Shiori Shinagawa

Shiori Shinagawa ココロとカラダの「潤い力」をあげる。
細胞レベルで、満たされた毎日を

🫖🌿巡り詠み薬膳茶✨リニューアル今日は、新月。新しいことを始めたり、今の自分を静かに見つめたり。そんな新月の日に、4つの薬膳茶をリニューアルします。毎日の体と心は、いつも同じではありません。✨考えすぎて、詰まっている日。✨エネルギーが足りな...
11/09/2026

🫖🌿巡り詠み薬膳茶✨リニューアル

今日は、新月。
新しいことを始めたり、今の自分を静かに見つめたり。

そんな新月の日に、
4つの薬膳茶をリニューアルします。

毎日の体と心は、いつも同じではありません。

✨考えすぎて、詰まっている日。

✨エネルギーが足りない日。

✨重だるく、すっきりしない日。

✨頑張りすぎて、乾いている日。

その日の自分に合うお茶を選べるように、4つの薬膳茶を作りました。

🌿 メグル
ジャスミン茶をベースに、チンピ、クコの実、菊花をブレンド。
香りを楽しみながら、気持ちを切り替えたい日に。

💓 ミチル
紅茶をベースに、クコの実、しょうが、なつめをブレンド。
疲れた自分を、ほっと満たしてあげたい日に。

🫖 トトノウ
黒豆茶をベースに、よもぎ、まいかいか、チンピをブレンド。
重だるさを感じる日や、すっきり過ごしたい日に。

💧 ウルオウ
カモミールをベースに、ドライアップル、クコの実、金木犀をブレンド。
頑張りすぎた心と体を、やわらかく休ませたい日に。

体質は、ひとつに決めつけるものではなく、季節や暮らしの中で揺れ動くもの。

「今日は、どのお茶にしよう?」

そんなふうに自分に尋ねる時間も、大切なセルフケアだと思っています。

どれが今の自分に合うか迷ったら、公式LINEの無料診断で見つけてみてくださいね🌿

新月の今日から、自分のための一杯を。その日の私に選ぶ、4つの薬膳茶。

新しくなった「メグル・ミチル・トトノウ・ウルオウ」を、どうぞお楽しみください。

ご購入をご希望の方は、公式LINEよりお申し込みください。

▶︎ 公式LINEは、プロフィールのリンクから

#新月 #薬膳茶 #薬膳のある暮らし #セルフケア #自分を整える

🍌バナナ🤍豆乳:体の熱を冷まして、潤いチャージしてくれる組み合わせアイスが食べたい、ジュースが飲みたいのを我慢して、家に帰ってバナナシェークを作った🍌暑くてあっという間に熟してしまったバナナを輪切りにして、凍らせておいたんだ。豆乳を入れて、...
10/09/2026

🍌バナナ
🤍豆乳
:体の熱を冷まして、潤いチャージしてくれる組み合わせ

アイスが食べたい、ジュースが飲みたいのを我慢して、
家に帰ってバナナシェークを作った🍌

暑くてあっという間に熟してしまったバナナを
輪切りにして、凍らせておいたんだ。

豆乳を入れて、ブレンダーでガーっとやって
保冷マグカップに入れて楽しみました。

甘みもあるし、最高に美味しい。また凍らせようっと😊

🌿季節の薬膳
🌿二十四節気の過ごし方
🌿薬膳茶・潤温湯の予約販売
🌿各種イベントのお知らせ

公式LINEでいろんなポイント、お届けしています✨

#薬膳
#おうち薬膳
#食べてキレイに
#大人女子
#暮らしを楽しむ

🍁大人の女性の、満たす養生〜薬膳ランチと心を整えるお話〜🍲潤温湯(薬膳スープのもと)を使った参鶏湯風スープと、紗庭さんの酵素玄米のランチです✨大人になるほど、美容も、健康も、心も別々のものではなくて、ひとつだなと感じます🫶肌や髪の乾燥疲れや...
05/09/2026

🍁大人の女性の、満たす養生
〜薬膳ランチと心を整えるお話〜

🍲潤温湯(薬膳スープのもと)を使った
参鶏湯風スープと、
紗庭さんの酵素玄米のランチです✨

大人になるほど、
美容も、健康も、心も
別々のものではなくて、ひとつだなと感じます🫶

肌や髪の乾燥
疲れやすさ
眠りの浅さ

なんとなく気持ちが落ち着かないとき。

何かを足して頑張る前に
今の自分の体と心の声を聞いて、

内側から満たす時間を過ごしませんか?

今回の1DAYイベントでは、

・秋の美容に特化した薬膳ワンポイント
・薬膳参鶏湯風スープと酵素玄米のランチ
・体と心のつながりについてのお話
・「今の私が満たしたいもの」を感じるミニワーク

をお届けします。

話を聞くだけではなく、
おいしく食べて、ゆっくり感じて、
この秋
自分にしてあげたいことを見つける時間です。

少人数の6名限定。

どうぞ、秋の養生にいらしてください🍂

【日時】
9月12日(土)10:30〜12:00

【参加費】
3,300円

【定員】
6名

【会場】
紗庭 SANIWA 長岡式酵素玄米

【お申込み】
公式LINEよりお申込みください。

#秋の薬膳
#参鶏湯
#酵素玄米
#心と体を整える
#紗庭

紗庭 SANIWA 長岡式酵素玄米 紗庭SANIWA

/葛根湯っていつ飲むの?\葛根湯を語るお話し会を開催します✨✔️どんなタイミングで飲んでる?✔️飲み方は?✔️葛根湯が飲めない方はどうする?✔️食材に置き換えるなら…?8/27(木)21:00~22:008/28(金)10:00~11:00...
26/08/2026


葛根湯っていつ飲むの?


葛根湯を語るお話し会を開催します✨

✔️どんなタイミングで飲んでる?
✔️飲み方は?
✔️葛根湯が飲めない方はどうする?
✔️食材に置き換えるなら…?

8/27(木)21:00~22:00
8/28(金)10:00~11:00
無料です

参加希望の方は公式LINEでご連絡ください。
zoomをお送ります

🍠「秋のおうち薬膳」始めませんか立秋をすぎたら、秋を意識し始める。まだ暑い🫠けど、ちょっぴり秋の気配があります。体も少しずつ、「秋」になっていきます。 自分のことを知ることから始まる一生ものの薬膳セルフケア✨📣9月のオンラインクラス、募集は...
20/08/2026

🍠「秋のおうち薬膳」始めませんか

立秋をすぎたら、秋を意識し始める。
まだ暑い🫠けど、ちょっぴり秋の気配があります。
体も少しずつ、「秋」になっていきます。 

自分のことを知ることから始まる
一生ものの薬膳セルフケア✨

📣9月のオンラインクラス、募集はじまりました。

全6回(1回90〜120分)
日時は受講メンバーの相談で決めますので、
検討中の方は早めにご相談ください。

夏から秋へ
自然の巡りに自分を重ねる暮らし方へ🍂✨

#アラフィフ
#東洋医学
#セルフケア
#乾燥
#薬膳講座

20/08/2026
8/7✨食べる美容✨トークライブグルテンフリー4毒抜き糖質オフ…挫折した経験ありませんか?(私はあります…)今、友人が販売している生米パンの美味しさにハマり、毎月購入しています(冷凍できます)💛小麦粉を食べない旦那(お腹下すため)もパンが食...
03/08/2026

8/7✨食べる美容✨トークライブ

グルテンフリー
4毒抜き
糖質オフ…
挫折した経験ありませんか?
(私はあります…)

今、友人が販売している
生米パンの美味しさにハマり、
毎月購入しています(冷凍できます)💛

小麦粉を食べない旦那(お腹下すため)も
パンが食べれることに感激しています。

生米パンには小麦粉が一切入っていません。

友人は子どもさんのアレルギーから
生米パンの世界に入って行ったのですが、
普段の食事も
小麦粉なしの工夫がたくさん!!

今回は、小麦粉なしの食事作り
続けるコツやアイデアをお聞きしたいと思って、
「薬膳参鶏湯風スープ&生米パン」ランチ付きの
トークライブを企画しました!

今週の金曜日(すぐです😊)
10〜12時です

小麦粉減らすと美肌になる✨

ということで、
今回の企画は、美容に目覚めた女性
もしくは、目覚めたい女性が対象です😆

お申込み、お問い合わせは
DMに❤️を送ってください。

#生米パン
#グルテンフリー
#小麦粉不使用
#おうち薬膳
#広島市

【二十四節気】大暑(たいしょ) 7/22〜8/6昨日から大暑に入りました。 1年でいちばん暑い時期です。吸い込む空気さえ暑いですね💦しかし大暑の次は、、、 なんと立秋!もう秋のはじまりなんです。季節が変わるタイミングは エネルギーが変わると...
24/07/2026

【二十四節気】大暑(たいしょ) 7/22〜8/6

昨日から大暑に入りました。
1年でいちばん暑い時期です。
吸い込む空気さえ暑いですね💦

しかし大暑の次は、、、 なんと立秋!
もう秋のはじまりなんです。

季節が変わるタイミングは
エネルギーが変わるとき。
その切り替わりに向けて、
体を整えるのが「土用の期間」
そんなふうに覚えてみてくださいね。

土用の今は、特に胃腸を労わります。
みぞおちに手を当てて
「頑張ってるなー」と感じてあげましょう。

<過ごし方のポイント>

・クールダウンする食材をとる
「夏野菜、豆腐、そうめんなど)
・胃を冷やさない
・1人より誰かと一緒に! どんどん気持ちを巡らせて

<おすすめ食材 >
・とうもろこし
・甘酒(飲む点滴。夏の季語!)
・ぬか漬け

【薬膳参鶏湯スープで始める夏☀️】

今週は「暮らしに活かす薬膳中医学講」
1回目を開催しました。
対面の講座は、なんと7年ぶり!

初日は自宅で開催したので、
ランチに薬膳参鶏湯風スープを準備しました。

ポンと入れるだけで、簡単に薬膳が味わえる
「潤温湯(じゅんおんとう)」で作った
参鶏湯風スープです。

1日目は、薬膳中医学の基礎理論を学びます。
薬膳中医学を学ぼうとしたとき、
多くの方がつまずくのが

「気」って、つまり何?
「陰陽五行」って、つまりどういうこと?

ここなんですね。

薬膳を学ぶ前に
「中医学と薬膳のつながり」を知って、

中医学を学ぶ前に、
抽象的で形のない「気」と「陰陽五行」を、
暮らしの中の感覚として掴む

それさえできれば、あとはするするっと進みます。
私が得意としているのは、ここです。

「あーー!!そういうことか」
「わかる…」
じわじわくるこの喜びはたまりません。

このワクワクで
8月オンラインクラスも開催予定です。
公式LINEからお申し込みください。

(二十四節気コラムは
公式LINEでお届けしている内容です)

#二十四節気
#夏の薬膳
#おうち薬膳
#夏バテ対策
#東洋医学

18/07/2026

📖家計簿が続かない悩みがあったら
ぜひ一緒にやりませんか?

なっちのオンラインサロンで
「家計簿つけたい!」という盛り上がりが生まれた

みんなうっすら思ってるけど言えない、
やっぱり苦手な分野で。

だけどみんなと一緒なら、できるかもしれない✨
なっちのオンラインサロンは
そんなパワーを持ったとこなんです😆

ーーー

私はずっと「家計簿が続かないのは、意志が弱いから」と思っていました。

でも、このコミュニティで家計簿会に参加してから、
「レシートは散財の記録じゃなく、
暮らしの記録なんだ」という見方に変わりました。

一人では後回しにしてしまうことも
仲間と一緒だと「また始めよう」と思える。

そんな時間が、私はとても好きです🌿

家計簿が苦手な方や
暮らし、土台をもっと大切にしたい方は
ぜひこのリールを見てみてください☺️

そして、
「こんな時間を私も過ごしてみたい」と思ったら
菜月さんのプロフィールものぞいてみてください🍃

HAKKOFULNESSのことや、
暮らしを大切にする活動が紹介されています✨

https://www.instagram.com/natsuki_hakko

#家計簿
#暮らしを整える
#発酵のある暮らし
#羽仁もと子

明日、「オトナノマナビバ大學」文化祭✨暑くなりそうー❤️生米パン販売をしている菅さんの隣のブースだよ🙌 ーーー✨巡り詠み薬膳茶販売&薬膳茶づくりWS販売🌿 巡り詠み薬膳茶1P 400円🌿 巡り詠み薬膳茶3Pセット 1,000円🌿 薬膳スープ...
30/05/2026

明日、「オトナノマナビバ大學」文化祭✨
暑くなりそうー❤️

生米パン販売をしている菅さんの隣のブースだよ🙌


ーーー
✨巡り詠み薬膳茶販売&薬膳茶づくりWS

販売
🌿 巡り詠み薬膳茶1P 400円
🌿 巡り詠み薬膳茶3Pセット 1,000円
🌿 薬膳スープのもと「潤温湯」 1,000円
🌿 ぬか床ブレンド 500円

ワークショップ
🫖巡り詠み体験 & 薬膳茶づくり 1500円
自分の巡りを読み解き、
ベース茶1種+トッピング3種を選んで
あなただけのお守り茶1Pを作ります。

ーーー

こんにちは。
巡り詠み薬膳師のシオリです。
「東洋医学×心理学」をベースに
心と体の巡りを言葉にして整える
『巡り詠み』という活動をしています。

🫖✨今のあなたに合う「薬膳茶」をお選びします
イライラ、落ち込み、やる気が出ない……。
これらは性格の「弱さ」ではなく、
体からの大切なメッセージです。

がんばるためではなく、自分に戻るための一杯を。
お話を聞きながら、
今のあなたに必要な巡りを整えるお茶をお選びします。
やさしい時間をお渡しできたら嬉しいです🫶



#薬膳茶
#マルシェ
#広島市
#オトナノマナビバ大學

住所

広島県
Nishi-ku, Hiroshima, Hiroshima

アラート

Shiori Shinagawaがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

Shiori Shinagawaにメッセージを送信:

ショートカット

共有する