子どもの運動教室 LUMO 江上校

子どもの運動教室 LUMO 江上校 医師監修!運動で発育発達を大きく加速させる.運動を通じて、チャレンジするマインドを育みます.自閉症/ADHD/学習障がい/発語障がいなど様々なトラブルに効果的な運動プログラムです!

こんにちは!LUMO江上校です。今回は、クラスで取り入れたリラックスタイムについてご紹介します。やり方は簡単!大の字になって寝転ぶ。ただそれだけです!日々の生活で、人は体を縮こめることを無意識のうちにしてしまいます。その結果、肩こりを引き起...
01/11/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

今回は、クラスで取り入れたリラックスタイムについてご紹介します。
やり方は簡単!大の字になって寝転ぶ。ただそれだけです!

日々の生活で、人は体を縮こめることを無意識のうちにしてしまいます。
その結果、肩こりを引き起こしたり、猫背になったり、いわゆる姿勢が悪い状態になってしまうのです。
現在お子様の肩こりは大変多いとも言われているんですよ!
大の字で寝転がることによって、体を大きく開き、
力を抜くことで、筋緊張を和らげることができます。
また、モロー反射の統合にも繋がります。

いつもたくさん動き回る分、たまにリラックスタイムを設けたり、ヨガをやってみたり、様々なプログラムにもチャレンジしています。

LUMO江上校では、
運動を楽しみながら子どもたちの能力向上に繋げ、LUMOでの運動が、
子どもたちの日常に繋がるようサポートし続けます。
無料体験・無料相談受け付けています!
☀️ご相談等お気軽にご連絡下さいませ☀️
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⭐️児童発達支援・放課後等デイサービス
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住所:兵庫県西宮市江上町2-12 1F
TEL:0798-27-5119
#運動好き #コミュニケーション能力 #運動能力 #学習能力 #チャレンジ精神
#原始反射 #こどものいる生活 #無料体験会 #子どものいる暮らし #子ども運動教室  #運動教室 #放デイ #放課後等デイサービス #児童発達支援 #グレーゾーン #発達ゆっくりさん #発達障害  #パーソナル運動療育  #運動習慣

こんにちは!LUMO江上校です。今日は、発達障がいと食事の関係についてお話します。「グルテンフリー」という言葉をご存じでしょうか?ダイエットをされたり、健康面に気を使われている方は御存じのことが多いかもしれません。グルテンとは小麦粉に含まれ...
24/10/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

今日は、発達障がいと食事の関係についてお話します。
「グルテンフリー」という言葉をご存じでしょうか?
ダイエットをされたり、健康面に気を使われている方は御存じのことが多いかもしれません。

グルテンとは小麦粉に含まれる成分のことです。
うどん、ラーメン、パスタ、パン、ケーキ・・・小麦粉製品は、どれも美味しいものばかりです。
ですが、実はグルテンには腸を破壊してしまう作用があるのです。
そのため排泄がうまくいかなくなり、体に毒素がたまりやすくなります。

この毒素がたまることによって、発達の妨げにつながってしまいます。

具体的には、このような食事を摂りましょう!
①主食を玄米に代える。
②小麦粉の代わりに米粉を使った食品を食べる。

特に、「まごわやさしい」と呼ばれる
豆・ごま・わかめ(海藻類)・野菜・魚・しいたけ(キノコ類)・いもを積極的に食べると良いです。

かといって、小麦粉製品は子どもが大好きなものばかりです。もちろん完全に食べないのが一番ですが、少しでも意識してグルテンの摂取を減らすことでも効果があります。

私もゆるっとグルテンフリー生活を始めましたが、(朝ごはんのパンをすべてお米に代えた程度です)寝起きが良くなり、疲労感が少なくなる、肌荒れが良くなるなど効果をはっきりと実感しています!
お子様の発達促進とともに、健康な生活を始めてみてください!

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こんにちは!LUMO江上校です。海苔巻き(のりまき)しよう!子どもたちの好きな活動の一つです。自分でマットの端をつかみ、身体を反転させるようにして、マットにくるまる運動です。マットの緑色の面が海苔のイメージですね。家でもこうした遊びを子ども...
17/10/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。
海苔巻き(のりまき)しよう!
子どもたちの好きな活動の一つです。
自分でマットの端をつかみ、身体を反転させるようにして、マットにくるまる運動です。マットの緑色の面が海苔のイメージですね。
家でもこうした遊びを子どもたちは好んでやっていることでしょう。
押し入れに入り込んだり、布団の中に隠れたり、狭い空間に身をかがめていたり・・・。
自分だけの居場所、安心して落ち着くことができる空間なのでしょう。
海苔巻きは、ちょっとした体の使い方のコツを身に付ける運動です。
マットの柔軟性を感じつつ、上手く体を反転させることで身のこなしが良くなります。
楽しみながら身体感覚を身に付けているのですね。
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こんにちは!LUMO江上校です。10月がスタートしました。気温も落ち着いて過ごしやすい季節がやってきて、秋本番!という感じですね。秋といえば運動の秋、食欲の秋、読書の秋、、、様々な秋と言われますよね!コンビニや、スーパー、ケーキ屋さんには、...
10/10/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

10月がスタートしました。
気温も落ち着いて過ごしやすい季節がやってきて、秋本番!という感じですね。
秋といえば運動の秋、食欲の秋、読書の秋、、、様々な秋と言われますよね!
コンビニや、スーパー、ケーキ屋さんには、お芋や栗、かぼちゃを使ったスイーツが並んだり、装飾なども秋一色。
食欲がそそられる。。。
体重増加を防ぐために、私も運動を習慣付けることを意識しています!!

さて、皆さんやお子様の寝付き、また寝起きは良い方ですか?
この寝付きと寝起きの良さは、運動と関係があったりするんです!
眠たくなった子どもの手は熱くなりますよね?
これは、体の中心の熱を逃がそうとしているため起こるのです。
午前中に運動遊び習慣がある子は目覚めがよくなり、
午後に運動遊び習慣がある子は寝つきがよくなると言われており、
また体温が1℃上がると免疫力が5~6倍になるとも言われています。
遊び疲れて寝ているなんてこともあるでしょうが、
体を動かし体温を上昇させることが大事なんですね!
LUMO(ルーモ)西宮江上校では継続的に刺激を入れてあげられる点、
運動を習慣にできるという観点から
大半の利用者様に週2~3回でご利用いただいています。
是非、運動習慣を作ってみてくださいね!

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こんにちは!LUMO江上校です。今日は何する・・・「手押し車をやってみよう!」と言うと違う話をしだした男の子。苦手なことや初めてのことをやってみよう!と言うと怖さや不安からか違うところに意識を持っていこうとすることがあります。運動の楽しさや...
03/10/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

今日は何する・・・
「手押し車をやってみよう!」と言うと違う話をしだした男の子。
苦手なことや初めてのことをやってみよう!と言うと怖さや不安からか違うところに意識を持っていこうとすることがあります。

運動の楽しさや、できたときの達成感、嬉しさを知ることが子どもたちには必要と考えているため、できなくてもやってみようと挑戦に促します。

すると、どうやってやるの?と少し興味を持ってくれた様子。
やってみようと思ってくれたこと、わからないから教えてと伝えてくれたことに喜びを感じました。

子どものやりたいと思うきっかけは意外なとことにあるもので、そのきっかけを作ってあげられるよう指導員は日々勉強をしています。

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こんにちは!LUMO江上校です。LUMOでは、運動面、食事面からアプローチしており、今回は食べ物についてお話しさせて頂きます。以前、お迎えの際、お子様が爪の様子を気にしているのを見た保護者の方が「うちの子は爪を噛む癖があり、爪を切ったことが...
25/09/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

LUMOでは、運動面、食事面からアプローチしており、今回は食べ物についてお話しさせて頂きます。

以前、お迎えの際、お子様が爪の様子を気にしているのを見た
保護者の方が「うちの子は爪を噛む癖があり、爪を切ったことがないんです。」と話して下さりました。

爪を噛む感覚等から口腔内への刺激を得ている。ということもあるのですが
実は栄養素が不足していることも関係していることもわかっております。
その栄養素は「亜鉛」「ビタミンB」です。

「亜鉛」が摂取できる食べ物は牡蠣や鮑など貝類が豊富ですが、
魚、肉、ナッツ類にも含まれています。
「ビタミンB」が摂取できる食べ物は豚肉や鯖に多く含まれています。

摂取しすぎには注意ですが、バランスよく食べることで、栄養素の不足が
改善されると実は他のお悩みごとも解決します。

また、お子様の偏食が気になる。等直接食に関わっているお悩みだと
イメージしやすいかと思いますが、口に入れるものから改善し
運動刺激を与えることでより原始反射の統合に繋がると考えております。

ほんの一部の栄養素のお話をさせて頂きましたが、
他にも食と繋がっていることも考えられますので
お子様の気になる特徴などがあれば是非ご相談下さい。

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こんにちは!LUMO江上校です。【こんな事でお困りではないでしょうか?】落ち着きがない座っていられない発語トラブルくねくねしている排泄トラブル五感の過敏など、、、etc【発達トラブル・生きづらさを運動で解消!!】ADHD、自閉症、アスペルガ...
17/09/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

【こんな事でお困りではないでしょうか?】

落ち着きがない
座っていられない
発語トラブル
くねくねしている
排泄トラブル
五感の過敏など、、、etc

【発達トラブル・生きづらさを運動で解消!!】

ADHD、自閉症、アスペルガー症候群...発達障害に悩むお子様へ
生活をしていく上で欠かせない日常生活のトラブル解消の内容となっております。

なぜ上記の様なことがお子様に起こっているのでしょうか?

それは原始反射の残存によるものと考えられます。
原始反射とは、赤ちゃんの時に生存していくための反射のことを指します。

例えば、赤ちゃんの手のひらに刺激を与えると握り返してくる。
手がバンザイになれば足も同時に開き大の字になる。
授乳の際に自然と口を当てる。
ハイハイもそうです。
それは適切な時期に適切なタイミングで自然と統合できるのですが、
それが出来ていないと残存してしまうのです。
例えば
入院で寝たきりになっている子をイメージするとわかりやすいです。
適切な時期に原始反射の統合が困難であった為、残存している場合が多いのです。

なぜ、原始反射が残っていると問題なの?

先程もお伝えしたように原始反射とは赤ちゃんが生存していく為の反射なので
【逃げる】【攻撃する】【固まる】の命を守る3つの行動、思考でストップしている状態なのです。

なので、原始反射を統合していく事で発展した行動、思考がでてきます。
発展した行動、思考ができる様になると、出来なかったことが自然とできる様になる!
そもそも「これ嫌だ、したくない」というのも原始反射の一つの【逃げる】なのです。
お子様の全ての可能性を狭めてしまう原始反射は統合する事で未来への可能性が無限に広がっていきます。

パーソナルトレーニングは個に特化

完全個別で一人一人のペースに合わせたクラスで必要な時に必要な分だけ、必要な刺激を入れられるクラスです。
パーソナルでは、その子に合わせたプログラムをすることで、ピンポイントにアプローチさせていただきます。

子どもの発達段階によって、
年齢を問わず最も効果的な刺激の種類はさまざまです。
学校体育のように優れたカリキュラムでは、
ある一定の成果を期待できる反面、
個への特化が足りないため十分な恩恵を受けられない子どもが多いです。

そのようなお子様には焦点を絞ったメニューをすることで、
原始反射が統合され飛躍的に身体能力のみならず
学力まで向上させることが可能です。

賢い頭脳を持っていても原始反射残存によって
テストでは点が取れなくなってしまいます。
また、アスリートでも練習では誰よりも上手いのに、
本番で力を発揮できない子どもも同じです。

つまり、ADHDや自閉症などのいわゆる
発達障がいの子どもだけでなく、
能力を十分に発揮できていない子どもたち全員に
受けていただけるプログラムだということです。

特にパーソナルセッションでは、
小学校受験をはじめ、高校受験の対策やアスリートの能力アップまで実に様々なニーズに応えることができるプラグラムを準備しています。

セミパーソナルは集団のクラス

原始反射に特化したメニューを受けられる集団のセッションです。セミパーソナルでは、一人一人の欲しているものを把握しながら、総合的なアプローチをしていきます。

お友だちと一緒にワクワクドキドキしながら、色々な活動を通して一歩一歩確実に進み、結果に繋げます。兄弟やお友達同士で通っている子どもたちも多く、セミパーソナル運動教室ではいつも子どもたちが遊びのようで冒険のような、自分へのチャレンジを真剣な眼差しを見せてくれます。

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こんにちは!LUMO江上校です。準備・かたづけ  ~より主体的に~「次は玉入れするよ、準備をみんなでしよう!」こどもたちは手分けして、必要な道具を出して運んでいきます。写真は、マットを皆で運ぼうと準備しているところ。一人では動かしにくいマッ...
09/09/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

準備・かたづけ  ~より主体的に~

「次は玉入れするよ、準備をみんなでしよう!」
こどもたちは手分けして、必要な道具を出して運んでいきます。
写真は、マットを皆で運ぼうと準備しているところ。

一人では動かしにくいマットも協力すれば楽に運べます。
平均台は、手分けしてパーツを組み、つなげて長くしていきます。
そして、活動が終わると、次の運動のためにかたづけを進めます。

時にはそれを誰がするか…物の取り合いになることもあります。
それぞれに思い、考え、やりたいことがあって、
ぶつかり合うなかから友だちとのかかわり方を学んでいるのでしょう。

自分たちでセットした道具を使って運動をする。
より主体的に参加し、意欲を持って活動する。

そうしたこどもたちの姿は時に頼もしく感じますね。

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こんにちは!LUMO江上校です。今日は「発語」についてご紹介させていただきます。LUMOには、言葉の遅れが気になったことをきっかけに通われているお子さまがたくさんいらっしゃいます。言葉の遅れの原因として考えられる原始反射がふたつあります。1...
04/09/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

今日は「発語」についてご紹介させていただきます。

LUMOには、言葉の遅れが気になったことをきっかけに通われているお子さまがたくさんいらっしゃいます。

言葉の遅れの原因として考えられる原始反射がふたつあります。
1.ルーティング反射
2.手掌把握反射

このふたつの原始反射が残存していると、発語にも影響が現れることがあります。

1.ルーティング反射とは
唇に何かが触れると、唇や舌を使って捉えるような仕草を見せることです。
この反射が残存していると、口回りの感覚過敏につながり発語の遅れや偏食として現れることがあります。
(新生児が出生後すぐに母乳やミルクを飲むために必要な反射)

ルーティング反射の統合には、顔回りや口の中を刺激することが必要です。
頬をふくらませたり、顔のマッサージをしたりすることで刺激が促されるので、ご家庭でも取り組んでみてください。

2.手掌把握反射とは
指などで赤ちゃんの手の平を触ると、ぎゅっと握り返してくる原始反射です。
この反射が残存していると、字を書くのがぎこちなかったり、キャッチボールが苦手になったりする可能性があります。

手掌把握反射の統合には、手のひらを使うマット運動や、くまさん走りを行うことが効果的です。
また、手を使うときと言葉を発するときは脳の「前頭葉」を使います。そのため、手を使うことで発語が促されるようになります。

LUMOでは、医師監修の科学的に証明されたメソッドを基に、さらに個にアピールし原始反射の統合を促す2つのセッションを行っています。

パーソナルでは1対1、セミパーソナルでは少人数のセッションを受けられるので
それぞれのお子様の悩みに焦点を当てて、原始反射統合プログラムを提供することができます。

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こんにちは!LUMO江上校です。夏休みも終わりに近付き、新学期も目前となりました。保護者の皆様のお悩みを聞いていると、「学校の体育についていけるか心配・・・。」「できないことが多くて体育が苦手になってしまった。」というお声をいただきます。L...
26/08/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

夏休みも終わりに近付き、新学期も目前となりました。
保護者の皆様のお悩みを聞いていると、「学校の体育についていけるか心配・・・。」「できないことが多くて体育が苦手になってしまった。」というお声をいただきます。

LUMOでは、学校体育にもつながる活動をしています。
原始反射を統合すると新しいことに挑戦できるようになったり、身体動作の可能性が広がったりします。
例えば、モロー反射を統合すると今まで苦手で避けていたことにも取り組めるようになります。また、手掌把握反射を統合することで、ボールやラケット等道具を使う運動が行いやすくなります。

LUMOでは、学校体育で必ず行う「マット運動」も練習しています。
マット運動等の器械運動は、幼いころから取り組んでいると体の使い方を覚えやすく上達も早いですが、体が大きくなってから取り組むと恐怖心が勝り、苦手意識が芽生えやすくなります。
前転・後転・ブリッジ・側転・倒立等の基本的な技から、開脚前転・ロンダード・倒立前転等の発展的な技まで練習をしているので、体育の授業も苦手意識なくできるようになります。

子どもたちは、
「LUMOでやった側転、学校の先生にも褒められたよ!」
「今日から体育でマットやるんだ!いつもやってるからできる!楽しみ!」
と、LUMOで自信をつけ学校で活躍している様子です。

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こんにちは!LUMO江上校です。本日は、新聞紙ボール投げについて紹介したいと思います。新聞紙ボールとは不要になった新聞紙を自由に破いて丸め作るボールのことを言います。新聞紙ボールは以下の4つのねらいがあります。①手や指先の感覚を養うことがで...
22/08/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

本日は、新聞紙ボール投げについて紹介したいと思います。

新聞紙ボールとは不要になった新聞紙を自由に破いて丸め作るボールのことを言います。

新聞紙ボールは以下の4つのねらいがあります。

①手や指先の感覚を養うことができます。
新聞紙ボールを通して、手先を細かく使った微細運動を盛んに行うというねらいが挙げられます。

②新聞紙の音や感触などを働かせることができます。
新聞紙がちぎれるときのビリビリという音や、紙と紙が擦れ合う時のカシャカシャという音も、子どもたちには新鮮で楽しく聞こえます。

③発想力・想像力を高めることができます。
新聞紙をいろいろな形に変えることで、これらを高めることができます。

④先生やお友達と新聞紙の面白さを共有することができます。
子どもたちは自分なりの新聞紙ボールをそれぞれ作り、「先生見て!」「こっちも大きいよ!」と楽しさを共有することができました。

子どもたちは、新聞紙を丸めるときは「ぐしゃぐしゃ」、破るときは「びりびり」と新聞紙特有の擬音を使いながら遊びました。

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こんにちは!LUMO江上校です。「パーソナル」集団のクラスにうまく入れない子どものためのクラス完全個別でひとりひとりのペースに合わせて原始反射を最速最短で統合します。「セミパーソナル」もっと運動にチャレンジしたい子どものためのクラスより高度...
13/08/2022

こんにちは!
LUMO江上校です。

「パーソナル」
集団のクラスにうまく入れない子どものためのクラス
完全個別でひとりひとりのペースに合わせて原始反射を最速最短で統合
します。

「セミパーソナル」
もっと運動にチャレンジしたい子どものためのクラス
より高度な技や、原始反射に特化したメニューを受けられる集団セッション
です。

医師監修の科学的に証明されたメソッドを基に、さらに個にアピールし原始反射の統合を促す2つのセッションを行っています。

パーソナルでは1対1、セミパーソナルでは少人数のセッションを受けられるので
それぞれのお子様の悩みに焦点を当てて、原始反射統合プログラムを提供
することができます。

・椅子に座っていられない
・偏食がはげしい
・集団に参加するのがむずかしい
・音や光に敏感

このようなお悩みはありませんか?
運動で発育発達を加速させることによって、上記のようなお悩みが解消し、
お子さまがより生活しやすく、より色々なことに挑戦できるようになります!
そのカギとなるのが原始反射の統合です!

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住所

江上町2-12 1F
Nishinomiya-shi, Hyogo
662-0855

営業時間

月曜日 10:00 - 18:00
火曜日 10:00 - 18:00
水曜日 10:00 - 18:00
木曜日 10:00 - 18:00
金曜日 10:00 - 18:00

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