09/07/2026
【第8期美姿勢メソッド】
8月〜START！！
インストラクター歴30年以上の知識と経験をぎゅっと詰め込んだ、特別な少人数レッスンです
\こんなお悩みに寄り添います／
→肩こり・腰痛・股関節や膝の不調
→尿もれ
→姿勢の歪みや歩き方が気になる
→寝つきが悪い・眠りが浅い...
＜レッスン内容＞
・お腹まわりを意識した呼吸法
・インナーマッスルにアプローチ
・自律神経を整えるゆったりワーク＆マットの上で、ボールやストラップを使いながらゆっくり身体を動かしていきます♪
受講者の方の声
「レッスン当日の夜、ぐっすり眠れました」「歩き方が変わった！」
「お腹やお尻をちゃんと使えるようになった」
「家族に “痩せた？”って言われた♪」
「毎回の少しの筋肉痛が心地よい」
「お腹の縦線がうっすら出てきた♪」
「始めて1ヶ月で姿勢が良くなったって友達から言われた」
などなど...
みなさんの身体、確実に☝️変化してます👏
◎お子さま連れOK
◎運動が苦手な方も大歓迎
少人数制なので、
お一人おひとりに丁寧にサポートいたします♥
【開催日】
《月曜日コース 》🈵
8/3.17
9/14.28
10/5.19
11/2.16
※奥武山公園にて開催
《木曜日コース》
8/6.20
9/3.10
10/8.22
11/5.19
※11月以外は那覇市てぃるるにて開催
【料金】
木曜日コース全8回
通常料金20,000円→早割🉐7月にお申し込みで特別料金
年齢に関係なく身体はいつからでも変わります‼︎
ご興味のある方はDM orコメントお待ちしております🙇♀️
#ピラティス #姿勢改善 #那覇市 #お子様連れ歓迎
