ne.jp/wakata/history/history01.html
末筆ながら、皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
敬具

令和7年8月
若田接骨院　
代表 近藤英隆　 院長 菊本智史

21/06/2025

若田フィジオスタジオではストレッチを受けられます。

https://www5d.biglobe.ne.jp/~wakata/wpsdo/wpsdo.html

https://vt.tiktok.com/ZSkW2LEN3/

WPSの動画をチェックしよう。

06/06/2025

https://vt.tiktok.com/ZSkkwowYn/

WPSの動画をチェックしよう。